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Manual manejo de cargas

Fredy Julian Izquierdo Rocha

ID:786165

Administración en seguridad y salud en el trabajo

Corporación UNIMINUTO

2021
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Introducción

Con este trabajo podemos evidenciar las distintas formas de alzar cualquier carga, los

parámetros que tenemos que cumplir para no ocasionarnos ninguna lesión o enfermedad a

futuro, el manejo de cargas es muy importante porque con estos parámetros podemos facilitar en

cierta forma nuestra actividad laboral y cotidiana.

Objetivos

Fortalecer más mi conocimiento en cuanto al manejo de cargas y las enfermedades que estas

nos puedes ocasionar si hacemos caso omiso a esto.

Conclusiones

Con la realización de esta actividad pude identificar las posibles lesiones que podemos

evitar teniendo la información adecuada para la realización de cualquier actividad.

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Manual de manipulación de cargas

El objetivo de este manual de cargas es dar a conocer a todos nuestros empleados de la

capacitacion y concientizacion que se debe tener antes de realizar cualquier labor para asi reducir

la accidentalidad y posibles enfermedades a futuro, estos conosimientos son necesarios para

poder prevenir y evitar y mantener al trabajador en optimo estado de salud.

Esta manipulacion de cargas bien pueda ser en un puesto fijo o transportarla a mano

alzada, influye en todas las partes del cuerpo, como la espalda las piernas , los brazos y otras

partes del cuerpo que se pueden ver afectadas si no se realizan con el debido procedimiento, estas

operaciones que realizan nuestros trabajadores como el levantamiento, el descargue de

mercancia, el empuje de estanterias u otros elementos pueden llegar aocasionar lesiones a

futuro. Es muy importante antes de levantar una carga el saber, para donde me voy a dirigir? , de

si puedo yo solo o necesito ayuda.

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Pasos para manipular correctamente una carga

En el manejo de bultos el peso adecuado en hombres es de 25 kilogramos y en mujeres en

12.5 kilogramos, hay que tener en cuenta que si este labor es constante hay que apoyarce con un

compañero.
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 Acerquese al saco, separe ligeramente los pies y

flexione la rodillas

 Sujete el saco coocando las manos en vertices opuestos y levantar estirando las piernas.

 Transportar el saco delante del cuerpo y si no es posible encima del hombro.

 Asegurece al realizar un buen agarre a mano llena.

 Si necesita dejarla sobre una mesa o en el piso asegurece de tener la espalda recta.

 Al levantar una caja al igual que al alzar un bulto asegurece de tener una buena base de

sustentacion es decir abra las piernas para tener un buen equilibrio, al levantar la caja u

objeto alce las rodillas, tome aire y contraiga sus musculos abdominales para evitar

posibles ernias, tanto lumbares como discales, para el descargue de la caja todo el tiempo

mantengalo sercano al cuerpo hasta que este en contacto con la superficie que se va a

dejar
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 Tranporte en carga de dos personas:

Si el peso es mayor a 25 kiligramos asegurece de tener ayuda de otro compañero de labor

y mas si toca transladar la carga de un lugar a otro , ubiquense frente a la carga que se va a

transportar, analice si la carga tiene manigetas o puntos de anclaje de donde se pueda

agarrar asi se evitara posibles lesiones en las muñecas, haga un agarre seguro antes de

levantar la carga asegurece de que sus piernas estan totalmente en el suelo asi evitara

alguna lesion en ellas , tomen aire contraigan sus musculos y acerque la carga al cuerpo, si

no es asi debe apoyarce con alguna herramienta como una banda transportadora o si es

posible un carrito transportador de mercancia.

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como aparece en la grafica podemos evidenciar que hay que estar en completa

coordinación con el compañero d e labor para asi evitar posibles accidentes.

“ Recuerda que el cuidado de tu cuerpo depende de ti”