Rhodiola Rosea (Rhodiola Rosea)

Beneficios de rhodiola rosea

Contenido

 Beneficios
o Estrés
o Recuperación muscular
o La memoria
o Problemas Cardiacos
o Cáncer
o Sistema Inmunológico
o Depresión
o Otros Beneficios
 Hierbas relacionados
 Notas / Efectos secundarios
o Nombre latino
o Nombres comunes
o Propiedades
o Indicado para
 Comentarios

La Rhodiola rosea es una planta extraordinaria que se cree que fortalecer el sistema nervioso,
combatir la depresión, mejorar la inmunidad, elevar la capacidad para hacer ejercicio, mejorar
la memoria, ayudar a la reducción de peso, aumentar la función sexual y mejorar los niveles de
energía. Durante mucho tiempo ha sido conocido como un potente adaptógeno, que son
sustancias que aumentan la resistencia global del cuerpo y ayudar a normalizar las funciones
corporales.
La Rhodiola tiene una historia legendaria que se remonta miles de años. En el 77 dC, el médico
griego Dioscórides documentado las aplicaciones médicas de la planta, a la que entonces se
llamaba Rodia Riza, en su texto médico clásico De Materia Medica. Los Vikingos dependía de
la hierba para mejorar su fuerza física y resistencia, mientras que los emperadores Chinos
enviaron expediciones a Siberia para traer de vuelta "la raíz de oro" para las preparaciones
medicinales. La gente de Asia Central considera un té elaborado con Rhodiola rosea a ser el
tratamiento más efectivo para el resfriado y la gripe. Médicos Mongoles prescritos para la
tuberculosis y el cáncer.
La investigación sobre Rhodiola rosea y otras hierbas medicinales fue parte del gran impulso
de la Unión Soviética para competir con Occidente en el desarrollo militar, la carrera
armamentista, la exploración espacial, deportes olímpicos, la ciencia, la medicina y la industria.
Es una planta muy popular en los sistemas médicos tradicionales de Europa del Este y Asia,
con una reputación de estimular el sistema nervioso, disminuye la depresión, la mejora de
rendimiento en el trabajo, lo que elimina la fatiga, y la prevención de mal de altura.

Estrés
Rhodiola rosea durante mucho tiempo ha sido conocido como un adaptógeno potente. Los
adaptógenos son sustancias naturales de plantas que aumentan la resistencia no específica del
cuerpo y normalizar las funciones del cuerpo. Cuando se produce una situación de estrés, el
consumo de los adaptógenos genera un grado de adaptación generalizada (o la resistencia no
específica) que permite que nuestra fisiología para manejar la situación estresante de manera
más ingeniosa. Se cree que los adaptógenos trabajo mediante el aumento de la capacidad de
las células para fabricar y utilizar combustible de células de manera más eficiente.
Puesto que la administración Rhodiola rosea parece afectar los niveles de monoaminas
centrales, también podría ofrecer beneficios y ser el adaptógeno de elección en condiciones
clínicas caracterizadas por un desequilibrio de las monoaminas del sistema nervioso central.
Esto es consistente con las reivindicaciones rusas para mejoras en la depresión y la
esquizofrenia. También sugiere que la investigación en áreas tales como el trastorno afectivo
estacional, la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica, entre otros, se justifica.
También ha habido alegaciones de que esta planta tiene gran utilidad como terapia en la
astenia (disminución en el rendimiento laboral, trastornos del sueño, falta de apetito,
irritabilidad, hipertensión, dolores de cabeza y fatiga) el desarrollo ulterior de una intensa fatiga
física o intelectual, la gripe y otras exposiciones virales y otras enfermedades. Dos ensayos
aleatorizados, doble ciego, controlados con placebo de extracto estandarizado de raíz de
Rhodiola rosea (SHR-5) proporcionan un grado de apoyo a estas propiedades adaptogénicas
reclamados.

Recuperación muscular
La Rhodiola rosea se ha demostrado para reducir el tiempo de recuperación después de los
entrenamientos prolongados, para aumentar la capacidad de atención, la memoria, la fuerza y
la acción antitóxicos. Extracto de Rhodiola rosea aumenta el nivel de enzimas de ARN y
proteínas importantes a la recuperación muscular después del ejercicio exhaustivo. También
estimula el estado de energía muscular; la síntesis de glucógeno en los músculos y el hígado;
síntesis de proteína muscular y la actividad anabólica.

La memoria
Los estudios que utilizan pruebas de corrección de pruebas han demostrado que Rhodiola
rosea mejora la memorización y la capacidad de concentración durante periodos prolongados.
Se aumenta la actividad bioeléctrica del cerebro que mejora la memoria y el cerebro de
energía.
En un estudio, los cuarenta estudiantes fueron asignados al azar para recibir ya sea 50 mg de
extracto estandarizado Rhodiola o placebo dos veces al día durante un período de 20 días. Los
estudiantes que recibieron el extracto estandarizado demostraron mejoras significativas en el
estado físico, la función psicomotora, el rendimiento mental y el bienestar general. Los sujetos
que recibieron el extracto de Rhodiola rosea también reportaron reducciones estadísticamente
significativas en la fatiga mental, la mejora de los patrones de sueño, una menor necesidad de
sueño, mayor estabilidad del estado de ánimo y una mayor motivación para estudiar. Las
puntuaciones medias de examen entre los estudiantes que recibieron el extracto de Rhodiola
rosea y placebo fueron 3,47 y 3,20, respectivamente.

Problemas Cardiacos
Rhodiola también ha demostrado ser eficaz para los problemas cardíacos causados o
agravados por el estrés Su acción para estas condiciones es en su capacidad para disminuir la
cantidad de catecolaminas y corticosteroides liberados por las glándulas suprarrenales durante
el estrés. La presencia anormal de estas hormonas del estrés posteriormente elevar la presión
arterial, el colesterol, los niveles de potasio y aumentar los factores de riesgo para
enfermedades del corazón. Rhodiola se ha encontrado para disminuir los lípidos sanguíneos
perjudiciales y por lo tanto disminuir el riesgo de enfermedades del corazón. También
disminuye la cantidad de AMP cíclico (c-AMP) se libera en las células cardíacas.Cíclico AMP
está relacionada con la ATP (trifosfato de adenosina), molécula de la energía primaria del
cuerpo. C-AMP actúa como un "segundo mensajero" o enlace entre los entornos exterior e
interior de la célula. Se ayuda a la absorción de más de calcio intracelular en el corazón
promoviendo así un mayor potencial de contracción del músculo cardíaco. Rhodiola esta regula
los latidos del corazón y contrarresta las arritmias del corazón

Cáncer
Rhodiola se ha demostrado que aumenta la actividad antitumoral mediante el aumento de la
resistencia del cuerpo a las toxinas. Una gama de compuestos antioxidantes se han
identificado en Rhodiola rosea y las especies relacionadas y actividad captadora de radicales
libres significativo ha sido demostrada para los extractos de alcohol y de agua de la Rhodiola.
La Rhodiola rosea podría ser útil en conjunción con algunos agentes antitumorales
farmacéuticas. De acuerdo con la información de investigadores rusos han encontrado que la
administración oral de Rhodiola inhibió el crecimiento del tumor en ratas por 39% y la
disminución de la metástasis en un 50%. Mejoró el tejido urinario y la inmunidad en pacientes
con cáncer de vejiga. En otros experimentos con varios tipos de cáncer, incluyendo
adenocarcinomas, el uso de extractos de Rhodiola Rosea se tradujo en una mayor tasa de
supervivencia significativa.

Sistema Inmunológico
La Rhodiola tanto estimula y protege el sistema inmunológico mediante el restablecimiento de
la homeostasis (equilibrio metabólico) en el cuerpo. También aumenta las células asesinas
naturales (NK) en el estómago y el bazo. Esta acción puede ser debido a su capacidad para
normalizar las hormonas mediante la modulación de la liberación de glucocorticoides en el
cuerpo.

Depresión
En estudios con animales, extractos de Rhodiola, parecen mejorar el transporte de precursores
de serotonina, triptófano, y 5-hidroxitriptófano en el cerebro. La serotonina es un
neurotransmisor químico cerebral ampliamente estudiado que está implicado en muchas
funciones, incluyendo, contracción del músculo liso, regulación de la temperatura, el apetito,
percepción del dolor, el comportamiento, la presión sanguínea y la respiración. Cuando
equilibrada, imparte un sentido de la alegría y la tranquilidad mental. Ya sea demasiado o
demasiado poco de serotonina, por otro lado se ha relacionado con diversos estados mentales
anormales, tales como la depresión clínica. Así Rhodiola ha sido utilizado por los científicos
rusos solo, o en combinación con antidepresivos para impulsar el estado mental, una gran
ayuda en los países y épocas donde uno está privado de sol adecuada durante períodos
prolongados de mes. Esto conduce a una condición conocida como Trastorno Afectivo
Estacional o T.A.D., común a los países del norte de Europa

Otros Beneficios
Se ha encontrado que muchos otros beneficios derivados del uso de Rhodiola incluyendo su
capacidad para mejorar la audición, para regular los niveles de azúcar en sangre para los
diabéticos y proteger al hígado de las toxinas ambientales. Se ha demostrado que activan los
procesos lipolíticos (ruptura de grasa) y movilizar los lípidos de un tejido adiposo al sistema de
quema de grasa natural de su cuerpo para la reducción de peso. También puede mejorar
clínicamente la función tiroidea sin causar hipertiroidismo, mejorar la función de la glándula timo
y proteger o retrasar la involución que se produce con el envejecimiento. También puede
mejorar sus reservas de las glándulas suprarrenales sin causar hipertrofia. A lo largo de los
años se ha demostrado que mejora sustancialmente la disfunción eréctil y / o eyaculación
precoz en los hombres y normaliza su líquido prostático.
Nombre latino
Rhodiola rosea

Nombres comunes
Raíz del Ártico, Raíz de Oro

Propiedades
adaptogenic, antienvejecimiento, anticáncer, antidepresivos, antimutagénica, antioxidante,
cardioprotector

Indicado para
Amenorrea, astenia, cáncer, problemas cardíacos, los resfriados y la gripe, debilidad (síntomas
de astenia), depresión, mejora la función de la tiroides y la glándula del timo y el sistema
inmune, fatiga, dolores de cabeza, hipertensión, mejorar la audición, la mejora de la función
sexual. El aumento de la capacidad de atención, el rendimiento mental, estado de alerta y la
memoria, la capacidad de ejercicio físico, la fuerza y la movilidad. El insomnio, el
mantenimiento de los niveles de energía, la eyaculación precoz, la prevención del daño
cardiaco inducido por el estrés, proteger el hígado de las toxinas ambientales, la recuperación
muscular más rápida, regular los niveles de azúcar en la sangre para los diabéticos, T.A.D.
(trastorno afectada estacional), la esquizofrenia, la disfunción sexual (masculino), el estrés ,
erecciones débiles.
Rhodiola tiene pocos efectos secundarios; Sin embargo, algunas personas reportan un
aumento de la presión arterial. Rhodiola puede diluir la sangre, por lo que su uso interrumpa
antes de la cirugía y consulte a su médico si está tomando medicamentos anticoagulantes
como Coumadin (Warfarina) o suplementos como la Vitamina E.
Aunque raras ciertos individuos, que experimentan la excitabilidad nerviosa, estados febriles, y
la hipertensión, no deben usar Rhodiola sin la supervisión de un médico calificado. Las
personas que sufren de espasmo coronario y las fluctuaciones en la presión arterial también
deben usar bajo supervisión.
Hasta la fecha, la literatura médica no se ha reportado ningún efecto adverso relacionado con
el desarrollo del feto durante el embarazo o para los bebés que son alimentados con leche
materna. Sin embargo, se sabe poco sobre el uso de este suplemento dietético durante la
lactancia o embarazadas. Por lo tanto, se recomienda que informe a su profesional de la salud
de los suplementos dietéticos, que esté utilizando durante la lactancia o embarazadas.
Hasta la fecha, la literatura médica no se ha reportado ningún efecto adverso específicamente
relacionados con el uso de este suplemento dietético en los niños. Dado que los niños
pequeños pueden tener alergias o condiciones médicas no diagnosticadas, este suplemento
dietético no debe utilizarse en niños menores de 10 años de edad a menos que lo recomiende
un médico.