Después de los puntos a meditar:

1- Dios está presente, me mira, está junto a mí, me escucha.

2- Oración para pedir la gracia al Señor, para que todas mis intenciones, acciones y operaciones estén ordenadas
puramente al servicio y alabanza de su divina majestad
3- Recordar la historia que tengo que meditar o contemplar (cita bíblica, lectura, etc.)
4- Composición de lugar (imaginarme en el lugar de la escena, buscar algún lugar para meditar o contemplar que
me ayude a situarme en el lugar que deseo contemplar, por ejemplo: para meditar sobre el infierno, buscar un
lugar oscuro, feo, con mal olor, etc. que me ayude a sentirme como en el infierno. Ubicar con la imaginación la
imagen del lugar, tratar de pensar en los olores que percibiría en el lugar, lo que escucharía, como truenos en un
lugar feo, o el olor de flores en un lugar hermoso, etc.)
5- Pedir la gracia que deseo alcanzar. (Si medito sobre el nacimiento de Cristo, por ejemplo, pedir la gracia de
compartir los sentimientos de la Virgen, su amor y gozo al ver a Jesús, la adoración al niño Dios, etc., si veo el
tema de pecado, pedir a Dios la gracia de un verdadero arrepentimiento de mis pecados, un sincero deseo y
determinación de no volver a pecar más, de reparar los daños hechos, etc.)
6- Meditar o contemplar los puntos que me explicaron en el tema. ¿Qué debo pensar sobre esto? ¿qué
conclusiones puedo sacar de esta verdad? ¿cuáles son los motivos para hacer estos propósitos? ¿Qué debo hacer
en el futuro para ordenar mi vida de acuerdo a esta verdad? ¿Qué obstáculos tendré que superar? ¿Qué medios me
sugiere Dios emplear para realizar estos propósitos? Advertir los afectos que se producen cuando uno va
meditando. Por ejemplo, de amor, gratitud y asombro en X contemplación o meditación, etc.
7- Coloquio: Diálogo con Dios Padre, o con Jesús o con la Virgen o algún santo. (puede ser en cualquier momento
de estos 7 pasos)
8- Rezar un Padre nuestro o un Ave María
9- Anota todo lo que pasó en tu alma. Todo lo que sentiste, pensaste o te inspiró Dios, todo, lo bueno y lo malo.

Examen de cada meditación: (se puede usar unas dos veces, y ya, o en todas las meditaciones, según Dios te inspire)
¿Pudiste hacer la meditación? ¿Hubo distracciones voluntarias? ¿Cuál fue la causa? ¿Cuál será el remedio para la próxima
meditación o contemplación? ¿Te dejaste llevar por la pereza? ¿Luchaste? ¿Qué luces de ha dado Dios? ¿Lograste el fruto
propuesto? Da gracias a Dios. ¿Dejaste hablar a Dios?
Puntos de “Venid, subamos al monte del Señor”

 Anotaciones pág 5
 Examen de conciencia pág 15
 Modos de orar pág. 63
 Misterios de la vida de Cristo pág. 69
 Sobre el sentido que debemos dar a la Iglesia pág. 103
 Imitación de Cristo pág. 107 – 286
 Sobre la penitencia y examen de conciencia 287
 Textos bíblicos para meditaciones pág. 309
 Textos de la Imitación de Cristo para meditaciones pág.312
 Textos de santos para meditaciones pág. 314
 Oraciones con temas que pueden ayudar en meditaciones pág.360
 Imágenes que pueden ayudar a la composición de lugar pág. 449