Miércoles 08 de septiembre del 2021

Primero grado

Anota siempre el número de actividad y el tema en tu cuaderno cuando escribas actividades en él.

Actividad 1. Pide a tu mamá, papá o a alguna persona que te ayude a leer la lectura ‘’Rafa, el niño
invisible’’ y después pídele que escriba por ti la respuesta de las siguientes preguntas en tu cuaderno:

• ¿Rafa era invisible de verdad?

• ¿Por qué sentía que se le habían borrado los pies, las piernas, el cuerpo, los brazos, el cuello,
la cabeza y hasta el pelo?
• ¿Cómo dejó de ser invisible?

TEMA: DIFERENCIAS Y SEMEJANZAS ENTRE NIÑAS Y NIÑOS

Actividad 2. Con ayuda de tu mamá, papá o herman@ mayor responde las actividades de las páginas
79 y 80 de en tu Libro integrado.

Actividad 3. Analiza la ilustración; si aún no sabes leer, pide a tu tutor que te apoye con la lectura del
texto. Haz un dibujo y marca las partes del cuerpo que se parecen y las que son diferentes. Indica
cuál es el cuerpo de una niña y cuál el de un niño, argumenta porqué.
Actividad 4. Pide ayuda para leer los beneficios que tiene estirar el cuerpo después de levantarse por
las mañanas y practica los estiramientos:

El estiramiento es universal, hacerlo nada más despertarnos puede ser un gesto inteligente
y muy beneficio para nuestro cuerpo.
Hay quien necesita tiempo para despejarse nada más levantarse de la cama. Un poco de
pasear por la casa, tal vez un café, levantar las persianas, ducharse incluso... y hay otras
personas que son capaces de levantarse y realizar ejercicio, en este caso, estiramientos.
Estirarnos nada más despertarnos puede ser un gesto inteligente y muy beneficio para
nuestro. Sea cual sea tu humor por la mañana, ¡no olvides los estiramientos! Son
indispensables para empezar el día con buen pie.
Beneficios de estirar al levantarse de la cama:

• Favorece la oxigenación y circulación

• Mejora nuestro estado de ánimo
• Nos ayuda a despejarnos mentalmente
A continuación, puedes ver algunos estiramientos que puedes realizar después de levantarte
de la cama por las mañanas:
ESTIRA EL CUELLO

Inclina el cuello a la izquierda de manera suave, sin jalar. Después de 10 segundos, inclina
hacia el otro lado. Después hacia delante. Y, por último, hacia atrás.
 ESTIRA LAS PIERNAS

Prueba con estas tres posiciones manteniéndolas de 5 a 10 segundos cada una, con cada
pierna.
ESTIRA LA ESPALDA

La espalda es una de las partes del cuerpo más delicadas. Por ello, si no la estiramos como
es debido, será más sencillo que nos salgan contracturas o que se nos sobrecargue. Es
necesario liberar toda la tensión que se acumula en la espalda y así gozaremos de unos
músculos sanos.
Puedes mantener esta posición por 20 segundos.
ESTIRA LOS BRAZOS

Los brazos están en continuo movimiento debido a las actividades diarias que realizamos.
Digamos que es la parte del cuerpo que más utilizamos (de manera práctica). Asimismo, es
imprescindible cuidarlos bien.
Intenta realizar estas posiciones y mantén durante 5 o 7 segundos por cada brazo.