AREA: DESARROLLO PERSONAL, CIUDADANIA Y CIVICA

TEMA: NOS VALORAMOS Y PROMOVEMOS NUESTRO ESTILO DE VIDA SALUDABLE

COMPETENCIA CAPACIDAD: I PARTICIPA EN CRITERIO: Promueve las propuestas que formula para tener una vida saludable y EVIDENCIA: Elabora un video INSTRUMENTO:
CONSTRUYE SU ACCIONES QUE PROMUEVAN EL hacer frente a las situaciones de riesgo. Expresa su decisión de ser una persona promoviendo estilos de vida LISTA DE COTEJO
IDENTIDAD BIENESTAR COMÚN que no lastime a los otros, ser involucra en acciones para la búsqueda del bien saludable para superar las situaciones AUTOEVALUACION
común y rija su vida con una perspectiva ética. de riesgos en nuestra salud.
PROPOSITO: Que las y los estudiantes PROMOVEN estilo de vida saludable para superar las situaciones de riesgos en nuestra salud y así poder ayudar a los demás.
LEER: Actualmente, vivimos una situación de emergencia sanitaria en nuestro país y en el mundo entero que ha limitado el uso de los espacios al aire libre para
realizar actividades y deportes colectivos. Asimismo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) refiere que, en la actualidad, el mundo se enfrenta a problemas de
alimentación que incluyen tanto a la desnutrición como al sobrepeso. Esta situación nos lleva a preguntarnos lo siguiente: ¿Son adecuadas las acciones o prácticas que
asumen las familias respecto a una vida saludable? ¿Es posible que el desconocimiento sobre cómo se obtiene la energía y los nutrientes en los alimentos influya en
estas acciones? ¿Estas prácticas aprovechan los productos de la región? Ante esta situación, como actores que promovemos el cambio, nos planteamos: ¿Qué
acciones o prácticas podemos implementar y promover para una alimentación y condición física saludable en nuestra familia y comunidad?
La salud es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de
afecciones o enfermedades. Por ello debemos saber que una persona sana no solo tiene bienestar físico y mental, también se integra a su sociedad y se desarrolla
libremente en su medio ambiente. Además, debe participar activamente en los niveles más importantes de la acción en la salud como son la prevención promoción en
su comunidad. Leemos la información del cuadro "Las actitudes y los estilos de vida". Durante la lectura, identificaremos las actitudes que empleamos en nuestra
vida cotidiana y las anotamos. Luego, respondemos las siguientes preguntas:
• ¿Cuáles son las actitudes saludables que no empleas en tu vida cotidiana?
¿Como crees que estas actitudes pueden contribuir en la mejora de tu estilo de vida?
¿Cuáles son las actitudes negativas más recurrentes en tu estilo de vida? ¿qué podrías hacer para cambiarlas?
Ten en cuenta que la información del cuadro te servirá para la elaborar el video.
Leemos la información del cuadro "Lo que produce el deporte", disponible en la sección "Recursos de mi aprendizaje, Durante la lectura debemos identificar y
subrayar los aspectos del deporte que beneficien a nuestro estilo de vida saludable,
Ahora, realizamos los siguiente:
Redactamos un texto en el que expliquemos las razones que hacen que práctica del deporte sea beneficiosa para un estilo de vida saludable en
los ámbitos físico, sicológico y social.
Ten en cuenta que la información del cuadro te servirá para elaborar el video, Teniendo en cuenta los cuadros anteriores y las ideas seleccionadas, responderemos les
preguntas del siguiente cuadro que nos ayudarán a organizar nuestras idees para elaborar el video.
¿A qué tipo de público está dirigido tu video?
De acuerdo e tu proyecto de vida, ¿para qué elaboraste este video?
De acuerdo al primer cuadro, ¿qué ideas definen mejor tu personalidad y la
manera cómo actúas? Menciona dos
De acuerdo al primer cuadro, ¿qué acciones crees que le puedan servir más a
los habitantes de tu comunidad?
De acuerdo al segundo cuadro, en el aspecto fisiológico, ¿qué buscas con la
práctica del deporte?
De acuerdo al segundo cuadro, en el aspecto fisiológico, ¿qué buscas con la
práctica del deporte?
De acuerdo al segundo cuadro, en los aspectos psicológico y social, ¿Qué has
logrado con la práctica del deporte?
Es momento de decidir Qué actividad o actitud que practiques para una vida
saludable vas a desarrollar en el video.
Desarrolla brevemente.
Luego de haber completado el cuadro, responde las siguientes preguntas:
¿Qué tipo de alimentos consumimos en el díe? ¿Qué ocurre si nos alimentamos mal? ¿Cuáles son los beneficios de la actividad física? ¿qué actividad física realizas
durante el día?
Es importante responder estas preguntas, ya que nos ayudará a elaborar e borrador escrito del video que vamos a producir. Aspectos que debemos tomar en
consideración para elaborar el video El tiempo de duración debe ser de entre uno a tres minutos, Debemos definir el tema principal del contenido del video. En el
primer párrafo, elaboramos una presentación, mencionando nuestro nombre y el tema a abordar. En el segundo párrafo, indicaremos qué acciones y actitudes son
importantes para tener un estilo de vida saludable. En el tercer párrafo, señalaremos qué alimentos saludables se consumen a diario y qué actividad física realizamos
en nuestro entorno para llevar una vida saludable. En el párrafo de cierre, fundamentaremos la importancia de llevar un estilo de vida saludable y explicamos por qué
estamos haciendo este video. Esta reflexión también será usada en un apartado especial en nuestra cartilla informativa Emplearemos un lenguaje sencillo y un
mensaje directo hacia el público. Podemos organizar nuestras ideas del video que grabaremos, completando el siguiente cuadro:
tema
Primer párrafo Presentación
Segundo párrafo (Acciones y actitudes importantes)
Tercer párrafo (Actividades que realizas)
Cuarto párrafo – cierre (Reflexión - uso para cartilla informativa)
Luego, redactamos nuestro borrador sobre la información que vamos a presentar en el video para promover la práctica de una alimentación y de une actividad física
Después de esto, ya estamos listos.

RETO
¡Elaboramos nuestro video! ¡Luego de grabar tu video explicando estilos de vida saludables ……luego recuerda compartir tu video! Ten en cuenta que eres un
referente en tu familia y en tu comunidad. Además, considera que debes contar con la autorización de tus padres y apoderados para difundirlo.
Finalmente, no te olvides de registrar la reflexión final del video (cuarto párrafo) en el apartado "Cómo nos valoramos practicando un estilo de vida saludable" que
se encuentra en nuestra cartilla informativa.
Comentado [A1]:
Reflexionamos: Que le aprecio esta actividad y lo anotamos en el cuaderno, tuvimos dificultad en esta actividad.
RECUERDE: Las evidencias guardar en su portafolio
Cualquier duda …llamar o preguntar para brindar las orientaciones adecuadas
 CONSTRUYE SU IDENTIDAD

CRITERIOS DE EVALUACION LO ESTOY EN QUE PUEDO

LOGRE PROCESO HACER PARA
DE MEJORAR MIS
LOGRARLO APRENDIZAJES
identifique los factores de riesgos personal y colectivo de una
alimentación y actividad física y comunidad.
reflexione sobre la importancia de la alimentación y la actividad
física para un estilo de vida saludable
mostré disposición para planificar una vida saludable y evitar
situaciones de riesgos
formulé y promoví propuestas para una vida saludable frente a
situaciones de riesgos.