TÉCNICA Y TÁCTICA DEL FUTBOL

INFANTIL
Objetivo: El alumno aprenderá y conocerá el desarrollo de entrenamientos
sugeridos de la técnica y táctica en futbol infantil.

INTRODUCIÓN.
En esta unidad seguiremos conociendo el futbol femenil a través de
recomendaciones.

Recomendaciones de entrenamiento
Basándose en el desarrollo físico, mental y socio-emocional de las jóvenes
atletas, en las tablas siguientes se ofrecen recomendaciones específicas para la
planificación de sesiones de entrenamiento de fútbol para jóvenes futbolistas:
Recomendaciones de entrenamiento para jugadoras de 6-8 años

Recomendaciones generales
• La práctica debería durar 45-60 min.
• Si la disponibilidad de equipamiento lo permite, cada jugadora debería
disponer idealmente de un balón – se podría solicitar a cada jugadora traer su
propio balón (sólo si tienen uno)
• Las jugadoras deberán utilizar un balón nº 3 o 4
• Solicitar a las jugadoras ponerse canilleras en cada sesión de entrenamiento
(sólo si las tienen)
• Todas las actividades/juegos de entrenamiento deben causar PLACER y
deberían ayudar a las niñas a mejorar sus facultades motrices generales
• Impartir directrices breves y claras; repetirlas en caso de necesidad
• Las explicaciones tácticas no son adecuadas a esta edad
• La variedad es importante para evitar el aburrimiento. Intentar incorporar
varios tipos de actividades/juegos de breve duración
• Permitir que las niñas beban y/o descansen entre las actividades – pedir a las
niñas de traer sus propias botellas de agua a cada sesión de entrenamiento
• Solicitar a las niñas desempeñar cada juego o actividad por separado
• Las actividades de entrenamiento deben atenerse a una progresión de simples a
complejas
• Estimular siempre la creatividad
• Ofrecer a cada jugadora la oportunidad de desempeñarse en todas las
posiciones y en espacios reducidos
• Alentar efusivamente y criticar de manera positiva

Ejemplo de una típica sesión de entrenamiento

• En el calentamiento se deberá incluir la enseñanza de las habilidades motrices
generales. Intentar utilizar el balón el mayor tiempo posible (1-2 actividades/
juegos de 10-20 min)
• Elegir juegos o actividades que realcen la percepción del propio cuerpo y las
habilidades futbolísticas básicas Intentar utilizar el balón el mayor tiempo
posible (1-2 Actividades/juegos de ~15-20 min.)
• Concluir con partidos de campo reducido de 2:2 a 3:3, con metas pequeñas y
sin guardametas (~10-15 min.)
• el juego propiamente dicho es el mejor maestro; dejar que las niñas jueguen
libremente
• Considerar fases de enfriamiento, incluyendo actividades como juegos
malabares con la pelota y/o ejercicios de estiramiento estático (~5-10 min.)
Recomendaciones de entrenamiento para jugadoras de 8-12 años
• La práctica debería durar 60-75 min.
• Iniciar con la introducción de entrenamientos con compañera y pequeños
grupos
• Las jugadoras deberán utilizar un balón nº4
• Todas las actividades/juegos de entrenamiento deben causar placer
• Impartir directrices breves y claras; repetirlas en caso de necesidad
• La variedad es importante para evitar el aburrimiento Intentar incorporar
varios tipos de actividades/juegos de breve duración
• Permitir que las niñas beban y/o descansen entre las actividades
• Entrenar las habilidades técnicas principales en situaciones reales de partido
• Se puede empezar a introducir simples conceptos tácticos (p.ej. tácticas
individuales o de pequeños grupos)
• Empezar a incluir actividades de entrenamiento que requieran la solución de
problemas y que exijan a las jugadoras a desempeñar varias funciones a la vez
• Formular preguntas a las jugadoras respecto a lo que podrían haber efectuado
mejor y por qué, en lugar de decirles únicamente lo que deben hacer
• Utilizar las preguntas únicamente para guiarlas a hallar soluciones por cuenta
propia
• Las actividades de entrenamiento deben atenerse a una progresión de simples a
complejas
• Estimular siempre la creatividad
• Ofrecer a cada jugadora la oportunidad de desempeñarse en todas las
posiciones y en espacios reducidos
• Alentar efusivamente y criticar de manera positiva
Ejemplo de un formato de sesión de entrenamiento
• En el calentamiento se deberán incluir ejercicios generales de calistenia (p.ej.
juegos malabares, brincos, carreras ladeadas, etc.), de coordinación y de
flexibilidad dinámica. Intentar utilizar el balón el mayor tiempo posible (~15-20
min.)
• Elegir actividades de entrenamiento para mejorar las habilidades técnicas
principales de fútbol y simples conceptos tácticos. Intentar utilizar el balón el
mayor tiempo posible (~20-30 min.)
• Concluir con partidos de campo reducido de 4:4 hasta 6:6, con y sin portera
(~15-20 min.) – el juego propiamente dicho es el mejor maestro; dejar que las
niñas jueguen libremente
• Considerar fases de enfriamiento, incluyendo actividades como juegos
malabares con la pelota y/o ejercicios de estiramiento estático (~10-15 min.)

Recomendaciones de entrenamiento para jugadoras de 12-16+ años

Recomendaciones generales
• La práctica debería durar 60-90 min.
• Comenzar a introducir actividades de entrenamiento para grupos más amplios y
todo el equipo
• Las jugadoras deberán utilizar un balón nº 5
• Todas las actividades/juegos deben causar PLACER, pero al mismo tiempo
deben ser competitivos
• Impartir directrices breves y claras; repetirlas en caso de necesidad – se
pueden introducir reglas de juego más complejas o restricciones, pero
asegurarse de que siempre sean justas
• La variedad es importante para evitar el aburrimiento. Intentar incorporar
varios tipos de actividades/juegos de breve duración
• Permitir que las jugadoras beban y/o descansen entre las actividades
• Entrenar las habilidades técnicas principales en situaciones reales de partido,
pero aumentando la presión del tiempo y del espacio para desempeñarlas
• Comenzar a individualizar el entrenamiento técnico, táctico y físico en función
de la posición de la jugadora (p.ej. entrenamiento específico de la portera)
• Se pueden introducir conceptos tácticos más complejos (p.ej. táctica para
grupos más amplios y para todo el equipo)
• Empezar a incluir actividades de entrenamiento que requieran la solución de
problemas
• Formular preguntas a las jugadoras respecto a lo que podrían haber efectuado
mejor y por qué, en lugar de decirles únicamente lo que deben hacer
• Utilizar las preguntas únicamente para guiarlas a hallar soluciones por cuenta
propia
• Estimular la competencia positiva entre las jugadoras
• Las actividades de entrenamiento deben atenerse a una progresión de simples a
complejas
• Estimular siempre la creatividad
• Alentar efusivamente y criticar de manera positiva

Etapas de desarrollo y características

La niña de 6-8 años – Contenido del entrenamiento
La niña de 9–10 años – Contenido del entrenamiento
La niña de 11-12 años – Contenido del entrenamiento
BIBLIOGRAFIA
FIFA GRASSROOTS.