Guias de Primer Periodo

INERSA Ministerio de Educación Nacional
Secretaría de Educación y Cultura Municipal

INSTITUCION EDUCATIVA RURAL SAN ANTONIO
Sincelejo, Sucre – Colombia
GUIA DE APRENDIZAJE No. 1
ÁREA: ASIGNATURA: PERIODO GRADO Y DOCENTE:

Educación Física Educación Física : GRUPO: Ena Luz Cabrera
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EQUIPO No. APELLIDOS Y NOMBRES DEL ESTUDIANTE: FECHA:
EJE CURRICULAR: CUALIDADES FÍSICAS

DBA ASOCIADO: NO APLICA
COMPETENCIA/COMPONENTE/AFIRMACION: Identificar y manejar conceptos sobre las
cualidades físicas y realizar con soltura y amplitud toda la gama de movimientos corporales
para el buen desempeño motriz.
OBJETIVO DE APRENDIZAJE: Aprender la importancia del desarrollo de las cualidades
físicas describiendo y utilizando los ejercicios metodológicos y pruebas de valoración física,
para la mejora del crecimiento y desarrollo de la condición orgánica.
SITUACIÓN PROBLEMA: Los estudiantes deberán estar formados en 2 filas, cada uno
tendrá su propia grupo, al sonido del silbato un compañero carga al otro en los brazos y va
caminando hacia la línea de 10 m, dándole vuelta al cono, el compañero cargado se baja y
carga al otro regresando a la línea de salida, gana el equipo que más rápido termine la
competencia.
RUTA DIDACTICA
1. MOMENTO DE EXPLORACIÓN:
Las cualidades físicas básicas son los pilares del movimiento humano, una forma de conducta
del hombre que se expresa a través del cuerpo. ¿Por qué son fundamentales las capacidades
físicas? Simplemente porque sin ellas no se podrían ejecutar todas las actividades que realizas
durante el día.
El desarrollo y mantenimiento de las cualidades físicas básicas incrementa enormemente la
calidad de vida. Es difícil afrontar los desafíos diarios sin resistencia para soportar la fatiga,
fuerza para cargar objetos o subir escaleras, flexibilidad para mover libremente el cuerpo y
velocidad para ejecutar una tarea en el menor tiempo posible, por citar sólo unos pequeños
ejemplos.
2. MOMENTO DE ESTRUCTURACIÓN:
Las cualidades o capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por
lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el
rendimiento físico el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes
capacidades. Todos disponemos de algún grado de fuerza, resistencia, velocidad, equilibrio,
etc., es decir, todos tenemos desarrolladas en alguna medida todas las cualidades motrices y
capacidades físicas. Mediante el entrenamiento, su más alto grado de desarrollo, cuestionan la
posibilidad de poner en práctica cualquier actividad físico-deportiva. Además en su conjunto
determinan la aptitud física de un individuo también llamada condición física.
Las cualidades físicas básicas son:
• Resistencia: Es la cualidad física que nos permite soportar y aguantar un esfuerzo durante el
mayor tiempo posible. Según Fritz Zintl (1991) es la capacidad física y psíquica de soportar el
cansancio frente a esfuerzos relativamente largos y/o la capacidad de recuperación rápida
después de esfuerzos.
• Fuerza: Capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la

contracción muscular, de forma estática (fuerza isométrica) o dinámica (fuerza isotónica).
• Velocidad: Capacidad de realizar acciones motrices en el mínimo tiempo posible. Algunos

autores como Grosser y Brüggeman la nombran como la rapidez y nos dice que es la capacidad
de reaccionar con máxima rapidez frente a una señal y/o de realizar movimientos con máxima
velocidad.
• Movilidad. Harre (1973) plantea que “la movilidad es la capacidad del hombre para poder
ejecutar movimientos con una gran amplitud de oscilaciones. La amplitud máxima del
movimiento es, por tanto, la medida de la movilidad”
La elasticidad y la flexibilidad son dos elementos de un mismo componente, la movilidad.
• Coordinación. Es la cualidad que permite utilizar conjuntamente el sistema nervioso y

muscular, sin que uno interfiera con el otro (ejemplo: calcular la distancia y velocidad para saltar
un obstáculo).
3. MOMENTO DE PRÁCTICA Y TRANSFERENCIA:
Nombre del Juego: Carretilla
 Materiales: Balones
 Organización: Se divide el grupo en dos equipos, lo que situarán detrás de la línea de

salida formados en parejas, la pelota se coloca a una distancia de 10 m
 Reglas: El cambio es obligatorio, salen los otros compañeros cuando llega la pareja
anterior, hay que salir en forma de carretilla y llegar a la meta.
 Procedimientos organizativos: Equipos.
 Método: Juego.
 Capacidad que desarrolla: Fuerza de brazos.
 Habilidad: Coordinación, trabajo en equipo.
 Indicaciones Metodológicas: Los practicantes deben mantener la postura adecuada en

la carrera para la ejecución correcta del juego y evitar lesiones.
 Variante del juego: El profesor puede realizar el juego a campo abierto.
Nombre del Juego: Fuera el enemigo
 Materiales: Cuerdas
 Organización: El grupo se divide en dos equipos y se sitúan en hilera uno detrás del
otro, cada equipo sujeta un extremo de la cuerda, los equipos estarán separados por una
línea divisoria en el suelo, cada alumno debe agarrar la cuerda con las manos y halar
hasta hacer que el equipo contrario cruce la línea límite.
 Reglas: Solamente pueden empujar al adversario con sus manos y sobre la cuerda,

ganará el equipo que logre sacar de la zona a todos sus adversarios.
 Método: Juego.
 Capacidad que desarrolla: Desarrollo de la fuerza.
 Habilidad: Coordinación, trabajo en equipo.
 Indicaciones Metodológicas: Los practicantes deben mantener la postura adecuada

para la ejecución correcta del juego y evitar lesiones.
 Variante del juego: Con dos cuerdas al tiempo.
4. MOMENTO DE VALORACIÓN Y EJERCITACIÓN:
El estudiante deberá socializar ante la clase:

- Dinámicas que ilustren las diferentes Cualidades Físicas.
- Ejercicios de Fuerza y equilibrio con diferentes elementos, de forma individual y con un
compañero.
- La importancia de las cualidades físicas.
A. CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Participación en clase. 
Asistencia y puntualidad. 
Relaciones interpersonales. 
Presentación de trabajos e informes. 
Disposición para el trabajo individual y en equipos. 
Expresión oral. 
Disponibilidad y buen uso de materiales. 
Actitud, sentido de pertenencia y acatamiento del 
manual de convivencia.
Habilidades y destrezas cognitivas (Memorizar, 
representar, clasificar, ordenar, analizar, observar,
interpretar, evaluar).
BIBLIOGRAFÍA Y WEBGRAFÍA
 DELGADO, M. (1997): El entrenamiento de las capacidades físicas en la enseñanza

obligatoria. Revista Habilidad Motriz, Nº 9, Pág. 15-25.
 MATVEEV, L. (1992): Fundamentos del entrenamiento deportivo. Ed. Ráduga.

Moscú.
 PADIAL, P. (2001): Fundamentos del entrenamiento deportivo. INEF. Granada.
 PALACIOS, M. (1979): Deporte y Salud. Ed. Sella. Gijón.
 PLATONOV, V. N. (1995): El entrenamiento deportivo. Teoría y Metodología. Ed.

Paidotribo. Barcelona.
 PORTA J. y OTROS (1988): Programas y Contenidos de la Educación Física y

Deportiva. Ed. Paidotribo. Barcelona.
 TORRES, J; RIVERA, E Y OTROS (1996): Fundamentos de la Educación Física.

Consideraciones Didácticas. Ed. Rosillo. Granada.
5. ANEXOS:
Responde las siguientes preguntas:
- ¿Cuáles son las Capacidades Físicas Básicas?

- Señala dos ejercicios para trabajar la Fuerza
- Señala deportes o gestos deportivos que trabajen de forma específica cada una de las
cualidades físicas básicas.

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EJE CURRICULAR: PATRONES DE LOCOMOCIÓN Y MANIPULACIÓN

COMPETENCIA/COMPONENTE/AFIRMACION: Reconocer la importancia de los patrones
de locomoción como disciplina deportiva que integran el deporte.
OBJETIVO DE APRENDIZAJE: Identificar algunos aspectos motrices de base como:
caminar, saltar, lanzar, etc. y ser capaz de ejecutarlos.
SITUACIÓN PROBLEMA: Los alumnos se colocan en fila por equipo, tumbados en el suelo
con una línea delante de ellos. Cuando el profesor tire la pelota al aire y esta toque tierra,
deben levantarse los primeros de cada grupo e ir corriendo a recogerla. Acto seguido, correr
para colocarse al final de la fila. Gana el equipo que más balones recoja.
RUTA DIDACTICA
La locomoción humana normal se ha descrito como una serie de movimientos alternantes,
rítmicos, de las extremidades y del tronco que determinan un desplazamiento hacia delante del
centro de gravedad. Más específicamente, la locomoción humana normal puede describirse
enumerando algunas de sus características. Aunque existen pequeñas en la forma de la
marcha de un individuo a otro, estas diferencias caen dentro de pequeños límites.
1. Copia el texto en tu cuaderno de Educación Física.
2. Consulta el significado de estos otros patrones de locomoción: GATEAR, MARCHAR,

REPTAR, TROTAR.
3. Ilustra los patrones de locomoción.
Loa patrones de locomoción son:

CAMINAR: Estar viajando; Desplazarse de un lado a otro moviendo los pies; Descender o
moverse según su curso natural algún objeto o cosa; Andar, a pie.
CORRER: Correr es la manera más rápida de desplazamiento a pie de una persona. A la

acción y efecto se denomina carrera. Se define deportivamente como un paso en el cual en un
determinado momento ninguna de las extremidades motrices del ser se encuentra en contacto
con el suelo.
SALTAR: Es un patrón locomotor en el cuál las articulaciones del tobillo, la rodilla y la cadera
son flexionadas y extendidas con fuerza para proyectar el cuerpo hacia arriba o hacia el frente,
despegándolo de la superficie de apoyo; el salto puede ser ejecutado con impulso, sin impulso,
con una pierna, utilizando un pie para el impulso o utilizando los dos pies.
RODAR: Es un desplazamiento corporal que se realiza alrededor del eje horizontal o vertical,
sobre una superficie, en el cuál interviene toda la estructura corporal.
TREPAR: Subir a un lugar de difícil ascensión valiéndose o ayudándose de los pies y manos, o
solamente de las manos, con la ayuda o no de elementos (sogas, bastones, u otros objetos que
sirvan de apoyo para ascender).
Nombre del Juego: Salto y puente.
 Materiales: Ninguno.
 Organización: Los alumnos se forman en parejas. El primero se ubica en posición de

gateo (manos, rodillas y pies en el piso). El segundo salta por sobre su compañero y
seguidamente se devuelve pasando por debajo de este. Para realizar la pasada por
abajo el compañero en gateo debe elevar la cadera manteniendo solo el apoyo de
manos y pies sobre el piso. Esta tarea debe realizarse repetidas veces o tantas como le
permita la capacidad del alumno en un tiempo de 30 segundos.
 Reglas: Los integrantes del equipo deben ejecutar bien los saltos.
 Método: Juego.
 Capacidad que desarrolla: Coordinación y salto.
 Habilidad: Saltos.

la carrera para la ejecución correcta de la técnica y evitar lesiones.
 Variante del juego: El primero salta con apoyo de manos y el segundo solamente
separa las piernas para que pase su compañero. Se ubican en tríos. Se van desplazando
en forma dinámica y rápida, saltando un compañero y pasando por entre las piernas del
siguiente alternadamente, hasta completar cierta distancia.
Nombre del Juego: Slalom
 Materiales: Pelotas, aros y conos.

 Organización: Distribuidos en grupos de 6 alumnos, los estudiantes cruzarán el patio
sorteando los obstáculos que dispone el profesor, se devuelven de la misma forma. El
siguiente compañero sale cuando el anterior ha realizado completamente el recorrido.
 Reglas: El equipo debe llegar a la meta con todos sus integrantes, los obstáculos deben
ser superados y no evadidos, no se pueden desviar de la trayectoria señalada y ganará
el equipo que cumpla el trayecto en el menor tiempo posible.
 Método: Juego.
 Capacidad que desarrolla: Carrera y coordinación general.
 Habilidad: Patrones motores según el contexto y la necesidad dentro del juego.
 Variante del juego: Los alumnos pueden hacer la carrera apretando un balón entre sus
piernas. Completan el recorrido saltando, en un pie, en parejas de la mano, en
cuadrúpeda. Vuelven por fuera del circuito a máxima velocidad.

- Dinámicas que ilustren los patrones de locomoción.
- La importancia de los patrones de locomoción.
B. CRITERIOS DE EVALUACIÓN
 Patrones de Locomoción. Joan Rius Sant.

 Valero, A. (2007). Unidades didácticas. Murcia: DM.
 Mansilla, I. (1994). Conocer patrones de locomoción.
 Campos, J. (2004). Patrones de Locomoción. Barcelona: Paidotribo.
5. ANEXOS:
- ¿Qué son los patrones de Locomoción?

- ¿Cuál es la importancia de los patrones de locomoción?

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EJE CURRICULAR: BALONCESTO

COMPETENCIA/COMPONENTE/AFIRMACION: Comento con propiedad sobre el origen e
historia del baloncesto e identifico y manejo sus fundamentos técnicos.
OBJETIVO DE APRENDIZAJE: Mejorar habilidades y destrezas en el aprendizaje de la fundamentación
técnica del baloncesto.
SITUACIÓN PROBLEMA: Los estudiantes deberán sacar grupos de 5 estudiantes y realizar
juego con pelota durante 10 minutos.
RUTA DIDACTICA
El baloncesto o básquetbol proviene del Inglés basket (canasta) y ball (pelota). Es un deporte
de equipo, en donde dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan introducir un balón, el
mayor número de veces posible en una cesta suspendida por encima de sus cabezas y situada
en la parte de la cancha del equipo contrario. El básquet es uno de los deportes más populares,
con mayor número de espectadores y participantes en el mundo.
El juego se realiza en 4 tiempos de 12 minutos y los jugadores pueden entrar y salir del juego
durante todo el partido. Gana el partido el que más puntos anota por medio de canastas, cada
canasta normal vale dos puntos; si se logra desde determinada distancia, la canasta es triple y
se anota tres puntos.
Oficialmente un equipo de baloncesto, debe estar constituido por un pívot, ala-pívot, alero,
escolta y base, y estar dirigido por un entrenador. Las destrezas específicas que deben dominar
los jugadores son driblar, pasar y lanzar.
El BALONCESTO fue creado por James A Naismith, en Springfield (Massachusetts), Estados

Unidos de Norteamérica, en el mes de diciembre de 1891. James Naismith era profesor en
Springfield College, de Massachusetts (una institución YMCA, Asociación de Jóvenes
Cristianos). El doctor Luther Gulick, decano del departamento de Educación Física, le sugirió en
la primavera del año 1891, que estudiara la posibilidad de crear un deporte, con características
como las siguientes
- Que se pueda jugar dentro del gimnasio del colegio y por equipos.
-Que se pueda jugar en invierno, ya que no se podía hacer deporte en dicha temporada al aire
libre.
Naismith emprendió un trabajo tomando elementos de otros deportes conocidos, entre ellos el
fútbol y el rugby principalmente; luego redactó las reglas fundamentales del nuevo deporte. Por
supuesto que esas reglas han evolucionado mucho hasta nuestros días, pero sus fundamentos
siguen vigentes en el basquetbol actual.
EL CAMPO DE JUEGO
El terreno de juego es una superficie dura, rectangular, de unas dimensiones de 28 metros de
largo por 15 metros de ancho, con una permisibilidad de dos metros, más o menos, de largo, y
uno, más o menos, de ancho.
En el centro del terreno de juego se traza el círculo central, de 1,80 metros de radio, en el que
se efectúa el saque inicial.
EL CESTO Y LOS TABLEROS

Los tableros en que se inserta el cesto están hechos de madera o de materiales transparentes,
rígidos, de un espesor de 3 centímetros, con unas dimensiones de 1,80 metros en sus lados
horizontales y 1,20 metros en los verticales
Los cestos comprenden el aro y la red. El aro está construido en hierro macizo y tiene un
diámetro de 45 centímetros; está rígidamente unido al tablero y situado a una altura de 3,05
metros del suelo, en plano horizontal y equidistante de los bordes verticales del tablero. La red,
de cordón blanco, se suspende del 3H aro y está construida de tal forma que el balón H queda
momentáneamente detenido cuando pasa por el interior del cesto. La longitud de la red es de
40 centímetros y carece de cierre en el fondo.
EL BALÓN
El balón es de forma esférica y consta de una cámara de goma recubierta de cuero o material
sintético; su circunferencia es de 75 a 78 centímetros y su peso de 600 a 650 gramos. El balón
se infla a una presión tal que, cuando rebote en el suelo desde una altura de 1,80 metros, se
eleve hasta una altura de 1,20 a 1,40 metros
FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO

Son todas aquellas acciones físicas que suceden en el juego, las cuales están limitadas
técnicamente por el “Reglamento de Básquetbol”. Estos fundamentos son los siguientes:
- Posición básica (defensiva).
- Desplazamientos sin balón (pivoteo).
- Pases y recepción
- Drible
- Lanzamiento con una mano.
- Doble paso y lanzamiento.
Nombre del Juego: Pelota curiosa
 Materiales: Balón de baloncesto
 Organización: Se divide el salón en dos grupos, cada equipo formará un círculo, de

forma que se vean entre ellos. Habrá una pelota que irá pasando entre todos los
jugadores del equipo aleatoriamente. En el momento en que el docente diga ALTO el
niño o niña que tenga la pelota en sus manos tendrá que driblar el balón y encestarlo en
el aro. Una vez haya acabado, seguirá pasando la pelota al resto de compañeros. Se
repetirá este procedimiento tantas veces como haga falta para conseguir que todos los
niños y niñas hayan tenido la oportunidad de presentarse.
 Reglas: Los integrantes del equipo no se pueden separar ni retener el balón por mucho
tiempo.
 Método: Juego.
 Capacidad que desarrolla: Rapidez, coordinación.
 Habilidad: atención.

 Variante del juego: El profesor puede realizar el juego a campo abierto, definiendo
diferentes distancias.

- Historia del baloncesto
- Ejercicios de lanzamiento y recepción del balón de baloncesto
- Reglas del baloncesto
C. CRITERIOS DE EVALUACIÓN
 Tous Fajardo, Julio (1999), Reglamento de baloncesto comentado, Paidotribo, ISBN

 Arceri, Mario; Bianchini, Valerio (2004), La leggenda del basket (en italiano), Milán:
Baldini Castoldi Dalai, ISBN
 Torres Martín, César (2006), La formación del educador deportivo en baloncesto. Bloque
común, Wanceulen S.L
5. ANEXOS:
- ¿Quién creó el baloncesto?

- Menciona 3 reglas básicas del baloncesto
- Diga la altura que debe tener el tablero de baloncesto

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EJE CURRICULAR: ATLETISMO

COMPETENCIA/COMPONENTE/AFIRMACION: Distingo mis fortalezas y debilidades en las
diferentes pruebas atléticas.
OBJETIVO DE APRENDIZAJE: Ejecutar en forma apropiada la técnica de algunas pruebas
atléticas de pista y campo.
SITUACIÓN PROBLEMA: Los alumnos se colocan en fila por equipo, iniciaran pruebas
atléticas de 800 metros.
RUTA DIDACTICA
El término atletismo abarca una variedad de actividades agrupadas en dos categorías
principales: el atletismo al aire libre, y en pista cubierta, que comprenden: carreras, saltos,
lanzamientos, pruebas combinadas, y pruebas fuera del estadio, como la marcha atlética,
maratón, cross y otras carreras en rutas con variadas distancias.
A continuación, las pruebas oficiales de atletismo, las cuales corresponden a un campeonato
mundial.
-Carreras: Carreras de velocidad, Medio fondo (se llaman así porque se realizan en distancias
intermedias entre las de velocidad y las de fondo), Fondo, Obstáculos, y Relevos. Estas últimas
tratan de cubrir la distancia lo más rápido posible al tiempo que se garantiza la transmisión de
un cilindro de madera, llamado testigo.
-Marcha: Distancias variables de 20 km, y 50 km.
-Saltos: Longitud (existe en toda las competiciones desde la antigüedad), Triple salto (es una
variante del salto de longitud), Altura (consiste en saltar una barra horizontal lo más alto posible
y sin derribarla, Pértiga (consiste en franquear con una pértiga, una barra transversal sin
hacerla caer, con un impulso previamente realizado).
-Lanzamientos: Peso (el peso que se lanza es de 16 libras), Disco, Martillo (para hombres el
peso es de 16 libras, y para mujeres son 4 kilos), Jabalina -Pruebas combinadas: Pentatlón,
Heptatlón, y Decatlón.
-Copia el texto en tu cuaderno de Educación Física.
-Menciona características del atletismo.
-Las carreras o pruebas de velocidad: son unas de las pruebas más representativas del
atletismo, y consisten en que un individuo/corredor recorra una distancia predeterminada en el
menor tiempo posible. El corredor se sitúa en su calle o carril (está prohibido invadir la calle del
resto de atletas) y, tras el disparo que da inicio a la competición, se impulsan desde los tacos de
salida para lograr la mejor marca de entre todo los participantes. El impulso debe ser tan
explosivo que es muy importante que el velocista haga un buen ejercicio de calentamiento y
entrene su estrategia de salida.
-Vallas: Al igual que en las pruebas de velocidad, el objetivo del atleta es hacer el recorrido en
el menor tiempo posible, pero esta vez debe saltar diez vallas durante la carrera. En este tipo
de ejercicio, es muy importante, además de la velocidad, la flexibilidad y la coordinación del
deportista.
-Carreras de fondo y medio fondo: la cualidad más exigida a sus participantes es la resistencia.
Las carreras de medio fondo incluyen los 800 y los 1500 metros lisos, y la diferencia con
respecto a las carreras de velocidad es que, a partir de un determinado momento, existe la calle
libre, es decir, que el corredor puede salir de su carril y avanzar por donde quiera.
-Carreras de relevos: Es la única prueba de atletismo que se realiza por equipos. En las dos
variedades, los 4x100 metros y los 4x400 metros, hay cuatro corredores que deben pasarse de
unos a otros el testigo corriendo siempre en su misma calle. No es necesario decir que entre las
cualidades de estos participantes, aparte de la velocidad, está la coordinación.
-Carreras de Obstáculos: La más conocida es la de los 3000 metros, y durante esta prueba, los
corredores, individualmente, tendrán que saltar vallas y superar una fosa con agua.
-Marcha: La curiosidad de esta carrera es que, a diferencia de en otras pruebas de velocidad, el

corredor no puede levantar los dos pies del suelo al mismo tiempo, es decir, que siempre tiene
que tener un pie en tierra. De ahí, el extraño movimiento de cadera que les observamos durante
la competición.
-Salto de altura: Del objetivo de cubrir una distancia en el menor tiempo posible pasamos a la
de conseguir la mayor altura posible. En esta prueba, el saltador contará con tres intentos para
superar en la máxima altura una barra horizontal o listón suspendida sobre dos soportes
verticales.
-Salto con pértiga: El objetivo del atleta es el de saltar por encima de un listón, situado a gran
altura (unos 5 metros), ayudado por una pértiga. Parte de una línea de fondo y, corriendo hacia
el lugar donde se alza el listón, clava la pértiga en el suelo y se ayuda del impulso que esta
acción le proporciona para superar el obstáculo.
-Salto de longitud y Triple salto: En este caso, el saltador tratará de cubrir con su salto la
máxima distancia posible (distancia, no altura). Para ello, tomará impulso con una pequeña
carrera antes de saltar con los pies por delante sobre una superficie de tierra desde la línea de
salida. El salto se mide desde esa marca de salida hasta la huella más cercana que el atleta
deja en la arena con cualquier parte de su cuerpo, disponiendo de 3 intentos para mejorar su
marca.
En el caso del triple salto, el objetivo del atleta es el de cubrir la máxima distancia posible con
tres saltos consecutivos, por lo que el saltador necesitará una increíble fuerza en las piernas
para lograr el impulso en parado.
-Impulso de bala y lanzamientos de martillo, jabalina y disco:

Estas son las llamadas pruebas de fuerza, en la que el lanzador tendrá que proyectar los
diferentes objetos hasta el punto de impacto más alejado posible.
Nombre del Juego: Rápido cambiando los objetos
 Materiales: Silbato, cronómetro, objetos y obstáculos.
 Organización: Se divide el grupo en dos equipos (A y B), formados en hilera, el equipo

(A) realiza un relevo de ida y vuelta a una distancia de 10 metros, el equipo (B) realiza
un cambio de objetos, de un círculo para otro, estos se encuentran a 4 metros uno del
otro, los objetos están colocados en el primer círculo, este está ubicado a 2 metros de
distancia de la línea de salida, entre los dos círculos hay colocado un obstáculo simulando
una valla, la repetición termina cuando el equipo (A) concluye su relevo completo,
inmediatamente se intercambian las actividades de los equipos.
 Reglas: Gana el equipo que más objetos cambie, es de carácter obligatorio pasar el

obstáculo.
 Método: Juego.
 Capacidad que desarrolla: Velocidad.
 Habilidad: Rapidez.


- Dinámicas que ilustren las pruebas de atletismo.
D. CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Actitud, sentido de pertenencia y acatamiento del manual de 
convivencia.
Habilidades y destrezas cognitivas (Memorizar, representar, 
clasificar, ordenar, analizar, observar, interpretar, evaluar).
 Atletismo. Joan Rius Sant.

 Valero, A. (2007). Unidades didácticas. Murcia: DM.
 Mansilla, I. (1996). Conocer pruebas de atletismo.
 Campos, J. (2000). Atletismo. Barcelona: Paidotribo.
5. ANEXOS:
- ¿Cuáles son las pruebas de atletismo?

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EJE CURRICULAR: ORGANIZACIÓN Y ADMINISTRACIÓN DEPORTIVA


COMPETENCIA/COMPONENTE/AFIRMACION: Conozco y domino el funcionamiento de la
organización y administración deportiva.
OBJETIVO DE APRENDIZAJE: Conocer algunos aspectos generales de administración
deportiva y la estructura organizativa del deporte en Colombia.
SITUACIÓN PROBLEMA: Los alumnos se colocan en fila por equipo, iniciaran pruebas
atléticas de 800 metros.
RUTA DIDACTICA
Una organización deportiva es una organización que tiene una función reguladora del deporte.
Tienen diversas formas y una variedad de funciones, como pueden ser la acción disciplinaria
para infracciones de normas o los cambios de reglas en el deporte que gobiernan. Además
tienen alcances diferentes, ya que pueden cubrir desde un grupo de deportes a nivel
internacional, como el Comité Olímpico Internacional, o sólo un deporte a nivel nacional.
TIPOS
Federaciones internacionales:
Las federaciones internacionales son organizaciones responsables de un deporte (o un grupo
de disciplinas deportivas similares) a nivel internacional. Crean el conjunto de reglas comunes y
organizan las competiciones oficiales.
Federaciones nacionales:
Son organismos de derecho privado constituidos como asociaciones o corporaciones por un
número mínimo de ligas deportivas o asociaciones deportivas departamentales o del distrito
capital o de ambas clases para fomentar, patrocinar y organizar la práctica de un deporte y sus
modalidades deportivas dentro del ámbito nacional e impulsarán programas de interés público y
social. Su jurisdicción es el nivel Nacional, tiene a su cargo el manejo técnico y administrativo
del deporte correspondiente
Ligas profesionales:
Son organizaciones, las cuales se enfocan en el deportista explorando su talento físico y sus
capacidades como ser humano. Sacando lo mejor del deportista según el deporte en el cual sus
capacidades sean mejores a la de los otros deportes que ha investigado y explorado.
Para organizar un evento deportivo se hace necesario identificar sus características, la
duración, su contenido, el período del año en el cual se realiza, los recursos disponibles para su
ejecución y una serie de condiciones, que de no ser contempladas, inducirían a cometer errores
que posiblemente harían fracasar el éxito del mismo. La creación de comités de trabajo y la
asignación de funciones específicas para las personas que lo conforman, garantizan una buena
planeación, organización y administración deportiva. Algunos de los comités son:
-El comité organizador. Como su nombre lo dice es el encargado de organizar el evento, desde
la planeación hasta la ejecución, hacer el cronograma y el programa y de coordinar a los otros
comités.
-El comité financiero. Maneja los dineros, realiza el presupuesto, hace las compras,
comercializa, gestiona y rinde cuentas.
-El comité de comunicaciones. Trabaja con la difusión, la promoción, venta y las relaciones
publicas con los medios de comunicación.
-El comité técnico: elabora la programación, horarios y escenarios teniendo en cuenta los
siguientes criterios:
Número de participantes: Es decir, la cantidad de competidores inscritos legalmente a los
cuales se les debe realizar la programación.
Tiempo disponible: Son los días con que contamos para desarrollar la programación.
Escenarios: Se refiere al sitio o lugar donde se va a desarrollar el evento deportivo. Se deben
hacer las adaptaciones técnicas mínimas para el deporte, como lineas reglamentarias, mallas ,
postes, materiales y demás que se requieran.
Financiación: Aunque no es un aspecto técnico, va directamente relacionado con los anteriores.
Es además base de toda programación, pues se deben prever todos los gastos (arbitrajes,
adecuación de escenarios, papelería, premiación, etc.), para saber qué dinero es necesario
para sacar adelante el campeonato.
Sistemas de eliminación
Hace referencia a la forma como se enfrentarán los equipos y su clasificación final general; son
las condiciones para obtener el título de campeón, subcampeón y tercer lugar. Existen entre
otros los siguientes:
Eliminación directa o simple
Eliminación doble
Todos contra todos
Mixta (todos contra todos, eliminación directa)

Por tiempos

Determina qué tipo de eliminación son los siguientes cuadros:
____________________ ________________________ ______________________

-Sistemas de eliminación doble.
E. CRITERIOS DE EVALUACIÓN
convivencia.
 Fernández Arena José Antonio. El proceso administrativo. México 1991. Editorial

Diana.
 Gómez Ceja Guillermo. Planeación y organización de equipos. Octava edición.

México 1994. Editorial McGraw Hill.
 Gutiérrez Juan Francisco. Fundamentos de administración deportiva. Bogotá 2004.

Editorial Kinesis.
5. ANEXOS:
- crea un sistema de eliminación sencilla para 10 equipos inscritos.

1 11
EJE CURRICULAR: PLANIFICACIÓN Y ORGANIZACIÓN DE EVENTOS CULTURALES Y

DEPORTIVOS INTRAMURALES

COMPETENCIA/COMPONENTE/AFIRMACION: Identifico y aplico conceptos de la
organización de eventos deportivos y culturales mediante la elaboración de eventos de la
misma índole.
OBJETIVO DE APRENDIZAJE: Aplicar adecuadamente las pautas para desarrollar eventos

deportivos y culturales dentro y fuera de la institución
SITUACIÓN PROBLEMA: Los alumnos deberán organizar actividades para celebrar el día de
la mujer.
RUTA DIDACTICA
La organización de un evento se ha convertido en una herramienta de comunicación

institucional fundamental, cuya finalidad última es la de transmitir la imagen de la entidad, en
este caso de carácter cultural, que lo organiza. El protocolo, entendido como un conjunto de
normas al servicio de la organización de un acto, es un elemento fundamental que, una vez
conocido, sirve para desarrollar éste de la manera más profesional y eficaz.
Combinando siempre tradición y modernidad, sirve para transmitir de manera exitosa y rigurosa
el mensaje que la institución cultural tiene como objetivo comunicar. Para ello, es imprescindible
conocer las reglas de funcionamiento de esta disciplina, que actúa como un código no
lingüístico que facilita la comunicación, jerarquizando tiempo, espacio y personas, y
armonizando las relaciones profesionales y sociales.
Aspectos a considerar en la organización de un evento:

Cuando decidimos poner en marcha un evento, debemos tener en cuenta una serie de
aspectos y tomar varias decisiones importantes relativas a:
• Destinatarios.
En primer lugar, debemos decidir a quiénes va dirigida la actividad, pues la organización varía si
nos dirigimos a un niño, a un adulto o a un anciano, por citar tan solo algunos ejemplos.
• Fecha y horario.
Debemos observar la oferta de actividades culturales y deportivas en nuestra zona, para elegir
una fecha en la que no haya otros eventos y un horario que facilite a nuestros destinatarios el
poder asistir.
• Duración.
Otro aspecto importante, sobre todo en el caso de actividades que se prolongan en el tiempo,
es determinar la duración de esta, intentando evitar que resulte demasiado corta (genera
descontento y frustración entre los asistentes) o demasiado larga (provoca agotamiento).
• Objetivos.
Antes de poner en marcha un evento, debemos tener claro cuáles son los motivos que nos
mueven a organizarlo y qué fines perseguimos con él, pues nada se organiza porque sí y al
azar, sino que todo debe quedar bien atado.
• Contenidos.
En el caso de un curso o de unas jornadas, por ejemplo, también debemos concretar cuáles
van a ser los contenidos y hacérselo saber a los posibles asistentes, que tomarán una decisión
u otra según lo atractiva que sea nuestra propuesta.
• Precio.
También debemos valorar si nos conviene que la actividad sea gratuita o de pago. En este
último caso, debemos decidir cuánto vamos a cobrar.
• Personal.
En ocasiones, necesitaremos a más personas para desarrollar con éxito la actividad propuesta.
• Análisis de los gastos y de los posibles ingresos.
Una vez analizadas todas las cuestiones anteriores, debemos realizar una previsión de gastos y
de los posibles ingresos, para determinar que la actividad resulte viable.
• Promoción a través de anuncios en prensa, cuñas radiofónicas, redes sociales, etc.
Finalmente, debemos considerar cómo vamos a promocionar el evento y cuánto vamos a

invertir en dicha campaña. Lo más habitual y lo que mejor funciona, por lo general, es la
distribución de carteles y la difusión de cuñas radiofónicas, aunque todo depende de nuestro
ámbito de influencia: local, regional o nacional
Los estudiantes estarán capacitados para organizar y planificar eventos como:

- Día de la Mujer
- Día del Idioma
- Día del Estudiante
- Día de la familia
- Juegos intercursos
- Juegos supérate
- Festival del barrilete

- Propuestas para la realización de eventos culturales y deportivos.
F. CRITERIOS DE EVALUACIÓN
convivencia.
- Creación de eventos en el ámbito cultural. José Ruiz Navarro (dir.). Madrid: Fundación
Autor, 2008. 245 p.
- GRANT, Robert M. Dirección estratégica: conceptos, técnicas y aplicaciones. Zulima
Fernández; José Daniel Lorenzo Gómez; José Ruiz Navarro (trads.). 5ª ed. [Madrid]:
Thomson-Civitas, 2006. 641 p.
5. ANEXOS:
- ¿Crees que es importante la planificación de eventos?

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INERSA Ministerio de Educación Nacional

Secretaría de Educación y Cultura Municipal

GUIA DE APRENDIZAJE No. 1

ÁREA: ASIGNATURA: PERIODO GRADO Y DOCENTE:

EJE CURRICULAR: CUALIDADES FÍSICAS

GUIA DE APRENDIZAJE No. 1

• Fuerza: Capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la

• Velocidad: Capacidad de realizar acciones motrices en el mínimo tiempo posible. Algunos

La elasticidad y la flexibilidad son dos elementos de un mismo componente, la movilidad.

• Coordinación. Es la cualidad que permite utilizar conjuntamente el sistema nervioso y

3. MOMENTO DE PRÁCTICA Y TRANSFERENCIA:

Nombre del Juego: Carretilla

 Organización: Se divide el grupo en dos equipos, lo que situarán detrás de la línea de

GUIA DE APRENDIZAJE No. 1

 Capacidad que desarrolla: Fuerza de brazos.

 Habilidad: Coordinación, trabajo en equipo.

 Indicaciones Metodológicas: Los practicantes deben mantener la postura adecuada en

 Variante del juego: El profesor puede realizar el juego a campo abierto.

Nombre del Juego: Fuera el enemigo

 Reglas: Solamente pueden empujar al adversario con sus manos y sobre la cuerda,

 Capacidad que desarrolla: Desarrollo de la fuerza.

 Habilidad: Coordinación, trabajo en equipo.

 Indicaciones Metodológicas: Los practicantes deben mantener la postura adecuada

 Variante del juego: Con dos cuerdas al tiempo.

4. MOMENTO DE VALORACIÓN Y EJERCITACIÓN:

El estudiante deberá socializar ante la clase:

GUIA DE APRENDIZAJE No. 1

 DELGADO, M. (1997): El entrenamiento de las capacidades físicas en la enseñanza

 MATVEEV, L. (1992): Fundamentos del entrenamiento deportivo. Ed. Ráduga.

 PADIAL, P. (2001): Fundamentos del entrenamiento deportivo. INEF. Granada.

 PALACIOS, M. (1979): Deporte y Salud. Ed. Sella. Gijón.

 PLATONOV, V. N. (1995): El entrenamiento deportivo. Teoría y Metodología. Ed.

 PORTA J. y OTROS (1988): Programas y Contenidos de la Educación Física y

 TORRES, J; RIVERA, E Y OTROS (1996): Fundamentos de la Educación Física.

Responde las siguientes preguntas:

- ¿Cuáles son las Capacidades Físicas Básicas?

GUIA DE APRENDIZAJE No. 1

ÁREA: ASIGNATURA: PERIODO GRADO Y DOCENTE:

EJE CURRICULAR: PATRONES DE LOCOMOCIÓN Y MANIPULACIÓN

1. Copia el texto en tu cuaderno de Educación Física.

2. Consulta el significado de estos otros patrones de locomoción: GATEAR, MARCHAR,

GUIA DE APRENDIZAJE No. 1

Loa patrones de locomoción son:

CORRER: Correr es la manera más rápida de desplazamiento a pie de una persona. A la

GUIA DE APRENDIZAJE No. 1

3. MOMENTO DE PRÁCTICA Y TRANSFERENCIA:

Nombre del Juego: Salto y puente.

 Organización: Los alumnos se forman en parejas. El primero se ubica en posición de

 Reglas: Los integrantes del equipo deben ejecutar bien los saltos.

 Capacidad que desarrolla: Coordinación y salto.

 Indicaciones Metodológicas: Los practicantes deben mantener la postura adecuada en

GUIA DE APRENDIZAJE No. 1

Nombre del Juego: Slalom

 Materiales: Pelotas, aros y conos.

4. MOMENTO DE VALORACIÓN Y EJERCITACIÓN:

El estudiante deberá socializar ante la clase:

GUIA DE APRENDIZAJE No. 1

 Patrones de Locomoción. Joan Rius Sant.

Responde las siguientes preguntas:

- ¿Qué son los patrones de Locomoción?

ÁREA: ASIGNATURA: PERIODO GRADO Y DOCENTE:

EJE CURRICULAR: BALONCESTO

GUIA DE APRENDIZAJE No. 1

El BALONCESTO fue creado por James A Naismith, en Springfield (Massachusetts), Estados

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