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TRANSACCIONAL
Aprendiendo a vivir con autonomía
Prof. José Ardiles Bellido
22/05/2017
La presente es una separata del Curso: Teoría Humanista. Trata del Análisis Transaccional, técnica
psicológica desarrollada por Eric Berne, que hoy por hoy tiene mucha vigencia y es totalmente útil en el
ámbito psicoterapéutico así como en el organizacional, educacional y social.
ANALISIS TRANSACCIONAL
Berne sostiene que toda persona es responsable de lo que piensa, siente, y hace ; por
lo tanto nadie es capaz de hacernos sentir pensar ni actuar así como tampoco nosotros
somos capaces de hacer sentir, pensar o actuar a nadie. El Análisis Transaccional
busca que la persona sea capaz de llegar a la autorrealización, mostrar emociones
auténticas, poseer capacidad para darse protección a sí mismo sin causar dificultades
reales a los demás. Por lo tanto cada uno debe asumir sus responsabilidades en sus
fracasos y en sus éxitos.
Según Eric Berne, todos nacemos bien y somos invitados a estar mal con los mensajes
recibidos de las demás personas, especialmente de las figuras parentales (papá, mamá
o la persona significativa durante nuestra infancia), estos mensajes pueden ser verbales
y no verbales. Berne decía que todos nacemos príncipes y es con las influencias
parentales que nos convertimos en sapos.
De esta manera surgen los tres Estados del Yo que se reconocen como:
Padre
Adulto
Niño
Se necesitan los tres estados para interrelacionar, no existe estado bueno o malo.
El Adulto recopila información tanto de fuentes internas (sus propios datos, los
contenidos del Padre y del Niño) como de externas: mediante la vista, oído, olfato,
gusto, tacto, lo cenestésico (sensaciones, emociones) y lo Kinestésico (movimientos
posición de los miembros)
Es el que se utiliza con mayor frecuencia, y es que aquí vemos cómo funcionan los
Estados del Yo. Primero se divide a éstos verticalmente apareciendo dos áreas una
positiva y la otra negativa. Luego el Estado del Yo Padre se subdivide en dos
horizontalmente, cada parte con sus propias nomenclaturas y características
debidamente diferenciadas:
OK No OK
Padre Nutricio
Adulto
Niño Niño
Libre Adaptado (sumiso y rebelde)
Zona de conductas OK: Esta referida a una estructura anímica, organizada de tal
manera que uno pueda representar la conducta adecuada a cualquier circunstancia o
estímulo que se le presente. Es decir, aquella que representa nivel de autonomía.
Zona de conductas No OK: Está determinada por las que señalan incongruencias con
los Estados del Yo, caracterizados por mensajes internos. No hay autonomía ni se usan
emociones auténticas.
Padre Crítico OK: Es el "Protector", previene o protege a los demás y a nosotros mismos
de situaciones peligrosas o que puedan ocasionar consecuencias negativas.
Ej.: " ten cuidado al cruzar la calle".
Padre Nutricio No OK: Es el "Salvador", sin proponérselo puede causar mucho daño a
los demás creándoles dependencia, inseguridad e impotencia. Es sobreprotector. Las
personas que le siguen su juego se transforman en desvalidos o irresponsables.
Ej.: "no te preocupes, yo lo hago por ti".
Adulto OK: Es responsable, toma decisiones eligiendo aquello que le conviene, sin
perjudicar a nadie. Piensa, razona.
Ej.: "He decidido sacar mi título profesional".
Adulto No OK: Toma decisiones aunque los demás salgan perjudicados. Se caracteriza
por ser rígido y robotizado:
Ej.: "En esta vida lo único importante es el estudio y el trabajo”.
Niño Adaptado Sumiso: Este Estado del Yo nos hace actuar de manera disminuida,
desvalorizada y temerosa. Preferimos retraernos, callarnos, estar confusos.
Ej.: "Oh Dios mío, nunca sé qué hacer....".
2.- TRANSACCIONES.
Ej.:
A = ¿Ya almorzaste?
B = Sí y estuvo riquísimo!!!
Transacciones Simples Cruzadas: Ocurren cuando intervienen más de dos Estados del
Yo. Cuando la parte del Yo que se espera responda no lo hace.
Ej.:
A
A = ¿Dónde está mi camisa?
B = ¡Búscala, tú sabrás dónde la dejas!
ANGULAR.- Involucra tres estados del YO; Dos del emisor y uno del receptor.
Generalmente la respuesta es el mensaje psicológico.
Ej.:
DUPLEX.- Involucran cuatro estados del Yo: Dos para el emisor y dos para el receptor
que responde. Los vectores pueden ser paralelos o cruzados.
Oculto: Invítame
Debemos tener presente que el principal objetivo del Análisis Transaccional es que las
personas alcancen su autonomía, lo que significa gobernarse a sí mismos, aceptar la
responsabilidad de los propios pensamientos, sentimientos y acciones, así como
deshacerse de patrones inapropiados para vivir en el aquí y ahora. ¿Cómo puede
hacerlo una persona que se brinda a sí misma o busca que le den Caricias Negativas?
¿Cómo puede hacerlo una persona que se percibe a sí misma como “inferior” frente a
los demás? ¿Cómo puede hacerlo una persona que no tiene “permiso” de mostrar
Emociones auténticas?
3.- CARICIAS
Ahora que tiene Ud. esta información revise: ¿Qué tipo de Caricias son las que Ud.
acostumbra a dar, recibir e incluso pedir?
Es el concepto que una persona tiene de sí mismo en función del concepto que tiene de
los demás, estableciendo así modelos de conducta que indican su propia valorización y
el modo de valorar a los demás.
La forma cómo un niño aprende a verse a sí mismo, depende del modo cómo es
valorado por quienes lo rodean, así el niño puede tomar la decisión de "estar bien" (OK),
o de "estar mal" (No OK), y le servirá para mantener su relación de "estar bien" o "estar
mal" con los demás.
El A.T. reconoce cuatro posiciones existenciales, aunque algunos autores como Roberto
Kertész y colaboradores hayan agregado una quinta, pero no la veremos. Estas son:
3. YO ESTOY BIEN - TU ESTAS MAL: Perciben en los demás todos los aspectos
negativos. Consideran que todos los demás son responsables de sus problemas.
5. JUEGOS PSICOLOGICOS: Son series de transacciones con " trampa ", no son
conscientes. Ojo, no hay formas positivas.
6.- EMOCIONES
Uno de los geniales aportes de Berne fue separar las emociones en dos categorías, así
tenemos que según el Análisis Transaccional existen dos tipos de emociones:
A.- Emociones Auténticas.-
Afecto
Alegría y placer
Cólera.
Miedo.
Tristeza
AFECTO: Sirve para indicar la atracción emocional, dar y recibir Caricias, cargando la
batería biológica Ok, recibir y dar protección; determinar y mantener nuestras relaciones
más próximas.
Alegría y placer
Afecto
Miedo
Cólera
Tristeza
Posiciones existenciales:
- + + - - - + +
Inadecuación
Confusión
Vergüenza
7.- JUEGOS PSICOLOGICOS
En primer lugar hay que tener cuidado de dejarse confundir con el nombre y pensar que
esto es algo agradable o conveniente para el individuo, nada más alejado de ello.
Son una serie de transacciones ulteriores, complementarias, que progresan hacia un
resultado previsto y bien definido. Tienen reglas, inicio, evolución y término con su
respectivo ajuste de cuentas, beneficios o distribución de ganancias. Tienen también
propósitos ocultos, no se hacen por diversión y pueden llegar a ser dramáticos y trágicos
o convertir la vida en un verdadero infierno
Uno se pregunta: ¿Pero todos jugamos algún juego psicológico? ¿Hasta yo, que me
considero tan “normal”? La respuesta es sí, todos. Hay una idea errónea de que la gente
se divide en “normal” y “loca”; en “sana” o “enferma”, un concepto también jurídico, la
mayoría niega responsabilidad por cualquier conducta irracional, echando la culpa a los
demás, a la mala suerte y así a todo lo que puede responsabilizar.
Perdedor
No ganador
Trepador
Ganador
Triunfador
Nunca
Siempre
Hasta que.....
Después de....
Una y otra vez
Final abierto
9.- MINI ARGUMENTO.-
1.- Sé perfecto
2.- Sé fuerte.
3.- Apúrate.
4.- Complace