Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Riesgos Ergonomicos2
Riesgos Ergonomicos2
SEGURIDAD Y SALUD
EN EL TRABAJO
RIESGO DISERGONÓMICO
ÍNDICE
• Definición, teoría y criterios ergonómicos.
• Ergonomía y Salud Ocupacional.
• El equipamiento y uso de ordenadores personales.
• Iluminación y temperatura (medidas de control).
• Peligros y Riesgos ergonómicos asociados a las actividades
• Hábitos de trabajo y ejercicios saludables (pausas activas)
• Medidas de preventivas y de control: Ergonomía ambiental y manipulación de manual de cargas, aspectos
ergonómicos ambientales según ley.
• Manipulación manual de cargas.
• Tipos de acciones para afrontar el riesgo
• Teletrabajo – medidas preventivas
DEFINICIÓN, TEORÍA Y CRITERIOS ERGONÓMICOS.
ERGONOMÍA
CONCEPTOS
“La Ergonomía precisa disponer de datos
relativos tanto a salud física, como social
y mental”
¿Qué es ergonomía?
“Es el conjunto de ciencias y técnicas cuyo
objetivo es la adecuación entre el
puesto de trabajo y la persona”.
ERGO = TRABAJO
INGENIERIA DEL CUERPO
HUMANO
Antropometría Psico-Sociología
Estudio de las características Estudio y análisis de las
antropométricas de la conductas o comportamientos
población Sociales
Economía Ingeniería
Ayuda a planificar y a diseñar
Estudio de costos
el puesto y el centro de
Administración de recursos
trabajo
Diversificación de la ergonomía
COMBINACIÓN DE:
SISTEMA ERGONOMICO
AMBIENTE CONSTRUIDO
ENTORNO
Para el empleador:
Mejora de la productividad y aumenta la competencia.
BENEFICIOS
Para el trabajador:
Mejores condiciones de trabajo: saludables y seguras.
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
POSICIONAMIENTO POSTURAL: DE PIE
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
POSICIONAMIENTO POSTURAL: DE PIE
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
POSICIONAMIENTO POSTURAL: DE PIE
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
POSICIONAMIENTO POSTURAL: DE PIE
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
POSICIONAMIENTO POSTURAL: DE PIE
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
POSICIONAMIENTO POSTURAL: DE PIE
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
POSICIONAMIENTO POSTURAL: SENTADO
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
POSICIONAMIENTO POSTURAL: SENTADO
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
POSICIONAMIENTO POSTURAL: SENTADO
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
POSICIONAMIENTO POSTURAL: SENTADO
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
POSICIONAMIENTO POSTURAL: SENTADO
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
POSICIONAMIENTO POSTURAL: SENTADO
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
POSICIONAMIENTO POSTURAL: SENTADO
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
POSICIONAMIENTO POSTURAL: SENTADO
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
POSICIONAMIENTO POSTURAL: SENTADO
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
POSICIONAMIENTO POSTURAL: SENTADO
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
EQUIPOS EN LOS PUESTOS DE TRABAJO INFORMÁTICOS
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
EQUIPOS EN LOS PUESTOS DE TRABAJO INFORMÁTICOS
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
EQUIPOS EN LOS PUESTOS DE TRABAJO INFORMÁTICOS
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
EQUIPOS EN LOS PUESTOS DE TRABAJO INFORMÁTICOS
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
EQUIPOS EN LOS PUESTOS DE TRABAJO INFORMÁTICOS
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
CONDICIONES AMBIENTALES DE TRABAJO
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
CONDICIONES AMBIENTALES DE TRABAJO
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
CONDICIONES AMBIENTALES DE TRABAJO
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
CONDICIONES AMBIENTALES DE TRABAJO
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
CONDICIONES AMBIENTALES DE TRABAJO
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
CONDICIONES AMBIENTALES DE TRABAJO
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
CONDICIONES AMBIENTALES DE TRABAJO
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
CONDICIONES AMBIENTALES DE TRABAJO
ERGONOMÍA Y LEGISLACIÓN NACIONAL RM 375-2008-TR –
CONDICIONES AMBIENTALES DE TRABAJO
ERGONOMÍA
ANATOMÍA DE COLUMNA VERTEBRAL
ERGONOMÍA EN OFICINAS
FACTORES DE RIESO
ERGONOMÍA EN OFICINAS
FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO
ERGONOMÍA EN OFICINAS
FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO
ERGONOMÍA EN OFICINAS
FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO
ERGONOMÍA EN OFICINAS
FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO
ERGONOMÍA EN OFICINAS
FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO
RIESGOS ERGONÓMICOS DEL TRABAJO EN OFICINAS
FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS EN LA OFICINA
1. HABITOS POSTURALES
Evite digitar con los brazos en suspensión
ERGONOMÍA EN OFICINAS
FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO
1. HABITOS POSTURALES
Evite la extención de la muñeca
ERGONOMÍA EN OFICINAS
FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO
1. HABITOS POSTURALES
Evite la hiperextensión del brazo
ERGONOMÍA EN OFICINAS
FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO
1. HABITOS POSTURALES
Evite la desviacion de la muñeca
74
ERGONOMÍA EN OFICINAS
FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO
1. HABITOS POSTURALES
• Evite el abandono del respaldo
• Eliminar las inclinaciones hacia el frente, atrás o hacia los lados mientras se trabaja frente a la computadora. Bloquear el control de
inclinación de la silla en su conjunto.
• Ajustar el respaldo para que se amolde a la curva lumbar y de manera que la postura sea vertical, alineando el cuello y la
cabeza con el torso. En caso necesario usar un cojín lumbar.
ERGONOMÍA EN OFICINAS
FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO
1. HABITOS POSTURALES
• El borde superior de la pantalla debe estar a la altura de los ojos
• Parpadear frecuentemente para mantener los ojos humectados.
ILUMINACIÓN Y TEMPERATURA (MEDIDAS DE CONTROL).
ILUMINACIÓN OFICINAS
77
ILUMINACIÓN Y TEMPERATURA (MEDIDAS DE CONTROL).
78
ILUMINACIÓN Y TEMPERATURA (MEDIDAS DE CONTROL).
79
ERGONOMÍA EN OFICINAS
PREVENCIÓN DE LESIONES MUSCULO ESQUELÉTICAS
CONSECUENCIAS A LA SALUD ERGONÓMICA
ASOCIADOS A LAS ACTIVIDADES
3. Lumbalgia
4. Cervicalgia
5. Cefalea
81
ERGONOMÍA EN OFICINAS
PAUSAS ACTIVAS
Ejercicios para la oficina
• LUMBALGIAS
• CERVICALGIAS
• BURSITIS
• SINDROME DEL TUNEL CARPIANO
• EPICONDILITIS
• SINDROME DEL HOMBRO CONGELADO
• TENDINITIS
• TRAUMA ACUMULADO
Costo del Trauma Cumulativo
Impacto Empresarial
El empleador siente estos costos a través de una gran variedad de medios
directos e indirectos, tales como:
• Compensación al empleado
• Cambios de personal
• Ausentismo
• Actitud hacia el trabajo
• Defectos del Servicio
• Barreras de Servicio
• Papeleo
• Multas
ERGONOMÍA EN OFICINAS
FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO
ERGONOMÍA EN OFICINAS
FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO
93
ERGONOMÍA EN OFICINAS
FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO
Medidas de preventivas y de control: Manipulación de manual
de cargas, aspectos ergonómicos ambientales según ley.
MANIPULACION DE CARGAS
ERGONOMÍA EN OFICINAS
FACTORES DE RIESGO DISERGONÓMICO
Una persona no deberá levantar manualmente cargas mayores a 25 kg para
hombres y 15 Kg para mujeres
TIPO DE ACCIONES
PARA AFRONTAR EL
RIESGO
96
TIPO DE ACCIONES PARA AFRONTAR EL RIESGO
97
RECOMENDACIONES ERGONÓMICAS A LA HORA DE TELETRABAJAR
RECOMENDACIONES Si dispones
ERGONÓMICAS EN de una
TELETRABAJO Laptop en
casa:
RECUERDE REALIZAR PAUSAS ACTIVAS
100
GRACIAS