 CEDRON

NOMBRE CIENTIFICO: Aloysia citrodora

DESCRIPCION
Se cultiva como planta ornamental y por sus propiedades medicinales.
Despiden una fuerte fragancia a limón y algo mentolada.
Nativa de América del Sur, comprendiendo países como Argentina, Paraguay, Brasil,
Uruguay, Chile, Bolivia, Colombia y Perú
USOS
ORNAMENTAL
Se cultiva en los jardines y huertos como planta aromática. Prefiere un clima cálido
constante, exposición soleada y humedad; resiste bien las heladas, aunque si son
continuadas pierde las hojas.
MEDICINALES
Las hojas del cedrón son ricas en un aceite esencial, cuyo componente principal es el
citral, responsable de su aroma, y que contiene además limoneno, linalol, cineol,
terpineol, y cariofileno, un aldehído sesquiterpénico al que se atribuye acción
eupéptica y espasmolítica.
Los extractos de Aloysia citrodora son ricos en fenilpropanoides, especialmente
verbascósido, que presentan actividad biológica como antioxidantes.8
Capacidad antioxidante
La suplementación con extracto de Aloysia citrodora protege los neutrofilos del daño
oxidativo, disminuyendo los marcadores del daño muscular ocasionado por la práctica
de ejercicio físico.
Con tila para dormir. El té de cedrón es ideal para combinar con la tila y hacer una
deliciosa infusión para combatir el insomnio, que será mucho más rica si la aromatizas
con piel de naranja.
Con té verde y menta para desintoxicar. En cambio, si combinas el cedrón, con menta y
té verde tendrás un excelente depurativo, que puedes incluir en una dieta detox.
GASTRONÓMICOS
Las hojas secas y picadas se emplean en marinadas, aderezos y salsas para dar un
toque de aroma cítrico. Se elabora con ella también un sorbete aromático y una
infusión digestiva y refrescante.

COMO PREPARAR
Como infusión se realizada con entre 5 y 20 gramos por litro se utiliza
como digestivo, carminativo y antiespasmódico, para casos de dispepsia o dolores de
estómago.
Para ello vas a necesitar sólo un par de ingredientes.
Ingredientes
 Dos cucharadas de cedrón o hierba luisa seca
 Un litro de agua
 Miel o endulzante favorito al gusto
Preparación del té de cedrón
 Pon a calentar el agua y apaga el fuego cuando esté cercano a los 90°; no dejes
que hierva.
 Coloca el cedrón en la tetera con el agua, tapa y deja reposar durante unos
cinco minutos antes de servir.
 Ahora sí, no tienes más que servir en las tazas y beber caliente.
 Puedes endulzar con miel, al resultar una infusión que tiene importantes notas
cítricas naturales, puedes añadirle unas gotas de limón o un poco de jengibre
rallado. Incluso un poco de menta o hierbabuena en la tetera le darán una nota
fresca que le sentará de maravillas.
Leer más en: http://te.innatia.com/c-otros-tes-infusiones/a-como-preparar-un-te-de-
cedron-o-hierba-luisa-8630.html

 TILO

NOMBRE CIENTÍFICO: Tilia

DESCRIPCION
El tilo tiene hojas verdes y caducas. En el borde posee dientes pequeños y continuos,
que miden unos 20 centímetros de ancho. Su forma es semiovalada y en el inicio del
nervio que las atraviesa, las flores de esta planta expiden un aroma bastante intenso.
USOS
 Con ellas se hacen infusiones que proporcionan efectos sedantes, diuréticos,
antiinflamatorios y antiespasmódicos. 
Se utiliza para calmar la tos, mejorar la indigestión, la hipertensión y el insomnio, así
como para calmar la migraña y los problemas respiratorios.
El tilo también se emplea para:
 Calmar los nervios
 Relaja y desinflama los músculos
 Calmar la taquicardia
 Bajar la fiebre
 Aliviar el resfriado, la gripe, la bronquitis y el asma
 Aumentar la sudoración en el cuerpo
 Contrarrestar los dolores de cabeza, cuello, cervical y abdomen
 Incrementar las defensas
 Favorecer la función de los riñones
  Reducir el picor causado por insectos, y aliviar las heridas y quemaduras del
sol.
COMO SE PREPARA
 El tilo puede ser consumido en infusión. La misma se prepara colocando de
cinco a diez hojas en una taza de agua caliente. Hay que dejar reposar y beber
varias veces durante el día.
 Con él también se puede hacer un cataplasma, machacando las hojas y las
flores. Su uso es conveniente para casos de reumatismo.
 El agua aromatizada de tilo es muy provechosa. Se elabora dejando hervir agua
y agregándole varias hojas. Cuando haya enfriado un poco, se puede colocar
en una tina para lavar y desinflamar los pies.
 Las hojas, flores y corteza son procesadas para cremas, aceites, ungüentos y
productos de belleza, como mascarillas y champú.

 LLANTEN

NOMBRE CIENTIFICO: Plantago major

DESCRIPCION
Es una planta que tiene muchas propiedades medicinales y se encuentra por todo el
mundo. 
Es una planta herbácea perenne con el tallo no ramificado. Alcanza los 30-50 cm de
altura. Tiene un rizoma corto con muchas raicillas de color amarillo.
USOS
MEDICINAL

 Mayormente lo usan como desinflamante de la piel para lo cual se hierven

sus hojas y estando tibias se colocan como emplastos en la parte afectada.
 Contiene mucílagos y ácido silícico que se utilizan como remedio pectoral.
 Se lo considera diurético, expectorante, emoliente y cicatrizante.
 Se utiliza en decocción, jarabe o extracto fluido para combatir
los catarros, bronquitis y asma
 Por vía externa en forma de compresas para tratar quemaduras y úlceras.
 En gargarismo alivia las anginas.
 En colirios se usa para la conjuntivitis y la inflamación de los párpados.
Uso interno: gastritis, úlceras digestivas, diarrea; afecciones hepáticas; afecciones de la
vejiga; expectorante y anticatarral.
Uso externo: llagas, pústulas, hemorroides, vaginitis, leucorrea (flujo blanco), úlceras
varicosas.
Efectos: antiséptico, astringente, depurativo, emoliente, antinflamatorio, cicatrizante.
COMO PREPARAR
  Solo tienes que hervir agua y verterla en una taza. Enseguida le agregas una
cucharada de hojas verdes o secas, la tapas y la dejas reposar por diez minutos.
La cuelas y te la tomas.
 La infusión se prepara con 2 cucharadas de hojas para 1 litro de agua recién
hervida: beber 1 taza 2-3 veces al día.
 Se usa localmente la infusión de manera directa o también en compresas con el
jugo de las hojas recién machacadas o exprimidas.
 Con las hojas también se puede preparar jugo, se pone en la licuadora una taza
de agua fría y dos cucharadas de hojas picadas se licuan muy bien y se cuela
para tomarlo en ayunas, preparado de esta manera es muy útil para las úlceras
estomacales, la gastritis y el colon irritable.

NOTA: Evite su preparación en utensilios de aluminio.

Bibliografía
Britton, N. L. (1913). An Illustrated Flora of the Northern United States and Canada. Canada:
Dover Publications .

Keeler, H. L. (s.f.). Our Native Trees and How to identify Them. New York.

L, F., & Laporta, O. (2009). Correlation between plasma antioxidant capacity and verbascoside
levels .