Teoría del estrés basada en el estímulo o enfoque

psicosocial del estrés.

Psicopatología
Para entender la teoría del estrés basada en el estímulo se
debe lograr visualizar el estrés como una característica
que se encuentra fuera de la persona, y que este produce un
estado llamado “STRAIN” el cual si corresponde al
individuo.
Los modelos que focalizan el estímulo como fuente del
estrés son una analogía al concepto de estrés dentro de la
ingeniería, específicamente en la ley de elasticidad de
Hooke, donde se describe que los materiales dependiendo de
su composición y elasticidad pueden soportar diferentes
tipos de carga, y cuando esta carga supera el límite del
material, este se encuentra en una situación de estrés,
dónde se verá deformado debido a la influencia de dicha
carga sobre el mismo.
Dependiendo de la elasticidad del material, este puede ser
capaz de soportar cierta carga estresante por un tiempo y
cuando es retirada, volver a su forma original, pero si el
estrés sobrepasa sus límites de elasticidad, el material va
a sufrir un daño permanente.
Siguiendo esta analogía se puede entender que los
individuos poseen límites con respecto a la cantidad de
estrés que pueden soportar y con respecto a la cantidad de
tiempo que pueden estar en un estado de STRAIN, siendo esta
una tolerancia única de cada individuo con respecto a otro.
Si el estrés sobrepasa los límites del individuo, los
daños fisiológicos o psicológicos aparecerán en la persona,
ya que su tolerancia se habrá visto sobrepasada por la
cantidad de estrés a la que fue expuesto.
Uno de los problemas que presenta esta teoría es delimitar
las situaciones estresantes que puede afectar a una
persona, debido a la subjetividad con respecto a la
percepción de las situaciones o eventos, una situación o
estímulo puede ser sumamente estresante para una persona,
pero puede ser muy poco estresante o nulo para otra, así
que al momento de delimitar situaciones de forma objetiva
resulta complicado.
J. Weitz en 1970 clasificó en categorías por medio de una
investigación situaciones que pueden considerarse
estresantes, siendo estas las siguientes:
1. Procesar la información velozmente, para esta
situación tengo un vídeo perfecto que demuestra que
pasa cuando incluso la tarea más simple es exigida de
forma rápida y espontanea, haciendo que entremos en un
estado de strain y no se pueda resolver la tarea de
forma eficiente. Demostrando de esta forma que
exigirle a alguien que procese la información más
rápido de lo que realmente puede es colocarlo en una
situación comprometedora. *inserte video de Billy on
the Street*
2. Estímulos ambientales dañinos, haciendo referencia
tanto dañinos para nuestra salud física como la
psicológica, estar expuesto a un ambiente cargado de
contaminación sónica o de agentes dañinos para nuestra
salud como gases de efecto invernadero son fuentes de
estrés.
3. Percepción de amenaza. Si eres latinoámericano este
sentimiento se te hará familiar, ya sea al estar en
una zona peligrosa, percibir que puede suceder un
evento violento o que corres riesgo de que atenten en
contra de tu integridad personal, estas situaciones
generan un estado de alerta demasiado altas vinculadas
al estrés que crean las mismas.
4. Funciones fisiológicas alteradas ya sea por el
resultado de alguna enfermedad, pérdida de sueño,
abuso de drogas, entre otras.
5. Aislamiento social o confinamiento. Covid 19, imagino
que todos los que no la habían experimentado
anteriormente tuvieron la oportunidad de
experimentarla, esto demuestra porque actualmente la
definición de humano lo tiene como animal
biopsicosocial, no estamos diseñados genéticamente
para estar aislados y sin interactuar físicamente con
otros individuos, somos animales de manada, como
tampoco estamos diseñados genéticamente para estar
encerrados en el mismo lugar durante semanas y
semanas, siendo así estas unas fuentes de estrés que
encajan en una percepción global del mismo.
6. Bloqueo u obstaculización, como conocen los seguidores
del canal y nuestro afán de mencionar a John B. Watson
en los vídeos, este mismo demostró que unas de las
 situaciones que colocaban de mal humor a todos los
bebés de forma innata era bloquearles u
obstaculizarles su movimientos, al restringirle el
movimiento a los infantes estos sin ninguna
experiencia previa que condicionase su respuesta
emocional, se mostraban disgustados al punto de
empezar a llorar, así que naturalmente entró en la
categoría de J. Weitz como una situación que genera
estrés… o tú nunca te has estresado cuando una persona
más lenta que tú te bloquea el paso en la calle? A que
sí.
7. Presión grupal. La presión social es una de las
situaciones dónde incluso el estrés se puede
evidenciar más rápidamente, porque cuando son en un
contexto que atenta en contra de la voluntad
individual, existe un sentimiento de responsabilidad
social que batalla en contra del sentimiento de
responsabilidad individual, propio y único, generando
así esta lucha indecisión, y una argumentación interna
que si no llega a concluir en pro de la voluntad
individual sino de la voluntad grupal puede generar
una cantidad de estrés impresionante.
8. Frustración.

Bueno, esto ha sido todo con respecto al enfoque

psicosocial del estrés o la teoría del estrés basada en el
estímulo, recordemos que la diferencia de esta con respecto
a la teoría de Hans Selye es que ubica al estrés como un
factor externo, siendo el generado en la persona el estado
de Strain, los estímulos considerados como estresores
pueden generar estrés fisiológico como psicológico y existe
un grado de subjetividad al catalogar la cantidad de estrés
que puede generar un estímulo a diferentes personas, ya que
las diferencias individuales también influyen en la
cantidad de estrés que alguien puede sentir ante diferentes
estímulos, llegando al punto que una situación puede ser
sumamente estresante para alguien pero nula para otra
persona, esto ha sido todo por hoy, espero que les haya
gustado y los dejo con 30 segundos de música clásica. Hasta
luego