PUNTOS 1-2-3

1- Realice un mapa conceptual teniendo en cuenta las diferencias entre modo

y estilo de Vida Saludables.

2- ¿Qué factores se deben tener en cuenta para tener un buen Estilo de Vida
Saludable?

RSTA:

 Tener sentido de vida, objetivos de vida y plan de acción

 Mantener la autoestima, el sentido de pertenencia y la identidad
 Mantener la auto decisión, la autogestión y el deseo de aprender
 Brindar afecto y mantener la integración social y familiar
 Tener satisfacción con la vida
 Promover la convivencia, la solidaridad y la tolerancia
 Capacidad de auto cuidado

3. ¿Cómo realizaría usted el Programa de Estilos de Vida Saludables en su

Empresa Proyecto?
RSTA:
Lo primero que realizaría es conocer los estilos de vida de los trabajadores como
cuantas personas fuman, ingieren alcohol. Consumen sustancias psicoactivas,
entre otros. Luego según estos datos arrojados realizaría programas de pausas
activas, recreación, deportes y sensibilización acerca de los estilos de vida
saludable, la alimentación y el ejercicio físico evitando el deterioro de la salud.

Con esto se puede conseguir un mejor estilo de vida donde prevalezca la salud del
trabajador, esto se realiza con el fin de buscar un bien para los empleados de la
empresa PORTA-CREAM basándonos también en los resultados arrojados según
la matriz GTC 45 Del 2012