HIGIENE PERSONAL

¿QUÉ VAMOS A APRENDER?

• Hábitos de Higiene.
• Normas de Higiene Personal.
 HÁBITOS DE HIGIENE

• ¿Hasoído hablar de la higiene? Es muy importante porque

con ella conservamos la salud y prevenimos las
enfermedades.
• Por eso es importante que cumplamos ciertas normas o
hábitos de higiene, tanto en la vida personal de uno como
en la vida familiar, en la escuela o fuera de casa.
• La higiene por tanto trata sobre las medidas para prevenir
y mantener un buen estado de salud.
• No es necesario que vayas
impecable siempre.

• Habrá ocasiones en que será

normal que te ensucies:

• Si vas al parque,
• Si utilizas pinturas
• o vas de excursión al campo.
• Pero hay otras ocasiones como cuando vas al
colegio, a reuniones familiares o cuando vas a dar
un paseo….. que tienes q estar limpio y aseado.
• Si diariamente practicamos las normas de higiene
con el transcurso del tiempo se hacen un hábito.
• Por eso hablamos de hábitos de higiene
personal .
• Todas las mañanas ,cuando nos levantamos, hacemos
cosas relacionadas con la higiene personal.

• Primero vamos al cuarto de baño y hacemos pis. Los

niños levantan la tapa del water para no salpicarla con el
pis.
• También nos cepillamos los
dientes después de desayunar.
• Todos nos peinamos y nos
lavamos la cara para estar
limpios y guapos.
• Y si tenemos mocos nos
limpiamos la nariz con un
pañuelo.
 Para estar limpio:
• Lávate bien los pies y ponte
cada día calcetines limpios.
Así no te olerán mal por
culpa de las bacterias ni te
saldrán hongos.

• Ponte también ropa limpia

pues te sentirás fresco y a
gusto.
• Mantén limpios tus oídos para prevenir las
infecciones. Recuerda no meterte nunca en los
oídos objetos punzantes para limpiártelos.
• Lávate el pelo con champú
para q no huela mal. Para
prevenir la caspa y para q
no te pique la cabeza .Así
prevendrás tener piojos.

• Es importante lavarse los

dientes después de cada
comida para tener dientes
y encías sanas. Asi no
tendrás caries.
• Con las manos y uñas limpias no
te meterás en la boca gérmenes
ni parásitos y tampoco los
transmitirás a los otros.

• Así siempre estarás cómodo y a

gusto. Video ¡A lavarse las manos!
www.youtube.com/watch?v=2Jar3pfm
F6A
 EL BAÑO
• Cuando jugamos o hacemos ejercicio estamos
pegajosos y sudados por lo tanto necesitaremos
una ducha para estar limpios.
• Cuando nos bañamos en la bañera podemos jugar
con nuestro patito de goma y darnos un baño de
espumaVideo.¡A bañarse!
www.youtube.com/watch?v=w0M
RG7ryu7Y
 • . Pero como es muy importante ahorrar agua es
mejor usar la DUCHA.

Cuando nos duchamos preparamos antes todo lo que

vamos a necesitar: gel ,champú, esponja y toalla.
Video: Me baño solito
www.youtube.com/watch?v=nLhADYG
T-V8
• Nos quitamos los zapatos y
después toda la ropa .La ropa
sucia la metemos en la
lavadora. Y los zapatos a su
sitio.
• Ahora nos metemos en la
bañera y con agua calentita Video canción ‘Yo
solito’
nos frotamos bien todas las
www.youtube.com/wa
partes del cuerpo para oler tch?v=A2AFWhMJwn
s
bien: pies, rodillas, genitales,
axilas, manos y cuello.
 LOS BICHITOS: Si no te limpias bien y no tienes
cuidado con tu higiene puedes tener bichitos en tu
cuerpo:
• Si te pica el trasero puedes
tener lombrices muy
pequeñas dentro.
• O la solitaria que es una
lombriz que puede crecer
hasta 15 metros en tu cuerpo
por eso es importante que te
laves bien las manos después
de ir al cuarto de baño.
 LOS BICHITOS: Si no te limpias bien y no tienes cuidado
con tu higiene puedes tener bichitos en tu cuerpo:

• Y si te pica la cabeza puedes tener piojos. Las liendres son los huevos
de los piojos que se agarran a la raíz del pelo y se alimentan de tu
sangre. Para quitarlos hay que poner un producto especial.

Video ¡Tengo piojos1

www.youtube.com/watch?v=n9Njf0CIL4U
 LOS BICHITOS: Si no te limpias bien y no tienes cuidado
con tu higiene puedes tener bichitos en tu cuerpo:

• En los pies te pueden salir hongos si no te los lavas bien o andas

descalzos en baños o piscinas publicas.

• Todos estos bichitos se llaman parásitos y son muy incómodos.

• ¿Veis como es mejor estar limpios?
 RECUERDA QUE PARA ESTAR SANO Y LIMPIO:

• Hay que ducharse diariamente utilizando

abundante jabón.
• Lavar la ropa con jabón.
• Secar bien todas las partes del cuerpo
después del baño
• Secar cuidadosamente los oídos sin
introducir objetos para limpiarlos
 RECUERDA QUE PARA ESTAR SANO Y LIMPIO:

• Cámbiarse a diario la ropa interior,

camisas, calcetines y otras prendas de
vestir que estén en contacto directo con
la piel.
• Lávarse bien las manos después de ir al
baño, tocar algún animal y antes de
comer cualquier alimento.
• Llevar uñas cortas y limpias.
• www.youtube.com/watch?v=aWx-KADyF8s video Higiene personal.
 NO TE OLVIDES DE VENIR AL COLE…

• CON ROPA LIMPIA

• ZAPATOS LIMPIOS
• UÑAS CORTAS Y LIMPIAS
• BIEN PEINADO Y CON BUEN OLOR
¡MUCHAS GRACIAS!

Realizado por: Mónica Ochando Martínez (Coordinadora Plan de Salud)