Nº 24 ABRIL 2011 CON EL ASESORAMIENTO DEL COLEGIO OFICIAL DE FARMACÉUTICOS DE MADRID

MENSUAL

Dieta macrobiótica
¿Tan sana
como dicen?

Osteoporosis
al descubierto
Gracias a la
densitometría
recetas
Le pica, se rasca mucho… saludables
“Mi hijo tiene Bajas en azúcar,
dermatitis atópica” altas en sabor

¡Gánale el pulso a la
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celulitis!
8

● Apuesta por una dieta equilibrada y el ejercicio físico

● Prueba los tratamientos más novedosos
● Se constante con la aplicación de cosméticos
 reportaje
Ha llegado la
¡Gánale el pulso a
la celulitis!
Nunca es demasiado tarde para combatir la celulitis.
La clave está en llevar una vida sana y en ser constante
con la aplicación del tratamiento cosmético. Comienza
a hacerlo, verás como pronto notas los resultados.
n MARINA GARCÍA.
¡Qué no falten
en la mesa!
Existen ciertos alimentos que te pueden
resultar de gran ayuda en tu lucha particular
contra la celulitis. Por ello, incluye en tu dieta:
• La piña: resulta de gran ayuda para eliminar
las toxinas y expulsar el líquido retenido en el cuerpo.
• Los cítricos: por su contenido en vitaminas C, E
y flavonoides, resultan perfectos para prevenir
la oxidación de los capilares sanguíneos que
riegan las células adiposas.
• Las fresas: ayudan a evitar el
estreñimiento y apenas aportan calorías.
• La alcachofa: es conocida por
tener propiedades depurativas,
digestivas, laxantes
y diuréticas.
30 MI FARMACÉUTICO ABRIL 2011
T
odas las mujeres, antes o des-
pués, solemos apreciar en
alguna parte de nues-
tro cuerpo, sobre todo en
la mitad inferior, las marcas
inconfundibles de la celulitis.
Aunque en pocas ocasiones
es algo más que un problema
estético, es importante tratarla duran-
te todo el año, y no sólo ahora cuan-
do empezamos a pensar en la playa y
el bikini. Vamos a ver cómo se puede
hacer.
Cuando la grasa se
empieza a acumular
El origen de la “piel de naranja” tiene
dos vertientes. Por un lado está el
problema lipídico que conlleva un au-
mento anormal de la grasa y de los
adipositos (células grasas); junto
con una mala vasculación
que provoca fragilidad
capilar, edema, fibrosis
y la reducción de
la circulación de
retorno. Cuando esto ocurre, comien-
zan a acumularse las sustancias de
desecho y las células con grasas lo
que hace que aumenten de tamaño
y cantidad. Es entonces cuando em-
piezan a aparecer bultitos en la zona
afectada. Este proceso afecta, en ma-
yor medida, al abdomen, caderas,
glúteos y muslos; aunque en la cara
interna de los brazos y de las rodillas
también puede surgir. Se calcula que
el 90 por ciento de las mujeres la pre-
sentan, de las cuales, en la mayoría
de los casos, es un simple problema
estético, pero en las que ha avanzado
demasiado el proceso, puede provo-
car dolor. Por ello, resulta conveniente
tomar las medidas de prevención ne-
cesarias para frenar su evolución. >>>
hora
Lo último en tratamientos
Lo ideal sería que con una dieta
correcta y la realización de ejercicio
físico, se eliminara totalmente los
antiestéticos bultitos, pero se trataría
casi de un "milagro". Como apoyo a
los hábitos saludables, podemos acu-
dir a un centro especializado donde
nos realicen, según las característi-
cas de nuestro problema, un trata-
miento específico para combatirla.
Los más innovadores son:
◗ Fisioestética: se trata de la
fisioterapia usada en el campo de la
estética. Utiliza técnicas no invasi-
vas por succión, que consiguen que
las sustancias de desecho pasen al
torrente sanguíneo y linfático, donde
el organismo las elimina.
◗ Radiofrecuencia: disuelve las
células grasas y estimula la forma-
ción de colágeno. A su vez, mejora
la microcirculación, activa el drenaje
linfático y mejora el aspecto de la
piel.
◗ Mesoterapia: se realiza inyectando
activos homeopáticos que favorecen la
disolución de las células grasas.
◗ Carboxiterapia: consiste en la
infiltración de anhídrido carbónico en
el tejido celular subcutáneo. Combina-
da con la celumasaje (radiofrecuencia,
infrarrojos y rodillos circulares) y
la mesoterapia, se trata la celulitis
endurecida.
◗ Micro-vacumterapia: se aplica
con rodillos con los que se ejerce una
aspiración suave y homogénea.
◗ Ultracavitación: consigue rom-
per las células adiposas y mejora el
aspecto de la piel.
Estos tratamientos deben comple-
tarse con la aplicación de productos
cosméticos específicos para potenciar
los resultados obtenidos.
MI FARMACÉUTICO ABRIL 2011 31
 Reportaje
Combate la celulitis
>>> Claves para combatirla
Aunque no resulta fácil eliminar to-
talmente los signos de la celulitis, sí
resulta más asequible reducir la “piel
de naranja” y mejorar el aspecto de la
zona afectada llevando a cabo ciertas
pautas. Quien tiene la suerte de no
padecerla aún, también le interesan
estos consejos, ya que seguirlos es la
mejor forma de evitar su aparición.
◗ Apuesta por una dieta sana y
equilibrada, en la que no falten las
verduras, las frutas, las legumbres y
el pescado. Debes evitar, en la mayor
medida posible, los alimentos ricos
en grasas, así como los que contienen
azúcar refinado porque favorecen la
formación de grasas y su acumulación.
◗ A la hora de cocinar, utiliza lo
menos posible la sal porque favore-
ce la retención de líquidos; y opta por
hacerlo al vapor, a la plancha o al hor-
no, ya que se necesita menos aceite.
La ayuda que necesitas
◗ Ten siempre a mano una botella Seguir las recomendaciones expuestas es clave para prevenir y frenar el desarrollo de la
de agua o bebe infusiones que ayu- celulitis. Sin embargo, la aplicación de un producto anticelulítico resulta un gran apoyo, ya que
den a eliminar las toxinas y las sustan- lejos de lo que pueda pensar mucha gente, sí actúan contra este problema. La clave principal
cias de desecho. es la constancia en su uso, y hacerlo de forma correcta todos los días, ya que un buen masaje
◗ Prescinde de las bebidas al- mejora la circulación sanguínea, oxigena los tejidos y facilita la eliminación de líquidos y
cohólicas y del tabaco, ya que, las toxinas.Los laboratorios Almirall ofrecen dos tratamientos específicos para cada necesidad.
primeras, impiden la correcta elimi- Por un lado puedes encontrar Thiomucase stick Extreme Areas, un tratamiento de choque
nación de las toxinas; mientras que el que combate la celulitis rebelde actuando a dos niveles: quema la grasa acumulada y bloque
segundo afecta al colágeno de la piel. la entrada de nuevas grasas. Contiene Lipodualenzym e ingredientes activos que consiguen re-
◗ Come despacio y respetando los duccir el perímetro del muslo hasta 1,5 centímetros en dos semanas, y hasta 2,8 centímetros
periodos correspondientes. Te vendrá en cuatro semanas. Además de su efectividad, resulta cómodo de aplicar, mientras
muy bien hacerlo siempre a la misma que realiza un automasaje que potencia la eficacia del producto sobre la zona a tra-
hora, y sin saltarte ninguna comida. tar. Su formato es de 75 mililitros, por lo que se puede guardar en cualquier sitio.
◗ El sobrepeso es uno de los prin- Por otro lado se encuentra Thiomucase Crema acción 3, un tratamiento
cipales aliados de la celulitis, así que de control diario para la celulitis generalizada. La combate gracias a su
intenta mantenerte en tu peso. Una triple acción: anticelulítica, moldeadora, e hidratante. Como consecuencia,
dieta correcta y realizar ejercicio físi- reduce la acumulación de grasa, libera la retención de líquidos, mol-
co, te ayudará a conseguirlo. dea las zonas afectadas, reduce el perímetro, mejora la circulación
◗ Intenta no permanecer mucho e hidrata la piel. Esta disponible en formato de 150 mililitros, y de
tiempo sentada y con las piernas
50 mililitros,
cruzadas porque impide la buena cir-
culación. Ocurre algo parecido si usas
ropa demasiado ajustada.
◗ Evita el estrés porque influye en y realizan ejercicio y, sin embargo, la La genética también in-
los niveles hormonales negativamente. padecen. Y es que la producción de fluye, por lo que si tu madre la tiene,
estrógenos juega un papel muy seguramente tú también la sufras.
El origen del problema importante en el tejido adiposo; Como te encuentres anímicamente
"¿Por qué ella no tiene celulitis y yo por ello, cuando las hormonas están también puede provocar su apare-
sí?”. Seguro que alguna vez te has he- más “alteradas”, como ocurre durante ciendo, ya que la ansiedad, el estrés
cho esta pregunta, pero la respuesta la pubertad, el embarazo, la meno- o los trastornos afectivos suelen au-
no es sencilla. Existen varios factores pausia, o al seguir un tratamiento de mentar la secreción de adrenalina, lo
que favorecen la aparición de la “piel anticonceptivo oral, es más probable que modifica la lipólisis y provoca al-
de naranja”. Hay mujeres que están que surja la celulitis o el problema se teraciones circulatorias. Así que tran-
en su peso, cuidan su alimentación acentúe. quilidad ante todo. >>>

32 MI FARMACÉUTICO ABRIL 2011

 Reportaje
Combate la celulitis
>>> Asesoramiento COMPLETO
Junto con su gama de productos
Thiomucase, el laboratorio Almirall
ofrece a las mujeres que quieren re-
ducir la celulitis el programa Thio-
camp. Se trata de un plan de acom-
pañamiento para sacar el máximo
partido a tu tratamiento anticelulí-
tico. Siguiendo sus pasos, Thiocamp
puede ayudarte a combatir la celu-
litis en sólo cuatro semanas de la
mano de los mejores profesionales.
Además, este año puedes registrar-
te e indicar qué día (siempre que
sea lunes) quieres empezar.
En Thiocamp cuentas con la colabo-
ración de cuatro profesionales que
te acompañarán a lo largo del plan:
◗ Una entrenadora que te indica-
Conoce tu evolución
Todas las semanas puedes
hacer un balance de cómo ha
ido tu plan y conocer cuál
ha sido tu evolución. Sigue tus
progresos semanales y sabrás si
estás más cerca de cumplir tus
objetivos. Ahora la celulitis
ya no te controla a ti. ¡Tú
puedes controlarla
a ella!
34 MI FARMACÉUTICO ABRIL 2011
rá cómo puedes tonificar las zonas
Importantes premios del cuerpo más sensibles a la apari-
ción de celulitis.
Si activas tu plan, además de reducir la celulitis, ◗ Una nutricionista que ofrece
también puedes ganar lotes de producto Thiomuca- ayuda para seguir una dieta sana y
se todas las semanas. Si además introduces algún equilibrada día a día con la que ga-
código de producto, puedes llevarte una equipación nar el “combate” , te resultará más
deportiva completa. sencillo.
Si quieres saber más sobre nuestras promociones ◗ Una coach personal que te ayu-
visita la sección “Contenidos VIP” de la web: dará a encontrar la motivación para
www.thiocamp.com continuar tu lucha contra la celulitis.
◗ Una experta en tratamiento
con interesantes trucos para que
puedas sacarle el máximo partido a
El foro, la gran novedad tu tratamiento.
Estas dos últimas figuras son in-
corporaciones nuevas, ya que el año
El equipo de especialistas va a estar siempre a tu pasado no estaban dentro del plan.
disposición en el foro, desde donde podrás hacer con-
sultas o preguntar todas las dudas que tengas sobre Objetivos semanales
temas cocretos. A su Thiocamp es un programa constan-
vez, este plan contra la te y bien planificado que te permite
celulitis lo va a seguir acceder a un plan específico para
un gran número de cada disciplina, con un listado de
usuarias al mismo objetivos a cumplicar cada se-
tiempo. ¿Qué mejor mana. Además, ofrece diferentes
forma de estar en pautas y consejos que te ayudarán a
contacto con ellas y conseguirlos más fácilmente. Si eres
compartir trucos y constante, en pocos días vas a notar
consejos? Lo bueno la diferencia.
de Thiocamp es que Para que no se te haga monótono y
lo creamos entre aburrido, este año Thiocamp renueva
todas. los menús semanales, los trucos de
nutrición y las tablas de ejercicios. ❒