HORARIO TAREA O ACTIVIDAD

8 a 9h Levantarse.
Desayunar (ayudar a poner la mesa y quitarla).
Lavarse los dientes.
Vestirse.

9 a 10h Hacer tarea de la escuela.

10 a 10.30h Hacer deporte con la mamá o bailar.

Puedes ponerle un vídeo infantil
en YouTube para hacer deporte.

10.30 a 11.30h Merendar una pieza de fruta.

11.30 a 12.30h Dibujar o hacer una manualidad.

12.30h a 13h Ayudar en las tareas de casa. Por ejemplo: doblar calcetines,
doblar ropa, ordenar su cuarto...

13h a 14h Comer.

Ayudar a poner la mesa y quitarla.

14 a 15h Descansar.

Puede ver la televisión.

15 a 16h Mirar cuentos o ver una película.

16 a 17h Bailar o cantar.

Puedes ponerle un video infantil en YouTube
para bailar o karaoke para cantar.

17 a 18h Juego en familia. Puede ser un juego de cartas, hacer un dibujo

conjunto, una hace un dibujo y la otra lo adivina...

18 a 19.30h Merendar. Tiempo libre para jugar.

19.30 a 20h Ducha y ponerse el pijama.

20h a 21h Cenar. Ayudar a poner la mesa y quitarla.

Lavarse los dientes.
Tiempo de calmarse. Se le puede leer un cuento o
hacerse masajes en la espalda, los brazos y la cabeza…
21h
Ir a dormir.