Mujer

“Maravillosa
obra de
Dios”

Todas aspiramos a alcanzar un modelo de mujer ideal, llena de virtudes y

brillantes capacidades, que puede convertir los mas grandes problemas en
inmensas oportunidades de triunfo, aunque el camino para lograrlo no sea nada
fácil.
Todos sabemos que la belleza es una de las más hermosas cualidades que un ser
humano puede tener, y que todas anhelamos econtrarnos atractivas y ser esa
mujer ideal. Pero muchas veces nos encontramos con situaciones difíciles para
resolver que sólo con la belleza exterior no se pueden afrontar. Necesitamos
también cualidades internas que nos ayudan a superar los obstáculos aun más
difíciles.
Dios te escogió a tí, para realizar sus planes a través de tí, desarrolla esa belleza
interior que solamente puedes conseguir buscando de la presencia de Dios, El te
dará ese tratamiento de belleza que necesitas, para usarte para transformar la
vida de muchas personas que se encuentran a tu alrededor y que tú no te has
dado cuenta que necesitan una palabra de aliento para ser liberados de la
esclavitud.
DEJATE USAR POR DIOS, DESARROLLA ESA BELLEZA INTERIOR QUE
SOLAMENTE LA RECIBES EN LA PRESENCIA DE DIOS, Y TU BELLEZA
EXTERIOR SERA TRANSFORMADA DESDE TU INTERIOR, PARA QUE
IMPACTES MUCHAS VIDAS.
La reina Esther utilizó su belleza para forjar cualidades que desarrollaron su
belleza interior, como la fuerza y el valor ante situaciones totalmente adversas.
La palabra de Dios dice en el libro de Esther que cuando el rey Asuero quedó sin
reina debido a que destituyó a la reina Vasti, empezaron a buscar jóvenes
virgenes y hermosas para el rey, entre esas jóvenes se encontraba Esther una
niña huerfana criada por su tío Mardoqueo, Esther agradó al Rey y se ganó su
simpatía. Por eso El se apresuró a darle el tratamiento de belleza y los alimentos
especiales. Esther comprendía que llegar a ser reina no era un fín en sí mismo,
sino el medio para poder alcanzar grandes desafíos que le presentaría la vida.
Cuando tengas la oportunidad de alcanzar grandes retos, recuerda que es sólo
una preparación para el siguiente paso.
Esther fué usada por Dios para liberar al pueblo judío. Esther en ningún momento
se sintió triste ni se sentía mal por ser huerfana, ella tenía una belleza interior, esa
belleza interior en tí se refleja en tu exterior. La belleza exterior sin belleza interior
no es nada, una mujer puede ser muy bella físicamente pero con un vacío interior,
tristeza, amargura.
Quiero decirte que tu eres bella porque eres la niña de los Ojos de Dios, tienes
una belleza interior que te ha dado Dios para impactes este mundo, no te fijes en
tú físico, fuistes hecha a imagén y semejanza de Dios. Tu belleza exterior es el
resultado del toque que Dios ha dado a tu vida, Dios no se equivoca, El te escogió
a tí, y ya te hizo el tratamiento de belleza que necesitabas, es tu belleza interior la
que va a impactar a las personas que se encuentran a tu alrededor.
No se te olvide limpiar tu corazón con el arrepentimiento y perdón, nutrirlo con la
palabra de Dios, de esa manera Dios reflejará en tí una belleza, todos te verán
diferentes, esa belleza interior y exterior no te la dá una cirugía, masajes, etc. Esa
belleza es el resultado de nutrir nuestra vida buscando de la presencia de Dios.
Dios te usará así como la Reina Esther para liberar a muchos cautivos por el
pecado, para que tú seas ese instrumento de bendición para muchas vidas.
No necesitas una belleza física, la belleza física se obtiene cuando tu vida interior
va siendo transformada por el poder de Cristo Jesús, el cual se va reflejando en tu
exterior. La palabra de Dios dice el Corazón alegre hermosea el rostro.

Estaba leyendo este excelente artículo, y me llamó la atención lo que el autor (hombre,
casado, cristiano) dice refiriéndose a lo atractivo en una mujer: 

“… la mayoría de los hombres afirman que una gran parte de su “buena apariencia”
proviene de su confianza en si misma, más que de la talla de sus jeans.”

Una mujer segura de sí misma no es producto de un espíritu de autosuficiencia. Mucho

menos nace de la creencia de buscar su propias fuerzas en su ser interior. 

¿Cuál es el perfil de una mujer segura?

Una Mujer Agradecida

La mujer segura de sí misma está verdaderamente contenta y agradecida con Dios por su
vida, su personalidad, sus fortalezas y debilidades,  sus intentos, éxitos y fracasos, su
pasado, sus padres, su crianza, su status social, su físico, su nivel de intelecto, y su
propósito en la vida. Difícilmente cae en el engaño de estarse comparando con otras, pero
sabe aprender lo bueno de otras personas. 

Una Mujer de Fe

La mujer segura de sí misma es agradecida con lo que tiene, pero también entiende que hay
un propósito mayor por el cual vivir, y lo acepta. Este entendimiento se adquiere
únicamente en una relación muy cercana con Dios. Esta mujer LEE y CREE lo que la
Biblia dice sobre ella y el gran amor que Dios le tiene. Ella busca acercarse y entender el
diseño de Dios para la mujer, cueste lo que cueste. 

Una Mujer Sabia

La mujer segura de sí misma teme a Jehová, quien en retorno la colma de sabiduría. Es

cuidadosa tomando decisiones, buscando siempre actuar de acuerdo a principios Bíblicos.
Se abstiene de reaccionar a impulsos ocasionados por presión externa, usualmente de
fuentes donde el temor a Dios no existe. Una mujer sabia da pasos firmes y como resultado
descubre satisfacción y seguridad. 
Una Mujer que Sirve a Otros

La mujer segura de sí misma tiene un deseo natural de usar sus talentos y tiempo a
beneficio de otros, especialmente a los seres más queridos sin esperar nada a cambio. Es
interesante notar que de lo contrario, la mujer insegura es egoísta y fácilmente trata de
‘servir’ a otros solo por aprobación o validez. Eventualmente las malas actitudes salen a
relucir. Pero la mujer que ha experimentado servir a otros como a Cristo, tiene una
satisfacción que solo viene de lo alto. Esto la hace más fuerte, más feliz, y le trae mucha
bendición a su vida. 

 Una Mujer de Batalla

La mujer segura de sí misma reconoce que está en una guerra continua, y está lista para
enfrentar con firmeza y valentía cualquier oposición. Ella reconoce los disfraces del
enemigo y no se deja engañar fácilmente. No le cree a Hollywood, novelas, revistas,
comentaristas, políticos y cualquier otra agencia o institución con una agenda anti-Dios.
¿Cómo podemos identificar a quienes tienen dicha agenda? A cualquiera que no le da la
reverencia e importancia al matrimonio, a la familia, a la autoridad de los padres con sus
hijos, a los que denigran a la mujer, su cuerpo, su rol, entre otros. Esta mujer también es
firme en proteger los valores bíblicos en cualquier circunstancia, aunque incluya apartarse
de amistades con influencia negativa, como las personas chismosas,  mentirosas, inmorales,
etc. 

Una mujer segura de sí misma no es perfecta, pero si es una mujer poderosa. La

mujer que pone absolutamente todo su valor y confianza en Dios es una mujer firme,
fuerte y muy segura. 

Como ser la ayuda idónea para tu futuro esposo…

El tema del matrimonio para una soltera es uno bien delicado. Trae muchas inquietudes,
especialmente si estás a la expectativa de tu Principe Azul. Sin embargo, debemos fijar
nuestras mentes y corazones en la realidad que Dios tiene un plan para la vida de cada
mujer. Para la mayoría, incluye el matrimonio (Génesis 2:18), para otras no (1 Corintios
7:7). Sin embargo, Dios nos ha dado voluntad propia, y cada una de nosotras tenemos la
libertad de hacer lo que queramos. Pero al hacer lo que nos plazca la gana, a muchas le
costará un buen y temprano matrimonio. En otras palabras, lo que hacemos y/o dejamos
de hacer tiene un impacto directo en permitir que el plan de Dios se lleve a cabo en
nuestras vidas tal y como El quiere llevarlo a cabo, incluyendo con quién, cuándo y si nos
casamos.

A continuación hay una lista de advertencias para no ser una última opción al ser
considerada como futura esposa. Y aunque ningún hombre es perfecto, por lo general, ellos
si saben detectar y diferenciar entre una buena y mala candidata. Esta es una lista general y
no garantiza el matrimonio. Pero vale la pena analizarla con un corazón humilde. Pídele a
Dios que te muestre áreas en tu vida que necesitan de Su ayuda. Recuerda que tu
puedes ser la ayuda idónea que Dios necesita unir a un hombre. Prepárate, pon tu mira en
Cristo y está dispuesta para toda buena obra. 

 Elimina cualquier espíritu de altivez. No te creas moralmente superior a los demás.

 Sirve de corazón, no para ser vista o para jactarte en tu corazón.
 Trata a TODOS con amabilidad y respeto. Esto incluye a tu familia, tus superiores, tus
amistades, ancianos, niños, etc.
 Busca consejo, pero toma completa responsabilidad de tus decisiones.
 No seas coqueta.
 No hagas nada solo para llamar la atención – ya sea en tu forma de hablar, actuar o
vestirte.
 Trata a TODO hombre con respeto, se lo merezca o no.
 Se dulce con los niños.
 Sirve a otras mujeres.
 Se generosa con palabras sabias y ayuda práctica.
 No vivas una vida llena de misterios.
 Se abierta y transparente, pero no imprudente.
 No uses ropa que le llamen la atención a partes de tu cuerpo que le pertenecen a tu futuro
esposo.
 Trata a los esposos de tus amigas con mucho respeto y cuidado.
 Trata a todos tus amigos (candidatos para esposo) con mucho respeto.
 Cuida tu pureza sexual, en la mente, con la vista y en tu cuerpo.
 Cuida la reputación de tus amigos.
 No le digas a los hombres qué hacer.
 No hables mucho.
 No te hagas la rogada. Se genuina.
 No te hagas la víctima. Si alguien te falló, perdona y olvida.
 No seas celosa.
 No seas envidiosa.
 No seas rencorosa.
 ¡No seas amargada!
 No te aísles. Se amigable y toma iniciativa para cultivar buenas relaciones.
 Busca serle bendición a los de tu alrededor.
 Ora mucho.
 Sonríe frecuentemente.
 Cultiva un espíritu dulce y sereno, que es de gran estima ante Dios (1 Pedro 3:4)
Cuando tenía unos 12 o 13 años, leí un excelente artículo en una revista cristiana sobre la 
espera del Príncipe Azul. Al final del artículo, la autora señaló que nunca es demasiado
temprano para comenzar a orar por tu futuro esposo.

El artículo incluye una lista de peticiones de oración. No recuerdo exactamente todos los
puntos incluidos, pero inspirada en esa lista, mis peticiones de oración fueron algo así:

 Que Dios lo protegiera y mantuviera lejos de cualquier daño o un terrible accidente.

 Que si aun no había aceptado a Jesucristo como Salvador ¡que lo hiciera pronto! Y si era
salvó, que siguiera creciendo en el conocimiento y la sabiduría de Dios.
 Que, si fuera posible, que se mantuviera sexualmente puro (yo estaba consciente que era
mucho pedir).
 Por último, oraba por su familia. Que Dios pudiera trabajar a través de los desafíos que
podrían estar enfrentando (de cualquier tipo), y que un día, que me aceptaran y me
amaran.

Bueno, no hay suficientes palabras para explicar la increíble gratitud que tengo para Dios
por contestado todas mis oraciones. Sí, Dios respondió a todas y cada una de mis
peticiones.

Conocí a Abe cuando ambos teníamos 16 años de edad. Él no era salvo. Compartí el
evangelio con él y lo invité al grupo de jóvenes y a la iglesia. Desde ese entonces, el no ha
dejado de crecer como un discípulo de Cristo. Creció en una buena familia pero sin
principios bíblicos, sin embargo, Abe nunca había tenido una novia ¡ni tan siquiera había
besado a alguna otra chica! ¿Ves como Dios obró aquí, en respuesta a mis oraciones? Su
familia ha pasado por dificultades, pero sus padres están casados, toda la familia conoce a
Cristo ahora, y de inmediato me aceptaron en su familia (y adoran a nuestros hijos, por
supuesto).

Nuestra Boda - Marzo 2004

A medida que pasa el tiempo, todavía estoy asombrada de cómo Dios fue tan fiel en
contestar las oraciones simples e inocentes de una niña.

¿Estas específicamente orando por tu futuro esposo?

Hace unos meses, leí el libro de Debi Pearl, Preparándome  Para ser su Ayuda Idónea.
Como era de esperar, es un libro excepcional. Y hablando de orar por tu futuro esposo,
Debi aborda este tema en el primer capítulo. Mi vida de oración ha sido cambiada, ¡una vez
más!

Debi cuenta la historia de cómo conoció a Michael, su marido. Ella era sólo una jovencita
adolescente y él era un joven predicador. Ese día que lo vio por primera vez, ella supo en su
corazón que un día se casaría con él. El no tenía ni idea que ella era la que  Dios tenía para
él hasta una semana antes de casarse (una historia encantadora que la tienes que leer,
también se encuentra en su otro libro, Creada Para Ser Su Ayuda Idónea). Ella dice:

“Michael era el hombre de Dios, un predicador que necesitaba un guerrero fiel de

oración. El estaba en medio de ganar a miles de soldados para Cristo… Mujeres
atractivas persiguiéndolo serían una amenaza constante a su ministerio… Estas
podrían ser una tentación extrema a su carne… Dios estaba en busca de una ayuda
idónea que orara, no por sí misma, para tener un príncipe maravilloso, sino a una
ayuda idónea que comenzara a AYUDAR a este guerrero de Dios para que pudiera
hacer el trabajo que Dios le tenía.”

Y en efecto, ella le respondió a Dios orando fielmente por él. Ella dice que oraba, oraba y
oraba por este hombre de Dios. Y Dios le respondió.

“¿Estas sentada esperando que Dios te lo traiga, sin embargo, nunca le pides por
fuerza, honor y valentía para este hombre de Dios? ¿Qué joven guerrero NECESITA
tus fieles oraciones?”

“Podemos hacer una gran diferencia en la eternidad cuando oramos. Si esto no fuera
cierto, entonces no tendría sentido el orar.”

“¿Está tu futuro amado débil porque no oras por él y por los que están sobre él?”

Volviendo a la historia de Debi, esta es su opinión de todas las otras chicas que a través de
los años anduvieron atrás de Michael como un buen prospecto,

“Tal vez las otras chicas oraron mal, no por el guerrero, sino por sí mismas para
conseguir un maravilloso galán.”

¿Cómo estas orando por tu futuro esposo?

Como lo mencioné, después de leer este capítulo, mi vida de oración ha cambiado. ¡Me ha
retado en un nuevo nivel! Pensándolo bien, yo pude haber orado desinteresadamente por el
guerrero de Dios, en vez de solo haber orado por mi príncipe azul.
 Dios levantará a miles de guerreros audaces, talentosos y fieles si cada uno tiene a
alguien que fielmente ore por él.

Una belleza que perdura…

Por Bessy Barahona

Hoy en día los medios publicitarios nos ofrecen un sin número de métodos de cosmética,
estética o quirúrgicos para resaltar la belleza física de la mujer o para retrasar la llegada de
la vejez a nuestros rostros.  Nos llenan la mente de cosas que deberíamos usar para
mantenernos esbeltas y jóvenes.

Hollywood sus películas y revistas, son un culto a la belleza y nos influencian a querer ser
como mujeres de pasarela y vivir rodeada de comodidades.

Mujeres, fuimos creadas para reflejar la belleza de Dios en su creación, no somos

bellas por la utilización de un producto.

Dios nos ofrece en su Palabra un método incorruptible para resaltar nuestra belleza y
procede de lo íntimo del corazón y consiste en un espíritu suave y apacible (I Pedro 3:4
NVI).

¿Cómo puedo ser suave y apacible?

Bueno pienso, que ser suave y apacible significa que debo cultivar en mi corazón el fruto
del Espíritu; amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fe, mansedumbre, templanza. 
Todo ello te llevará a sentirte mejor contigo misma y con los demás, no habrá lugar en tu
mente para albergar algún temor.

La belleza es pasajera, el tiempo no la retiene, y cuando llegue la vejez ¿por qué serás
admirada, por lo que fuiste o por lo que eres? Lo que cultives en tú corazón hoy perdurará
hasta la eternidad.

El ejemplo de Sara

Sara era una mujer de hermoso aspecto (Génesis 12) digna de admiración de Faraón y sus
príncipes, pero no es eso lo que el apóstol Pedro resalta en su primera carta, sino la manera
como ella esperaba en Dios y se sujetaba a su esposo; también nos dice que nosotras
somos hijas de Sara, si hacemos el bien y vivimos sin ningún temor.

Si lees la historia de Sara te darás cuenta que ella, al igual que nosotras, cometió errores;
pero algo que resalta, es que ella aprendió a esperar en Dios, y El la recompenso haciéndola
madre de una gran nación Israel.
Vivir sin temor, es dejar que Dios tome el control de mi vida y que yo aprenda a esperar en
sus promesas.

Fuerza y dignidad son su vestidura, y sonríe al futuro. Proverbios 31:25 (BDLA)

Un futuro brillante para nuestras hijas.

(Madres), nuestras hijas serán producto de su teología.
Su conocimiento – o la falta de conocimiento – de quien
es Dios y lo que Él ha hecho por ellas se mostrarán en
cada actitud, acción y en sus relaciones. Su visión del
mundo será determinada por su sistema de creencias.
Debemos enseñar a nuestras hijas que su valor e
identidad descansan en el hecho de que son portadoras
de la imagen del Dios de gloria. Esto las protegerá de la
búsqueda de significado en la intranscendente
superficialidad de la realización personal, la felicidad
personal, el materialismo, o la aprobación de los demás.
Nuestras hijas deben conocer la maravillosa verdad de
que su objetivo primordial en la vida es la gloria de Dios.
” ~Susan Hunt
El legado de una maestra
La vida de la mujer puede transcurrir sin pena ni gloria entre las paredes de su hogar, si ella
así lo desea; o puede llegar a tener un propósito eterno, si en esta vida deja el precioso
legado enseñar a otras mujeres a ser mejores cristianas, esposas, madres, amigas…

Durante muchos años de mi vida cristiana carecí de una visión personal, hasta que estudié
cuidadosamente estos versos, me di cuenta de lo que quería ser: Una sierva de Jesucristo
que anhela ser una maestra de bien y poder enseñar a otras mujeres a amar y honrar a sus
esposos, para gloria de Dios.

A las ancianas, enséñales que sean reverentes en su conducta, y no calumniadoras ni adictas

al mucho vino. Deben enseñar lo bueno. Tito 2:3
La edad es irrelevante, el término “anciana” en este verso significa “madurez espiritual”, y
“jóvenes” a las recién convertidas o a las bebes espirituales.

¿QUÉ DEBO ENSEÑAR? Tito 2:3-5

… amar a sus maridos: Amar es anteponer nuestras necesidades y prioridades por las de
nuestro esposo, es admirarlo y apoyarlo cada día.

… amar a sus hijos: Es mucho más que cuidarlos físicamente, es enseñarles e instruirlos
en el temor y amor de Dios, para que este mundo no los absorba.

… prudentes: Es saber administrar el tiempo y los recursos para hacer las tareas de una
manera eficiente.

… castas: Modestas en nuestro vestuario, en nuestra forma de expresarnos de y hacia otros.

… cuidadosas de su casa: Es mantener el hogar en armonía y orden, velando por el

bienestar de tu esposo e hijos.

… buenas: Es no ver sólo por tus intereses o los de su familia, sino de aquellos que se
encuentran en necesidad a tu alrededor.

… sujetas a sus maridos: Obedeciendo y honrando a nuestro esposo como lo haríamos

con Jesucristo.

¿Cansada de hacer el bien?

La vocación de la mujer no es fácil, pero es gratificante cuando encuentras el propósito de

Dios para tu vida y deseas hacer su voluntad.

Enseñar a otras mujeres, tampoco es tarea fácil, pero toma tiempo y un paso a la vez para
lograrlo; ejercítate a diario en la palabra, ora constantemente, pronto verás que otras
mujeres observan tu vida, se acercan para pedirte consejo, y entonces estás lista
para transmitir el legado de ser una maestra de bien.

Hace algunas semanas, pase por algo que me llevo a no solo decir esta expresión sino a
sentirla totalmente, y pensé “me siento cansada, cansada de hacer el bien”. Como mujeres
continuamente pasamos por diferentes circunstancias y diversas actividades que pueden
llegar a consumir nuestras energías, nuestro tiempo y esfuerzo, hasta llegar al punto de
desanimarnos, de hacernos dudar, de robarnos gozo, en fin de llegar a sentirnos
“cansadas” y perder el enfoque.

Posiblemente así se siente una madre al disciplinar a su hijo por alguna mala actitud que
viene arrastrando hace algún tiempo, o una esposa luchando por sentirse mucho mas amada
por su esposo, o una mujer soltera cansada de esperar a su “príncipe azul”, o que tal una
mujer frustrada y sin sentirse “realizada” al no llegar a tener un titulo universitario o algún
trabajo estable, etc.

No digamos agregar a eso la lucha con nuestras debilidades, pruebas, problemas familiares,
económicos, en nuestras iglesias, etc. Lo más fácil es quejarse, murmurar y llegar a
decir:“tanto para nada”, “ya estoy cansada, ya no puedo más”,  “todo lo que hago y nada
cambia”.

Inmediatamente al pensar y sentirme así, este verso llego a mi mente, “Así que no nos
cansemos de hacer el bien. A su debido tiempo, cosecharemos numerosas bendiciones si
no nos damos por vencidos”… Gálatas 6:9 NTV 

Lo que realmente sucede es que podemos olvidar que como hijas de Dios somos llamadas a
hacer buenas obras, a hacer el bien al prójimo, a no olvidarnos de que todo lo que hagamos
sea para la gloria de El, a no poner nuestra atención en los detalles de este mundo, sino a
poner nuestra mirada y enfoque en lo que es verdadero, en Jesús.

Doy gracias a Dios por ese momento, ahora trato de ser intencional y volcar mis
pensamientos a El cada mañana, eso marca la diferencia y hace que mis días sean más
agradables en aprender a estar más agradecida, amar de manera más incondicional y estar
firme en la convicción de que esta vida no se trata de mí, se trata de El. 

¿Cómo hacerlo?

 Decide CREER en las promesas y provisión de Dios, a su tiempo y a su manera.

 Cada etapa de tu vida, decide imitar a la mujer de Proverbios 31, una mujer
ejemplar, temerosa de Dios, agradecida, trabajadora, sabia y servicial.
 Decide vivir un día a la vez, escogiendo hacer lo bueno.

“Y corramos con perseverancia la carrera que Dios nos ha puesto por delante.  Esto lo
hacemos al fijar la mirada en Jesús, el que inicia y perfecciona nuestra fe” Hebreos 12:2

¿Cómo te gustaría ser recordada, por tu afán en las cosas de este mundo, o por tu
pasión y amor hacia Dios y a los que te rodean?

Una hora de gratitud

Hace unos días, fui a que me dieran un masaje por una hora. Cuando la masajista comenzó,
me puse bien tensa. Pero para que valiera la pena, yo sabía que me tenía que relajar –
mentalmente. Pensando rápidamente en que me podría relajar, se me ocurrió orar toda la
hora, pero solo para darle gracias a Dios.
Empecé dándole gracias a Dios por su salvación, por la vida eterna, por su propósito en mi
vida, por su misericordia, su amor, su paciencia, etc. Luego le di gracias por la vida de mi
esposo, por todas sus virtudes, por todo el trabajo en su vida, por sus talentos, por su amor
y cariño, por todos los buenos momentos con él, etc. Después le di gracias a Dios para la
vida de cada uno de mis hijos, por sus personalidades, por la bendición que tengo que
criarlos, etc. Seguido, di gracias por la vida de cada uno de mis padres y todos los atributos
que admiro y respeto de cada uno de ellos. Y antes que comenzara a dar gracias por la vida
de cada uno de mis hermanos (¡son 5!), ¡se acabó la hora!

Una Hora [¡No!] es Mucho Tiempo

¡Ni me dio tiempo de dar gracias por tantas otras cosas! Pero esa hora fue poderosa, y me
dio una muy importante perspectiva de la vida: HAY MUCHO POR LO CUAL ESTAR
AGRADECIDO. Definitivamente salí del masaje realmente relajada, física, emocional y
espiritualmente.

Solo Gratitud
Cada vez que quería decir algo como “ayúdame a ser mejor esposa,” pausaba y lo cambiaba
a “gracias por la oportunidad que tengo de ser una mejor esposa.” O cuando quería decir
“guarda y bendice la vida de mis hijos” lo intercambiaba por “gracias por cuidar de mis
hijos y gracias por todas las bendiciones en la vida de ellos.”

Te Toca a Tí
Te quiero invitar a que apartes, antes que termine este año, una hora para dar gracias.
Escoge un lugar en silencio o con música suave, en donde no tengas ninguna interrupción
por el largo de la hora. Usa un reloj o alarma y toma el tiempo: una hora. No hagas nada
mas que darle gracias a Dios. ¡Tu alma será confortada y Dios será alabado!

“Dad gracias en todo, porque esta es la voluntad de Dios

para con vosotros en Cristo Jesús.” 1 Tesalonisenses 5:18
 Autoestima
1. Tienes conciencia de que eres un ser especial y lo reflejas al mundo: Cuando te amas
a ti misma tanto como quieres que otros te amen, estas tomando conciencia de que eres un
ser único e irremplazable en este planeta. Que eres totalmente valioso y que has sido
bendecida con talentos y habilidades que te hacen un ser especial.  Este sentimiento y este
conocimiento te hacen reflejar al mundo esta imagen que le regala a otros un brillo de
alegría de felicidad  que irradia a otros con tu luz.  Definitivamente el saberse valioso es
algo que siempre y en todo momento te reportará grandes beneficios.

#2.  Disfrutas al máximo de la vida porque te sabes valiosa y completa: Cuando has

tomado esta conciencia de ser una persona valiosa, que te amas lo suficiente para sentirte
importante y especial disfrutas más de la vida, porque te sabes completa y no necesitas que
otros te lo hagan saber, tú ya lo sabes es inherente a ti. 

#3.  Atraes personas que te valoran y te respetan de la manera que eres: Cuando estás
segura de ti misma, te amas y te sabes especial la gente lo nota y te trata de la manera que te
mereces.  Porque infundes una energía positiva que atrae gente que te respeta y te admira. 
La gente que está cerca de ti querrá aprender un poco de lo positivo que reflejas y esto
indudablemente es algo que atraerá a tu vida beneficios en todos los campos de tu vida. 
Una persona segura, confiada y con alta autoestima, es una persona que sabe aprovechar las
oportunidades que la vida le presenta, que atrae justo lo que quiere y que amándose a si
misma sin llegar a ser egoísta, sabe darse su lugar en todo momento.
 Mejorar el autoestima a través del poder de la palabra:
tú camino para ser una mujer de éxito.
Nuestro propósito como mujeres de éxito debe ser generar pensamientos que armonicen
con lo que deseamos. Tal es el secreto de todo éxito.

Si aún tienes miedos, o sientes insatisfacción, inseguridad, carencias o cualquier otro estado
negativo, es porque aún no has comprendido quien eres realmente ni has reconocido tus
verdaderas capacidades pero por increíble que te parezca, las tienes.

Hay una vocecita en tu interior que te lo dice, que te empuja a buscar la verdad y es por
ella que hoy estás aquí, algo te está diciendo que hay algo más, que puedes ser mejor y te
mereces todo lo bueno, y es cierto, debes conocer y aceptar la verdad.

Hoy vas a aprender cómo usar tu mente, para qué sirven los pensamientos positivos y las
afirmaciones positivas para mejorar el autoestima. La importancia de los pensamientos
positivos y el amor, que debes sentir por ti misma y el mundo.

No dejes de leer hasta el final, CAMBIARAS TU VIDA!!!! … sigue leyendo …

Cada vez que afirmas  ”Yo soy” estas decretando desde el núcleo de tú identidad, desde tú
alma, desde la parte de tí que estás hecha a imagen y semejanza de Dios.

Entonces si declaras  ”yo soy depresiva”, “yo soy un desastre”, “yo soy gorda”, “yo soy
fea”, “yo soy pobre”, etc. estas creando verdaderos decretos que modelan tú realidad
personal.

Nuestras palabras tienen una fuerza increíble cuando nacen desde el alma, por eso es
crucial que aprendas a manejar la palabra y su fuerza.

Todo lo que pronunciemos después de la palabra “Yo Soy” tiene el poder de manifestarse
en nuestra realidad inmediata. Es por ello que debemos prestar mucha atención cuando
usemos este término. “Yo”, indica que estamos hablando de nosotras mismas, primera
persona. “Soy” es la conjugación del verbo “Ser o Estar” en primera persona, tiempo
presente. Esto quiere decir qué: Lo que estamos hablando “está ocurriendo ya, en este
preciso instante, aquí, ahora”.

Cuando un individuo piensa, siente, escribe o pronuncia las palabras “YO SOY”,
inmediatamente despierta o alerta la atención de la energía vital en él y en todo lo que
lo rodea. Parece que el Universo entero se detuviera ante esta señal, para proceder a
manifestar, a darle forma a lo que viene después. ¿Por qué es esto? Porque las palabras YO
SOY son sagradas: La Vida te obedecerá. Siempre ha obedecido al mandato, mental o
audible, que está precedido de las palabras mágicas “YO SOY”.

No cabe duda: Si tú te atreves a pronunciar la expresión “Yo soy una mujer de éxito” eso
es lo que está ocurriendo en tu vida. Eso es lo que estás atrayendo hacia ti. Eso es lo que la
gente va a empezar a notar en tus expresiones, en tu comportamiento, en tu autoestima, en
tu forma de hablar de opinar.

Puedes utilizar afirmaciones diarias para mejorar el autoestima y convertirte en esa

mujer de éxito que tanto anhelas.

Constantemente afirma que ya eres digna de amor, bella o hermosa, inteligente, agradable,
interesante y simplemente fabulosa, es una buena manera de mejorar tu imagen personal, de
mejorar el autoestima.

Di tus afirmaciones en voz alta, de preferencia mientras te miras en el espejo. Y todas las
afirmaciones deben estar en tiempo PRESENTE.

Podrías escoger algunas de la siguiente lista y hacer unas para ti, tienes una creatividad
maravillosa!

 Yo soy un ser de luz.

 Yo soy amor divino.
 Yo soy digna de mi amor propio.
  Yo soy maravillosa  y me siento muy bien.
 Yo soy atractiva e  irresistible para cualquier hombre.
 Yo soy un ser radiante, lleno de vitalidad y disfruto de la vida al máximo.
 Yo soy hermosa  y todo el mundo me ama.
 Yo soy una mujer de éxito
 Yo soy una mujer prospera.
 Yo soy una mujer con voluntad firme.
 Yo soy alegría, vivo cada instante con amor

Vamos tú puedes, inicia ahora mismo con tus maravillosas afirmaciones.

Mejora Tu Autoestima con Tu apariencia personal

La apariencia personal del ser humano deja mucho que decir. Existen personas muy
humildes y pobres que guardan una apariencia decente y elegante. Esto quiere decir que
conocen cómo vestir y guardan una higiene personal pulcra.

La apariencia no es ponerse los vestidos más caros y lucir ropa de diseñador. Tampoco es
usar la línea de maquillaje más reconocida en el mundo. La apariencia personal es
proyectar un conjunto de factores, tales como los modales, los gestos, un buen vocabulario,
un buen tono y volumen de voz.

Sin embargo, es positivo y muy apropiado añadir a esto dos factores muy importantes:

CONTINUA ….. 

1) El Aseo y la Higiene Personal.  Debes procurar tener en tu vida diaria te dará una

excelente proyección de tu persona y te sentiras tu autoestima elevada. Entre las más
básicas que debes cumplir siempre están:

A) Mantener las uñas de las manos y de los pies bien recortadas, limpias y humectadas.
Los útiles necesarios que puedes tener en casa son un cortauñas de mano y de pies, limas y
crema de mano que se venden en las farmacias y supermercados a precios accesibles.
Mantener los dedos de los pies aseados y limpios aunque no se hagan pedicure, pues
proyectan aseo, higiene y autoestima  propia.

B) Mantener un corte de cabello apropiado según tu estilo y tipo de cabello. Procura

buscar un estilista y salón de belleza que no te saque dinero, sino que te brinde asesoría y
orientación oportuna.

C) Cuidar y lavar tu cabello . Usa un shampoo y un acondicionador según tu tipo de

cabello y según tu presupuesto tres veces por semana.

D) Usar tratamientos. En casa debes tener tratamientos según el tipo de cabello que
tengas, procura seguir sus indicaciones al pie de la letra.
E) Limpieza facial. Deben tener desmaquillante, tonificador y astringente según el tipo de
piel. Tampoco debe faltar un humectante facial y crema nocturna, pues debes darle
nutrición a cambio del maquillaje que le das durante el día, de esa manera mantienes
tonificada tu piel y al verte al espejo sentirás agrado por ti, aumentado así tu autoestima.

G) Humectar el cuerpo con cremas y lociones. Una piel reseca luce como tablero de
escuela rayado con tiza blanca. Las fragancias deben ir acorde a su humor personal.
Procuren usar aromas neutrales para que siempre domine el humor natural, siempre y
cuando no tengas un humor muy fuerte.

H) Usar desodorante. Las axilas son utilizadas por nuestro cuerpo para segregar
transpiración. La industria y el tiempo han inventado una serie de fragancias que permiten
que esta transpiración no se convierta en un olor desagradable. Es muy importante que
conozcas tu humor y la fragancia que tolera tu humor para que durante el día emanes un
olor aceptable y agradable. Usar perfume o colonias es opcional, según el presupuesto
personal.

I) Ducha y baño. Cuando te duchas en la mañana porque hay que hacerlo como una
costumbre, procura usar un jabón con humectante, nutrientes y vitaminas. Por lo general,
los dermatólogos recomiendan usar jabón de bebé pues tratan delicadamente la piel. Una
vez terminado tu baño diario, procura secarte muy bien: entre los dedos, detrás de las
orejas, en la entrepierna. Si te gusta, coloca polvo de cuerpo. Los polvos de bebé te dejan
una fragancia deliciosa y natural y hacer esta rutina harás que sientas mas amor por ti misa.

2) El Vestido y forma de vestir. Inicia a usar ropa que siempre has querido usar. No uses
todo al tiempo, inicia con una prenda, luego la siguientes semana vas combinando, eso hará
que adquieras seguridad en ti, aumentando tu autoestima y confianza.

Finalmente, la apariencia consiste en mantener al día los hábitos básicos de aseo y limpieza
que se enseñan y aprenden en el hogar. No debes suponer que debes tener mucho dinero
para tener una apariencia de revista o de top model.

 “vamos tu puedes”

5 pasos para amarte a ti misma

Al terminar de leer este articulo, tendrás 5 herramientas más para iniciar a practicar en ti y
mejorar el autoestima.

El tema del amor propio, es un tema que aun a la gran mayoría les cuesta comprender,
como hacerlo realidad en su vidas.
Lo que sí es imprescindible es iniciar a practicarlo en uno mismo, para desarrollar la
confianza, el valor, el conocimiento en uno mismo.

Veamos entonces 5 pasos que te ayudarán a mejorar el autoestima a través de tu amor

propio

CONTINUA….. 

1. Deja de criticarte: Si te dices a ti misma(o), que pase lo que pase, estas bien y vales, iras
paso a paso cambiando tu forma de pensar y sentir, y eso te llevará a mejorar tu vida.

2. Aprende a ser cariñosa(o) con tu mente: no te odies por tener pensamientos negativos;
en vez de pensar que esos pensamientos te derriban, piensa que esos pensamientos de están
construyendo; porque te están avisando inconscientemente que tienes que corregir el rumbo
de tu forma de pensar.

3. Ama tus rasgos negativos: todos ellos forman parte de tu creación, sea cuales sean los
rasgos que tienes, los tienes para manejar ciertas situaciones en tu vida. Y estoy segura que
si practicas el dejar marchar el sentimiento negativo que eso te causa con amor, iniciaras a
sentirte mejor contigo misma(o) y mejoras tu autoestima.

4. No te critiques: la crítica deprime tu ser, deprime tu espíritu. El elogio lo levanta, le hace

sentir feliz. Reconoce tu poder. Cuando te criticas estás criticando al ser tan maravilloso
que te creo.

5. Amate ya!, AHORA MISMO!!, inicia a aprobarte, a valorarte, así disfrutaras de todo lo
bueno que llega a ti. Un ejercicio acerca del amor propio lo podrás encontrar en este blog
http://www.mejoratuautoestima.com/blog

Vamosss Tu Puedes …

Por Tu Éxito,

La Búsqueda del Amor para tener el autoestima elevada

y sana
Nuestro centro, entre el mundo espiritual y el mundo material, es nuestra fuerza y nuestro
poder más grande: EL AMOR. El vivir regidos por el amor, implica abrir nuestro corazón,
vivir la vida sin miedos y lo más importante… tener confianza, la certeza y fé, Hoy
aprenderás como através del amor tu vida será plena, feliz!, prospera, tranquila y
abundante.

Cuando nosotros somos capaces de creer en la vida, en el universo, en la gente, en

nosotros mismos, en Dios, estamos aumentando nuestra autoestima.
(sigue leyendo esto se pone más interesante)  ….. 

Al aumentar nuestra autoestima no permitimos el paso a la duda ni al temor. Y cuando

tenemos esa confianza tenemos la capacidad de ir dando los pasos que nos llevarán a la
meta final que nos impongamos; esto es aplicable cuando queremos desarrollar nuestra
vocación o queremos hacer lo que nos gusta, lo que disfrutamos, lo que nos mantiene vivos.

Cuando trabajamos el amor propio para mejorar el autoestima estamos abriendo nuestro
corazón. Cuando nos amamos, cuando amamos, cuando ayudamos desinteresadamente,
cuando vivimos con la intención de hacer felices a los demás, estamos abriendo nuestro
corazón.

Cuando decidimos vivir dentro de esa gran burbuja llamada amor, estamos protegidos, no
hay mal que nos llegue, no hay daño que nos toque, la atracción que se ejerce es tan grande,
que como imanes empezamos a atraer todas las cosas bonitas, las vivencias más plenas, las
circunstancias más productivas, la abundancia, la prosperidad y todas y  cada una de las
personas que también están sintonizadas en el canal del amor.

*** 3 Audios-Reportes GRATUITOS:
3 Herramientas para Potenciar Tu Autoestima
Haz Clic Aquí y Descargalos AHORA MISMO!

Ocurre todo lo contrario cuando vivimos dentro del desamor, la violencia, la maldad, etc.,
entonces vivimos baja autoestima, desesperación, miedos, temor.

Vivir dentro del amor debe ser una decisión tomada en conciencia, y ello representa el
amor a uno mismo.

El amor a uno mismo no es de ninguna manera acrecentar el ego o actuar de manera

egoísta. El amor a uno mismo es aceptar lo bueno de la vida y hacerlo nuestro.

Cuando tenemos una baja autoestima aceptamos todo lo malo, no defendemos nuestros
derechos, permitimos abusos, pobreza, en fin …pero cuando decidimos aceptar todo el
universo de amor que está dentro y fuera de nosotros, en ese momento tenemos el corazón
abierto y estamos llenos de fe, llenos de vida y solo estamos esperando lo mejor y ¡no
aceptamos menos!.

Cuando vivimos en el amor no hay competencia, rivalidad con nadie, no nos interesa estar a
la defensiva porque no consideramos que el ataque sea para nosotros. Vivimos en
equilibrio, paz y tranquilidad y no le damos paso a las preocupaciones, ni a la baja
autoestima.
Mantenernos en equilibrio para mejorar el autoestima, es una ardua tarea de tiempo
completo; al tener la conciencia de que nuestro corazón ahí está y que podemos vivir
nuestra vida partiendo de él y manteniéndonos dentro de el, estamos haciendo que poco a
poco el desequilibrio emocional desaparezca hasta que esto termine siendo nuestro estado
normal.

Entonces nos daremos cuenta de que vivir desde el corazón es vivir una vida
completamente diferente a la que vivíamos, la alegría, la felicidad y la paz se encuentran
permanentemente con nosotros. Se termina la batalla de la vida, los problemas se siguen
presentando como en la vida de cualquier otro, pero nuestra actitud ha cambiado, la
resolución del problema se hace “ligera”, desde otra perspectiva, sin sufrimiento, como si el
problema fuera ajeno a nosotros, como si fuéramos espectadores de la vida.

lgunas personas sueñan con encontrar el elixir de la vida eterna. Otras con prolongar la
juventud aún cuando los años y la gravedad juegan en contra. Y, algunas mujeres, desean
encontrar la llave que les permita encontrar al hombre ideal.

Aún cuando muchas veces pensemos que únicamente la belleza es la que abre todas las
puertas, hay otras reglas que toda mujer debe conocer para volverse irresistible. No
todo se trata de medidas, color de pelo y rasgos. Por eso, toma nota de estas recetas
provistas por la revista española Marie Claire para volverte más atractiva a los ojos de los
hombres.

1) Mirada positiva ante todo: aunque parezca una obviedad, ver el vaso medio lleno es
atractivo para los hombres. Si eres entusiasta y estás contenta con tu vida, vas a transmitir
eso y contagiarás tu buena onda.

2) Dueña de tu propia vida: ser independiente, manejar tus tiempos responsablemente y

llevar adelante tu vida es algo sumamente atractivo para cualquier hombre, salvo que elijas
una versión un poco machista. Lo ideal es lograr compartir tus días con alguien y tener tus
propios espacios.

3) Nada de naranjas: no te muestres como la protagonista de un cuento de Disney que

espera su príncipe azul o su media naranja. Tú tienes tu vida, tus afectos, tus deseos y lo
que buscas es una pareja no un personaje ficticio que venga a completar tu mapa.

4) Mujer con amor propio: cuidarse, querer verse linda, estar en forma y atractiva para
una misma. Esa es la clave: no buscar la aprobación en el ojo ajeno, sino en la imagen que
nos devuelve el espejo.

5) Sentido del humor: uno de los puntos más importantes. La risa es signo de confianza,
comodidad y distensión. Es el aliado ideal para disfrutar momentos inolvidables con la
pareja. Lo mejor: lograr reírse de uno mismo.
6) Manipulación out: acá, otra vez, apelamos al punto intermedio. Ni fáciles ni
chantajeadoras profesionales. Hay que mirar la relación positivamente y vas a ver que no te
va a hacer falta manipular a nadie.

7) Disfruta el presente: trata de no enroscarte por historias pasadas. Ni la ex, ni el primer

amor, ni parejas pasadas: lo que importa es lo que tienen ustedes dos y por qué decidieron
estar juntos.

8) Pisa fuerte: la seguridad en ti misma es lo más importante de todo. No importa cuánto
midas, ni qué talla uses, si confías en ti vas a poder conquistar al hombre que quieras.

Aunque todos los hombres son diferentes y, como dice el viejo dicho, sobre gustos no hay
nada escrito con estos ocho pasos vas a lograr sentirte bien contigo misma, mostrarte más
segura y mucho más atractiva. El resto, llega solo.

 Sigue estos pasos y no solo lucirás más hermosa sino que proyectarás una seguridad
irresistible.

 Camina derecha y con los hombros hacia atrás: Una espina dorsal derecha significa
fuerza, por eso los militares saludan muy derechitos, mientras que una espalda
encorvada denota debilidad y cobardía.    
 Inclínate hacia el frente: Cuando conozcas a alguien, empínate hacia la persona.
Esto demuestra que tu energía va hacia adelante y envía un mensaje de disposición.
Quizás pienses que es un poco agresivo, pero es mejor ser afirmativa que defensiva
o tímida.
 Haz contacto visual: No tengas miedo de mirar a otra persona fijamente a los ojos.
Al hacerlo, envías el mensaje de que no tienes miedo, eres leal y en ti se puede
confiar.
 Un saludo de mano firme: Esto no significa que vas a exprimir a la otra persona,
pero asegúrate de presionar la mano con cierta firmeza. Hay mujeres introvertidas
que cometen el error de extender su mano con la misma firmeza de un “fetuccini
hervido”. Dar la mano con solidez deja saber que eres valiente y amistosa, si lo
haces mirando a los ojos, puedes causar una impresión maravillosa.
 Sonríe: Este es el paso más importante para demostrar que confías en ti misma. Las
personas seguras sonríen más que las inseguras. Hay experimentos que confirman
que los individuos sonrientes son más saludables, viven más tiempo y atraen más
personas. Una sonrisa invita a otros a acercase.

Pon en práctica estos pasos, los resultados son mucho más efectivos que cualquier dieta o
cirugía. Empleamos tiempo y energía embelleciéndonos físicamente y nos olvidamos que el
verdadero secreto de belleza de una mujer se encuentra en su belleza emocional y
espiritual. Esta siempre sobrepasará cualquier atributo físico.
Las llaves de tu autoestima

. Sonríete

Para empezar el día, lo mejor es dedicarse una amplia y sincera sonrisa frente al espejo.
Diversos estudios neurológicos han demostrado que cuando nos sonreímos a nosotros
mismos, nos sentimos igual de bien que si lo hubiese hecho otra persona. La teoría
del feedback facial dice que no sólo los gestos de aprobación de los demás nos benefician
emocionalmente, sino que el cerebro también responde positivamente a los nuestros
propios.

2. Vístete bien

Un lugar común de la psicología afirma que seleccionamos la ropa que nos vamos a poder
cada mañana en función de cómo nos sentimos: los colores brillantes indicarían que
afrontamos el día con alegría y buen humor, mientras que los tonos oscuros denotan que
queremos pasar desapercibidos. De igual manera, llevar ropa demasiado desenfadada,
cómoda y poco elegante, suele señalar cierta despreocupación por nuestra apariencia. Si
invertimos la situación, podremos sentirnos mejor. Vestirnos de forma que nos sintamos
atractivos mejora automáticamente nuestra autoestima, puesto que así consideraremos
que estamos ofreciendo nuestra mejor cara al mundo.

3. Échate (unas pocas) flores

Todos hemos conseguido durante nuestra vida ciertos objetivos que pensábamos que nunca
lograríamos. Hacer una lista de los mismos puede servirnos para recapacitar y darnos
cuenta de que somos capaces de alcanzar más metas de lo que pensamos, una
herramienta especialmente útil en esos momentos en que nos sentimos frustrados e
impotentes.

4. No te critiques: soluciónalo

Al igual que es imposible que hagamos todo mal, también es poco probable que lo hagamos
todo bien.Tenemos que conocer nuestros puntos débiles y defectos no con el objetivo
de torturarnos, sino de ponerle remedio. Existe una voz en nuestra cabeza que nos
recuerda insistentemente que “no puedes hacerlo”, y que debe ser sustituida por otra que
diga “¿cuál es la mejor manera para conseguir hacerlo?”.

5. Da la cara

Aquellos que se sienten inseguros tienden a ocultarse ante los demás, o a intentar pasar
desapercibidos. Al mismo tiempo, intentan postergar ciertos compromisos por miedo a
fracasar. Obligarse a afrontar desafíos es una buena estrategia para mejorar nuestra
confianza, puesto que si los superamos (como es probable que hagamos), nos sentiremos
más fuertes. Desde luego, como no nos sentiremos mejor es esquivando todo aquello que
pueda parecerse lejanamente a un reto.
6. Acepta los cumplidos y responde en consonancia

Las personas que apenas tienen confianza en sí mismas tienden a infravalorar los elogios y,
por la misma regla, a no reconocer los éxitos de los demás. Un piropo a tiempo siempre
viene bien, y debemos tener presente que si se nos elogia, por algo será. De igual forma,
hacer saber a nuestros compañeros o amigos aquello que han hecho bien provocará
que en un futuro se sientan con ganas de corresponderte positivamente.

7. Finge

Según la sabiduría popular, debemos afirmar siempre que nos encontramos bien, puesto que
así nuestros amigos se alegrarán y nuestros enemigos se sentirán decepcionados. Algo
similar ocurre con nuestra confianza: debemos comportarnos como si nos sintiésemos
seguros, aunque no sea verdad. La razón que apuntan los estudios es que los demás sólo
podrán confiar en nosotros si proyectamos una imagen de seguridad, y por lo tanto, sólo en
ese caso serán capaces de valorarnos en consonacia.

8. Conoce tus destrezas

Realizar una actividad en la que sabemos que somos buenos, ya sea practicando
deporte, cocinando o jugando con los amigos, siempre proporciona un necesario empujón a
nuestra confianza, puesto que nos recuerda nuestros puntos fuertes en esos momentos en
que corremos el riesgo de llegar a olvidarlos.

9. Aprende algo nuevo.

Un complemento al punto anterior. En un gran número de ocasiones sentimos que nuestras

habilidades son limitadas y que ya hemos alcanzado nuestro techo en lo que sabemos hacer,
de forma que el trabajo y nuestras aficiones terminan convirtiéndose en rutinarias. Una
práctica interesante es probar suerte en un campo que nos es completamente ajeno, de
forma que nos demos cuenta de que podemos hacer muchas más cosas de las que hasta
entonces nos creíamos capaces.

10. Plantéate objetivos realistas

Pretender aprender un idioma en un solo verano, querer convertirse en un deportista de

fama mundial en un par de años o amasar una gran fortuna antes de cumplir los treinta
son objetivos poco realistas de los que sólo pueden derivar dos cosas: ansiedad y
frustración. Dividir cada una de nuestras metas en pequeñas etapas es la mejor forma de
sentirnos recompensados al obtener periódicamente pequeñas victorias en lugar de querer
ganar, de entrada, la guerra.
 Las cosas van a salir bien
 Confío en mi mismo
 Siempre hay una forma de lograr lo que quiero
 Hoy es un día maravilloso
 Soy una persona valiosa
 Merezco dar y recibir amor
 Me gusta mi vida
 Trabajar es algo agradable
 Soy inteligente
 La comida me cae bien
 Esta noche voy a dormir muy bien
 Todo lo que pasa tiene una razón de ser y siempre deja algo positivo
 No hay mal que por bien no venga
 La vida es maravillosa
 No existen problemas sino oportunidades de aprender
  Cada quien tiene derecho a su propia
 Soy un ser espiritual, y transciendo mis limitaciones físicas
 Tengo el poder de sentirme bien
 Puedo hacer que mi cuerpo me obedezca
 Mi fe es firme y crece cada día más
 La gente es buena aunque a veces actúe desde la rabia o el miedo
 Puedo encontrar una pareja adecuada para mí
 El pasado no dirige ni mi presente ni mi futuro
 Preocuparme no me ayuda. Lo adecuado es actuar creativamente
 Sé que puedo desarrollar cualquier cualidad si lo decido
 Detrás de cada aparente pérdida viene una ganancia
 Perdonar es importante y liberador
 Mi tiempo es valioso y sé administrarlo
 Tengo atractivo
 Voy a ganar dinero suficiente
 Le agrado a la gente

ALGUNOS COMPORTAMIENTOS DE ALTA AUTOESTIMA.

Algunos comportamientos que revelan Autoestima, sin que deban ser tomados como algo
absoluto, son los siguientes:

 Aprender
 Agradecer
 Reflexionar
 Planificar
 Procurarse salud
 Producir dinero
 Cuidar el cuerpo
 Vivir el presente
  Valorar el tiempo
 Respetar a los demás
 Disfrutar la soledad
 Abrirse a lo nuevo
 Actuar honestamente
 Cumplir los acuerdos
 Perdonarse y perdonar
 Respetar a los demás
 Vivir con moderación
 Actuar con originalidad
 Aceptarnos como somos
 Aceptar los éxitos ajenos
 Halagar y aceptar Halagos
 Disfrutar del trabajo diario
 Actuar para lograr objetivos
 Respetar el espacio físico y psicológico de los demás
 Vivir con alegría y entusiasmo
 Cuidar la imagen personal
 Dar ejemplos positivos a los hijos
 Confiar en las capacidades propias
 Reconocer y expresar los talentos
 Expresar los sentimientos y emociones
 Abrirse a la intimidad económica y física
 Respetar las diferencias de ideas y actitudes
 Pensar y hablar bien de uno y de los demás
 Relacionarse con personas positivas y armónicas
 Disfrutar de las relaciones con las demás personas
 Desarrollar independencia en todos los órdenes posibles.

¿Quién mejor que Manuel Barroso para hablar de este tema? A continuación, encontrarán
algunos de los conceptos básicos que él expone en su libro Autoestima: ecología o
catástrofe (Editorial Galac, 1987); los cuales considero que definen claramente este
complejo concepto y nos ayudan a entender mejor la importancia de tener autoestima, como
sentimiento embrión de toda persona, toda familia y todo país, en crecimiento y desarrollo
constante.

“…La autoestima se fundamenta en mi experiencia y es mi experiencia. Es la persona

misma. No es el simple yo me quiero, repetidamente mentalmente, sino la energía que hay
en asumir quién soy yo: un compromiso conmigo mismo para utilizar recursos,
alternativas y todos los otros elementos  que hacen de mí una persona efectiva, conlleve lo
que conlleve. Es la respuesta de todo mi organismo consciente y sabio en la tendencia
inherente a un ser vivo, para crecer, desarrollarse, realizarse y trascendentalizarse… Es
algo que soy, nace conmigo y lo necesito concientizar y asumir para poder desarrollarme
hasta mi máxima expresión…”

“…Autoestima es una energía, fuerza interna, proveniente del organismo mismo, que
organiza todos sus procesos, les proporciona sentido y dirección, dando lugar a la
experiencia, integrándola a su contexto propio individual...”

“…Autoestima implica conciencia y responsabilidad de si mismo… La conciencia de mi

ser es el sentir espontáneo que brota de mí, como agua de manantial. Como la luz sale del
carbón encendido, de su propia combustión, de su propia realidad interna…”

“…Me autoestimo cuando me miro a mí mismo como capaz, cuando me asumo como quien
soy sin temor a que me descubran la parte menos querida de mía, sin negar errores y
limitaciones. Cuando me veo a mí, me aprecio y la misma fuerza y energía me conduce a
ver hacia  fuera de mí, proyectando todo cuanto siento y soy: me comunico…”

“….Sólo cuando la persona posee un alto grado de autoestima y se hace consciente de

esas experiencias y se responsabiliza de ellas, entonces el organismo entra en sus fases
óptimas de funcionamiento…”

Para complementar esto último, debemos recordar que venimos del espermatozoide más
capaz, más rápido, más lleno de energía, más habilidoso, con más ganas de vivir y de
procrear, de los trescientos o cuatrocientos millones expulsados por nuestro padre. Es decir,
venimos del espermatozoide con más vitalidad, fuerza y autoestima, que fecundó el óvulo
de nuestra madre.

“…Autoestima es una energía sin programaciones. Una fuerza sin mentiras. Un sentido sin
tolerancias. Una dirección sin coartadas. Una verdad sin racionalización. Una expresión
sin lástima. Ni rebusques. Un crecimiento sin evaluaciones ni chantajes. Yo no soy ni
copia, ni imagen, ni dependencia, ni extensión del otro. Soy yo mismo….”
Antes de orar perdona:

Antes de Orar…PERDONA
Antes de Hablar…ESCUCHA
Antes de Escribir…PIENSA
Antes de Gastar…GANA
Antes de Criticar…ESPERA
Antes de Rendirte…PRUEBA

Tus palabras, tus sueños, y tus pensamientos tienen el poder de crear condiciones en tu
vida.

De lo que hables, lo obtendrás.

Si sigues diciendo que no soportas tu trabajo, puedes perderlo.

Si sigues diciendo que no soportas tu cuerpo, tu cuerpo puede enfermarse.
Si sigues diciendo que no aguantas tu carro, tu carro puede ser robado o descomponerse.
Si sigues diciendo que estás quebrado, sabes qué? Siempre estarás quebrado.
Si sigues diciendo que no puedes confiar en hombres o mujeres, siempre encontrarás
alguien en tu vida que te lastimará o te traicionará.
Si sigues diciendo que no encuentras trabajo, seguirás desempleado.
Si sigues diciendo que no puedes encontrar alguien a quien amar o crea en ti, tus
pensamientos atraerán mas experiencias confirmando tus creencias.

Haz tus pensamientos y tus conversaciones más positivos y guárdalas con fe,
esperanza, amor y acción.

No tengas miedo de creer que puedes tener lo que tú quieres y mereces.

Observa tus ‘Pensamientos,’ Se convertirán en palabras.

Observa tus ‘Palabras’, Se convertirán en acciones.
Observa tus ‘Acciones’, Se convertirán en hábitos.
Observa tus ‘Hábitos’, Se convertirán en carácter.
Observa tu ‘Carácter’, Se convertirá en tu ‘Destino’
Así…. Para prevenir cualquier obstáculo… ¡Consigue tu propio camino!

¡¡ Disfruta cada minuto de tu vida!!

Cuando el filósofo señala la luna,  el tonto se fija en el dedo.
‘Si no te gusta lo que recibes, revisa muy bien lo que estás dando’.
‘Así como las olas brotan del mar y regresan al mar, así nosotros venimos de Dios y
regresamos a Dios’

‘Cuando el amor es feliz lleva al alma a la dulzura y a la bondad.’

No estés ocupado todo el día…comparte éste mensaje de inspiración, ¡¡ yo lo acabo de
hacer!!
Esperando que sea de bendición para tu vida al cambiar todo aquello que nos impide gozar
de lo que ya es nuestro.

José Zaragoza

Nuestra siguiente mascarilla hará que tu rostro luzca como si acabaras de salir de un tratamiento de belleza
profesional. Es exfoliante y gracias a sus ingredientes tu piel quedará además suave, hidratada, nutrida y con un efecto de
lifting que te hará lucir más joven. Mezcla 4 cucharadas de avena con 1/3 de agua caliente (asegúrate de que no queme tu
piel) y permite que los copos absorban un poco el líquido durante algunos minutos. Luego añade 2 cucharadas de yogur
natural, 2 de miel y una clara de huevo. Aplica esta mezcla y deja en tu rostro por 15 minutos, al retirar con agua fría los
resultados te sorprenderán.
Otra alternativa para nutrir tu cara y ayudarte a lucir una piel espectacular es mezclar 3 cucharadas de avena, 1 de azúcar, 2
de miel y el zumo de media naranja. El resultado le dará a tu piel una exfoliación intensa, vida, brillo y además la nutrirá con
una buena dosis de vitamina C proveniente de la naranja, sin duda una opción muy simple para verte hermosa.

Comienza lavando tu cara con agua tibia. De esta forma conseguirás eliminar todas las impurezas y así comenzar con el
tratamiento de limpieza facial.
Puedes usar aceite de oliva. Te ayudará con la limpieza, además de dejarte la piel bien tersa y suave. Si posees restos de
maquillaje, con el aceite de oliva conseguirás limpiarlos.
Seguidamente, un buen exfoliante te ayudará a mantener una piel limpia y tersa sin impurezas. Para ello utiliza unas
cucharaditas de miel y mézclalas con azúcar, el resultado será un producto que te ayudará a eliminar las células muertas
y lucir un rostro hermoso.
Una vez apliques el exfoliante y limpies tu cara con agua tibia, realiza un pequeño masaje regenerativo. Para ello puedes
acompañarlo de un aceite de rosa mosqueta o de almendras dulces. Te permitirá mantener el equilibrio en tu piel.
Seguidamente, puedes aplicar una mascarilla a tu cara con la intención de conseguir acabar con las células muertas, llenar
tu piel de vida, etc. En éste artículo podrás encontrar varias opciones caseras para tratar distintos tipos de pieles.
Aplicando pepino en tu cara podrás conseguir disminuir la apariencia de piel cansada. Es una mascarilla fácil y sencilla,
simplemente debes de esparcir y conseguirás una piel joven y relajada.
La clara de huevo mezclada con miel te ayudará a reafirmar tu piel. Aplica esta mezcla en las zonas que consideres
necesarias y deja actuar por al menos 15 minutos, conseguirás resultados increíbles. Realízalo unas 3 veces por semana
para notarlo.
Barro, limón y aceite de oliva mezclados te ayudarán a conseguir brillo en el rostro. Una mascarilla igualmente natural y
muy fácil de aplicar, la cual se utiliza por su efecto instantáneo.
Retira la mascarilla con abundante agua tibia. Después puedes aplicar bolsas de té verde frías en tu rostro para cerrar los
poros. Al finalizar aplica agua nuevamente y procede a usar tu tónico habitual y tu crema hidratante.
Si deseas leer más artículos parecidos a cómo hacer una limpieza facial con productos caseros , te recomendamos
que entres en nuestra categoría de Cuidado de la piel.

3   Naranjas agrias
1/4 de taza de yogurt

PREPARACIÓN PARA COMO ELIMINAR MANCHAS DEL ROSTRO, MANOS,

BRAZOS
Para Eliminar las manchas de tu rostro, manos, brazos, pies o piernas usando naranjas y yogurt. Mezcla en un recipiente
durante 10 minutos 1/4 de taza de yogurt natural y el jugo de 3 naranjas agrias.

Aplica sobre las zonas que necesites aclarar y deja actuar de 35 a 40 minutos.

Enjuaga con abundante agua y repite la operación durante dos semanas de preferencia en las noches.