LUKE WILLIS METODO WIN HOF

www.a/talaxia.es

El Método Wim Hof • La Respiración y

Técnica del Hombre de Hielo Explicada
en 4 Pasos
https://www.youtube.com/watch?v=ipx1M6ntuEI

PASOS DEL SISTEMA WIN HOF – El poder del oxigeno Patrick

1 EL COMPROMISO

2 LA RESPIRACION

3 PREPARACION

4 PACIENCIA

RESPIRAR

AGUANTAR

SOSTENER

CONOCER CONFIAR

ALIVIAR EL STRESS

MEJORAR EL ESTADO DE ANIMO

MEJORAR EL DESEMPEÑO FISICO

CLARIDA MENTAL

PROBAR UNA SEMANA RESPIRAR Y EL AGUA FRIA

MUSICA PARA LA MEDITACION

https://www.youtube.com/watch?v=fBoTyQ_iAIo
MUSICA PARA ACTIVAR LA GLANDULA PINEAL
https://www.youtube.com/watch?v=4tMZSxXZA38