Posición básica defensiva

La posición de defensa es la que todos los jugadores deben

adoptar cuando su equipo no tiene el balón y lo que tienen que
hacer es evitar que el rival avance en el campo y le anote una
canasta. Espalda casi recta, cadera baja y de espaldas a la propia
canasta.

 - Los desplazamientos en defensa

Los desplazamientos defensivos se llevan a cabo hacia adelante,

al lado, atrás y en diagonal. Cuando el desplazamiento se realiza
hacia adelante se hace a través de pasos de acercamiento.
El defensa pisa establemente el suelo con el talón del pie
adelantado y luego añade el pie trasero

 - Metodología para su enseñanza

La metodología de enseñanza está basada en clases magistrales

donde los alumnos debaten y se convierten en sus propios
docentes, aprendizajes por proyectos para hacer más amena y
eficaz la enseñanza, uso de tecnología como videojuegos donde se
incorporan retos, habilidades, objetivos, tareas dentro de las aulas

 - Ejercicios con posición básica hacia el lado derecho.

https://www.youtube.com/watch?v=ocAgmU93woU

 - Ejercicios con posición básica hacia el lado Izquierdo.

https://www.youtube.com/watch?v=ocAgmU93woU

 - Ejercicio  1vs 1 (orientación de balón)

La idea es bastante simple, con el defensor situado en la línea de
fondo, realizará un pase sobre un poste repetidor, que se
encargará de dar el pase al atacante situado cerca de medio
campo.

Debemos exigir a nuestros jugadores el superar la altura de los

dos conos para ir a defender, no podemos permitir que espere al
atacante cerca del aro.

El trabajo no se limita sólo a llegar, sino que además debemos ser

capaces de defender tras la recuperación, para ello reglaremos el
ejercicio de manera sencilla, con la idea de alcanzar los objetivos
propuestos.
El atacante, dependiendo de la categoría, o nivel técnico, tendrá
entre 2-3 botes para pasar entre los dos conos, mientras que la
obligación del defensor será la de evitar que pase por en medio, el
trabajo de desplazamiento lateral para aguantar el 1×1 en carrera
es fundamental.

Habrá que tener especial atención al uso de las manos, una acción
que, generalmente está bastante penalizada por los árbitros. Como
el objetivo se centra en la primera parte del ejercicio, no debemos
proponer castigos para malas defensas en función de si ha entrado
la canasta o no, vamos a premiar una buena recuperación, y
aguantar esos 2-3 botes primeros, que es la clave para en
momentos posteriores no crear más desequilibrios a nuestro
equipo.