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NMERO 12
PENNSULA 2,50 CANARIAS 2,65
Cuida
tu salud,
cuida
tu espalda
Operacin
bikini
Cmo cumplir
la dieta?
Vocaciones
tardas
Nunca es tarde
para hacer tu
sueo realidad
H
errera
Lola
a partir
de los 50
Estar un poco de vuelta
de todo te hace tener paz
y armona interna
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Alimentacin
en verano
Todas las claves
Vacunas
Un seguro de vida para el viajero
L
ola Herrera
representa
en Madrid
l a obra de
teatro En el estanque dorado, nos
reunimos con la actriz para hablar
de su trabajo y de lo que hace para
VIVIR SANO. Lola Ethel para
los espectadores nos espera mi-
rando al estanque dorado, delante
de un bosque infnito de cipreses. El
lugar, imaginario y teatral, es idlico
para confesarse. Desde hace unos
aos estoy viviendo interiormente
la etapa ms dulce de mi vida. Lo
dice envuelta en la elegancia de un
chal de mariposa que cae sobre unos
hombros que soportan con digni-
dad el paso del tiempo. La gente
envejece, pero no por ello debemos
de dejar de cuidarnos. La vida le
ha puesto delante de las mujeres
de su edad un halago que la sor-
prende, pero con una sonrisa a las
que guia con un consejo. Si para
ellas soy un referente, les ir bien.
Palabra tambin de una lectora de
VIVIR SANO.
con el cuidador, fgura que tambin
conoces muy bien
Todas las mujeres del mundo a lo
largo de la vida son las que han
cuidado de los pequeos, de los
medianos, de los mayores, de los
maridos pero todo lo que han
hecho nunca ha estado valorado.
Ser ama de casa y cuidadora a la vez
es muy sacrifcado. En mi caso, he
tenido la ayuda de mis padres que
ha sido impagable.
Se puede tener la certeza de que en-
vejecer es apasionante o un tormento
para muchas personas mayores?
A algunas personas envejecer les
asusta. Comprendo muy bien al
personaje de Ethel, que interpre-
to en El estanque dorado, porque
Estamos en el teatro, pero la pre-
sencia de una televisin en la sala
deja su primera refexin natural y
expontnea: Ni puedo ni debo pro-
ponerme hacer a la vez televisin y
teatro. La capacidad fsica exige
mucho ms que la mental cuando
se llega a ciertas edades?
La verdad es que me he cansado de
hacer todo a la vez. Mi pasin es
el teatro y no lo dejara por hacer
televisin. Creo que ya es hora de
que pueda escoger, no crees? Por-
que hasta llegar a este momento he
tenido que hacer todo por narices
y trabajando en lo que me ha ido
llegando, no quedaba otra.
La Sociedad Espaola de Geriatra y
Gerontologa est muy sensibilizada

cara a cara
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Lola Herrera
TEXTO: MIGUEL NEZ
FOTOS: ADRIN HERNNDEZ
Estar un poco de vuelta
de todo te hace tener paz
y armona interna
Desde hace unos aos estoy
viviendo interiormente la etapa
ms dulce de mi vida
mientras ests aqu hay que vivir y
cuando llegue el da, ya vers cmo
te mueres, pero de momento hay
que seguir viviendo sin pensar en
nada ms all.
Dicen que somos lo que comemos,
lo que leemos, lo que pensamos
Tambin envejecemos como hemos
sido?
Creo que s, envejecer es la conse-
cuencia de todo. La vejez es una re-
copilacin que se hace a lo largo de
la vida, en la que descartas lo que no
te gusta, lo que no puedes y quieres.
La comunicacin, el afecto, la me-
moria, son valores que en la vida co-
tidiana se estn perdiendo por una
tendencia al aislamiento?
Vivimos en una sociedad muy in-
comunicada, muy individualizada,
en la que todo lo interesante que
ocurre en una calle, en el metro o en
un restaurante, parece estar dentro
de un telfono mvil. El mundo
ha evolucionado hacia eso, pero
no s si es mejor o peor. A m me
gustaba ms lo de conversar con la
gente en directo, ahora las personas
hablan solas por la calle como tal
cosa (risas).
Por lo menos nos quedar la familia
para fomentar y ensear la impor-
tancia de las relaciones intergene-
racionales
Hay que cuidar y vivir en familia. Te
dir una cosa, desde que mis hijos
eran pequeos, en mi casa nunca
he tenido la televisin donde co-
mamos porque siempre prefera-
mos hablar de lo que haba hecho
cada uno durante el da. Tambin
hablbamos de cosas superfciales o
tontas, pero nunca con la televisin
presente, porque cuando hay ms de
una persona alrededor de una mesa
me parece hasta una falta de respeto.
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Muestras un envejecimiento activo
y saludable, maravilloso, natural.
Cmo lo consigues?
Hay que levantarse todos los das,
abrir los ojos y pensar que hay mu-
cho que ver y disfrutar. La vida tiene
tantos alicientes que la estropeamos
los humanos. La esperanza, que es
mi compaera de vida, me ha dado
la opcin de vivir cada da bastante
bien. Cuando las cosas no estaban
bien siempre he pensado que al da
siguiente iban a mejorar.
Escuchando a Lola Herrera no en-
cuentras un resquicio a la lamenta-
cin. El positivismo de una mujer
polifactica es un rasgo muy comn
con su personaje
El positivismo de mi personaje, y
de m misma, es un escaparate en el
que se reconocen muchsimas mu-
jeres que tienen que tirar de todos
los carros hijos, maridos, mayores
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cara a cara
Envejecer es la consecuencia
de todo, una recopilacin
que se hace a lo largo de la vida
de su familia. Uno siempre piensa
que cuando le pasan cosas negativas
solo te pasan a ti, y realmente no es
as porque le ocurre a todo el mundo
en algn momento.
Las relaciones, reales o fcticias, en-
tre personajes y personas, siempre
han estado separadas en su vida por
los tres escalones de un teatro, pero
cmo ha sido la relacin de Lola He-
rrera consigo misma?
Una guerra sin cuartel! Me ha pa-
sado de todo, me he querido, me he
menospreciado Desde hace unos
aos estoy viviendo interiormente la
etapa ms dulce de mi vida, porque
la comprensin de muchas cosas, el
estar un poco de vuelta de todo lo
vivido te hace tener una paz y armo-
na interna, aunque exteriormente
la vida te sigue bombardeando con
cosas agradables y otras que no lo
son tanto.
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estamos en el mundo de la imagen,
debe hacerse con medida porque
sino te conviertes en otra persona
que no tiene nada que ver contigo.
Pienso en el horror de verte todos
los das en el espejo y no saber quin
eres. Yo me veo bien, mayor, pero
es algo normal.
Los nutricionistas recomiendan co-
mer una docena de cerezas cada dos
das o beber un vaso de su zumo una
vez a la semana, pero el brcoli pa-
rece ser el alimento de las personas
mayores. Cmo es tu alimentacin?
En mi caso como muchsima ver-
dura y fruta. Debera de tener una
frutera porque con mucho gusto
me puedo comer medio meln!
Por ejemplo, desayuno siempre un
zumo de pomelo, un kiwi y un caf
con leche con una tostada de pan
integral.
Andar es un ejercicio fsico muy re-
comendable para VIVIR SANO, pero
se ha puesto de moda el running.
Todo lo queremos hacer deprisa,
deprisa
Aunque debera hacer deporte, reco-
nozco no tener ese aliciente porque
es un sacrifcio muy grande, pero
para estar en forma acudo al ma-
sajista y realizo estiramientos para
tener las articulaciones en buen
estado. Me cuido porque creo que
en esta vida hay que cuidarse por
el bien de uno mismo.
Y ms si eres un referente para las
personas mayores?
Me alegro mucho poder ser un re-
ferente para alguien, y en este caso
para las mujeres de mi edad. A m
me va bien haciendo todas estas co-
sas, estoy convencida de que a ellas
les ir bien si hacen lo mismo que
yo Adems, tambin tengo unos
buenos genes que ayudan mucho.
En una sociedad que vive de la ima-
gen y la apariencia. Por qu se mira
con recelo y resignacin el pelo blan-
co y las arrugas?
Estn mal vistas por idiotas (Lola
Herrera nos insiste en que lo pon-
gamos en la entrevista). La gente
envejece, pero no por ello debemos
dejar de cuidarnos, algo que me pa-
rece absolutamente imprescindible.
El buen alimento es fundamental,
porque eres lo que comes. Hay que
cuidarse acudiendo a las revisiones
mdicas, si padeces algo hay que
evitar curarte por tu cuenta y no
saltarse las prohibiciones, aunque la
tentacin sea mayor. En una palabra,
quererte, y ese es uno de los mensajes
de vuestra revista, VIVIR SANO.
Cmo afronta Lola Herrera el paso
del tiempo por su cuerpo?
Hay que asumir el paso del tiempo
de una manera natural y elemen-
tal. Existe en nuestra sociedad una
tendencia a operarse, a ser siempre
joven, algo que me parece demen-
cial. Cuentan los mdicos que para
muchas personas llega a ser una ob-
sesin. Aunque no estoy en contra
de que en un momento determinado
la gente se haga un retoque, porque