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Semana 1 Weinberg y Gould Capítulo 1. “Bienvenidos a la  Definición PD.

psicología del deporte y ejercicio”  Roles del PD:
 Introducción a la
disciplina. o Investigador.
 Desarrollo histórico y o Docente.
marco teórico. o Consultor/Asesoramiento.
 Especialidades:
o Psicología clínica del deporte.
o Enseñanza de la PD.
 Historia de la PD (6 períodos)
 Integración de los contenidos obtenidos por la vía científica y la práctica profesional.
 Orientaciones de la PD:
o Psicofisiológica.
o Sociopsicológica.
o Cognitivo – conductual.
 Normas de ética PD.
Roffé y Giesenow “La psicología del deporte en la  PD en Argentina (3 periodos)
Argentina”
Giesenow “Rol del psicólogo del deporte”  Factores mentales en el deporte
 Definición PD
 Diferencias PD con la Psicología clínica
 Enfoques y áreas de trabajo
 Tipos de intervenciones y tareas del PD:
o Evaluación y realización de un perfil psicodeportológico de cada jugador y
equipo
o Intervención e implementación de estrategias de cambio
o Asesoramiento y orientación
o Investigación
 Inserción del psicólogo en los equipos deportivos
o Como miembro del cuerpo técnico
o Como miembro del equipo o departamento medico
o Como consultor y/o terapeuta independiente
De Diego y “Un psicólogo… ¿para qué?”  Trabajo entrenador-psicólogo.
Sagredo  Intervenciones:
o Directas.
o Indirectas.
 Entrenamiento en habilidades mentales.
 Visualización.
 Beneficios que obtiene el entrenador, del trabajo que realiza con el psicólogo
deportivo.
Ursino, Cirami y “Aportes de la PD… al  Factores constitutivos del rendimiento deportivo
Barrios rendimiento deportivo”  Como influye el contexto en el rendimiento deportivo
 Componentes del entrenamiento deportivo
 Componentes de la competencia
 Semana 2 Weinberg y Gould Capítulo 3. “Motivación”  Definición motivación.
 Deporte y actividad  3 enfoques de la motivación:
física. o Centrado en los rasgos.
 Iniciación deportiva. o Centrado en la situación.
 La motivación en el o Interaccional.
deporte.  Pautas para construir la motivación (5 pasos)
 Perspectiva realista para la motivación.
 Orientación de la emoción:
o Hacia el logro de objetivos.
o Hacia la competitividad.
 Teorías sobre motivación y deporte:
o Teoría del logro de objetivos
o Teoría de la motivación de las competencias
Escartí y Cervelló “La motivación en el deporte”  Definición motivación.
 Motivos de participación y abandono.
 Teorías sobre motivación y deporte:
o Teoría de Motivación de Logro.
o Teoría de Motivación intrínseca y extrínseca.
o Teoría de la atribución.
o Percepción subjetiva de competencias.
o Teoría de Autoeficacia.
o Teorías de metas de logro.
o Modelo integrado.
 Instrumentos de medida de la motivación.
 Técnicas de motivación:
o Incentivos.
o Establecimiento de metas.
Parlebás “Elementos de la sociología del  Definición de juego deportivo.
deporte”  Distinción socio-institucional.
 Definición del deporte que toma la catedra.
 Cuestiones distintivas del deporte:
o Situación motriz.
o Competición.
o Institucionalización.
o Reglas.
Sánchez y Flores “La edad de iniciación”  Definición iniciación deportiva.
 Edad de iniciación.
 Edad de especialización:
o Especialización deportiva.
o Especialización precoz.
o Especialización prematura.
 Características específicas del entrenamiento infantil.
 Etapas de iniciación.
 Sánchez “Elegir el deporte más adecuado”  Características a tener en cuenta a la hora de elegir un deporte.
 Características del participante.
 Características/requerimientos del deporte.
 Influencia de la herencia.
 Sobre el potencial físico del niño/a.
 Las motivaciones para la práctica deportiva.
Semana 3 Weinberg y Gould Capítulo 14. “Autoconfianza”  Definición autoconfianza.
 Modelo cognitivo  Beneficios de la autoconfianza.
aplicado al deporte.  Niveles de autoconfianza:
 Autoconfianza. o Optima.
o Falta de confianza.
o Exceso de confianza.
 Modelo de confianza deportiva (4 componentes)
 Expectativas influyen en el rendimiento.
 Teoría de la autoeficacia (Bandura)
o Fuentes de la autoeficacia.
 Construir la autoconfianza.
Rodríguez, Carillo y “Técnicas para la adquisición de  Inoculación del estrés (IE):
Barrancos habilidades de enfrentamiento” o Objetivo.
o Procedimiento.
o Aplicaciones.
 Fases de entrenamiento:
o Educativa.
o De entrenamiento o adquisición de recursos instrumentales.
o De aplicación.
 Entrenamiento en el manejo de la ansiedad:
o Objetivo.
o Procedimiento (sesiones)
Carrillo, Rodríguez, “Técnicas de reestructuración  Definición reestructuración cognitiva.
Gil. cognitiva”  Características comunes de las técnicas cognitivo conductuales.
 Técnicas cognitivo conductuales:
o Reestructuración cognitiva.
o Entrenamiento en habilidades de enfrentamiento.
o Técnicas de resolución de problemas.
 Terapia cognitiva de Beck:
o Postulado central.
o Elementos centrales Esquemas, pensamientos automáticos, creencias,
distorsiones cognitivas, etc.
o Procedimiento. Fases.
 Terapia Racional – Emotiva de Ellis:
o Postulado central
o Modelo ABC
o Procedimiento. Fases.
 Semana 4 Weinberg y Gould Capítulo 17. “Ejercicio y bienestar  Beneficios psicológicos del ejercicio en 4 áreas amplias:
psicológico” o La reducción de la ansiedad y depresión.
 Ejercicio físico y
salud. o La mejoría del estado de ánimo.
 Atención y o La mejoría de la autopercepción.
concentración. o La mejoría de la calidad de vida.
Capítulo 18. “Comportamiento y  Razones para ejercitarse.
mantenimiento del ejercicio”  Razones para no ejercitarse.
 Problemas del mantenimiento del ejercicio.
 Teorías y modelos de la conducta del ejercicio:
o Modelo de creencias de salud.
o Teoría de la conducta planificada.
o Teoría social cognitiva.
o Modelo Transteórico.
o Modelos ecológicos.
 Características de la actividad física:
o Intensidad, Frecuencia y Duración.
o Programas individuales y grupales.
o Modalidad de líder.
 Estrategias para incrementar/mejorar el mantenimiento del ejercicio físico.
Guallar y Pons “Concentración y atención en el Atención
deporte”
 Definición.
 Características.
 Teoría del estilo atencional (Nideffer):
o Dimensiones de la atención: amplitud y dirección.
o Estilos atencionales (amplia-externa; amplio-interno; estrecho-externo;
estrecha-interna)
 Técnicas para evaluar la atención.
 Entrenamiento atencional básico.
Concentración
 Definición.
 Factores distractores de la emoción.
 Técnicas y herramientas para entrenar la concentración:
o Aspectos generales.
o Amenazas externas.
o Amenazas internas.
Semana 5 Weinberg y Gould Capítulo 10. “Comunicación”  Definición de comunicación. (esta mejor en el de De Diego y Sagredo)
 Emoción  Proceso de comunicación.
 Comunicación  Tipos de comunicación:
o Interpersonal.
o Intrapersonal.
 Comunicación efectiva. Envío eficaz de mensajes:
o Mensajes verbales.
o Mensajes no verbales.
  Pautas para enviar mensajes.
 Conductas confirmatorias y transparentes.
 Recepción eficaz de mensajes:
o Escucha activa (parafraseo y hacer preguntas especificas)
o Escucha de apoyo.
o Escucha atenta.
 Método Sándwich. Criticismo constructivo.
De Diego y “Las habilidades para comunicar”  Definición comunicación.
Sagredo  Proceso comunicativo (7 etapas). Feedback:
o Objetivo.
o Descriptivo.
o Directo evaluativo.
 Ruido.
 Comunicación eficaz.
 Comunicación no verbal.
 Habilidades de comunicación.
 Modificar la conducta a través de la comunicación:
o Reforzamiento (positivo y negativo).
o Castigo (positivo y negativo).
 Habilidades sociales.
García Ucha “Las emociones relacionadas con  Emociones relacionadas con la competencia.
el deporte”  Características de las competencias.
 Estados emocionales “pre-arranque”.
 Causas que influyen en la dinámica de la tensión psíquica precompetitiva.
 Las emociones durante las competencias.
 Las emociones después de las competencias.
 Repercusión psicológica de las lesiones deportivas.
Mannino y “Las emociones del deportista”  Ámbitos que afectan las emociones.
Robazza  Puntos de vista principales:
o Diferencial.
o Componencial.
o Dimensional.
 Neurofisiología de las emociones (sistema límbico).
 Arousal, estrés y rendimiento.
 Ansiedad.