HABITOS SALUDABLES Y CONDICIONES FISICAS

ETICA Y VALORES – ACTIVIDAD 1

SUASWLIEL MORALES

TECNOLOGO GESTION DE MERCADOS

FICHA ( 2281685 )

SENA
2021
INTRODUCION
En nuestras vidas tenemos que tener hábitos saludables que nos ayudan a tener un
excelente desempeño en el trabajo, y en nuestras vidas cotidianas.

Para tener una vida saludable hay que alimentarnos bien hacer ejercicios, tener una vida
social activa.

Una suficiente alimentación saludable y balanceada es aquella que aporta la cantidad de

energía y permite el mantenimiento del peso ideal, lo importante es saber combinar los
alimentos para obtener una alimentación equilibrada.
JUSTIFICACION

El trabajo se realiza para identificar el estado físico y los malos hábitos, lo cual tiene un
impacto notable en la salud del todo ser humano, es importante realizar el análisis de las
instrucciones sobre el buen hábitos saludables y condiciones físicas, las personas tienen
mucho cambios en la vida cotidiana pero depende de nosotros si llevamos una vida sana
y con condiciones físicas.

OBJETIVOS

 Desarrollar una propuesta didáctica para impulsar hábitos de vida saludables en

los niños, adolecente, y adultos en compañía de un profesional.

 Promover las actividades físicas en las personas para que hagan ejercicios por lo
menos una hora

 Promover la educación nutricional en las personas es comer saludable y sano.

El diagnostico que se presenta a menudo en mi trabajo psicosocial es el estrés laboral ya
que soy asesora comercial y mes a mes tenemos que cumplir con unas metas grupal e
individual, estrés también con los clientes que son complicados de carácter fuerte.

En lo Ergonómico se presenta mucho la postura como nos sentamos no hacemos

pausas activas estamos constante en el computador forzamos mucha la vista, andamos
constantemente con tacones en lugares donde podemos sufrir un accidente de trabajo.