Coordinación Zonal - Salud

No. 00
Dirección Zonal de Promoción de la salud

INFORME TÉCNICO

FECHA: 15/9/2020-16/9/2020
TEMA: CHARLA PROMOCIONAL SOBRE LOS CUIDADOS GENERALES.
OBJETIVO: Informar a la comunidad sobre los cuidados generales de su salud.

ANTECEDENTES:

En el Preámbulo de su Constitución, que entró en vigor en 1948, la Organización Mundial de la

Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no
solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.
Este estado y la ausencia de enfermedad tienen directo impacto en nuestra calidad de vida y en
los años que disfrutamos de ella. De hecho, los  avances médicos y el mayor desarrollo
económico han permitido que los españoles vivan más años. Así, en las últimas décadas, la
esperanza de vida ha mejorado mucho en todo el mundo y también en España, que, según datos
de la publicación de la OMS “Estadísticas Sanitarias Mundiales 2014”, se encuentra entre los
diez primer países del mundo con mayor esperanza de vida. Las mujeres españolas son, de
hecho, las que más viven en el mundo, solo por detrás de las japonesas (85,1 años de media
frente a 87,0), mientras que los hombres españoles cuentan con una esperanza de vida de 79,99
años.
Sin embargo, al mismo tiempo, esta situación ha dado lugar a una población más envejecida:
según la “Guía de orientación nutricional para personas mayores” publicada por Madrid Salud,
en España el 16% de la población tiene ya más de 65 años y se prevé que este porcentaje alcance
el 20% en 2020.
Además, existen una serie de problemas de salud y enfermedades tan graves como comunes y
que, sin embargo, en muchos de los casos, son prevenibles. Entre ellas, se encuentran las
siguientes:
 Enfermedades cardiovasculares: son patologías que pueden afectar al corazón (infarto,
angina de pecho e insuficiencia cardiaca) y a otros órganos, como el cerebro (hemorragia
o infarto cerebral) o el riñón (insuficiencia renal). Su aparición viene determinada por
factores de riesgo como el hipercolesterolemia (niveles de colesterol en sangre
demasiado elevados) y la hipertensión (tensión demasiada alta).
 Diabetes: se trata de una afección crónica que se desencadena cuando el organismo
pierde su capacidad para producir suficiente insulina o para utilizarla con eficacia, lo que
origina una concentración excesiva de azúcar en su sangre (hiperglucemia). Con el paso
del tiempo, esta glucosa acaba dañando los tejidos, deterioro que a largo plazo causa
alteraciones, disfunciones e insuficiencias en órganos como los ojos, los riñones, los
nervios, el corazón y los vasos sanguíneos.
 Sobrepeso y obesidad: la obesidad en nuestro país ha aumentado del 7,4% al 17,0% en
los últimos veinticinco años. Además, el 37% de los adultos españoles presentan
sobrepeso y tres de cada diez niños y adolescentes sufren sobrepeso u obesidad. Tanto el
uno como la otra constituyen factores de riesgo de la hipercolesteremia, la hipertensión y
la diabetes.
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 Enfermedades respiratorias crónicas (ERC): la OMS engloba en esta categoría el

asma, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), las alergias respiratorias, las
enfermedades pulmonares de origen laboral y la hipertensión pulmonar, entre otras.
 Estrés: aunque no existen datos epidemiológicos, uno de cada tres pacientes que acude
al médico de cabecera en España presenta síntomas derivados del estrés. De acuerdo a
la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), el estrés
negativo, intenso y que persiste durante un largo periodo de tiempo aumenta la
probabilidad de desarrollar problemas de ansiedad, cansancio crónico, agotamiento y
otros problemas de salud como procesos infecciosos o trastornos psicofisiológicos.

ACCIONES REALIZADAS:
Informar a los habitantes de la comunidad sobre los cuidados que deben tener con su salud, acudir a un
chequeo general, para descartar posibles patologías que desencadenen complicaciones en un futuro de
su salud.

CONCLUSIONES: 
 Seguir una dieta saludable, evitar comidas chatarras.
 Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
 Vacunarse contra diferentes virus existentes.
 No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
 Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
RECOMENDACIONES:
 Acudir a un control médico general y odontológico 2 veces al año, si no presenta
ninguna patología.

 Llevar controles de su salud si la persona presenta complicaciones, para que exista un

correcto seguimiento.

 Tener un estilo de vida saludable.

ANEXOS:

 Personal de salud con la comunidad.

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Aprobado por: FIRMA.

Revisado por: FIRMA.

Realizado por: FIRMA.