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Para empezar a curar a alguien, puede ser útil meditar. Puede que incluso te
visite el espíritu guía de esa persona (véase el capítulo 7) y te aconseje sobre
cuál es el problema y cómo manejarlo. Tanto si has recibido una premonición
clarividente como si te han dicho ellos o su guía espiritual para qué necesitan
una curación específica, céntrate en el tema. Es mejor si la persona a la que
estás curando está en la habitación contigo, especialmente cuando estás
empezando este viaje de curación. Despeja tu mente de cualquier cosa
excepto de lo que estás tratando de sanar. Con cada inhalación, estás sacando
la insalubridad del cuerpo de esa persona, con cada exhalación, la estás
liberando al universo para que se transforme en algo positivo. Recurre a la
Energía Universal como fuente de poder para ayudar a curar a esta persona,
ya que esto puede ser un proceso que agote la energía si trabajas sin ayuda.
Visualiza imágenes de salud. Imagina que es la imagen de la salud perfecta,
desde la cabeza hasta los dedos de los pies. Empieza por la cabeza,
imaginándoles sonrientes y relajados, respirando con naturalidad, con un
brillo que irradia de ellos. Descienda lentamente por el cuerpo imaginando
cada parte del mismo en perfecto estado de funcionamiento, incluso si esa
parte ya está sana. El cuerpo debe funcionar como un todo: brazos fuertes,
corazón que late con firmeza, piel tersa y piernas robustas que puedan
llevarles tan lejos como necesiten en la vida. Sigue imaginando cada parte
hasta los pies. Imagina la zona que les preocupa como una mancha oscura en
su cuerpo. Disuélvela con tu energía, observa cómo se disuelve y se
desvanece con luz pura, dejando un brillo blanco radiante detrás. Luego libera
y envía esta imagen de salud a través de la energía y la clarividencia a la
persona que estás curando. Puede que ellos no sean capaces de verlos
conscientemente, pero la energía y el enfoque que usted pone en ellos de la
salud se fusionará con su energía y su mente, mostrando a su subconsciente
lo que está trabajando. Se manifestará ya que también lo has enviado al
universo.
Se cree que todas las dolencias físicas pueden tener su origen en la agitación
mental. Por supuesto, si un factor externo tiene que ver con las cosas,
entonces este no sería el caso. Por ejemplo, una pierna rota no se debe a la
depresión; se debe a que el sujeto tropezó o se cayó y el hueso se rompió.
Unas náuseas de 24 horas justo después de comer en un restaurante de dos
estrellas probablemente no se deban a una batalla interna con el estrés por
una decisión laboral; lo más probable es que se trate de una intoxicación
alimentaria y que en estos casos no haya nada más profundo. Sin embargo,
con cosas como dolores de cabeza, rigidez articular, dolor muscular,
problemas intestinales, náuseas frecuentes, etc., siempre merece la pena
examinar el estado mental de la persona. ¿Hay muchas emociones
reprimidas? ¿Depresión? ¿Preocupaciones y ansiedad? ¿Tensión debida a
problemas cotidianos o a grandes decisiones y acontecimientos que se
avecinan en la vida de la persona? Todo esto puede manifestarse de forma
física como dolencias persistentes en el cuerpo que no desaparecen.
Normalmente, un determinado punto de dolor físico es indicativo de un
bloqueo energético. Por lo tanto, recuerda que cuando estás sanando, no sólo
estás sanando el cuerpo; también estás sanando la mente. Siempre vale la
pena considerar el estado mental.
No hay ninguna persona viva que no haya sufrido nada y que no tenga
problemas emocionales que causen estorbos en su vida. Todas las personas
han pasado por momentos difíciles -aunque algunas más que otras-, pero eso
no invalida los efectos duraderos que pueden tener en la mente. Cuando
realices una curación mental, ten en cuenta que todo el mundo ha pasado por
cosas diferentes y está lidiando con cosas diferentes en su vida actual, así que
no trates todas las sesiones de curación de la misma manera, igual que no
curarías un dolor de cabeza igual que un dolor de estómago. Pide a la persona
a la que estás curando que mire dentro de su mente.
¿Cuál es o ha sido su estado mental recientemente? Si no quieren decírtelo,
no pasa nada, pero haz que reconozcan y sean conscientes de cualquier cosa
que surja y sientan su energía. A medida que esto ocurre, puedes empezar a
percibir un cambio en la energía. El trabajo del sanador psíquico es curar
aquellas dolencias físicas que tienen un origen emocional o mental. Enfoca
tus mensajes de imagen clarividente en lo que la persona está sintiendo ahora.
¿Sintió tristeza o depresión? Envíale visualizaciones de ellos felices y
rodeados de un cálido resplandor, quizás corriendo por un campo de flores
amarillas. ¿Detectaste ansiedad o preocupaciones? Imagínatelos
completamente en paz, con los ojos cerrados, la cara y el cuerpo relajados, la
respiración tranquila. Tal vez estén en una cabaña en la montaña con una taza
de té, nada más que la naturaleza a su alrededor. ¿Tensión y estrés?
Imagínatelos pasando por su agitada rutina diaria con una ligera facilidad, sin
que el caos de sus obligaciones les afecte. Se ríen y sonríen y casi se deslizan
o flotan mientras pasan el día, ligeros como el aire. Estas imágenes
clarividentes ayudarán a su subconsciente a liberar y soltar las tensiones que
les han estado agobiando y, por lo tanto, les ayudarán con los síntomas físicos
que estén experimentando.
Cuando hayas terminado una sesión de curación, pregunta a la persona a la
que has curado cómo se ha sentido después. ¿Se sintió relajada? ¿Se sintió
tranquila? ¿Alguna sensación corporal? ¿Le ha surgido alguna emoción? ¿Y
los niveles de energía? ¿Sienten que tienen más energía, menos energía o la
misma? Obtén la opinión de esta persona y haz un seguimiento unos días
después de la sesión para ver si se ha producido alguna mejora o sigue
existiendo. Si se trata de una dolencia física específica, pregúntale cómo se
siente inmediatamente después de la sesión y haz un seguimiento unos días
después para ver si tu curación ha tenido algún efecto sobre ella, si ha habido
alguna mejora y si ha durado. Recuerda que puede que no tengas un gran
efecto de inmediato. Y si alguien mejora pero no se mantiene, recuerde que
pueden ser necesarias varias sesiones; normalmente no se puede hacer en una
sola.
Cuando curas psíquicamente a alguien, ten en cuenta que puede llevar varias
sesiones, especialmente si se trata de algo más serio. Sin embargo, como
principiante, es mejor que trabajes con dolencias más pequeñas y menos
graves para practicar. También tienes que tener en cuenta que la persona a la
que estás curando tiene que querer ser curada para que tu energía tenga efecto.
Puede que incluso digan que quieren ser curados, pero en el fondo, no quieren
serlo, o son escépticos. Si ese es el caso, entonces será una lucha para
curarlos, y puede que no tenga ningún efecto. Sólo asegúrate de no acusar a
tus primeros "pacientes" de no querer ser curados, porque esto puede deberse
a tu condición de principiante y a tus poderes inexpertos, más que a su
incredulidad o falta de voluntad subconsciente.
También puedes curar clarividentemente a alguien que no esté cerca de ti. De
hecho, puede estar muy lejos. Esto es descrito por muchos como rezar. Lo
que estás haciendo es lo mismo que si la persona estuviera en la habitación
contigo; le estás enviando energía e imágenes clarividentes para sanar.
Intenta sanar a distancia una vez que hayas practicado y construido tu poder
sanando a alguien en proximidad física a ti. Ya que no estarán contigo
físicamente y no puedes sentir su energía presente, tendrás que visualizarlos
de forma más vívida y fuerte. Imagina cada detalle de ellos, y realmente pon
mucha profundidad, detalle y enfoque en la imagen de ellos como saludables
y sanados. La visualización es la clave para la curación a distancia, ya que no
tienes su energía para trabajar. Incluso puedes decir lo que quieres para ellos
en voz alta. La energía de tus palabras se liberará en el universo y se
solidificará, manifestando estos resultados de salud para tu amigo o persona
a la que estás tratando de curar. Recuerda: en la curación psíquica, si sólo
confías en tus propias reservas de energía, te agotarás rápidamente.
Aprovecha la energía del universo; será una fuente de ayuda inestimable
durante tu sesión de curación.
Si quieres un sujeto de prueba que no exija resultados y no se queje o sea
escéptico, prueba con tu mascota. Tal vez no necesiten curación, pero intenta
percibir su energía y, a través de la meditación, concéntrate en tu mascota y,
concretamente, en su salud, y observa si aparece algún mensaje clarividente.
Si no es así, sigue siendo una buena forma de practicar la percepción de la
energía y el estado emocional de otra persona, ya que los animales sienten
cosas igual que nosotros.
Esperamos que este capítulo te haya despertado y abierto los ojos al origen
de los problemas físicos de muchas personas. El hecho de que quieras
convertirte en un sanador clarividente o no, no tiene importancia. No todos
los videntes eligen este camino, aunque pueden incursionar en él. Y elegir
este camino no significa renunciar a todos los demás aspectos de la capacidad
psíquica. Es sólo una de las habilidades que un psíquico puede desarrollar. Si
esto le interesa, practique, practique y practique, y no olvide obtener el
permiso de un amigo, compañero o familiar para practicar su curación con
ellos. Probablemente sea mejor practicar con alguien que tenga algún tipo de
dolencia física. Feliz curación!
Una última nota para este capítulo: es extremadamente importante que seas
consciente de que la curación psíquica no es una cura. Usted NO PUEDE
hacer diagnósticos a través de la curación psíquica clarividente. Deja el
diagnóstico de los pacientes a los profesionales.
Es muy poco probable que la sanación psíquica cure completamente las
dolencias físicas o que pueda sustituir a la medicina para la enfermedad y el
dolor o a la medicación y la terapia para alguien con un trastorno mental.
Puede aliviar los síntomas, llegar a la raíz de los problemas, hacer que la
energía fluya y se equilibre de nuevo, y elevar la frecuencia energética de
alguien, pero no debe utilizarse en lugar de la medicina moderna o como
reemplazo de ésta. Por el contrario, debe utilizarse junto a ella, ya que pueden
trabajar juntos.
Capítulo 5: Telepatía
¿Has visto alguna vez una película en la que dos personas se comunican sólo
con su mente o en la que alguien lee los pensamientos de otra persona para
obtener información? ¿Ha deseado alguna vez poder hacerlo? La telepatía
(del griego "tele", que significa "lejos", y "patheia", que significa "ser
afectado") es la comunicación entre mentes, pero, como todos los aspectos
de la capacidad psíquica, no es exactamente como se representa en las
películas. Sin embargo, es posible practicar la telepatía en la vida real; sólo
que es más sutil. Es posible que incluso lo hayas hecho sin querer, por
ejemplo, si alguna vez has estado pensando en alguien o deseando realmente
tener noticias de alguien, y al poco tiempo te llaman o envían un mensaje de
texto de la nada sin haberlo planeado previamente. Esto es una forma de
comunicación telepática. Vuestras dos mentes se comunicaban sin saberlo, lo
que hizo que la persona que te llamó tomara la decisión de llamarte - o tal
vez su decisión de llamar fue lo que la trajo a tu mente y te hizo pensar en
ella. No es casualidad que ocurran cosas así. Siempre hay canales psíquicos
trabajando en situaciones como estas, y al igual que las premoniciones
psíquicas, todo el mundo tiene la capacidad de usar la telepatía; es sólo un
área de nuestra mente que necesita ser ejercitada pero que la mayoría de
nosotros ignora o no cree en ella debido a cómo fuimos criados, la sociedad
o la religión en la que fuimos educados, etc. Aquellos que han sido educados
para expandir la mente y perseguir las habilidades psíquicas y telepáticas
tendrán un tiempo más fácil con esto, pero eso no significa que aquellos que
no lo fueron no puedan tener éxito.
Al utilizar la telepatía, puede que no sea posible mantener una conversación
completa con tu BFF utilizando sólo vuestras mentes, pero podéis
transmitiros imágenes, palabras o sentimientos. Para empezar, hazle saber a
tu amigo que quieres intentar comunicarte con él telepáticamente. Esto es
importante, sobre todo al principio, porque ambos tendréis que estar en un
estado relajado, concentrado y receptivo. Puedes intentar meditar o respirar
profundamente antes para prepararte y que tu cuerpo y tu mente estén
relajados. No es necesario que estén en la misma habitación o espacio que tú;
pueden estar en su casa o incluso en otra ciudad. Cierra los ojos y trata de
desconectar cualquier ruido de fondo o distracción, y centra tus pensamientos
en tu amigo. Visualízalo claramente en tu mente: su esencia, su presencia, los
detalles de sus rasgos físicos. Una vez que hayas consolidado esta
visualización de ellos como si estuvieran casi allí contigo, visualiza la
palabra, la imagen o el sentimiento que quieres enviarles. Consolídalo, hazlo
vívido en el ojo de tu mente. Haz que sea el único foco de tu mente. Ahora
visualiza a tu amigo, y visualiza la comunicación de esta imagen a tu amigo.
Imagina que recibe tu mensaje. En este punto, su mente debe estar abierta y
receptiva a tu mensaje, y debe visualizarte en su ojo mental. Una vez hecho
esto, relájate y deja que tu mensaje llegue a la otra persona. Deja que salga
de tu mente. En este momento, puedes relajar tu energía y concentrarte.
Cuando hayas terminado el ejercicio, sigue con ellos y pregúntales qué
pensaron o vieron en el ojo de su mente. Asegúrate de aclararles que no deben
forzar ningún mensaje; sólo deben dejar que su mente fluya hacia donde lo
haga y estar atentos a lo que pueda surgir.
No te desanimes si no funciona de inmediato. Se necesitará práctica y
posiblemente muchos intentos. Ésta es sólo una forma de empezar a practicar,
pero no importa cómo lo hagas o con quién lo hagas, mantente relajado (tanto
física como mentalmente) y mantén tu mente abierta y receptiva tanto para
enviar como para recibir mensajes.
Es importante estar en un entorno que te resulte totalmente cómodo, familiar
y relajante, para evitar el riesgo de distracción o de ser desconcentrado por
ruidos, personas, olores, etc. extraños. Cuando estás comenzando tu viaje de
telepatía, y acabas de empezar a practicar, el mejor lugar para empezar es tu
propia casa, quizás tu dormitorio o una habitación que encuentres
particularmente relajante. Si tu casa es ajetreada y caótica o simplemente no
te sientes relajado allí, prueba con tu patio trasero o un parque tranquilo en
algún lugar de la naturaleza. La naturaleza puede ayudarte a conectar con la
tierra y a dinamizar tus facultades. Siempre que sea un lugar en el que puedas
desconectarte eficazmente, debería funcionar.
El otro aspecto conocido de la telepatía es la lectura de la mente de los demás.
La telepatía es más difícil de practicar con extraños, así que, de nuevo,
practica primero con alguien cercano: un amigo, un familiar o una pareja
dispuestos a ello. Cuando intentes leer su mente, asegúrate de pedir permiso.
La lectura de la mente no le revelará un juego por juego de lo que están
pensando, pero le dará una vaga idea, sentido, o tal vez una palabra o imagen
relacionada con lo que están pensando. De nuevo, al igual que con la
comunicación telepática, debes estar en un entorno que te relaje. Cierra los
ojos, desconecta todo y concentra tu energía en la persona cuya mente
intentas leer. Haz que la otra persona se imagine algo sencillo, como un
plátano, y céntrate en ello. Obviamente, no puede decirte lo que está
pensando. Una vez que te confirmen que han solidificado su imagen,
visualízalos, intenta conectar con su energía y deja que tu mente fluya. No
necesariamente tienen que conectarse contigo o estar en el mismo nivel de
energía para esta práctica porque, a diferencia de si estuvieran compartiendo
su imagen contigo a través de la comunicación telepática, la lectura de la
mente es más bien un trabajo de una sola vía/un solo hombre. Anota todas las
cosas que fluyeron fácilmente -no forzadas- a través de tu mente y comprueba
con ellos si has acertado en algo. Digamos, por ejemplo, que viste el color
amarillo, o que oliste el pan de plátano, o que sentiste asco (tal vez odien los
plátanos). No te desanimes si no aciertas nada las primeras veces que lo
intentas.
Otra forma de practicar con alguien que conozcas es prepararte como
corresponde, pero luego hacerle una pregunta en voz alta. Dígale que no la
responda, sino que piense y procese cómo se siente al respecto y qué
respondería a ella. No puede ser una pregunta cuya respuesta conozcas o
sospeches. Justo después de hacerla, es probable que tengan una reacción y/o
un pensamiento inmediatos, así que, suponiendo que estés relajado y tu mente
esté receptiva, fíjate en lo que entra en tu mente inmediatamente después de
hacer la pregunta. Comprueba con ellos si has captado algo con precisión.
Una vez que te hayas fortalecido con estos ejercicios y creas que estás
preparado para un reto, intenta leer la mente la próxima vez que estés en el
transporte público o en una multitud. Hazlo de la forma más discreta posible.
Si percibes que la energía de alguien te bloquea y no quiere dejar entrar a
nadie, es que quiere su privacidad. Déjalo estar y prueba con otra persona que
quizás sea más receptiva. Una cosa común que los lectores de mente captan
cuando leen la mente son las emociones de las personas. Es probablemente
la cosa más fácil de acceder usando la telepatía, y probablemente has leído
las emociones de la gente telepáticamente antes sin siquiera saberlo. Es
importante distinguir el lenguaje corporal y las señales faciales que te dan
información sobre alguien, y la telepatía que te proporciona esa información.
Para mantenerte imparcial y asegurarte de que la telepatía es tu única fuente
de información, intenta centrarte en la energía de alguien en lugar de mirar
su apariencia. Puedes concentrarte en alguien, tratando de captar algo de él y
sentir una ráfaga de preocupación que te invade. Incluso puede captar la razón
por la que están preocupados, aunque tal vez en un sentido vago, y puede
requerir más experiencia para conseguir esto específico.
En cierto modo, la lectura de la mente es similar a la psicometría, de la que
hablamos en el capítulo 2. Intentas captar cosas de una persona:
pensamientos, emociones, imágenes, etc. Excepto que puedes obtener una
lectura de ellos sin tocarlos realmente, lo que sería especialmente extraño al
practicar con una multitud de extraños en público.
Lo que es importante recordar con la telepatía es que la paciencia es la clave.
No va a funcionar de la noche a la mañana; de hecho, puede pasar bastante
tiempo antes de que le cojas el tranquillo, así que no seas duro contigo mismo
si no tienes éxito de inmediato. También es posible que te sientas agotado
energéticamente después de una sesión. No prolongues la práctica durante
demasiado tiempo, ya que la telepatía hace trabajar a tu cerebro y puede
agotarte. Si un mensaje no se transmite, planea volver a intentarlo otro día.
No agotes tu poder mental. Y recuerda: cuando practiques la comunicación
telepática o la lectura de la mente, no mires directamente a la cara de esa
persona (si es posible), ya que los rasgos faciales y los movimientos pueden
nublar tu juicio, tu concentración mental y forzar la lectura o la
interpretación. Intenta hacerlo lo mejor posible utilizando sólo tu mente, así
que si aciertas, puedes estar seguro de que ha sido telepatía y no ha habido
ningún sesgo.
Capítulo 6: Meditación guiada
Como se ha mencionado en los capítulos anteriores, la meditación es una
herramienta inestimable para prepararse para utilizar o flexibilizar sus
habilidades psíquicas y para ayudar a la hora de practicar y desarrollar su
don. Lo que hace es despejar la mente y relajar el cuerpo, poniéndote en un
estado de calma que facilita la concentración en tus habilidades espirituales
y en la tarea que te has propuesto. Puedes meditar incluso si no planeas usar
tu poder o practicar - también puede ser simplemente una rutina o hábito
diario que despeja la mente de preocupaciones y mejora tu calidad de vida.
Sea cual sea el motivo, veamos algunos de los métodos más eficaces de
meditación y sus usos en los próximos párrafos, y luego entraremos en el
tema de la meditación guiada.
La meditación es una forma de calmar y despejar la mente de las
distracciones, el desorden y el parloteo. Se ha utilizado durante miles de años,
pero ahora más que nunca es importante. Dado que nuestra capacidad de
atención es cada vez menor y nos vemos bombardeados por la información,
la actividad, la luz y el color en todo momento y desde todos los ángulos, es
importante que nuestros cerebros reciban un momento de completa calma y
relajación, ahogando el ruido y el caos de nuestras vidas.
Para empezar a meditar, por supuesto, tienes que prepararte para estar
cómodo y tranquilo. Esto significa llevar ropa cómoda, que no te apriete, y
encontrar un espacio que sea tranquilo, pacífico y relajante para ti. Puedes
poner música de meditación si quieres, hay muchas opciones en Internet, y
puedes encender incienso si crees que te ayudará. Decide cuánto tiempo
quieres meditar -por lo general, se recomienda una sesión corta de 15-20
minutos para los principiantes- y acomódate. Concéntrate en tus
respiraciones, inhalando y exhalando. No pienses en tu respiración ni intentes
analizarla; deja que tu atención se centre en ella y en nada más. Si te vienen
pensamientos a la cabeza, reconócelos, pero deja que se alejen. No te atasques
en ninguna preocupación o plan; simplemente ve el pensamiento,
compréndelo y luego déjalo ir, al menos mientras meditas. El truco consiste
en mantener la mente clara y tranquila, sin distracciones mundanas. Es
inevitable que tu mente divague, especialmente si eres principiante, pero esto
no es un problema; sólo asegúrate de dejar ir cada pensamiento y volver a
concentrarte en tu respiración. Si te sirve de ayuda, puedes tener un canto o
un mantra en la cabeza que te ayude a concentrarte en una cosa y a dejar de
lado las distracciones mundanas. Repetir una palabra, un mantra o una
imagen mental de algo calmado te ayudará a entrar en un estado de trance y
a alcanzar el estado de meditación deseado. Si decides centrarte en una
imagen, elige algo sencillo, algo que te haga sentir tranquilo y sin emociones.
También puede ser una técnica de visualización. Asegúrate también de que
la posición en la que te encuentres sea cómoda durante la duración de tu
meditación: no querrás tener un calambre o que se te duerma una extremidad.
Esta es una guía básica para principiantes para la meditación, en general, para
darte algunos antecedentes. Ahora entraremos en la meditación guiada, cómo
hacerla y por qué es beneficiosa.
La meditación guiada es una de las ramas más recientes de la meditación. Se
explica más o menos por sí misma. Está en el nombre: hay algún tipo de guía
a lo largo de la meditación. Puede tratarse de una persona en la sala con usted,
entrenada para guiarle a través de su experiencia, o una grabación de audio o
vídeo, o puede ser un texto escrito. Sea cual sea la forma que utilices, el
propósito es seguir las instrucciones y las preguntas durante tu meditación de
forma reflexiva para revelar algún tipo de conocimiento y elevar tu energía.
A menudo, se escucha una música tranquila y serena de fondo para ayudar a
entrar en la meditación. Por lo general, el guía utilizará imágenes detalladas
para la mayor parte de la misma, y en parte tú decides. Si alguna vez has oído
a alguien decir "voy a mi lugar feliz" y cerrar los ojos cuando se encuentra
en una situación estresante, es probable que haya creado este lugar feliz en
su mente durante una meditación guiada. Un ejemplo de algo que puedes
escuchar en una meditación guiada es: "Estás en un amplio prado. Mira a tu
alrededor. ¿De qué color son las flores? ¿Hay un bosque cerca?". Esto no sólo
sirve para crear escapes pacíficos y un refugio de los momentos estresantes
de la vida, sino que a veces se analizan tus elecciones al final de la meditación
guiada para revelar algo sobre quién eres como persona, qué decisión
deberías tomar sobre algo o una visión de tu estado emocional actual. Otro
aspecto que puede utilizarse en una meditación guiada es centrarse en el
cuerpo. El guía puede decirte que te centres en diferentes partes del cuerpo y
compruebes si están o no relajadas, cómo se sienten y que las relajes si aún
no lo están. Puede preguntarte qué sensaciones sientes en tu cuerpo y en
lugares concretos. Esto ayuda a relajar el físico, una parte de la meditación
que también es importante. Las meditaciones guiadas pueden ser tan
relajantes que, en ocasiones, las personas pueden quedarse dormidas durante
la experiencia. Si quieres permanecer despierto durante toda la meditación,
intenta apoyarte en algo cómodo en lugar de tumbarte de espaldas, o si estás
viendo un vídeo o escuchando una meditación de audio, intenta ver las
imágenes que utiliza el vídeo o saca un pase de diapositivas de la naturaleza
en Internet para verlo. Sólo asegúrate de que no te distraiga de tu
concentración meditativa.
Su subconsciente está en primer plano durante estas meditaciones. Por eso,
las elecciones que haces mientras estás en este estado de profunda relajación
pueden ser analizadas e interpretadas para revelar información importante. El
guía las ha creado con este propósito. Cuanto más avanza la meditación, más
se adentra en este mundo relajado y más seguro se siente. Tu mente está
abierta y vulnerable en este estado - exactamente como necesitas que esté
para el trabajo psíquico.
Hay muchas meditaciones guiadas gratuitas en Internet; no tienes que acudir
a un especialista ni salir de la comodidad de tu casa. Suelen tener audio con
un montaje de paisajes llamativos y fotos de la naturaleza. Puedes ver el pase
de diapositivas o recostarte y simplemente escuchar. Muchas personas optan
por escuchar y seguir las meditaciones guiadas antes de irse a dormir,
alegando que les ayuda a conciliar el sueño con facilidad y a lograr un sueño
reparador.
También puedes unirte a una clase de meditación guiada o hacer sesiones
individuales en las que te guía un instructor en vivo que está en la sala
contigo. Dependiendo de tu personalidad, puede que prefieras uno de estos
métodos sobre el otro, pero si no estás seguro, puedes probar ambos, la guía
en vivo o la instrucción en línea, y ver qué forma prefieres, o se siente más
cómoda y relajante para ti. Al fin y al cabo, tu relajación es lo más importante.
No todas las meditaciones guiadas son iguales. Hay muchas formas
diferentes, y son útiles por muchas razones diferentes. Algunas pueden ser
utilizadas para manifestar diferentes cosas como la abundancia y el éxito.
Algunas se utilizan para mejorar y desarrollar las relaciones, mejorar el yo, y
la curación. Los mejores para buscar cuando se trata de ayudar con la
capacidad psíquica y el desarrollo son los que trabajan en la paz interior y la
calma interior. Crear una mente tranquila mejorará su enfoque en gran
medida.
En esta era de la tecnología, es raro encontrar a alguien con una capacidad de
atención más larga que salte a la oportunidad de acostarse y básicamente no
hacer nada. La mayoría de nosotros nos sentiríamos inquietos o aburridos.
Esto no es necesariamente algo malo; no hay un nivel correcto o incorrecto
de concentración. Sin embargo, esta es una herramienta por la que realmente
vale la pena luchar. Prueba con meditaciones cortas, al principio, y ve
subiendo. Hazlas antes de irte a la cama, cuando no habrías hecho nada más
que mirar a la pared hasta quedarte dormido. Esta es una herramienta que vas
a querer tener en tu colección, especialmente como un psíquico emergente
con habilidades florecientes que necesitan ser afiladas y centradas.
Descubrirás que si utilizas las meditaciones guiadas, aunque sea con cierta
regularidad, mejorarás enormemente tus capacidades espirituales y, además,
tu bienestar mental y físico se verá beneficiado. En el acelerado mundo de
hoy, es comprensible que no siempre tengas el tiempo, la paciencia o la
capacidad de atención necesarios para sentarte o acostarte a hacer una
meditación guiada. Sin embargo, si haces un esfuerzo y lo haces cuando
puedas, por ejemplo, antes de acostarte, sólo te servirá de algo. Una vez que
lo conviertas en un hábito, será más fácil incorporarlo a tu rutina y muy
pronto será tan natural como comer tres veces al día y lavarse los dientes por
la mañana. Te sentirás agradecido y aliviado por tu nueva quietud interior, y
el parloteo habitual de tu mente se atenuará (no se eliminará, eso no es
posible), reduciendo también tu nivel de estrés general.
Capítulo 7: Conexión con los guías espirituales
Un aspecto de la meditación y el trabajo espiritual que hemos tocado ha sido
el de los Guías Espirituales y/o los Ángeles Guardianes. Los Guías
Espirituales son otra herramienta invaluable para el psíquico, ya sea que
quieras meditar para simplemente conectarte a tierra y reponer tu energía,
atraer más fuerza hacia ti antes de comenzar una lectura, o si buscas
ayuda/protección - todas estas son razones para intentar conectarte con tus
guías espirituales y pedirles consejo y fuerza. Trátalos siempre con respeto
cuando les hagas peticiones o les pidas algo. No les exijas cosas, pero no
tengas miedo o vergüenza de pedir ayuda, ya que no podemos hacerlo todo
solos. Trátalos como lo harías con un amigo o mentor.
Los guías espirituales o los ángeles de la guarda -cualquiera que sea el
nombre que utilices el término está claro- no son deidades a las que debas
adorar; son una presencia espiritual que vela por ti y te guía. No tienes que
temer la ira de ningún dios: ¡están de tu lado y quieren lo mejor para ti!
Existen varios tipos de guías espirituales. Tu guía puede adoptar la forma de
un antepasado o de un ser querido que ha dejado el reino físico pero que sigue
velando por ti. Si se trata de un antepasado, puede ser alguien que murió antes
de que usted naciera, pero hay ciertas señales que aparecen y que un pariente
que los conoció le dirá que significa que su presencia está cerca - por ejemplo,
si usted tenía una abuela que amaba las flores, y las flores son una presencia
constante en su vida, esto puede ser una señal de que este antepasado está
velando por usted. Los guías ancestrales pueden remontarse a muchas
generaciones. Es posible que no veas el rostro de tu antiguo antepasado
cuando conectes con él, pero sentirás su relación y conexión contigo.
También podrías ser vigilado por un ser querido que murió durante tu vida.
Lo más probable es que se trate de alguien que murió antes en su vida, ya que
los guías espirituales tienden a velar por usted durante toda su vida, pero
también podría ser alguien que falleció más tarde.
Otro tipo común de guía espiritual son los que vienen en forma de animales.
Se denominan "guías animales". Es probable que a lo largo de tu vida te guíen
varios guías animales diferentes, cada uno de los cuales tiene algo diferente
que mostrarte o enseñarte; no sólo tendrás un espíritu animal asignado a ti.
Los guías animales suelen considerarse simbólicos, o energías que encarnan
el espíritu del animal que los representa. Si ves una visión de una pantera
feroz mientras meditas, este Espíritu Guía puede ofrecerte protección y
consejos sobre la asertividad. Si ves un toro en calma en un campo, puede
estar ahí para ayudarte a estabilizarte.