Lectura 1.

La tensión muscular es el estimulante más obvio del crecimiento muscular. El

papel de la tensión muscular en el crecimiento todavía no se ha llegado a entender
completamente. Se demostró hace más de 20 años que la cantidad de tensión era
directamente proporcional al movimiento de aminoácidos se movían hacia él, el
músculo   sintetizaba proteínas más de prisa.

La tensión tiene otros efectos sobre el músculo que incrementa su tamaño.

Estimula directamente los procesos celulares que forman proteínas y aumenta  la
sensibilidad de dos hormonas anabólicas importantes para el crecimiento
muscular: insulina y testosterona.

La intensidad del ejercicio también afecta al contenido proteínico en los fluidos

corporales. Uno de los cambios más importantes producidos con el entrenamiento
de resistencia es el incremento del volumen sanguíneo. Esto se produce mediante
el aumento de las proteínas del plasma. El entrenamiento y la dieta adecuados
desarrollan proteínas plasmáticas y volumen sanguíneo. El sobre entrenamiento y
las dietas  bajas en calorías y proteínas reducen el volumen del plasma, lo que
disminuye el rendimiento y la función cardiovascular.

Pregunta Nº01
A más tensión:
a) se produce más aminoácidos
b) tenemos más volumen de insulina
c) perdemos más hormonas como la  testosterona
d) el músculo sintetiza proteínas más de prisa
e) obtenemos mayor crecimiento muscular

Pregunta Nº02
El volumen sanguíneo se incrementa con:
a) los ejercicios corporales
b) el sobrecalentamiento del cuerpo
c) las dietas bajas en calorías y proteínas
d) el aumento delas proteínas del plasma
e) el crecimiento celular

Pregunta Nº03
El sobrecalentamiento y las dietas bajas en proteínas y calorías producen:
a) dietas bajas en calorías
b) mayor cantidad de aminoácidos
c) poca tensión muscular
d) mayor desarrollo muscular
e) la reducción del volumen del plasma

Pregunta Nº04
La función cardiovascular se ve disminuida por:
a) el poco entrenamiento y el incremento de las hormonas anabólicas
b) el sobre entrenamiento y la dieta abundante en grasas
c) el sobre entrenamiento y la dieta baja en calorías y proteínas
d) el poco entrenamiento y el aumento del volumen de proteínas
e) la tensión muscular y la dieta baja en calorías y proteínas

Pregunta Nº05
El tema que mejor se acomoda al texto leído es la:
a) importancia de las hormonas y las dietas
b) tensión muscular e intensidad de ejercicio
c) tensión muscular y eficacia de la dieta
d) intensidad del ejercicio e importancia
e) formación de proteínas y volumen sanguíneo
Lectura 2

La biosfera se define como espacio por la materia viva, tiene una estructura
definida que determina lo que ocurre dentro de ella sin excepción. El hombre y
todo ser vivo es una función de la biosfera. De igual modo se puede considerar el
universo del sentido como un conjunto de distintos textos y de lenguajes cerrados
unos con respecto a los otros, este espacio semiótico fuera del cual es imposible
la existencia de la semiosis lo podemos denominar semiósfera. Sólo en ella son
posibles los procesos comunicativos y los diversos sistemas de significación. Así
como pegando bistecs, no obtendremos un ternero, pero cortando un ternero
podemos obtener bistecs, sumando los actos semóticos particulares no
obtendremos un universo semiótico. Por el contrario sólo la existencia de tal
universo hace realidad el acto sígnico particular. La semiósfera es en sentido una
noción estructural. No son las unidades que la integran las que le dan contenido,
sino que es el sistema que determina su función y su significación. Como en el
ajedrez, donde las piezas son significativas por las reglas que definen sus roles y
sus movimientos.

Pregunta Nº01
La estructura del texto se basa en la:

a) implicación
b) síntesis
c) analogía
d) sinonimia
e) contradicción

Pregunta Nº02
La biosfera es un concepto que corresponde al orden de la:
a) lengua
b) naturaleza
c) física
d) comunicación
e) cultura

Pregunta Nº03
Se puede entender por semiosis:
a) la naturaleza de los lenguajes
b) la evolución de los signos
c) la estructura del texto
d) la producción del sentido
e) la existencia de discursos

Pregunta Nº04
La semiósfera puede comprenderse como:
a) un universo semiótico
b) un acto sígnico
c) un conjunto de textos
d) un sistema cerrado
e) un lenguaje superior

Pregunta Nº05
El texto da a entender que:
a) la unidad determina a las partes
b) las partes determinan la unidad
c) la suma de las partes hace la unidad
d) la unidad es indisoluble
e) la unidad está en cada parte