IMPACTO DEL COVID-19 EN LA

NOM-035-STPS-2018
México Antes del COVID-19
 DATOS RELEVANTES

❖ México el tercer país con más estrés laboral en el

mundo (OMS), junto a China y Estados Unidos.

❖ México junto con Costa Rica, son las naciones

latinoamericanas con las jornadas laborales más
extensas del planeta. (Organización para la
cooperación y el desarrollo Económico OCDE).

❖ 43 % de la gente que tiene un empleo formal

padece estrés.
 DATOS RELEVANTES

❖ La OMS señala que, en 2020, la depresión será la

segunda causa de incapacidad en el mundo y la
primera en países en vías de desarrollo.

❖ En México, alrededor de 18.4 millones de ciudadanos

padecen depresión y desde 2017, siete mil
trabajadores fueron incapacitados por esta causa,
según datos del IMSS.

❖ Un estudio de Sodexo - empresa de servicios

dedicados a la calidad de vida, señala que la
depresión y el estrés laboral pueden ocasionar
pérdidas de hasta 16 mil millones de pesos anuales en
el sector productivo de México.
 DATOS RELEVANTES

❖ El ausentismo por enfermedad representa ya 7.3% del

costo de nómina anual de las empresas, con pérdidas
de más de 20% de su productividad.

❖ Este estudio añade también que nuestro país se

encuentra por debajo en el promedio de las horas de
ocio y descanso, y esto es en gran medida por el
tiempo que se invierte en el traslado hacia las fuentes
laborales, que puede ser de hasta cuatro horas diarias.
México después del COVID-19
 Datos 15 de Abril de 2020

❖ 5,847 contagiados con COVID-19.

❖ 449 defunciones
❖ 2,125 recuperados

Entre el 13 de Marzo y 06 de Abril 2020

❖ 346,878 empleos perdidos.

❖ Ciudad de México
❖ Quintana Roo 56% total de despidos del país
❖ Estado de México
❖ Jalisco
 Factor de Riesgo
Psicosocial
Aquellos que pueden provocar trastornos
de ansiedad, de estrés grave y de
adaptación, derivado de la naturaleza de
las funciones del puesto de trabajo, el
tipo de jornada de trabajo y la exposición
a acontecimientos traumáticos severos o
a actos de violencia laboral por el trabajo
desarrollado.
Nuevo Factor de Riesgo
Psicosocial

El miedo

- Quedarse sin empleo

- Contagiarse de COVID19
 NOM-035-STPS-2018
Establece los elementos para identificar trabajadores que
han sido sujetos a acontecimientos traumáticos severos

1. Asaltos.
2. Actos violentos
3. Secuestros
4. Amenazas
5. Accidentes
 NOM-035-STPS-2018
Establece los elementos para identificar y analizar los
Factores de Riesgo Psicosociales:

1. Condiciones peligrosas e inseguras

2. Ritmos de trabajo acelerado
3. Cargas de alta responsabilidad
4. Falta de control y autonomía
sobre el trabajo
5. Limitada o inexistente capacitación
6. Jornadas de trabajo extensas
7. Características del liderazgo
Factor de Riesgo Psicosocial:
Miedo a perder el empleo
Estrés y Zozobra
❖ Comunicación constante con los empleados
- Informar a los colaboradores que no serán
despedidos, que volverán al trabajo.
- A los que están haciendo home office más que
vigilarlos es importante estar en comunicación
para saber ¿como se sienten?.
 Factor de Riesgo Psicosocial:
Miedo a perder el empleo

Estrés y Zozobra
❖ Comunicar a los trabajadores las estrategias que
se han tomado dentro de la organización durante
la contingencia.
0

❖ Informar sobre el propósito que tiene la empresa

con sus empleados, generar confianza y
tranquilidad.
Factor de Riesgo Psicosocial:
Miedo a perder el empleo

Estrés y
Zozobra

Ansiedad y Afección en el
Depresión sistema inmune.
 Factor de Riesgo Psicosocial:
Miedo a contagiarse de COVID-19
Pánico
❖ Informar a los trabajadores sobre los
síntomas.
❖ Difundir las medidas de prevención que
se están tomando en la organización.
❖ Capacitar a los trabajadores respecto a
la implementación de procedimientos
de limpieza y desinfección.
 Factor de Riesgo Psicosocial:
Miedo a contagiarse de COVID-19
Pánico
❖ La STPS a través de:
- COMUNICADO Número 013/2020
- COMUNICADO Número 012/2020
- NOM-035-STPS-2018 Cap. V numeral
5.4 (Adoptar medidas para prevenir y controlar los
Factores de Riesgo Psicosociales).
- NOM-001-STPS-2008 (Condiciones de
seguridad en las instalaciones de los centros de
trabajo).
 Factor de Riesgo Psicosocial:
Miedo a contagiarse de COVID-19
Pánico
❖ La STPS a través de:
- NOM-030-STPS-2009 (servicios preventivos de
seguridad y salud en el trabajo).
- En el Sector Hidrocarburos la ASEA
solicitó incluir en el PRE un
procedimiento de control y
prevención del COVID-19 en un
comunicado emitido 31-03-20.
Factor de Riesgo Psicosocial:
Miedo a perder el empleo

Pánico

Insomnio
Ataque de
Compras de
nervios
pánico.
 SINDROME DE
BOURNOUT
Es un tipo de estrés laboral, un estado de
agotamiento físico, emocional o mental que
tiene consecuencias en la autoestima.

SINDROME DE LA
CUARENTENA
La reclusión prolongada y la incertidumbre
están afectando emocionalmente de forma
extraordinaria.
 SINDROME DE LA CUARENTENA

Una de las medidas más efectivas para

frenar la propagación del coronavirus es el
aislamiento social, el famoso
#QuedateEnCasa
Es vital en estos momentos para prevenir más
contagios, claro que el encierro tiene
muchos efectos en la salud mental,
provocando lo que ahora se conoce como
Síndrome de la Cuarentena.
 SINTOMAS DEL SINDROME DE LA
CUARENTENA

- Ansiedad.
- Enojo, irritabilidad y/o agresividad.
- Miedo.
- Confusión.
- Apatía y/o incredulidad.
- Problemas para conciliar el sueño o
insomnio.
- Agotamiento emocional.
 SINDROME DE LA CUARENTENA

Este malestar está afectando en promedio a una

tercera parte de las personas confinadas a nivel
mundial, no obstante, en México la proporción
podría ser mayor.

Según la Asociación Psiquiátrica Mexicana

En otros países la afectación es de entre 30 a 35
por ciento, sin embargo, debido a que la
sociedad mexicana es usualmente más sociable
y amigable, la cifra podría subir hasta un 45 o 50
por ciento.
 SINDROME DE LA CUARENTENA
Habrá quienes, sin haber padecido jamás problemas
mentales, desarrollarán síntomas de Síndrome de la
Cuarentena durante la pandemia de coronavirus.

El aislamiento podría elevar el riesgo de

consumir
• Bebidas alcohólicas
• Drogas
• Alimentos poco nutritivos y altos en grasa.

Así como ha elevado en gran porcentaje:

• La violencia doméstica.
 RECOMENDACIONES PARA PREVENIR EL
SINDROME DE LA CUARENTENA
1. Define un calendario o rutina de actividades
diarias, quienes están realizando home office es
importante que establezcan tiempos y espacios para
realizar el trabajo en casa, que no afecte las relaciones
familiares y tampoco el rendimiento en el trabajo.
 RECOMENDACIONES PARA PREVENIR EL
SINDROME DE LA CUARENTENA

2. Haz ejercicio en casa, es importante ocupar nuestra

mente y mantener el cuerpo activo.

3. Concluye proyectos pendientes o emprende

acciones para cumplir metas, podemos empezar a
realizar cosas que hemos dejado de hacer por falta de
tiempo.
 RECOMENDACIONES PARA PREVENIR EL
SINDROME DE LA CUARENTENA
4. Cuida la información que consultas y compartes
sobre la pandemia: evita las noticias falsas,
alarmistas o sin sustento, nosotros decidimos que
queremos ver y que información queremos compartir. OJO
con los grupos de WhatsApp.

"Consume este té..", "No tomes tal medicamento...". "Este

conocido contrajo la enfermedad.." Seguramente tu
WhatsApp o redes sociales están llenos de este tipo de
información.
 RECOMENDACIONES PARA PREVENIR EL
SINDROME DE LA CUARENTENA
5. Siempre recuerda porqué estás en casa para no
caer en la desesperación, debemos pensar que las
causas no las podemos controlar, es una pandemia, son
causas del entorno, no está en nuestras manos eliminar la
causa.

6. Ten presente que el aislamiento es temporal: esto

también va a pasar, piensa en lo que harás cuando
termine la cuarentena, analiza y reflexiona.
 RECOMENDACIONES PARA PREVENIR EL
SINDROME DE LA CUARENTENA

7. Mantén la comunicación, Estar en estado de

aislamiento puede ser desesperante, por lo que mantener el
contacto con otras personas (familia y compañeros de
trabajo) mediante el teléfono o redes sociales te mantendrá
activo y más calmado.
 RECOMENDACIONES PARA PREVENIR EL
SINDROME DE LA CUARENTENA
8. Cuida tu mente y cuerpo, Comer bien, descansar y
mantener tu mente estimulada con rompecabezas, sudokus,
libros y crucigramas entre otras actividades, también puede
ayudar a mantener la calma.

“Cuida el consumo del alcohol y tabaco, ya que en el

momento puede calmar tu ansiedad pero a largo plazo
puede afectar tu salud”.

Ver películas de motivación como: la vida es bella, el último

regalo, sueños de libertad, el hombre en búsqueda de sentido
trascender, motivación
 RECOMENDACIONES PARA PREVENIR EL
SINDROME DE LA CUARENTENA

9. Explica la situación a niños y adultos mayores, Es

importante explicar a niños y adultos mayores qué deben
comunicar si tienen algunos de los síntomas o si se sienten mal,
con un lenguaje sencillo y con cariño, para minimizar el estrés.
 RECOMENDACIONES PARA PREVENIR EL
SINDROME DE LA CUARENTENA
10. Dale compartir a las historias de solidaridad, Si vas
a compartir algo en redes sociales elige historias de
solidaridad y ayuda entre personas y evita las que hablan de
tragedia o que buscan sembrar el miedo.

11. Sé amable y empático, Además de seguir las

recomendaciones de higiene como el lavado de manos,
saludo a distancia, toser y estornudar en el codo, la
amabilidad y empatía son esenciales para mantener la paz
mental mientras pasa la situación.
A G
T R
E A
N T
C U
I I
O T
N A
 MUCHAS GRACIAS
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