YOGA CON ELEMENTOS

En estas clases buscamos afinar y sutilizar el registro propioceptivo en las

posturas, es decir,
explorar y descubrir las fuerzas, relaciones y funciones que entran en juego al
momento de realizar, permanecer, entrar o salir de un ásana.
Usamos elementos porque ellos son una guia y referencia.
Son el límite, soporte, resistencia y contención
que nos ayudan a experimentar nuevas formas de percibirnos en la práctica ,
y al mismo tiempo nos dan la posibilidad de encontrar poco a poco
una organización postural que respete nuestras limitaciones y potencie nuestras
posibilidades.

¿En qué clases los podemos utilizar?

En TODAS : Integral, Restaurativas, de Estudio y Alienación y hasta para meditar.
¿o aun pensas que sólo podes sentarte en un ZAFU?

¿Necesito comprarme elementos específicos? Depende

En gral me gusta utilizar los elementos de la casa, primero porque los tenes ahí y
luego
porque son más versátiles que lo que uno piensa
Aunque en el mercado hay diseños que están buenos y te ahorran algunos pasos

Sin embargo, para mi es más importante entender la "ingeniería" de la accion y el

movimiento
más que comprarte el almohadon último modelo

Y vos...¿ usas elementos en tus prácticas?

¿o sos de es@s que cree que no los necesita?

En mi experiencia lo que hizo fue ampliarme el espectro de posibilidades y me dió

una nueva forma
de hacer mis prácticas sin ellos.
Algo así como aprender a andar en bici con ruedtias y que despues te las saquen
Ellos pueden ser grandes Maestros si estás atent@ a la experiencia