PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO DEL TIEMPO Nota

Apellidos y nombres:

Sección:

Fecha:

1. Resolver la siguiente prueba de manera individual:

Preguntas Escala de calificación

Resuelve los 30 ítems Resuelve menos de 30 ítems
Administración
de la prueba y pone el de la prueba y no pone el No realiza la prueba.
del tiempo
puntaje final. puntaje final.
(5 puntos) (3 puntos) (0 punto)

Fuente: Marchena,E; Hervías,f; Galo, C y Rapp, C (S.F.) Organiza tu tiempo de manera eficaz. Recuperado de
http://www.uca.es/recursos/doc/Unidades/Servicio_Atencion_Psico/890083439_2542013172137.pdf
 INTERPRETACIÓN DE LA PUNTUACIÓN TOTAL

La necesidad de mejorar la gestión del tiempo será tanto mayor cuanto menor sea la puntualidad de has obtenido en
A.
Menos de 30 puntos indica que hay muchos e importantes aspectos que mejorar en tu relación con el tiempo.
Entre 30 y 60 puntos muestra que hay algunos aspectos que mejorar en la planificación de tu tiempo.
Más de 60 puntos muestra una administración del tiempo bastante adecuada.
Puntuaciones cercanas al 90 son características de las personas que no solo han tomado conciencia de la
importancia de gestionar su tiempo de un modo eficaz, sino que además lo llevan a la práctica de forma sistemática.

2. En base a las dificultades encontradas en la prueba, identificar las dificultades que

presenta en la administración del tiempo y proponer estrategias para resolverlas.
Preguntas Escala de calificación
Redacta los 10 ítems Redacta 1 ítem
tomando en cuenta Redacta 5 ítems tomando tomando en cuenta
las pautas indicadas en cuenta las pautas las pautas indicadas
Administración
así como todos los indicadas así como todos así como todos los
del tiempo
datos teóricos los datos teóricos datos teóricos
indicados en los indicados en los anexos indicados en los
anexos anexos
(5 puntos) (2.5 puntos) (0.5 puntos)
 3. Identificar a los 5 ladrones más descarados de su tiempo y asignarle a cada uno de
ellos la cantidad de minutos al día que te arrebatan.

Preguntas Escala de calificación

Identifica 5 ladrones del Identifica 2 o 1 ladrones
Identifica 4 o 3 ladrones del
Ladrones del tiempo y asigna la del tiempo y asigna la
tiempo y asigna la cantidad
Tiempo cantidad de minutos que cantidad de minutos que le
de minutos que le arrebatan.
le arrebatan. arrebatan.
(5 puntos) (4-3 puntos) (2-1 puntos)

Ladrón Tiempo (minutos)

1.

2.

3.

4.

5.

TOTAL

4. Utilizando la matriz del tiempo organizar las actividades que realizas en tu vida cotidiana
y teniendo en cuenta en qué cuadrante se desarrollan la mayoría de las actividades.
Preguntas Escala de calificación

Matriz de Elabora la matriz Elabora la matriz Elabora la matriz

Gestión del identificando más de identificando 5 a 10 identificando menos de 5
Tiempo 10 actividades actividades solicitadas actividades solicitadas
solicitadas
(5 puntos) (3 puntos) (1 puntos)