Técnicas para la adquisición de hábitos de estudio:

1) Crear una rutina diaria

2) Establecer un lugar fijo
3) Planificar y organizar los materiales y tareas
4) Utilizar estrategias de organización de la información
5) Considerar pequeñas pausas dentro de la rutina establecida.
6) Motivar, reconociendo logros y cumplimientos de metas.

1) Crear una rutina diaria: Para crear una rutina diaria es necesaria la repetición por lo que se
recomienda establecer tiempos y horarios para dedicar a la realización de tareas y estudiar, es
importante que este horario sea sistemático y acorde a las necesidades y capacidades de cada
estudiante.
2) Establecer un lugar fijo: Destinar un lugar dentro de la casa para este fin, el cual debe ser cómodo,
silencioso, con buena iluminación y ventilación.
3) Planificar y organizar los materiales y tareas: Antes de comenzar es necesario jerarquizar los deberes,
comenzando por realizar tareas y estudiar lo más difícil y requerirá más tiempo, para luego continuar
con lo más sencillo. Es importante seleccionar con anticipación todos los materiales que necesitaré tales
como libros, lápices, goma de borrar entre otros, así se optimiza el tiempo y se evitan distractores.
4) Utilizar estrategias de organización de la información: Con el fin de facilitar la incorporación de
información relevante se recomienda, en primera instancia, realizar una lectura rápida del material de
estudio para posteriormente aplicar estrategias tales como subrayar la información relevante,
organizarla a través de un resumen o mapa conceptual, finalizando con el repaso y memorización de los
conceptos.
5) Considerar pequeñas pausas dentro de la rutina establecida: El descanso es indispensable dentro de
una rutina de estudio, procurar que éstas pausas sean activas, ojalá pararse de la silla, realizar
estiramientos y respirar aire fresco. Evitar el uso de pantallas en los descansos y utilizarlas sólo como
recurso para el aprendizaje.
6) Motivar reconociendo logros y cumplimiento de metas: Es importante monitorear el estudio de
nuestros hijos/as así como también motivar y reforzar positivamente cuando logran cumplir con el plan
de estudios pactado reconociendo su esfuerzo.

Recuerden que:
Los niños, niñas y jóvenes aprenden a través del ejemplo, por lo que los padres juegan un papel
indispensable. Ser constantes ayudará a nuestros estudiantes a incorporar hábitos positivos.
Es más fácil adquirir hábitos cuando estos representan una ganancia significativa en nuestras vidas. Es
por eso que mientras más eficiente sea el tiempo de estudio más valor e importancia le tomara el
alumno.
Para considerar en casa:

1. Dormir lo suficiente entre 8 y 10 horas diarias asegurando el descanso y la energía necesaria

para el día siguiente.

2.  Realizar colaciones adecuadas, evitando que los alumnos estudien con hambre o después de
una comida abundante o de difícil digestión, es importante también una correcta hidratación.
3. Tener responsabilidades acorde a la edad: Los niños, niñas y jóvenes aprenden el valor de la
responsabilidad a través de las experiencias. Acciones simples realizadas con regularidad
pueden hacer la diferencia, por ejemplo hacer la cama, sacar la basura, entre otras. Éstas
acciones también refuerzan hábitos positivos.

4. Momentos recreativos (espacio de juego y distracción): El juego es parte indispensable de su

crecimiento. Permite el desarrollo de la creatividad, la optimización de las habilidades sociales y
artísticas. Evitemos que pasen mucho tiempo en aparatos electrónicos, y el rato que lo hagan,
no olvidar el control parental y los límites establecidos para su uso. Jugar con ellos favorece los
lazos, es una buena instancia para realizar juegos de mesa, cartas, armar puzzles, maquetas,
etc..