Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el

Perú…

Facultad de Ciencias de la Salud

Escuela Profesional de Psicología

PROYECTO DE RESPONSABILIDAD SOCIAL

“Todos Juntos Contra El Estrés”

LUGAR
Trujillo

RESPONSABLE DE LA EJECUCIÓN
Alfaro Castillo, Ange Vanessa

Fuentes Goicochea, Xiomara Brighit

Polo Ramirez, Noemi

Quispe De La Cruz, Melany Nicole

Sanchez Cerna, Percy Vincenzo

Docente
Natalia Mavila Guzman Rodriguez

2021 - I
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el
Perú…
1. Datos Generales:

1.1. Título del Proyecto:

- “Proyecto Preventivo Frente al Estrés Juvenil en el Centro Educativo “I.E 80818
JORGE BASADRE GROHMANN”, Florencia De Mora, 2021

1.2.Objetivos del Proyecto:

a. General:
- Brindar información y estrategias que permitan la disminución de los niveles
de estrés en estudiantes de la I.E 80818 JORGE BASADRE GROHMANN
b. Específicos:
- Proporcionar información sobre el estrés e identificar los factores que
alteran a los adolescentes.
- Determinar las causas y consecuencias potenciales que originan el nivel de
estrés en los alumnos del grado.
- Concientizar sobre la importancia de un estilo de vida saludable para la
reducción del estrés.
- Aplicar técnicas para mejorar el estrés tanto físicas (afecciones
corporales) como psicológicas.
- Poner en práctica lo aprendido a través de dinámicas creativas.

1.3.Beneficiarios:
Tabla 1
Distribución Total por Género de los Beneficiarios de los Proyectos Intervención
psicosocial.

GÉNERO TOTAL
No %
Femenino 11 47.83

Masculino 12 52.17

TOTAL 23 100

Fuente: Lista de Beneficiarios de Proyectos de Intervención psicosocial

Interpretación
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el
Perú…
En la tabla 1 podemos observare que el 47% de beneficiarios del programa pertenecen
al sexo femenino; así mismo, se verifica también que el 52% de los beneficiarios
pertenecen al sexo masculino.

Tabla 2 (nicole)
Distribución por edad de los Beneficiarios del Proyecto Preventivo.

Femenino Masculino TOTA

L

F % f % f

11 – 15 11 47.83% 12 52.17% 23

TOTAL

Fuente: Lista de Beneficiarios de Proyectos de Intervención psicosocial

Interpretación
En la tabla se puede evidenciar que 11 alumnas del sexo femenino, el cual representa al 47.83%
del total, están ubicadas en el rango de edad de 11-15 años, así mismo, 12 alumnos del sexo
masculino, el cual representa al 52.17% del total, están ubicados en el rango de edad de 11-15
años.
2. Descripción del Proyecto:

a) Fundamentación:
El estrés en los estudiantes continúa siendo un problema que está afectando en los
diferentes aspectos de la vida del ser humano, este proceso conlleva implicaciones
emocionales y físicas; asimismo Méndez (2015) refiere que el estrés afecta al cuerpo, a la
mente y al comportamiento del ser humano en el desarrollo personal, familiar, académico
y social.
Villamonte (2020) sustenta que la pandemia del COVID-19 trajo consigo numerosas
alteraciones en la educación, usualmente impartida de forma presencial, y a los agentes
que forman parte de ella. Los problemas que causan repercusiones en la salud mental de
este subgrupo son adaptativos, es decir, temporales. Por otro lado, se analizó que las
afecciones de los alumnos con escasos recursos tecnológicos, y otro tipo de carencias, los
pone en desventaja con el primer subgrupo; además de las afecciones que le son
características, como la frustración y el estrés. Por ello, en él convergen la mayoría de las
dificultades que, en caso de ser constantes en un siguiente semestre, podrían
desencadenar problemas más graves en la salud mental y el eventual retiro de cursos e,
incluso, la deserción escolar. Así mismo, en el aula 1ro C en el cual se realizó el
diagnostico, se evidencia estrés y poca motivación por parte de los alumnos, ya que no
todos cuentan con las herramientas necesarias para un desenvolviendo académico exitoso,
provocando que el estudio se vuelva más tedioso y complicado. Tomando en cuenta lo
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el
Perú…
mencionado anteriormente, se considera de suma importancia implementar un proyecto
de intervención psicosocial que brinda estrategias que permitan que los niveles de estrés
disminuyan en esta población, es decir, en los estudiantes. Por otro lado, este proyecto
busca que los alumnos beneficiarios obtengan las herramientas necesarias para enfrentar
el estrés; además, que mejoren sus hábitos, aprendan a organizarse. Asimismo, esta
intervención es importante ya que los altos niveles de estrés es una problemática muy
constante en los tiempos de pandemia y es necesario que sea abordada para evitar peores
consecuencias.

3. Recursos utilizados

- Proyecto autofinanciado.

Insumo/ material Cantidad Costo Unitario Costo total (S/.)

Internet 30min x S/. 5 S/.30.00
semana
Recarga virtual 1h x semana S/.10 S/. 60.00

Energía eléctrica 1h x semana S/.20.00 S/. 120.00

TOTAL S/.210.00

Cantidad Costo Unitario Costo total

Insumo/ material
(S/.) (S/.)
Útiles de escritorio 5 S/.3.00 S/.15.00
Papel bond 10 S/.0.10 S/.1.00
PowerPoint 6 S/.00 S/.00
videos y música 5 S/.00 S/.00
TOTAL S/.16.00
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el
Perú…

4. Descripción de las sesiones/ guiones y de las actividades realizadas: redactadas en tiempo pasado, por sesión (6 sesiones) (todos)

NOMBRE DE LA SESIÓN/GUIÓN: ¿Que tanto conozco sobre el estrés?

OBJETIVO: Proporcionar información sobre el estrés e identificar los factores que alteran a los adolescentes

Actividad Tiempo Metodología Recursos Producto esperado Resultado Evidencia

Inicio: Se empezó por

presentarse y dar a conocer el
nombre del proyecto y el
objetivo de la sesión, asimismo
WhatsApp Se logró El 65% de los
se dio las reglas
conseguir que los estudiantes
Lluvia de ideas Expresión oral Registros
Desarrollo: Se brindó estudiantes aprenden a
Whatsaap
información mediante audios Trabalenguas aprendieran diferenciar los
35 minutos Imágenes
que es el estrés, como se genera acerca del tipos de estrés Registro
y cuáles son sus factores que Manifestación Audio concepto y sus y su concepto asistencia
ocurre en la adolescencia oral manifestaciones
del estrés Capturas de
Conclusión y cierre: Se envió pantalla
una frase reflexiva y se pidió que
expliquen que entienden por
esta. Se hizo una meta
cognición. Y se despidió de los
participantes
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el
Perú…

NOMBRE DE LA SESIÓN/GUIÓN: “Uno, dos, tres, cero estrés”

OBJETIVO: “Identificar y reconocer las causas, consecuencias que genera el estrés el estrés”

Actividad Tiempo Metodología Recursos Producto esperado Resultado Evidencia

Inicio:

Se inició dando el saludo, y se les

proporcionó una imagen donde estaba el
nombre de la sesión y el objetivo. Además, Los participantes 60% de
se les indico que describan una situación Imaginación en casos de Imágenes enviaron casos que les participantes
que les genero estrés. estrés. genera estrés. expresaron sus
35 minutos ideas.
Registros WhatsApp
Audiovisuales
Desarrollo: Información de causas y
Audios explicativos.
consecuencias. Ppt
Se proporcionó una imagen explicativa en Los participantes
Registro asistencia,
relación a las causas del estrés y sus redactan mensajes sobre 70% redactaron
capturas de pantalla
consecuencias, a esto se le adiciono audios la metacognición de la mensajes en
explicando detalladamente las causas y sesión. relación a la
consecuencias. metacognición.

Conclusión y cierre

Se envió unas preguntas de metacognición,

para evaluar lo aprendido de la sesión y se
les agradeció por la asistencia a la sesión.
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el
Perú…

NOMBRE DE LA SESIÓN/GUIÓN: ESTILOS DE VIDA SALUDABLE-SESION 3

OBJETIVO: Concientizar sobre la importancia de un estilo de vida saludable para la reducción del estrés.

Actividad Tiempo Metodología Recursos Producto esperado Resultado Evidencia

Inicio: Se dio la bienvenida a los

estudiantes y se paso a realizar
una retroalimentación del tema
anterior, luego se envió un link
Pizarra online El 60% de los
de una pizarra antiestrés, en la
estudiantes
cual se respondió la pregunta WhatsApp Los estudiantes aprendieron la
¿Qué te genera paz? aprenden a Registros de
relación de
35 minutos Lluvia de ideas Imágenes con relacionar la
Desarrollo: En la dinámica de los estilos de WhatsApp
frases importancia de
desarrollo se les pidió a los Participación vida saludable
mantener un estilo y el estrés. Registro
estudiantes que realizaran un escrita Audios
de vida saludable asistencia
horario de su rutina diaria, para
Manifestación Papel bond para reducir los
luego hacer una reflexión de lo Capturas de
oral niveles de estrés
plasmado. Lapiceros pantalla
Luego se realizó la exposición
de la importancia de una vida Powert Point
saludable para la reducción del
estrés. Música
Cierre: Para finalizar se les pidió relajante
realizar un compromiso y se
hizo la metacognición
acompañada de frases.
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el
Perú…

NOMBRE DE LA SESIÓN/GUIÓN: Indicar el número de sesión y el Nombre de la sesión

OBJETIVO: escribir el objetivo de la sesión

Actividad Tiempo Metodología Recursos Producto esperado Resultado Evidencia

Inicio: Se empezó por

presentarse y dar a conocer el
nombre del proyecto y el
objetivo de la sesión, asimismo
WhatsApp Se logró El 65% de los
se dio las reglas
conseguir que los estudiantes
Lluvia de ideas Expresión oral Registros
Desarrollo: Se brindó estudiantes aprenden a
Whatsaap
información mediante audios Trabalenguas aprendieran diferenciar los
45 minutos Imágenes
que es el estrés, como se genera acerca del tipos de estrés Registro
y cuáles son sus factores que Manifestación Audio concepto y sus y su concepto asistencia
ocurre en la adolescencia oral manifestaciones
del estrés Capturas de
Conclusión y cierre: Se envió pantalla
una frase reflexiva y se pidió que
expliquen que entienden por
esta. Se hizo una meta
cognición. Y se despidió de los
participantes
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el
Perú…

NOMBRE DE LA SESIÓN/GUIÓN: “Relajándome en tiempo de tiempo 2.0”

OBJETIVO: “Aplicar   técnicas para mejorar el estrés tanto físicas “afecciones corporales “como psicológicas 

Actividad Tiempo Metodología Recursos Producto esperado Resultado Evidencia

Inicio: Los participantes 65 % de

enviaron vídeos en participantes
Se inició dando el saludo, y se les donde evidencia su expresaron sus
proporcionó un vídeo de la presentación de Cuña introductoria participación ideas.
la moderadora, la explicación de la técnica
y a su vez los alumnos comenzaron a
Cortina musical
participar de manera didáctica mediante el
35 minutos Imaginación positiva
Los participantes 60% redactaron
chat de WhatsApp. Registros WhatsApp
Audio seleccionado redactan mensajes sobre mensajes alusivos
Respiración de la abeja
Desarrollo: cómo se sintieron al a la sesión. Video de sesión.
Respiración abdominal Vídeo realizar las actividades.
Se proporcionó el segundo vídeo en donde Registro asistencia,
se presentaron los ppt y continuamente se Ppt capturas de pantalla
Seamos fuego
envió el cuarto tercer en donde se explicaba
la técnica y se le realizó la técnica junto con
ellos.

Conclusión y cierre

Se envió el último vídeo explicando la

última dinámica y pidiéndoles su
participación.
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el
Perú…

NOMBRE DE LA SESIÓN/GUIÓN: RECORDANDO SE APRENDE-SESION 6

OBJETIVO: Poner en práctica lo aprendido a través de dinámicas creativas

Actividad Tiempo Metodología Recursos Producto esperado Resultado Evidencia

Inicio: Para el inicio se realizó

un breve repaso de los temas
tratados con anterioridad, y
posterior a ello se envió
imágenes con situaciones
estresantes acompañadas de la
siguiente pregunta ¿Qué harías y
como reaccionarias? 35 minutos Lluvia de ideas WhatsApp Los estudiantes El 60% de los Registros
demuestran estudiantes WhatsApp
Desarrollo: En el desarrollo se Participación Imágenes manejo y control evidencia
les pidió a los estudiantes que, escrita del estrés, además manejo del Registro
de forma oral o escrita, Audios
Manifestación de niveles estrés y el asistencia
comenten sobre anécdotas donde Power Point inferiores de del 50%
oral Capturas de
sintieron mucho estrés y cuenten mismo en disminución
cómo reaccionaron y cómo Imaginación Diplomas comparación al del mismo. pantalla
debieron reaccionar. inicio del
programa
Conclusión y cierre: Para
finalizar se realizó la
metacognición y se le envió
diplomas a cada alumno,
agradeciendo por su
participación y también se
realizo la despedida.
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el
Perú…

5. Análisis de resultados de los Proyectos Intervención psicosocial:

Tabla 1…

ITEM 1 ¿Con qué frecuencia ha estado afectado por algo que ha ocurrido
inesperadamente?
PRE TEST POST TEST
n % n %
NUNCA 1 4.35% 7 30,43%
CASI NUNCA 4 17.39% 14 60,87%
A VECES 14 60.87% 2 8,70%
CASI 3 13.04% 0 0,00%
SIEMPRE
SIEMPRE 1 4.35% 0 0,00%
TOTAL 23 100% 23 100,00%

Interpretación
Tomando en cuenta el ítem 1 se evidencia que en el pre test, 14 alumnos el cual representa al
60% de la población, se encuentra dentro de la categoría “a veces” lo que significa que en de
forma regular se ven afectados por situaciones inesperadas, por otro lado, en el post test se
observa que el 60% es decir la mayoría, se ubica en la categoría “casi nunca”, es decir, son
mínimas las ocasiones en las que se ven afectados por situaciones inesperadas, así mismo,
este indicador refleja un mayor dominio del estrés por parte de los alumnos luego de la
aplicación del programa. Por otro lado, lo mencionado con anterioridad indica un
cumplimiento del objetivo planteado, debido a que los estudiantes aprendieron sobre
técnicas para manejar el estrés lo cual evita que se vean afectado fácilmente por situaciones
externas, sabiendo controlarlas y disminuirlas.

Tabla2

ITEM 2 ¿Con qué frecuencia se ha sentido incapaz de controlar las cosas

importantes en su vida?
PRE TEST POST TEST
n % n %
NUNCA 1 4.35% 9 39,13%
CASI NUNCA 7 30.43% 14 60,87%
A VECES 8 34.78% 0 0,00%
CASI 4 17.39% 0 0,00%
SIEMPRE
SIEMPRE 3 13.04% 0 0,00%
TOTAL 23 100% 23 100,00%

Interpretación
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el
Perú…
En la tabla se evidencia que en el Pre test, la mayor parte de los alumnos se encuentran
ubicados en a veces (8 alumnos) y casi nunca (7 alumnos), ambas categorías engloban
alrededor del 65% implicando el sentimiento de incapacidad para controlar las cosas, por
parte de los alumnos, así mismo, solo un alumno refirió que nunca se ha sentido incapaz, por
otro lado, en el post test, se observa que son 9 los alumnos (39.13%) lo que indican no
sentirse actualmente incapaz para controlar las situaciones importantes de su vida y 14
alumnos, es decir el 60.87%, se ubican en “casi nunca” lo cual significa que son mínimas las
ocasiones en las que se sienten incapaz. Por otro lado, tomando en cuenta el pre test y el post
test, se observan cambios significativos, ya que antes de la aplicación de programa, había
alumnos que siempre se sentían incapaz (3 alumnos), sin embargo, con ayuda de las técnicas
y la concientización de una vida saludable para un mayor orden de actividades, se logro
obtener los resultados esperados, para que lo alumnos tomen un mayor control de su vida.

Tabla 3

ITEM 3 ¿Con qué frecuencia se ha sentido nervioso o estresado?

PRE TEST POST TEST
n % n %
NUNCA 0 0% 0 0%
CASI NUNCA 2 8.70% 12 52%
A VECES 13 56.52% 11 48%
CASI SIEMPRE 6 26.09% 0 0%
SIEMPRE 2 8.70% 0 0%
TOTAL 23 100% 23 100%

Interpretación

En la tabla 3 se observa que 13 alumnos refieren que “a veces” se sienten estresados y

nerviosos, así mismo el 26.09% se encuentran en la categoría casi siempre y 2 alumnos
(8.79%) refieren que siempre se sienten estresados, estos números evidencian que los
alumnos se encontraban estresados de forma constante por diversas situaciones específicas,
por otro lado, en el post test, 12 alumnos (52%), es decir la mayoría, se encuentran en una
categoría “casi nunca” y 11 alumnos (48%) se ubican en “a veces”, por lo tanto, existe una
disminución significativa en cuanto al estrés, el cual va a permitir que los alumnos
mantengan una mentalidad más saludable y mayor predisposición a enfrentar sus situaciones
académicas y personales. Por otra parte, los resultados van acorde al objetivo general, con
respecto a la búsqueda de disminución del estrés, así mismo, estos resultados evidencian que
las actividades planteadas fueron de ayuda para los estudiantes para aprender a relajarse y a
controlar sus niveles de estrés.
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el
Perú…
Tabla 4

ITEM 4 ¿Con qué frecuencia ha estado seguro sobre su capacidad para

manejar sus problemas personales y académicos?
PRE TEST POST TEST
n % n %
NUNCA 3 13.04% 0 0%
CASI 2 8.70% 0 0%
NUNCA
A VECES 10 43.48 0 0%
CASI 5 21.74% 7 30%
SIEMPRE
SIEMPRE 3 13.04% 16 70%
TOTAL 23 100% 23 100%

Interpretación
En la tabla 4 con respecto a la capacidad de manejar los problemas personales y académicos,
se observa que el mayor porcentaje de los alumnos se ubica en la categoría “a veces” el cual
esta representado por el 43.48% (10 alumnos), lo mencionado significa que hay ocasiones en
los que los alumnos se sienten capaces de manejar estas situaciones pero también hay
momentos en los que se sienten incapaz, por otro lado, en el post test, se evidencia que el
mayor porcentaje de alumnos, es decir el 70% (16 alumnos) se ubica en la categoría
“siempre”, por lo tanto, los cambios posterior a la aplicación de programa, son relevantes,
debido a que un gran numero de alumnos se sienten capaces de manejar sus problemas en
todo momento, por lo tanto el efecto del programa ha sido significativo y se cumplieron con
los objetivos planteados, ya que actualmente los alumnos cuentan con los recursos para
manejar sus problemas y el estrés que ello puede ocasionar.

Tabla 5

ITEM 5 ¿Con qué frecuencia ha sentido que las cosas le van bien en la
escuela?
PRE TEST POST TEST
n % n %
NUNCA 0 0% 0 0%
CASI NUNCA 4 17.39% 0 0%
A VECES 8 34.78% 0 0%
CASI 8 34.78% 6 26,09%
SIEMPRE
SIEMPRE 3 13.04% 17 73,91%
TOTAL 23 100% 23 100%

Interpretación
En la tabla 5 los resultados son significativos, ya que los niveles de estrés influyen mucho en
el rendimiento escolar, y como se observa en el pre test hay 8 estudiantes (34.78%) que
refieren que “a veces” le va bien en la escuela, así mismo, otros 8 estudiantes indica que
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el
Perú…
“casi siempre”, 3 estudiantes (13.04%) refieren que “siempre”, y 4 indican que “casi nunca”;
estas cifras significan que la mayoría, es decir el 52.17% se encuentran en las categorías “a
veces” y “casi nunca” evidenciando su bajo rendimiento escolar el cual se puede estar dando
por la falta de adaptación, el estrés y la desmotivación, por otro lado, en el post test, el
mayor porcentaje de estudiantes, es decir, el 73,91% considera que siempre les va bien en la
escuela, reflejando una mejora en el rendimiento escolar. Por otra parte, las actividades
planteadas en el programa implementada si bien es cierto, están enfocadas en la disminución
y control de estrés, es importante resaltar la relevancia que tienen en el ámbito educativo, ya
que ese fue el enfoque, por ello, las cifras representan el cumplimiento de los objetivo y el
aprendizaje brindado a los alumnos.

Tabla 6

ITEM 6 ¿Con qué frecuencia ha sentido que no podía afrontar todas las cosas
que tenía que hacer?
PRE TEST POST TEST
n % n %
NUNCA 0 O% 8 34.78%
CASI NUNCA 5 21.74% 15 65.22%
A VECES 13 56.52% 0 0%
CASI 3 13.04% 0 0%
SIEMPRE
SIEMPRE 2 8.70% 0 0%
TOTAL 23 100% 23 100%

Interpretación
En la tabla 6 se evidencia que 13 de los estudiantes “a veces" no podía afrontar lo que tenían
que hacer con un porcentaje de 56.52%, así mismo también 5 estudiantes casi nunca podían
afrontar todas las cosas que tenían que hacer con un porcentaje de 21.74% y 2 estudiantes
refirieron que siempre con un porcentaje de 8.70%. Por otro lado, en el post test 15
estudiantes respondieron que casi nunca tienen dificultad para realizar sus cosas con un
65.22% y 8 alumnos con un porcentaje de 34.78% ya no presentan ninguna dificultad para
frotar las cosas, esto es un total de 100%. Por ultimo los resultados van acorde al objetivo
general, con respecto a la búsqueda de disminución del estrés, así mismo, estos resultados
evidencian un cambio significativo, debido a las actividades planteadas ya que fueron
beneficiosas para los estudiantes para aprender a afrontar y controlar sus niveles de estrés.

Tabla 7

ITEM 7 ¿Con qué frecuencia ha podido controlar las dificultades de su

vida?
PRE TEST POST TEST
n % n %
NUNCA 1 4.35% 0 0%
CASI NUNCA 4 17.39% 0 0%
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el
Perú…
A VECES 11 47.83% 0 0%
CASI 4 17.39% 8 34.78%
SIEMPRE
SIEMPRE 3 13.04% 15 65.22%
TOTAL 23 100% 23 100%

Interpretación
En la tabla 7, 11 alumnos en el pretest refieren que “a veces” pueden controlar las
dificultades de su vida con un porcentaje de 47.83%, 4 alumnos refieren que “casi siempre”
han podido controlar las dificultades con un 17.39%, 4 estudiantes “casi nunca” con un
porcentaje de 17.39%, asimismo 3 refieren que siempre controlan sus dificultades con un
13.04% y 1 estudiante con 4.35% nunca ha podido controlar las dificultades de su vida. Por
otra parte, en el post test 15 estudiantes refieren que “siempre” resuelven las dificultades de
su vida, con un 65.22% y 8 con un porcentaje de 34.78% dice que “casi siempre” puede
controlar las dificultades. Asimismo, se evidencia en la tabla un gran cambio a través de los
resultados que van en relación con el objetivo general que busca la disminución de estrés en
los estudiantes.

Tabla 8

ITEM 8 ¿Con qué frecuencia se ha sentido que tenía todo bajo control?
PRE TEST POST TEST
n % n %
NUNCA 0 0% 0 0%
CASI NUNCA 6 26.09% 0 0%
A VECES 11 47.83% 3 13.04%
CASI SIEMPRE 5 21.74% 11 47.83%
SIEMPRE 1 4.35% 9 39.13%
TOTAL 23 100% 23 100%

Interpretación
En la tabla 8 se observa en el pre test que 11 alumnos “a veces” han sentido que tenía todo
bajo control con un porcentaje de 47.83%, 6 alumnos “casi nunca” han tenido todo bajo
control, 5 alumnos casi “siempre” han tenido todo bajo control y 1 alumno “siempre” tiene
todo bajo control. Por otro lado, en el post test hubo un cambio significativo ya que 11
alumnos “casi siempre” tienen todo bajo control y 9 alumnos “siempre” han sentido que
tenían todo bajo control. Por último, se evidencia que el programa brindado para controlar el
estrés se logró adecuadamente con los resultados obtenidos en el pre test y post test.

Tabla 9

ITEM 9 ¿Con qué frecuencia ha estado enfadado porque las cosas que le han
ocurrido estaban fuera de su control?
PRE TEST POST TEST
n % n %
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el
Perú…
NUNCA 0 0% 2 8.70%
CASI 8 34.78% 15 65.22%
NUNCA
A VECES 11 47.83% 6 26.09%
CASI 3 13.04% 0 0%
SIEMPRE
SIEMPRE 1 4.35% 0 0%
TOTAL 23 100% 23 100%

Interpretación
En la tabla 9 con respecto al pre test se observa que 11 alumnos refieren que “a veces” ha
estado enfadado porque las cosas estaban fuera de su control, así mismo el 34.78% se
encuentran en la categoría casi nunca, 3 alumnos (13.04%) refieren que casi siempre se
sienten enfadados y 1 de los alumnos (4.35%) refiere que siempre siente ese sentimiento,
estos números evidencian que los alumnos se encontraban enfadados de forma constante por
diversas situaciones, por otro lado, en el post test, 15 alumnos (65.22%), es decir la mayoría,
se encuentran en una categoría “casi nunca”, 6 alumnos (26.09%) se ubican en “a veces” y 2
alumnos (8.70%) refieren sentir enfado, por lo tanto, existe una disminución significativa en
cuanto al enfado, el cual va a permitir que los alumnos mantengan su salud mental estable y
mayor control a enfrentar sus situaciones académicas, personales y sociales. Por otra parte,
los resultados van acorde al objetivo general, con respecto a la búsqueda de disminución del
estrés, así mismo, estos resultados evidencian que las actividades planteadas fueron de
ayuda para los estudiantes con el propósito de aprender a relajarse y a controlar sus niveles
de estrés.

Tabla 10

ITEM 10 ¿Con qué frecuencia ha sentido que las dificultades se acumulan

tanto que no puede superarlas?
PRE TEST POST TEST
n % n %
NUNCA 1 4.35% 14 60.87%
CASI NUNCA 7 30.43% 9 39.13%
A VECES 10 43.48 0 0%
CASI 5 21.74% 0 0%
SIEMPRE
SIEMPRE 0 0% 0 0%
TOTAL 23 100% 23 100%

Interpretación
En la tabla 10 se observa que 10 alumnos refieren que “a veces” sientes dificultades al
acumularse con tantas cosas, así mismo el 30.43% se encuentran en la categoría casi nunca,
mientras que 5 alumnos (21.74%) se encuentran en la categoría casi siempre y 1 alumno
(4.35%) refieren que nunca sienten dificultades, estos números evidencian que los alumnos
se encontraban estresados e impotentes de forma constante por diversas situaciones
específicas, por otro lado, en el post test, 14 alumnos (60.87%), es decir la mayoría, se
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el
Perú…
encuentran en una categoría “casi nunca” y 9 alumnos (39.13%) se ubican en “casi nunca”,
por lo tanto, existe una disminución significativa en cuanto al estrés, el cual va a permitir
que los alumnos mantengan un control más saludable y mayor predisposición a enfrentar sus
situaciones académicas y personales. Por otra parte, los resultados van acorde a los
objetivos, con respecto a la búsqueda de disminución del estrés, así mismo, estos resultados
evidencian que las actividades planteadas fueron de ayuda para los estudiantes con el
propósito de aprender a relajarse y a controlar sus niveles de estrés.

6. Grado de Satisfacción de beneficiarios:

POR SEXO
FEMENINO MASCULINO
CATEGORIA F % F %
MUY SIGNIFICATIVO 10 90.90% 8 66.67%
SIGNIFICATIVO 1 9.10% 4 33.33%
POCO SIGNIFICATIVO 0 0% 0 0%
NADA 0 0% 0 0%
SIGNIFICATIVO
TOTAL 11 100% 12 100%

Interpretación

En el cuadro se observa con respecto a la encuesta de satisfacción aplicada en los alumnos de la I.E.
Jorge Basadre, que la capacitación fue muy significativa para el 90.90% de alumnas del sexo femenino
y para el 66.67% de alumnos del género masculino, lo cual significa que el programa tuvo un impacto
positivo en los alumnos, además de que adquirieron muchos aprendizajes que son de utilidad para su
vida personas y académica, así mismo, 9.10% de mujeres mencionaron que fue significativa, y
hombres en un porcentaje de 33.33%, es decir, que de igual forma la capacitación brindada, generó un
impacto positivo para estos alumnos y las actividades ayudaron a mejorar puntos negativos de los
alumnos y sobre todo aquellos enfocado en el estrés.

7. Conclusiones y Recomendaciones: (PERCY Y XIOMARA)

7.1. Conclusiones:
Según el logro de objetivos específicos
**Especificar que del total del aula han participado N estudiantes.

7.2. Recomendaciones:
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el
Perú…
● Beneficiarios: Se les recomienda los beneficiarios seguir con la constante práctica
de las técnicas proporcionadas por los moderadores en situaciones que le produzcan
ansiedad, de esa manera podrán ser controladas y manejadas de la mejor manera.
● Organizadores: Se recomienda ampliar los conocimientos sobre las técnicas, como
se presentan y las consecuencias que estas causan logrando así estar más informados
y capacitados en el tema
● A las autoridades: Se les recomienda profundizar estos temas (concepto,
características, causas, consecuencias y técnicas) en los colegios, de manera virtual
ya que actualmente es un tema muy frecuente en los jóvenes estudiantes.

Queremos recoger sus apreciaciones a partir de su experiencia de manera que

nos ayude a tomar decisiones para mejorar la intervención en la comunidad.
(Estrategias aplicadas para llevar a cabo el proyecto y sugerencias a partir de
sus experiencias para mejorar los proyectos de RSU)
Primera Escuela de Psicología Certificada y Acreditada en el
Perú…
ANEXOS

https://drive.google.com/drive/folders/1b77od-1LDaB5YYOi69ZzX5opetbi8XLr