POLITÉCNICO DE COLOMBIA

FORMACIÓN CONTINUA
DIPLOMADO EN ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
ACTIVIDAD SEMANA 5
CÓDIGO: N/A VERSIÓN: 1 Página 1 de 4

PLAN DE CLASES

UNIVERSIDAD DE PAMPLONA
FACULTAD DE SALUD
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTE

NOMBRE ALUMNO MAESTRO DIVIER JESUS DIAZ MARZAL FECHA xxxxx

INSTITUCIÓN EDUCATIVA EL DIAMANTE HORA 11:30 am GRADOS 11
NOMBRE ASESOR xxxxxxxxxx
TEMA ENTRENAMIENTO FISICO TECNICO HABILIDAD MICRO FUTBOL TIEMPO 50 minutos

COMPETENCIA MEJORAR EN EL NIÑO LA CONDICION TECNICA Y SU CONDICION FISICA

LOGRO EL NIÑO MEJORARA EL MANEJO DEL BALON Y SU TECNICA CON LOS EJERCICIOS Y LOS JUEGOS
REALIZADOS EN CLASE.

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ESTIMADO ESTUDIANTE: Después de estudiar la información disponible en los recursos didácticos del diplomado virtual,
se propone realizar la siguiente actividad:

Planear una sesión de clase con cualquier tipo de población, teniendo en cuenta el siguiente formato
para el registro de dicha planeación:

OBJETIVO ESCENARIO RECURSOS PARTE INICIAL PARTE CENTRAL PARTE FINAL

Situación corporal

Tiempo: 30 minutos

Explicación teórica RELAJACION

-Balones CALENTAMIENTO:
ZONA 1: se divide al grupo
-Cancha de futbol Tiempo: 15 minutos
Afianzar progresiva mente el dominio
Cancha multifuncional en dos. un grupo se coloca TIEMPO: 5 minutos
de la institución
del balón en variadas situaciones y con -conos en una line lateral y el otro Vuelta a la calma con una
educativa el diamante Explicación teórica
ayudas de actividades físico-técnicas.
pamplonita
-aros al otro extremo saliendo actividad de grupo de 10
utilizando fichas técnicas personas donde uno será el loco
desde el tiro de esquina a y los demás deberán contarle 10
-fichas técnicas
10m se colocan 5 conos pases seguidos. Estiramiento
ascendente.
donde se realizan saltos a
pie junto se sigue en
velocidad haciendo
conducción de balón.
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ZONA 2: ponemos 5 conos

en zic-zac. Con el balón y
en velocidad pasamos los
conos haciendo control de
balón con las 2 piernas.
| ZONA 3: en un aro
hacemos 10 técnicas con
distintas partes del
cuerpo. ZONA 4: con
control
Criterio de evaluación
Se colocan 4 conos a 10 m
cada uno en forma de De observación directa teniendo
en cuenta
cuadro donde se realiza
trote suave2-) ponemos 5 Participación en clase,
Comportamiento individual,
conos en zic- zac donde Desempeño grupal, Desempeño
cada jugador debe pasar en las actividades.

aumentando el ritmo3-)
ponemos 2 aros donde se
realizan saltos laterales y
en seguida 4 conos donde
se realiza saltos y
terminamos con un
remate.
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Por favor envíe la actividad por medio del enlace denominado ENVIAR ACTIVIDAD 4, donde estaremos pendientes de la
valoración y realimentación del ejercicio propuesto.