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esta planta
6 de agosto de 2021
p o r A l f r e d o Carpintero Angulo
Sus deliciosas hojas contienen nutrientes, de tal forma que algunos la utilizan como aderezo
para sus obras culinarias. En este artículo, te explicaremos las propiedades y beneficios de la
menta.
Contenido [Ocultar]
1 ¿Qué es la menta?
2 Propiedades medicinales de la Menta
3 Beneficios de la menta para la salud
o 3.1 Alivia trastornos digestivos
o 3.2 Trata la gripe y los resfriados
o 3.3 Alivia la piel y dolores articulares
o 3.4 Elimina el mal aliento
o 3.5 Beneficia la salud cardiovascular
o 3.6 Contribuye al cuidado íntimo femenino
o 3.7 Alivia las hemorroides
4 Contraindicaciones del consumo de menta
¿Qué es la menta?
Es una planta que pertenece a la familia Lamiaceae, de los cuales hay aproximadamente 18
especies. Sus hojas tienen un color verde y disponen de un aroma penetrante y fácil de
distinguir.
Es antiinflamatorio
Expectorante
Tiene propiedades analgésicas
Es antibacteriano o antitusivos
Posee fibra con 0,03 gramos de grasa y 0,48 gramos de carbohidratos.
Dispone de minerales tales como potasio, cobre, calcio, magnesio.
Cuenta con vitaminas A, B, C y D.
Las hojas de la menta se han utilizado para una gran diversidad de productos. Sin embargo,
puede consumirse de forma natural en forma de té o aderezo en las comidas. Sus propiedades le
aportan grandes beneficios a la salud.
Sus propiedades expectorantes, descongestionantes y antisépticas permite que sea útil en caso
de resfriado común así como en pacientes que padecen bronquitis o asma, pues facilita la
expulsión de la mucosidad.
La menta puede usarse de forma tópica en la piel, lo que puede aliviar dolores musculares
como la espalda, aliviar las picaduras de insectos, tratar hongos en las uñas o incluso la piel,
entre otras utilidades.
Sus propiedades antibacterianas permiten acabar con las bacterias que causan el mal aliento.
De hecho, en tu farmacia de confianza puedes encontrar pasta dentales para fortalecer las
encías, tales como KIN FORTE PASTA ENCÍAS 125 ml.
Por otro lado, la menta es la base de cientos de colutorios que previenen la formación de placa
bacteriana y hacen posible disfrutar de una dentadura blanca libre de caries. El LACERBLANC
COLUTORIO MENTA 500 ml es una opción económica que incluso evita la sensibilidad
dental.
El mentol puede usarse de forma tópica para aliviar la zona externa íntima. En caso de
irritación en la entrepierna o depilación que genere molestias como hinchazón o picor se
recomienda aplicar un poco de menta para refrescar la zona afectada.