Marco teórico

Esta investigación sobre la Atiquifobia la cual se caracteriza por el temor al fracaso. Nos

permitirá conocer cómo influye en los estudiantes o les invade el pánico cuando deben

enfrentarse a las actividades o tareas escolares, temiendo que no serán capaces de hacerlas a la

perfección. Así mismo, la presente investigación permitirá mostrar a la atiquifobia como una de

las causas del fracaso escolar en los estudiantes de 6to. Sec.

1.1 Miedo

1.1.1 Definición. -

Segun Significados.com (2019) define la palabra como:

“Se conoce como miedo al estado emocional que surge en respuesta de la consciencia ante una

situación de eventual peligro. También, miedo refiere al sentimiento de desconfianza de que

pueda ocurrir algo malo… El miedo puede ser desencadenado por una idea en relación a algo

desagradable, por razones imaginadas, sin fundamento o lógica racional… Normalmente, para

que el miedo surja es imprescindible la presencia de un estímulo que provoque la ansiedad e

inseguridad en el individuo. Esto conlleva a reacciones físicas por parte de los individuos como

el enfrentamiento o la huida ante dicha situación… En psicología, el miedo es un mecanismo de

defensa, psicológico y fisiológico, que permite al ser vivo mantenerse alejado o a la defensiva y

asegurar su supervivencia ante un eventual peligro. En referencia a este punto, se puede afirmar

que el miedo es necesario y hasta positivo porque prepara al organismo a reaccionar ante

situaciones que requieren una activación neuronal superior a la de otros eventos.”

La palabra miedo vive en cada una de las personas, todos llegamos a tener miedo a algo, tal vez

un ratón o hasta a un payaso. Un miedo se llega a desarrollar con alguna experiencia que nos deja

una sensación de tal vez no quererlo hacer nunca más. El punto es que el miedo puede llegar a

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 protegernos de situaciones que pongan en peligro a nuestra persona o simplemente ser un miedo

por así decirlo absurdo.

1.2. Fobia

1.1.1 Definición. -

De acuerdo con el Instituto Nacional de la Salud Mental NIMH (2021) propone la siguiente

definición de fobia:

“Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad. Es un temor fuerte e irracional de algo que

representa poco o ningún peligro real.”

También según Significados.com. define la fobia como:

“Una apasionada o obsesiva aversión hacia algo. También, la palabra fobia se puede entender

como sinónimo de miedo injustificado o patológico. La palabra fobia es de origen griego fobos

que significa pánico.La persona fóbica está consciente del temor que siente ante determinada

situación, generando un cuadro de ansiedad, estrés y, en ocasiones generando malestares físicos

como: sudoración, miedo, nervios, dificultad para respirar, temblores, entre otros síntomas.”

La fobia puede ser tanto un miedo a algo tan peligroso como también a algo que no presenta

ningún tipo de peligro, pero sea o no sea un peligro esto causa temor, pánico en la persona

causándole daño psicológico como también daño físico. Recalcar que todos podemos tener un

tipo de fobia y cada uno puede sobrellevarlo de manera diferente y reaccionar de manera

diferente.

1.1.2 Causas. -

De acuerdo con Mayo Clinic (Oct. 19, 2016) da a conocer las causas “reales” de las fobias

específicas. Las causas pueden incluir lo siguiente:

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“Experiencias negativas. Muchas fobias aparecen como consecuencia de una experiencia

negativa o un ataque de pánico relacionado con un objeto o una situación específicos.

Genética y medio ambiente. Puede haber una vinculación entre tu fobia específica y la fobia o la

ansiedad de tus padres, lo que podría deberse a factores genéticos o a una conducta aprendida.

Función cerebral. Los cambios en la actividad cerebral también pueden desempeñar un rol en el

desarrollo de fobias específicas.”

Estas causas pueden estar relacionadas tanto social como personal, cada tipo de fobia se puede

haber generado con experiencias negativas como por ejemplo: un intento de querer nadar pero

por mala suerte en ese momento casi llega a ahogarse, eso puede generar una mala experiencia y

lo que podría llegar a crear una fobia (acuafobia).

Considerar que tanto las enfermedades que pueden ser hereditarias como Distrofia muscular,

fibrosis quística, Anemia falciforme, etc. También las enfermedades pueden llegar a ser

hereditarias tal vez no en los hijos pero posiblemente en los nietos, no está demás siempre estar

alerta a estos casos ya que según su forma de tomarlo o reaccionar puede llegar a afectar su vida

cotidiana o en ocasiones cuando se presente a ese temor.

1.3 Diferencia entre fobia y miedo. -

Segun la pagina infosalus da a conocer las diferencias entre fobia y miedo que son:

El miedo es "una respuesta normal y adaptativa ante una situación u objeto que representa un

peligro real". La fobia también es miedo, "pero un miedo intenso, persistente en el tiempo y

desproporcionado ante una situación u objeto que no representa un peligro real". Por lo tanto,

la diferencia entre miedo y fobia radica, por una parte, en el tiempo que dura y, por otra, en la

percepción del peligro real. También en el "malestar excesivo que produce en la persona y las

dificultades en llevar a cabo actividades cotidianas".

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La diferencia entre miedo y fobia llega a ser como les llega a afectar, cómo llegan a actuar o

sentirse ante la situación. A Veces puede ser en el tiempo que dura ya que el miedo puede ser

algo que lo superes mientras vayas creciendo , mientras que la fobia, tras el pasar los años sigue

persistente en el tiempo.

1.4 Atiquifobia

1.4.1 Definición

Como dice la página web FCINCO (2018) menciona que la atiquifobia es:

“Un miedo persistente, anormal e injustificado a fracasar, a equivocarse o a cometer errores"

que condiciona de forma determinante la calidad de vida de quienes lo sufren… Todo el mundo

tiene miedo al fracaso en uno u otro grado. Tenerlo no es malo. De hecho, cuando este es

moderado puede incluso llegar a ser beneficioso ayudándonos a mejorar en todo lo que

hacemos. El problema viene cuando este temor se convierte en extremo e irracional paralizando

a quien lo sufre.”

Este tipo de fobia es extraña desde el punto de vista de todos, no por ello hay que restarle menos

importancia ya que de igual manera puede llegar a afectar la vida cotidiana del individuo de

forma de que se limite a hacer actividades donde asegura que fallara en cuanto lo intente, pero

nadie le asegura que eso pasar con certeza pero ya con ese pensamiento se le hará muy difícil

cambiar ese pensamiento al menos si lo toma muy en cuenta y no deja que eso cambie.

1.5 Cuál es el origen del miedo al fracaso. -

1.5.1.1 Definicion. -

Como señala la página Psicosalud el miedo al fracaso se define:

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‘’Como miedo a cometer errores, equivocarse o fracasar, por lo que la persona actuará en pro

de evitar las consecuencias afectivas negativas de fracasar . Puede llegar a ser paralizante y

limitante. Las personas que lo sufren temen de una manera intensa e injustificada el cometer

errores o equivocarse. Pese a que la persona tenga un fuerte deseo de vivir experiencias nuevas,

el miedo le conduce a evitar las actividades que requieran esfuerzo, todo ello para evitar las

emociones negativas que, para ella, acompañan a su posible fracaso.’’

El miedo al fracaso se define como un miedo a equivocarse, cometer errores, fracasar, a cumplir

algún sueño o meta que alguna vez llegaste a proponerte. Teniendo pensamientos negativos a que

se equivocara o lo hará mal.

1.5.1 Miedo al éxito

Como expresa DVK Salud (2017) da a conocer las características del miedo al éxito, las cuales

son:

“Las características del miedo al éxito están muy marcadas. Es un tipo de miedo que se produce

cuando la persona adopta actitudes de huida o de evitación, muestra comportamientos pasivos,

falta de constancia, dispersión o, por ejemplo, cuando hace uso de excusas para no realizar algo

o muestra una exagerada dedicación a otros ámbitos de su vida… Dado que el éxito también

conlleva cambios significativos en la vida de la persona, estos le harán salir de su zona de

confort, de su área de lo conocido y lo seguro y esta consecuencia puede ser vivida como una

amenaza. Detrás de este tipo de miedo, pueden esconderse otras emociones. Las mismas pueden

ser el miedo a exponerse a determinados riesgos, a tomar ciertas decisiones, a equivocarse, a la

soledad, a ser excluido o rechazado por los demás, a la opinión de los demás, al compromiso o

la responsabilidad o a las consecuencias futuras, entre otras. En definitiva, aspectos que pueden

afectar a la salud emocional.”

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En si las personas que pueden llegar a tener miedo al éxito más que todo sería el miedo de salir

de su zona de confort ya que han estado tan acostumbrados que si sienten que salen de ahí su vida

puede llegara complicarse y afectar como han estado viviendo durante todo ese tiempo. El miedo

al éxito puede expresarse en diferentes ámbitos de la vida. Tanto el ámbito sentimental como el

deportivo, el desarrollo personal o el ámbito laboral se pueden ver afectados durante su vida.

1.5.2 Padres Rígidos

De acuerdo con guiainfantil.com la definicion de padres rigidos es:

‘’Los padres piensan que cuando se tiene una crianza estricta en casa, los niños tendrán un

mejor comportamiento y su educación será la correcta. Pero la realidad es otra muy diferente,

ya que los niños no necesitan autoridad negativa ni castigos para poder comportarse bien, una

crianza demasiado estricta sólo hará que los niños tengan baja autoestima y que se creen

problemas de conducta, es decir, todo lo que se quiere evitar con un estilo de padres autoritario

y estricto, es lo que se consigue.’’

Los padres estrictos creen que al ser duros con los niños desde su niñez ayudará mucho en un

futuro, pero no la realidad es otra, ellos van creciendo con baja autoestima, con miedo a

equivocarse o también hasta queriendo ser perfeccionistas, etc. No toman en cuenta que eso le

llega a generar una variedad de problemas, enfermedades,etc.

1.5.3 Personalidad perfeccionista

En la opinión de Marta Thomen Bastardas (17 mayo 2019) define ser perfeccionista como:

‘’La personalidad perfeccionista, también llamada personalidad anancástica es definida como

un conjunto de emociones, cogniciones, conductas e interpretaciones, sobre las cuales la

persona tiene la tendencia a fijar expectativas muy elevadas y evalúa su evolución frente a sus

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metas de forma muy rígida. La persona perfeccionista se da valor a sí misma en función de sus

logros auto-impuestos. Es considerado un rasgo de personalidad estable, que ya se manifiesta en

la infancia.’’

La personalidad perfeccionista busca alcanzar la perfección en todo lo que se proponga, tener

estándares muy altos y llegar a equivocarse, llegando hacer si o si la mejor de todos. Esto puede

llegar a ocurrir desde la niñez donde los padres o algún familiar cercano mete la idea donde todo

lo que haga tiene que ser perfecto, tiene que llegar a ser el mejor de todos sin importar cuánto le

cueste.

1.5.4 Imagen negativa

Empleando las palabras de Phrònesis (8 noviembre, 2020) define la imagen negativa como :

‘’La autoimagen es el primer escalón en la construcción de la autoestima y define cómo nos

percibimos a nosotros mismos física e interiormente.

Autoimagen negativa puede ser un obstáculo para el amor propio y el merecimiento, por ende,

trabajar en una proyección bondadosa de quiénes somos es la mejor forma de anticiparse a

problemas de autoestima en el futuro.’’

La imagen negativa se refiere por parte a no tener amor propio, que hacen buscar algo malo en ti,

algo mínimo. Algo que te hace sentir tan mal hasta el punto de odiarlo. Por parte la sociedad no

ayuda, dando comentarios innecesarios a la persona.

1.6 Síntomas físicas, cognitivas y conductuales

El Instituto claritas expresa su opinión con respecto a la atiquifobia:

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“La Atiquifobia es un miedo irracional e intenso frente a las situaciones que puedan suponer un

fracaso para la persona. Por ello, evitan estas situaciones e incluso se autosabotean y se auto

convencen de estar haciendo lo correcto, a pesar de estar disminuyendo su calidad de vida.”

Y como plantea el Instituto Psicológico Claritas señala las características:

1.6.1 Físicas

Los síntomas no se pueden observar y no se manifiestan en exámenes médicos.

● Sudoración excesiva.

● Temblores.

● Taquicardia.

● Dolores de cabeza.

● Mareos y náuseas.

● Problemas digestivos.

1.6.2 Cognitivas

● Alta autoexigencia y búsqueda de perfección.

● Baja autoestima y autoimagen negativa.

● Bloqueos cognitivos (quedarse en blanco o “empanado”)

1.6.3 Conductuales

● Evitación de situaciones que impliquen cualquier esfuerzo (social, laboral. económico,

personal…).

● Evitación de actividades donde la persona siente que va a ser evaluado negativamente

Los síntomas pueden llegar a variar en las personas, todo depende como estas se lo llegan a tomar

y también en qué circunstancias lo hagan. Todas estas características pueden llegar a afectar la

salud física y mental de la persona y por eso debe ser tratada con paciencia para poder

sobrellevarla.

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1.7 Cómo afecta en el rendimiento académico

Desde el punto de vista de María Matilde (10 julio, 2020) el rendimiento académico afecta En

ocasiones, el pánico a fracasar , lo cual significa que un alumno puede tener miedo, por

ejemplo, a fracasar en sus relaciones sociales dentro del ámbito de la escuela. O le invade el

pánico cuando debe enfrentarse a las actividades o tareas escolares, temiendo que no será capaz

de hacerlas a la perfección. Por no hablar del miedo incontrolable a no hacer bien los exámenes

escolares y sacar bajas calificaciones.

La atiquifobia puede llegar a afectar al rendimiento académico en los alumnos con miedo a

fracasar o equivocarse tanto en el ámbito social, en actividades o tareas escolares. Actúan de una

manera negativa negándose a hacerlo o cumplir su labor, con el fin de negarse a hacerlo por

miedo a equivocarse o fracasar en el intento.

1.8 Consecuencias en el rendimiento académico

Como plantea María Matilde (10 julio, 2020) las consecuencias en el rendimiento académico son

los siguientes:

● Niveles elevados de ansiedad y de estrés. Ataques de pánico.

● Problemas de salud vinculados con los mismos síntomas de esta fobia, como

hiperventilación, ataques de pánico, mareos, sudores, dolores de cabeza, etc.

● Bajo rendimiento académico, aunque debemos considerar que en algunos casos

hay alumnos con atiquifobia que tienen un aceptable rendimiento escolar y

buenas calificaciones. Sin embargo, el problema es la elevada apuesta emocional

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 que ellos hacen para conseguir un buen rendimiento y, por lo tanto, en las

consecuencias que esto puede conllevar.

● Dificultades para relacionarse, interactuar y comunicarse con los demás.

Las consecuencias que llega a ver en el rendimiento académico a veces llegan a ser niveles

elevados de estrés, ansiedad, preocupación, bajas notas, ataques, dificultad para socializar,

también puede llegar a causar otras fobias dentro de la atiquifobia .

1.9 ¿Fracasar es lo mismo que cometer errores?

En la opinión de Ana Isabel Assia (2021) da a conocer su punto de vista de la diferencia que

se encuentra entre fracasar y cometer errores, la cual es:

“ Yo me atrevo a dar mi definición sobre la diferencia entre fracaso y error. Para mi el

error es una acción o conducta y el fracaso es la emoción que sentimos frente al error o

desacierto. Es la mejor oportunidad para aprender, desaprender y reaprender. Amigos

#demeneteemprendedora el error es parte del camino del aprendizaje y evolución en todos

los aspectos de nuestra vida. Si hablamos de emprender, es decir pasar de las ideas a la

acción, lo que también definido con este mensaje “del dicho al hecho hay mucho trecho”.

En este trecho es donde nos asaltan los miedos, las inseguridades sobre nuestros dones,

talentos y capacidades. Es precisamente estos virus mentales los que nos hacen sentir

emociones negativas, que nos paralizan, aniquilan y nos hacen sentir fracasados. Lo

interesante es que aun sin sentir estas emociones negativas, empoderados, seguros de sí

mismo y con todas las capacidades, podemos cometer errores y los comentemos

sencillamente porque somos HUMANOS. Además porque es parte del proceso de

aprendizaje y crecimiento en todos los aspectos de nuestra vida. Igual que un niño que se

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levanta una y otra vez hasta que logra caminar. Vemos los errores o desaciertos como

fracasos, cuando estos errores simplemente nos están dando una alerta de que algo no

estamos haciendo bien, o en coherencia con lo que pensamos, decimos o hacemos. Por eso,

para mi el error es una alerta que me dice, que debo detenerme a analizar, revisar, cambiar,

eliminar, reconfigurar y si es necesario a hacer las renuncias necesarias para alivianar el

peso que no permite avanzar.”

Concuerdo mucho en lo que dice la autora Ana Assia en que si, de los errores se aprende ya

que vemos en que fallamos y en qué podemos mejorar como persona al ver esos errores. Al

cometer errores no nos hace ni más ni menos somos humanos y nadie es perfecto. vemos los

errores como algo negativo que genera vergüenza, cuando son solo experiencias de

descubrimientos y aprendizajes. También tomamos muy en cuenta en qué dirán los demás,

debemos pensar que esas personas tampoco son perfectas y cometieron errores en su vida y

no tendría que dar vergüenza a menos que estemos rodeadas de personas que aumente más

esa inseguridad, si estamos ahí, hay que salir ya que eso nos perjudica como personas. Crecer

como persona es cometer errores y eso está bien.

1.10 Tipos de tratamiento

A juicio de Sara Montejano (11 Jun 2019) lo tipos de tratamiento son los siguientes :

● Rechaza la dicotomía. - En la vida no es todo blanco o negro, en el medio existe una

amplia gama de grises. No todo es hacerlo perfecto o por el contrario desastroso. Hay un

amplio abanico de posibilidades en el medio. Lo importante no es hacerlo todo perfecto,

sino intentar hacerlo bien y poner lo mejor de uno mismo.

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● No intentes ser adivino. - No sabemos qué va a ocurrir y, por lo tanto, no podemos

anticiparnos y asumir que lo que anticipamos sea lo que realmente ocurrirá. No podemos

adivinar el futuro y asegurar que vamos a fracasar en la presentación porque no lo

sabremos hasta que no pase.

● Entrenamiento en autoinstrucciones. - El entrenamiento pretende sustituir las

autoinstrucciones negativas de que vamos a fracasar por otras más eficaces. El

entrenamiento en autoinstrucciones se dividiría en las siguientes fases:

1. Autopreguntas. - Consiste en preguntarse a uno mismo "¿Qué tengo que hacer?

¿Cuál es el objetivo?"

2. Análisis de la situación. - Pensar en "¿Qué pasos tengo que seguir para realizar

la presentación?"

3. Autorefuerzo. - Decirse a uno mismo "Me está saliendo todo bien", "he

conseguido hacer la presentación sin titubear". En el caso de haberse equivocado

lo más correcto sería decir "me he equivocado, pero no pasa nada, todo el mundo

se equivoca, pero he podido corregir el error y es lo que cuenta".

● Evita decirte "no puedo". - Cree en ti mismo y en la capacidad que tienes para superar

los problemas.

● Fracasar una vez no significa que vayamos a fracasar siempre. - Las personas nos

equivocamos y tenemos todo el derecho del mundo a hacerlo. Aprende de los errores,

pero no te quedes en ellos. Además, de una situación no se puede generalizar, es decir,

fracasar una vez no significa que vayamos a hacerlo siempre.

● Ponte metas realistas. - Sé consciente de tus capacidades y ponte metas que puedas

cumplir, que sean desafiantes pero realizables.

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 ● Pide ayuda. - Si crees que la situación te supera, pide ayuda a un psicólogo profesional.

El miedo al fracaso puede limitarnos en la vida diaria y, lo que es peor, puede limitarnos

en la consecución de los objetivos de la vida. Por lo tanto, si la situación se te escapa de

las manos, lo más adecuado sería que contactaras con un profesional para que te

pudiera guiar en el proceso.

En resumen, la atiquifobia es el miedo a fracasar. Este miedo puede llegar a tener graves

consecuencias para las personas que lo tienen. Pero cometer errores es normal y es bueno

aprender de ellos. Sin embargo, superar el miedo al fracaso es posible. Como dijo Thomas Alva

Edison:

‘’Las personas no son recordadas por el número de veces que fracasan, sino por el número

de veces que tienen éxito.’’

1.11 Relación entre otras fobias

Podemos relacionar este tipo de fobia con otras y en otros entornos, no siempre será el miedo al

fracaso en lo que es el rendimiento académico también puede ser en otras y llamadas de otras

formas como:

1.11.1 Ergofobia

Como plantea la Universidad UNADE indica la definición de ergofobia que sería:

“Claustrofobia, agorafobia o dentofobia. En definitiva, miedos irracionales que pueden

convertirse en trastornos mentales. Estos son algunos de los más comunes. Pero existen otros

muchos menos conocidos. Uno de ellos es la ergofobia, presente en los entornos laborales. La

ergofobia es el miedo al trabajo. Esto impide desempeñar las tareas laborales, pero no solo eso,

el hecho de acudir a las instalaciones supone un malestar para el empleado. El trabajo forma

parte de nuestra vida. Es la forma de ganar dinero para mantenernos, pero también es un modo

de satisfacer las necesidades de autorrealización. Así mismo, también sirve para relacionarnos.

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En buenas condiciones (salario digno, compañerismo, igualdad,…) presenta grandes beneficios

para el trabajador. Pero, ¿y si no es así? La ergofobia es considerada como una fobia compleja,

ya que puede ser consecuencia de otros miedos. Es decir, puede que esté provocada por una

situación traumática previa… Sin embargo, la excesiva carga laboral o las dificultades para

conciliar pueden derivar en problemas como el estrés. Incluso, en el síndrome de burnout. Estas

pueden ser algunas causas que desembocan en la ergofobia.

El miedo hacia el trabajo puede afectar a la vida cotidiana. Las personas ergofóbicas intentarán

evitar acudir a su puesto por la ansiedad que les produce. Sin embargo, el empleo es el modo de

sustentarse y eludirlo puede traer problemas económicos.

Igualmente, en el plano laboral pueden surgir malos entendidos o problemas entre compañeros

o directivos. Ya que las personas con este miedo intentarán esquivar aquellas acciones que les

producen desasosiego. Por ejemplo, podrán retrasarse en las entregas o negarse a exponer un

proyecto.

Primeramente debemos de dejar de subestimar los miedos por más irracionales que nos parezcan,

debemos acudir a un psicólogo ya que vemos entre estas relaciones de fobias que no solo podría

llegar a afectarnos en el ámbito académico sino que también en lo laboral y ya estando en una

edad casi avanzada llegar a tratar estos problemas podría ser complicado ya que han estado

viviendo con esos problemas la mayor parte de su vida y perjudicando y acostumbrándose a eso,

no hay que dejar que estos miedos nos llegue a afectar ya que sin ayuda no tendríamos la

oportunidad de llevar una vida cotidiana normal.

1.11.2 Testofobia

Como dice Sergio de Dios Gonzales (22 noviembre 2018) la testofobia es:

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Se trata de un miedo irracional, persistente y muy intenso a los exámenes/evaluación. La

testofobia, incluyendo sus síntomas y las formas de intervención más frecuentes. Tiene una gran

importancia, ya que en muchos casos impide al sujeto avanzar en su vida personal y en su

carrera profesional. Su inicio se suele producir al comienzo de la etapa adulta, pero también

puede afectar a niños. No afecta únicamente a los estudiantes, sino que también lo hace a

opositores, deportistas cuando tienen que competir, alumnos que se examinan del carnet de

conducir, actores, profesionales que tienen que impartir una clase o dar una conferencia, etc. Es

decir, puede afectar a todos aquellos que anticipan una evaluación externa.

La testofobia es un miedo a cualquier tipo de examen, evaluación, etc. Esta fobia no solo afecta a

los estudiantes , también puede llegar a afectar a los adultos y niños impidiendoles hacerlo, con el

miedo a fracasar o a equivocarse.

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