Aspectos generales del diplomado:

Vida Saludable
Bienvenida

La Secretaría de Educación Pública (SEP), a través de la

Dirección General de Formación Continua a Docentes y
Directivos, ha elaborado el Diplomado Vida Saludable con
la finalidad de contribuir al bienestar de las maestras y los
maestros de Educación básica y educación Media
Superior

El Diplomado se elaboró con la colaboración de la

Secretaría de Salud, a través de la Dirección de Estrategias
y Desarrollo de Entornos Saludables, el Instituto Nacional
de Salud Pública, los Servicios de Atención Psiquiátrica, el
Consejo Nacional de Salud Mental, la Comisión Nacional
contra las Adicciones, así como con el apoyo del Fondo de
las Nacionales Unidas para la Infancia.

Vida saludable se convierte, por vez primera, en una

dimensión de la educación que es atendida de manera
unificada e integral desde el Sistema Educativo Nacional,
con la intención de generar las competencias en el
personal docente, alrededor de estilos de vida saludable.
Bienvenida
del diplomado

El Diplomado surge para brindar una formación integral

al personal docente, en la que se considere su bienestar
físico, mental y social, destacando la importancia del
autocuidado en su vida diaria, a través del desarrollo de
estrategias que les permitan incorporar hábitos
saludables a su vida cotidiana, en la casa y la escuela, e
influir favorablemente en su entorno.

La modalidad de este Diplomado es autogestiva; invita a

las maestras y los maestros a mirarse desde la perspectiva
del desarrollo humano integral, en cinco áreas, la cuales se
concretaron en los módulos siguientes:

1) Desarrollo humano integral y cuidado de la salud

2) Salud mental
3) Alimentación saludable y sostenible
4) Actividad física y hábitos de sueño
5) Higiene personal y limpieza de entornos.
 120 horas

Inicia el
09 de agosto de 2021

Cierra el
28 de noviembre de 2021
Las actividades permanecerán abiertas
a lo largo de esas fechas.

Duración
del diplomado
Propósito
del diplomado

Que el personal docente, directivo, de

supervisión y asesoría técnico-pedagógica
adquiera herramientas y genere estrategias
para desarrollar un estilo de vida saludable en
las dimensiones física, mental y social, que
influyan en la creación de ambientes saludables
en la comunidad escolar y el entorno.
 Objetivos
del diplomado

Los objetivos específicos son que las maestras y los maestros:

■ se sensibilicen sobre la importancia de cuidar su salud en el marco

del desarrollo humano integral, a partir de la reflexión sobre su
experiencia personal y los factores que influyen en la salud, para
tomar conciencia sobre la necesidad de modificar su
comportamiento cotidiano, que impacte en el bienestar propio y de
los demás.

■ reconozcan la importancia del autocuidado como herramienta para

fortalecer su salud mental y mejorar la relación con las personas que
les rodean, mediante la adquisición de conocimientos y técnicas
que pueden poner en práctica en su vida diaria.

■ generen estrategias para incorporar prácticas de alimentación

saludable y sostenible en su vida cotidiana, a partir de considerar la
disponibilidad de alimentos, sus posibilidades y la cultura
alimentaria familiar.
 Objetivos
del diplomado

■ generen estrategias para incorporar la actividad

física a su vida cotidiana, reducir el tiempo
sedentario y adoptar hábitos de sueño
saludables, a través de un proceso de
sensibilización, observación personal y
concientización, que permita identificar la
necesidad de cambio, así como tomar decisiones
para llevar a cabo las acciones que conduzcan a
procurar un estilo de vida saludable.

■ generen estrategias para poner en práctica

acciones de higiene y limpieza personal, familiar,
escolar, del entorno y el medio ambiente, y
analicen su relación con el cuidado de la salud,
desde un enfoque de corresponsabilidad que
impulse el cuidado de sí y de las demás personas.
 Contenido
del diplomado

El diplomado tiene una duración de 120

horas, distribuidas en cinco módulos:
Módulos Horas

Módulo 1. Desarrollo humano integral y cuidado de la salud 10

Módulo 2. Salud mental 30
Módulo 3. Alimentación saludable y sostenible 30
Módulo 4. Actividad física y hábitos de sueño 30
Módulo 5. Higiene personal y limpieza de entornos 20

Total 120
 Acreditación
del diplomado

Las actividades establecidas como REQUISITO son consideradas para

acreditar el curso, por lo que es necesario realizarlas en tiempo y forma.

Contenido Actividad Acreditación Fecha

Valoración incial Requisito
1. Desarrollo humano Actividades de reflexión:  1 a la 10 Requisito
integral y cuidado de
la salud Actividad Evaluable: producto del foro Evaluable
Actividades de reflexión: 1 a la 9 Requisito
2. Salud mental
Actividad Evaluable: producto del foro Evaluable
Del 09 de
3. Alimentación Actividades de reflexión:  1 a la 13 Requisito agosto
saludable y sostenible Actividad Evaluable: producto del foro Evaluable al 28 de
noviembre
Actividades de reflexión: 1 a la 8 Requisito de 2021
4. Actividad física y
hábitos de sueño Actividad Evaluable: producto del foro Evaluable

5. Higiene personal y Actividades de reflexión: 1 a la 8 Requisito

limpieza de entornos Actividad Evaluable: producto del foro Evaluable

Encuesta de mejora del diplomado Requisito

Valoración de cierre Requisito