Higiene, Seguridad, Legislación Laboral y Normativa en Telecomunicaciones TP evaluativo

APELLIDO Y NOMBRE: Rodas, Ariel Paul FECHA: 01/12/2021

Responder brevemente las 10 consignas:

□ ERGONOMIA
 Enumerar recomendaciones para el trabajo en oficina.
 Manipulación manual de cargas: describir la planificación del levantamiento.

□ RIESGO MECANICO
 Describir recomendaciones para el uso de herramientas y maquinarias (utilización,
mantenimiento, capacitación, etc.).

□ RIESGO ELECTRICO
 Sistemas de protección contra riesgo eléctrico: describir diferencias y funcionamiento de
un interruptor diferencial y una llave termomagnética.
 Enumerar las 5 reglas de oro en trabajos en instalaciones eléctricas.

□ RIESGO DE INCENDIO
 Describir como se debe actuar en caso de ser víctima de un incendio.
 Enumerar los pasos a seguir para la correcta utilización de un extintor.

□ TRABAJO EN ALTURA
 Describir recomendaciones de uso de las escaleras de mano (instalación, mantenimiento,
traslado, etc.).
 Sistema de protección anticaídas: citar partes componentes y elementos complementarios
de un arnés de seguridad.

□ ELEMENTOS DE PROTECCION PERSONAL

 Definir que es un elemento de protección personal y en que ocasiones se los debe utilizar.
Citar un ejemplo de EPP para protección respiratoria y uno parta protección visual y
especificar contra que peligros protege cada uno de ellos.

Presentación

Fecha de entrega: 01/12/2021

Hora de entrega: 16 hs.

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DESARROLLO

ERGONOMIA

“Ergonomía (o factores humanos) es la disciplina científica relacionada con la comprensión de

las interacciones entre los seres humanos y los elementos de un sistema, y la profesión que
aplica teoría, principios, datos y métodos de diseño para optimizar el bienestar humano y todo
el desempeño del sistema”

RECOMENDACIONES PARA EL TRABAJO DE OFICINA

RECORDAR ALTERNAR LAS POSTURAS

Trabajando parado y sentado, tareas como leer un documento de pie, cambiar hasta la
impresora o beber agua, nos permiten reducir la exposición prolongado al trabajo sentado.

ALTURA DEL MONITOR

El borde superior de monitor debe estar en línea horizontal con la altura de los ojos.

DEBAJO DEL ESCRITORIO

Deja el espacio libre para una adecuada postura de las piernas.

UTILIZA APOYA PIES

NO utilices las ruedas de la silla para reposar los pies ya que afecta la circulación.

ESPALDA RECTA

Adecuada el respaldo a tu curva lumbar y mantene la espalda recta.

MANIPULACION MANUAL DE LAS CARGAS

Cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios
trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento,
que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en
particular dorso lumbares, para los trabajadores.

1.- Planificar el levantamiento

- Utilizar las ayudas mecánicas precisas. Siempre que sea posible se deberán usar ayudas
mecánicas.

- Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles riesgos de la carga,
como pueden ser un centro de gravedad inestable, materiales corrosivos, etc.

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- Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar la carga, prestando especial atención a

su forma y tamaño, posible peso, zonas de agarre, posibles puntos peligrosos, etc. Probar a alzar
primero un lado, ya que no siempre el tamaño de la carga ofrece una idea exacta de su peso
real.

- Solicitar ayuda de otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben adoptar posturas
incómodas durante el levantamiento y no se pueden resolver por medio de la utilización de
ayudas mecánicas.

- Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levantamiento, retirando los
materiales que entorpezcan el paso.

- Usar la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados.

2.- Colocar los pies

- Separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el levantamiento,
colocando un pie más adelantado que el otro en la dirección del movimiento.

3.- Adoptar la postura de levantamiento

- Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha, y mantener el mentón
metido. No flexionar demasiado las rodillas.

- No girar el tronco no adoptar posturas forzadas.

4.- Agarre firme

- Sujetar firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al cuerpo. El mejor tipo de
agarre sería un agarre en gancho, pero también puede depender de las preferencias
individuales, lo importante es que sea seguro. Cuando sea necesario cambiar el agarre, hacerlo
suavemente o apoyando la carga, ya que incrementa los riesgos.

5.- Levantamiento suave

- Levantarse suavemente, por extensión de las piernas, manteniendo la espalda derecha. No dar
tirones a la carga ni moverla de forma rápida o brusca.

6.- Evitar giros

- Procurar no efectuar nunca giros, es preferible mover los pies para colocarse en la posición
adecuada.

7.- Carga pegada al cuerpo

- Mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el levantamiento.

8.- Depositar la carga

- Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, por ejemplo, la altura de los
hombros o más, apoyar la carga a medio camino para poder cambiar el agarre.

- Depositar la carga y después ajustarla si es necesario.

- Realizar levantamientos espaciados.

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RIESGO MECANICO

Se denomina peligro mecánico el conjunto de factores físicos que pueden dar lugar a una lesión
por la acción mecánica de elementos de máquinas, herramientas, piezas a trabajar o materiales
proyectados, solidos o fluidos.

EL RIESGO DE LAS MAQUINAS

1 En la parte mecánica de las máquinas.

2 En los materiales utilizados.

3 En la proyección.

FORMACION Y METODOS DE TRABAJO

Las segundas son medidas adicionales, independientes de la máquina, y que añaden poco desde
el punto de vista de la seguridad.

Las medidas no integradas se deben también aplicar, sobre todo la formación, aunque no es

prudente confiarles funciones de seguridad exclusivas. Entre ellas tenemos:

 Actualizar permanentemente el personal sobre las normas ideales de seguridad en el

manejo de las máquinas y herramientas en general.
 Realizar inspecciones periódicas ya sean programadas o no, para identificar posibles
riesgos.
 Mantenimiento periódico a la maquinaria para evitar posibles riesgos por mal
funcionamiento.
 Manual de instrucciones de los métodos de trabajo de cada maquinaria que se utilice
en la empresa.

NORMAS GENERALES

MAQUINAS

 Una máquina sólo debe ser asignada a una persona especializada que conozca a fondo
el funcionamiento y sus riesgos.
 Una máquina no debe funcionar sin tener montados los sistemas de protección
previstos.
 Se debe vigilar que el uso real responde al método de trabajo previsto (incluyendo el
uso de protectores y prendas de protección personal).
 Se deben dictar normas estrictas sobre la indumentaria de trabajo, valorándolas según
la máquina concreta:
 Vestir ropas ajustadas, es especial puños y cintura.
 No llevar prendas "colgantes" (corbatas y similar).
 Pelo corto o recogido con redecilla o gorra.

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 Recomendable no usar anillos, pulseras o adornos semejantes.

 No fumar, ni comer al lado de la maquinaria.

HERRAMIENTAS

 El trabajo seguro con herramientas manuales es como en otras actividades una mezcla
de sentido común, procedimientos seguros y observación inteligente. Algunas reglas de
oro para trabajar con herramientas manuales son:
 Utilización en tareas para las que no están diseñadas, ej.: uso de un destornillador como
palanca o cincel.
 Uso de herramientas de características inadecuadas para la operación, ej.: cincel
demasiado pequeño o llave demasiado grande.
 Operaciones peligrosas dirigidas a una parte del cuerpo, ej.: mantener la pieza en la
palma de mano mientras se desatornilla o se corta.
 Mantenimiento inadecuado de la herramienta, ej.: zona de corte no afilada, lima
embotada, cabeza de cincel deformada, etc.
 Falta de formación y entrenamiento en su correcto uso.
 Transporte inadecuado, ej.: llevar herramientas en el bolsillo.
 Almacenamiento en cualquier sitio, en lugar de utilizar estuches, cajas o soportes
específicos.
 La herramienta debe estar hecha con el material y la calidad más adecuados para su uso,
deben ser de formas suaves y sin aristas ni ángulos cortantes.
 Evitar herramientas que puedan producir chispas en ambientes con materiales
inflamables o explosivos.
 Mantener las herramientas en buen estado, inspeccionarlas periódicamente y
repararlas o sustituirlas cuando sea necesario.
 Guardar y almacenar las herramientas de manera segura y ordenada (paneles, estantes,
cabinas o cajas).
 Utilizar los equipos de protección personal necesarios.

RIESGO ELECTRICO

Los dispositivos diferenciales son un medio eficaz para la protección de las personas
contra los riesgos de la corriente eléctrica en baja tensión como consecuencia de un
contacto directo o indirecto. El objetivo de los dispositivos diferenciales residuales
(DDR), es detectar las corrientes de defecto de fuga a tierra y actuar interrumpiendo
el circuito en caso de que dichas corrientes supongan un peligro para las personas o
los bienes.

Generalmente para la protección de las personas de manejan 30mA de sensibilidad o

inferior y para la protección de máquinas y de la instalación 300mA.

Este dispositivo protege la instalación del recalentamiento de los cables (para evitar que se
quemen) ante una sobrecarga. Cuando aumenta demasiado la corriente que circula por el
circuito, este dispositivo se calienta y corta.

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¿Cuál es la diferencia entre un interruptor magnético y un diferencial?

Básicamente la diferencia es muy clara: el interruptor diferencial sirve para proteger a las
personas y el magnetotérmico para proteger a los aparatos e instalaciones. Lo normal es que
ambos mecanismos se encuentren en el cuadro eléctrico de tu vivienda.

Las 5 reglas de oro

1- Desconectar la parte de la instalación en la que se va a trabajar aislándola de todas las fuentes

de tensión.

2- Prevenir cualquier posible realimentación preferiblemente por bloqueo del mecanismo de

maniobra.

3- Verificar la ausencia de tensión en todos los elementos activos de la zona de trabajo.

4- Poner a tierra y en cortocircuito todas las posibles fuentes de tensión. En instalaciones de Baja
Tensión sólo será obligatorio si por inducción u otras razones, pueden ponerse accidentalmente
en tensión.

5- Proteger la zona de trabajo frente a los elementos próximos en tensión y establecer una
señalización de seguridad para delimitarla.

Los trabajadores además del equipo de protección personal común, deben utilizar guantes
dieléctricos banquetas, alfombras aislantes, verificador de la ausencia de tensión,
herramientas certificadas, material de señalización y pantalla facial.

Debe tenerse en cuenta que en el momento de suprimir una de las medidas inicialmente
adoptadas para realizar el trabajo sin tensión en condiciones de seguridad, se considerará en
Tensión la parte de la instalación afectada.

TRABAJO EN ALTURA

ESCALERAS DE MANO CHEQUEO

1. Correcto ensamble de largueros y peldaños

2. Longitud suficiente para ofrecer apoyo a manos y pies, dejando tres peldaños libres por
encima de éstos; largueros sobrepasar 1 mt punto de apoyo superior.

3. Resistencia suficiente, de acuerdo al uso que se les dará, (Industrial hasta 250 libras, Comercial
no mayor de 225 libras, Vivienda 200 libras.

4. Estabilidad, Seguridad, Aislamiento (madera, fibra de vidrio). NO reparadas con clavos,

cuerdas o alambres; ni con empalmes improvisados.

5. En las de madera largueros de una sola pieza con peldaños ensamblados, no clavados.

6. NO pintadas, salvo barniz transparente que no dificulta la detección de posibles defectos.

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ESCALERAS DE MANO INSTALACION

 Asegurar su estabilidad asentando sólidamente la base, con mecanismos antideslizantes

activados, sobre una superficie horizontal, plana y limpia.
 Si es necesario, amarrarla a un punto fijo o soportarla con otro trabajador.
 Ángulo máximo de cobertura en escalera de tijera 30°, con dispositivo de unión o de
control de abertura bloqueado.
 Ubicarse apartadas de elementos móviles, zonas de barrido de puertas, o tránsito, salvo
bloqueo efectivo o balizamiento, y señalización conveniente.
 Se recomienda que la distancia de la base del punto de apoyo a la base de la escalera
sea del 25 %, lo cual significa una cuarta parte de la longitud de la escalera.
 El área de apoyo debe estar libre de sustancias resbaladizas.

ESCALERAS DE MANO EN SU USO

 El ascenso, el descenso y los trabajos desde escaleras se harán de frente a las mismas
 Para subir se requiere calzado apropiado, con suelas libres de grasa, aceite u otras
sustancias deslizantes
 Al trabajar se mantendrá siempre el tronco entre los largueros, sin asomarse por los
lados y evitando posturas forzadas.
 Para acceder a diferentes lugares de trabajo se desplazará la escalera, tantas veces como
sea necesario, previo el descenso del trabajador.
 Para trabajos a más de 3,50 mts sobre el nivel de la base, será obligatorio usar el arnés
sujeto a un punto fijo y resistente diferente a la escalera, u otras medidas de protección
alternativas, al igual que cuando se trabaje cerca de zonas peligrosas como bordes,
balcones o ventanas, aun cuando existan barandillas de protección.

ARNÉS DE SEGURIDAD.

Significa correas que pueden asegurar al trabajador de manera que distribuya las fuerzas de
detención de caída sobre por lo menos los muslos, pelvis, cintura, pecho y hombros, y un medio
para unir a otros componentes del sistema personal de detención de caída.

SISTEMAS DEE PROTECCION DE CAIDAS

Un sistema completo de protección de caídas, además de los EPP consiste en:

 Arnés de seguridad.
 Línea de amarre.
 Línea de seguridad.
 Amortiguador de energía de energía.
 Ganchos de cierre rápido.
 Puntos de anclaje.

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ELEMENTOS DE PROTECCION PERSONAL

Los Elementos de Protección Personal (EPP) corresponden a cualquier equipo, aparato o

dispositivo especialmente diseñado y fabricado para resguardar al cuerpo de cualquier daño
provocado por accidentes del trabajo o enfermedades profesionales. En este contexto, y por ley,
es el empleador quien debe proveer los EPP a quienes lo requieran, dependiendo del riesgo al
cual se exponen.

Por sí mismos, los EPP no eliminan los riesgos y peligros en los espacios de trabajo, pero sí
protegen a las personas y pueden llegar a disminuir la gravedad de las lesiones en caso de un
accidente. Por este motivo, su uso se enmarca dentro de un plan preventivo que respalde su
implementación.

Tipos de Elementos de Protección Personal

Los EPP que se implementen en cada organización dependerán de las actividades de riesgo a las
que estén expuestos los trabajadores, y se pueden categorizar de acuerdo a la zona del cuerpo
que protegen:

Cabeza: los cascos de seguridad permiten proteger la cabeza frente a posibles impactos,
choques eléctricos o quemaduras. Deben utilizarse con sus correas ajustadas correctamente en
la quijada.

Oídos: cuando el ruido en el lugar de trabajo excede los niveles establecidos por el Ministerio
de Salud, las personas expuestas deben utilizar protección auditiva. Existen dos tipos: los
tapones que se insertan en el conducto auditivo externo y las orejeras que van alrededor de la
cabeza, absorbiendo el ruido ambiente.

Ojos: cuando se está en presencia de proyección de partículas, líquidos, humos, vapores, gases
y radiaciones, se deberá utilizar protectores de ojos (que solo cubren la zona ocular).

Rostro: los protectores faciales no solo protegen los ojos sino también el resto del rostro,
bloqueando el paso de rayos ultravioletas o infrarrojos y de otros cuerpos extraños como
plástico transparente, cristal templado o rejillas metálicas.

Vías respiratorias: se debe proteger al trabajador de contaminantes presentes en el ambiente

tales como polvos, neblinas, vapores orgánicos o gases. Para esto existen distintos tipos de
respiradores con sus respectivos filtros.

Pies y piernas: el calzado de seguridad es fundamental ya que protegen de la humedad, de

sustancias calientes y de caídas o golpes en superficies peligrosas e inestables. Además, para
proteger las piernas de salpicaduras de metales fundidos se deben utilizar polainas de seguridad
resistentes al calor.

Piel: los trabajadores que realizan labores prolongadas bajo los rayos ultravioletas deben
aplicarse protector solar cada dos horas y utilizar vestimenta que cubra la piel expuesta a la
radiación para evitar todo tipo de quemaduras.

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Cuerpo entero: para aquellos trabajos que se ejecutan en altura se deben usar cinturones o
arnés de seguridad enganchados a una línea de vida. En tanto, los trabajadores que estén
expuestos a sustancias corrosivas, a altas temperaturas o a radiaciones deben utilizar
vestimenta con tecnología adecuada que impida el contacto directo.

PARTE RESPIRATORIA

Los principales elementos de protección respiratoria son:

 MASCARILLAS BUCONASALES.
 SEMIMASCARAS.
 MASCARAS.
 SUMINISTRO DE AIRE EXTERNO.
 PURIFICADORES DE AIRE.
 EQUIPO DE RESPIRACION AUTONOMA.

PARTE VISUAL

Los principales elementos de protección de la vista son:

 ANTEOJOS
 ANTIPARRAS
 PROTECTOR FACIAL COMPLETO
 MASCARAS DE SOLDADURA

TRABAJO PRACTIVO EVALUATIVO:

Alumno: Rodas, Ariel Paul

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