material

ludico para
trabajar las
emociones
la oca de las
emociones
 17 16 15 14 13 12 11

Siempre me ¿Qué o quién

Tengo sorprendo te hace sentir Mi mayor
miedo a… con… así? miedo es…
EMOCIONES y DEL
18 31 30 29 28 27 10
AUTOCONCEPTO
LA OCA DE LAS

Paso del El recuerdo De mayor Me gustaría Me siento ¿Qué o quién

enfado a la más bonito me gustaría cambiar de inlove con… te hace sentir
alegría si…. que tengo es… ser… mí… y cuando…. así?

19 32 33 26 9

Me siento
Creo que mis Cuánto sabes Cambio
amigxs
avergonzadx
cuando….
piensan de sobre ti! fácilmente de
humor si….
mí que…

20 21 22 23 24 25 8

Paso de la Cuando me Me siento Di dos cosas

alegría al Me siento miro al espejo inseguro/a negativas
enfado si…. seguro/a con…. me veo… cuando…. que tengas

1 2 3 4 5 6 7
Tengo poca
Di dos cosas Lo que me Lo que me
SALIDA positivas pone muy pone muy
paciencia
con….
Mi mayor
feliz es… ilusión es…
que tengas triste es…
 INSTRUCCIONES
El/la niño/a debe tirar el dado y responder a las
preguntas de las diferentes casillas.
Una actividad puede llegar a ser muy versátil en función
de las necesidades que se quieren atender. Por ello,
cualquier forma de utilización que cubra dichas
necesidades el igual de válida que ésta.
 AVANZA HASTA LA CASILLA 7
TRISTEZA ALEGRÍA
SALIDA
MIEDO
VUELVE A ENFADO SORPRESA
LA
CASILLA 1

TODOS AVANZAN

ALEGRÍA ALEGRÍA 3 CASILLAS

TODOS AVANZAN

TODOS AVANZAN
LLEGADA 3 CASILLAS
A LA PROXIMA
EMOCION
TODOS AVANZAN
VUELVE A
LA ALEGRÍA
CASILLA 1
1 CASILLA
SORPRESA
VERGÜENZA VUELVE A
LA
TODOS AVANZAN
TRISTEZA
3 CASILLAS
CASILLA 1
Ruleta de
emociones
 Descripción: 
Es  importante  que  aprendamos  acerca  de  los  sentimientos  y  emociones 
para  saber  convivir  con  las  demás  personas,  por  nuestro  bien  estar  y  para 
hacer  de  nuestros  alrededores  un  lugar  mejor.  Nuestra  sociedad  ha 
experimentado  un  cambio  debido  a  la  cuarentena  provocada  por  el 
Covid-19  y  cada  persona  ha  tenido  una  reacción  única  ante esta situación. 
Por  lo  que  este  juego  se  ha  diseñado  para  conversar  acerca  de  las 
emociones y sentimientos, y las situaciones en los que se desarrollan. 
 
Antes  de  reconocer  nuestro  estado  de  ánimo,  debemos  comprender  la 
diferencia  entre  sentimientos  y  emociones.  ​Las  emociones  son  reacciones 
en  nuestros  cuerpos  producidos  por  situaciones,  actitudes,  ideas  o 
recuerdos.  Las  emociones  son  de  corta  duración  y  mayor  intensidad. 
Mientras  que  ​los  sentimientos  son  un  estado  de  ánimo  que  se  produce  en 
relación  a las emociones, una vez que las hemos identificado y valorado. Por 
esta  razón,  los  sentimientos  son  de  larga  duración  y  menor  intensidad.  ​No se 
pueden  controlar  las  emociones  y  sentimientos,  pero  sí  que  se  pueden 
manejar.  Por  ejemplo:  Has  tenido  una  discusión  con  mamá,  y  eso  te  ha 
causado  molestia  (no  puedes  controlarlo)pero  decides  esperar  a  que  se  te 
pase para volver a hablar con ella (lo has manejado muy bien). 
 
Como  puedes  ver,  las  emociones  y  sentimientos  nos  ayudan  a  conocernos 
mejor.  Cuando  sabemos  reconocer  nuestras  emociones  y  sentimientos, 
aprendemos  a  tomar  mejores  decisiones  y  mejorar  nuestra  relación  con  las 
demás personas. 
 
 

Objetivos: 
● Identificar emociones y sentimientos para aprender a manejarlos. 
● Desarrollar  habilidades  de  comunicación  para  resolver  conflictos  de 
manera constructiva. 
● Reconocer  la  amplia  gama  de  sentimientos  y  emociones  existentes  y 
darles validez. 
● Conversar de los sentimientos y emociones de manera natural. 
● Promover  la  importancia  de  la  salud  mental  a  través  de  la  educación 
emocional. 
 
 
 
 
 Instrucciones: 
La  Ruleta  de  las  Emociones  y  Sentimientos,  ​es  un  juego  para  grupos  de 
cuatro  personas  o  menos,  que  consta  de  12  palabras.  Cada  palabra  refleja 
una  emoción  o  sentimiento  distinto  que  tendrá  que  discutirse  entre  los 
participantes.  El  juego  tiene  dos  modalidades.  Por  un  lado,  se  puede  utilizar 
la ruleta en línea y por otro se puede emplear como adivinanzas  
 
Versión en línea 
1. Descarga la plantilla de juego. 
2. Haz click en el botón rojo para obtener una palabra. 
3. Debes leer la palabra y contestar las siguientes preguntas: 
● ¿Te has sentido así antes? 
● De  ser  así,  describe  un  momento  que  recuerdes  haber  tenido 
este estado de ánimo. 
● ¿Que me hace sentir de esta manera? 
● ¿Quien me hace sentir de esta manera? 
● Da un ejemplo de una situación en la que puedas sentirte así 
● Ofrece una solución para el ejemplo que acabas de ofrecer 
● ¿Cómo te sientes en este momento? 
● ¿Crees  que  la  manera  en  que  te  sientes  es  similar  a  la  palabra 
que te ha tocado o crees que es opuesta? 
● ¿Crees que este juego te ha hecho descubrir algo nuevo sobre ti 
mismo/a?  Explica  (esta  pregunta  solo  se  hace  al  finalizar  los 
doce turnos) 
4. Si  se  repite  la  palabra,  tendrás  que  girar  la  ruleta  hasta  obtener  una 
palabra distinta. 
5. Primero  debe  responder  la  persona  que  ha  sacado  la  palabra,  pero 
todos  y  todas  las  participantes  deben  contestar.  Recuerda  que  uno 
de  los  objetivos  del  juego  es  conversar  acerca  de  las  emociones  y 
sentimientos abierta y naturalmente. 
6. Si  uno/a  de  los  o  las  participantes  está  teniendo  dificultades  para 
contestar,  apoyale.  Comparte  una  situación  real  o  ficticia,  para 
mantener una conversación fluida, pero sobretodo sincera.  
7. Cuando  todas  las  personas,  hayan  acabado  sus  doce  turnos,  deben 
hacer un dibujo de la palabra con la que más se sintieron identificados 
o identificadas y explicarlo al grupo.  

Versión física​ ​:  

1. Escribe las palabras en un papel  

2. Recorta las palabras en cuadritos y doblalos por la mitad 
3. Pon los papelitos en un tazón y mézclalos con tu mano 
 4. Se tomarán turnos para sacar papelitos del tazón 
5. La  persona que escoge debe actuar esa emoción/sentimiento y quien 
logre adivinar primero pasa a sacar papelito 
6. Revisa  los  puntos  del  3-6  de  la  versión  en  línea,  porque  aquí  también 
debes seguirlos. 

Lista de emociones y sentimientos: 

1. Afecto 
2. Tristeza 
3. Felicidad 
4. Enojo 
5. Agobio 
6. Confianza 
7. Temor 
8. Esperanza 
9. Desmotivación 
10. Paz 
11. Inseguridad 
12. Placer  
Dominó de
emociones
 escalera
de
emociones
La escalera de las emociones

EL RESULTADO

LO QUE HAGO

LO QUE SIENTO

LO QUE PIENSO

LO QUE PASA
Escalón 1º LO QUE PASA:
Escalón 2º LO QUE PIENSO:
Escalón 3º LO QUE SIENTO:
Escalón 4º LO QUE HAGO:
Escalón 5º EL RESULTADO: