Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Cómo Fortalecer Tu Sistema Inmunológico
Cómo Fortalecer Tu Sistema Inmunológico
estas recomendaciones
Un aspecto básico para evitar distintas enfermedades es mantener un sistema de
defensas en excelente estado, de esta forma mantenemos fuera del cuerpo a
microorganismos como las bacterias, hongos y virus.
Si bien la alimentación es determinante para lograr un sistema inmunológico
fortalecido, hay otras situaciones que lo afectan como el estrés y la ansiedad.
Ambos pueden afectar la capacidad de nuestro sistema inmunológico y favorecer
la aparición o contagio de diversas enfermedades.
Por otra parte, también existen algunas enfermedades como el Síndrome de
Inmunodeficiencia adquirido (SIDA), el lupus, el cáncer o la diabetes que
disminuyen la capacidad del sistema inmune de protegernos.
¿Cómo podemos saber si nuestras defensas están debilitadas?
Estos son algunos síntomas de que nuestro sistema inmune no se encuentra del
todo bien:
Hemograma
Ferritina
Vitamina B12
Inmunoglobulinas
Albúmina
Globulina