Sábila

Beneficios

La planta de sábila, también conocida como aloe vera, es una de las más
famosas gracias a los beneficios que tiene para la salud, la belleza y el hogar.
La sábila nos ofrece muchos beneficios para la salud, mediante su uso externo
o su consumo, entre ellos:

 Es calmante, cicatrizante, humectante y regeneradora. Posee propiedades

antiinflamatorias y es ideal para reducir problemas como el acné.

 Es depurativa, desintoxicante y favorece la digestión.

 Funciona como un potente antiviral.

 Contiene muchos aminoácidos, tales como el ácido glutámico, ácido

aspártico, alanita, arginina o glicina.

 Regula la glucosa del organismo.

 Aporta gran cantidad de enzimas, tales como amilasa, lipasa o fosfatasa.

 Se considera un suplemento dietético.

Tradicionalmente el aloe vera se ha utilizado por vía tópica para aliviar

quemaduras en la piel y, por vía oral, para ayudar a acelerar la motilidad
intestinal contra el estreñimiento. Por su gran contenido de vitaminas, minerales
y antioxidantes estimula los mecanismos de defensa y de adaptación del cuerpo
para hacer frente al estrés físico, emocional y ambiental.

Propiedades

La aloe vera se puede conseguir de distintas maneras, ya sea natural y

bebiendo el zumo de sus hojas, en polvo en cápsulas. La cantidad más
adecuada dependerá del resultado que obtengamos con las dosis. A
continuación te detallamos las principales propiedades de la aloe vera para la
salud.

 Cuenta con vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para funcionar

correctamente, como son las vitaminas del tipo A, C, E, B1, B2, B3 y
ácido fólico. Entre los minerales se encuentran el zinc, hierro, selenio,
calcio, magnesio y cobre, entre otros.
 Esta planta te resultará de gran ayuda cuando te encuentres enfermo o
con las defensas bajas. Con la aloe vera se incrementan las defensas,
haciendo frente a aquellas situaciones que provocan estrés.
 Se trata, sin lugar a dudas, de un perfecto antídoto para limpiar el
organismo, sobre todo después de unos cuantos días de exceso en
cuanto a comida y bebida.
 También cuenta con un papel desintoxicante. La sábila se compone de
un gel que es muy beneficioso para el colon, logrando desechar las
sustancias que son dañinas, manteniendo en buen estado el intestino y
además limpia de posibles toxinas el cuerpo.
  Es un buen remedio para combatir el colesterol alto.
 Cuenta con 22 aminoácidos, de los cuales ocho son vitales para el
organismo. En lo referente a ácidos grasos, esta planta tiene tres
esteroles vegetales, que son responsables de la disminución de grasas
en la sangre.
 Fortalece el sistema inmunológico gracias a los polisacáridos que
estimulan las células blancas en la sangre. Son, sin lugar a dudas,
ideales para combatir los virus.

Malojillo

Beneficios
El malojillo es una planta rica en terpenos, flavonoides y compuestos
fenólicos que le proporcionan acción antioxidante. Por este motivo
principalmente el uso de esta planta podría proporcionar diversos beneficios
para la salud, que incluyen:
 Funciona como analgésico, antiinflamatorio y antiséptico. Calmando los
dolores de cabeza y musculares, menstruales, reumáticos.
 Ayuda a eliminar los residuos tóxicos del cuerpo.
 Sirve para el resfriado, la tos y otros trastornos respiratorios como el
asma bronquial.
 Es un buen digestivo y alivia los malestares estomacales. Los estudios
han demostrado que es beneficioso para la prevención de trastornos
gastrointestinales como las úlceras gástricas.
 Contribuye a la limpieza de la sangre, ayuda a producir glóbulos blancos.
 Es un gran aliado para combatir el nerviosismo, vértigo, convulsiones y
otros trastornos neurológicos como el Alzheimer y la enfermedad de
Parkinson.
 Se recomienda en tratamientos de infecciones dermatológicas, el pie de
atleta, la sarna y las del tracto urinario debido a sus propiedades
antimicrobianas.
 Anticancerígeno, debido a que es rica en antioxidantes, algunos estudios
indican que podría retardar el crecimiento de fibrosarcomas o prevenir la
metástasis del cáncer de pulmón.
 Alivia la gripe, disminuyendo la tos, el asma y la flema, cuando es
utilizado como aromaterapia.

Propiedades

 De ella se obtiene el aceite esencial denominado Lemongrass.

 Es carminativo, digestivo y para el tratamiento de flatulencia.
 En infusión se utiliza como tónico aromático y febrífugo.
 Es muy usado como repelente de insectos, particularmente mosquitos.
 Pese a este efecto, es en cambio, atrayente de las abejas, por lo que se
utiliza para recuperar enjambres.
 Tiene efecto conservante sobre algunos alimentos.
Los componentes activos principales de su extracto, geraniol y citronelol, son
antisépticos y le confieren propiedades fungistáticas e incluso bactericidas.

Albahaca

Beneficios

A continuación puedes ver una lista con los beneficios para la salud del
consumo de albahaca.

 Es beneficiosa en casos de insomnio y ansiedad

 Activa el funcionamiento del intestino
 Combate la fatiga física y mental
 Ayuda a eliminar los cálculos o piedras del riñón
 Favorece la buena digestión de los alimentos
 Evita la debilidad muscular
 Reduce el malestar estomacal y los vómitos
 Mejora las afecciones de las vías respiratorias
  Repele los mosquitos
 Activa el sistema inmunológico
 Reduce la ansiedad
 Estimula la producción de leche materna
 Combate el envejecimiento prematuro
 Mejora la salud de las arterias
 Reduce la inflamación
 Elimina o mitiga el dolor de cabeza o cefalea

Propiedades

Esta planta medicinal y aromática tiene propiedades que incluyen su acción

antiespasmódica, digestiva, vermífuga, antibacteriana, fungicida, insecticida,
astringente, cicatrizante, febrífugo, estimulante, anti-emético, antitusígeno y
antiinflamatorio.

Posee aceites esenciales (como el cineol, estragol o eugenol), taninos,

flavonoides y antioxidantes.

Toronjil
 Beneficios

Entre los principales beneficios del toronjil se incluyen los siguientes:

 Mejora la calidad del sueño, El toronjil posee compuestos fenólicos en su

composición, como el ácido rosmarínico, que tiene propiedades
calmantes y sedantes, lo que puede ser útil para combatir el insomnio y
mejorar la calidad del sueño.
 Combate la ansiedad y el estrés, El toronjil ayuda a combatir la ansiedad
y el estrés por poseer ácido rosmarínico en su composición, el cual actúa
aumentando la actividad de neurotransmisores en el cerebro, como el
GABA, que contribuyen a la sensación de relajación del cuerpo, de
bienestar y tranquilidad y a la disminución de los síntomas de ansiedad,
como agitación y nerviosismo.
 Alivia los dolores de cabeza, El toronjil también puede ser útil en el
tratamiento de dolores de cabeza, en especial si ocurren como resultado
de estrés.
 Combate los gases intestinales, El toronjil contiene citral, un aceite
esencial que posee acción antiespasmódica y carminativa, lo que inhibe
la producción de sustancias responsables por aumentar la contracción
del intestino y, por ende, alivia los cólicos y combate la producción de
gases intestinales.
 Combate problemas gastrointestinales, El toronjil puede ayudar al
tratamiento de problemas gastrointestinales como indigestión, dolor de
estómago, náuseas, vómitos, reflujo gastroesofágico y síndrome del
intestino irritable.
 Combate el herpes labial, ciertos estudios muestran que los ácidos
cafeico, rosmarínicio y ferúlico presentes en el toronjil poseen acción
contra el virus del herpes labial por inhibirlo e impedir que se multiplique.
 Elimina hongos y bacterias, Algunos estudios de laboratorio in
vitro muestran que los compuestos fenólicos como el ácido rosmarínico,
cafeico y cumárico presentes en el toronjil son capaces de eliminar
 hongos, principalmente los hongos de la piel.
 Ayuda en el tratamiento del Alzheimer.
 Tiene acción antioxidante.

Propiedades

El toronjil posee una serie de propiedades beneficiosas para la salud y

para el tratamiento de ciertas molestias, las cuales proceden de su composición
química (es rico en eugenol, cariofileno o germacreno además de citral o
citronela. Algunas de sus propiedades y usos más conocidos se indican a
continuación.

Esta planta, consumida con regularidad siempre bajo la supervisión de tu

médico, puede ayudar a mejorar algunos problemas de salud. Es muy usada
para reducir la ansiedad y el estrés, relajándonos y mejorando la calidad de
nuestro sueño. La melisa puede ayudar a combatir los problemas de nervios,
por lo que se usa habitualmente para tratar el estrés, ansiedad, nerviosismo,
etc, su infusión es una de las mejores para calmar la ansiedad, ya que produce
un efecto relajante.

También puede ayudar con los problemas de insomnio y sueño, debido a que
relaja los nervios y libera las hormonas necesarias para relajarnos. Tiene efecto
antiespasmódico, por lo que es genial si deseas tratar problemas de gases o en
el tracto digestivo, también puede ayudar a tratar los problemas de sudoración,
gripe, alergias y resfriados comunes. Debido a su propiedad cicatrizante, la
melisa es excelente para curar heridas externas.
 Orégano Orejón.

Beneficios

El orégano propiamente trae consigo múltiples beneficios, entre ellos debemos

resaltar el hecho de que protegen en sí el sistema inmunológico, al igual que
ayuda en la prevención de diversas enfermedades, en la desintoxicación del
cuerpo, fortalecimiento de los huesos, a la salud en sí:

 Aumenta la inmunidad: El orégano trae consigo dos componentes que son

muy importantes, ellos son el ácido rosmarínico y el timol. Los dos son
bastante poderosos y beneficiosos como compuestos antioxidantes, y en
consecuencia ayudan a la reducción del estrés oxidativo en el cuerpo.

 Antibacterial por excelencia, El orégano es una excelente planta que

posee propiamente propiedades antibacterianas, pues posee
compuestos propios que en sí permiten las defensas de las bacterias que
tienden a atacar la piel. De igual forma ayuda a aumentar propiamente la
producción de glóbulos blancos y también acelerar el metabolismo.
  Excelente para la digestión, La fibra está presente en el orégano, motivo
por el cual tiene un gran impacto en la digestión y en todo el sistema
digestivo en sí. Si consumes fibra, aumentas notablemente el volumen
de las heces, y a su vez estimulas los movimientos intestinales, y
conduce los alimentos a través de lo que es el tracto digestivo para ser
excretados.

 Ayuda a mejorar la salud del corazón, El orégano posee en sí ácidos

grasos omega-3, el tipo de colesterol beneficioso que mejora la salud de
tu corazón. Estos ayudan a equilibrar los niveles de colesterol y a reducir
propiamente la inflación de tu sistema cardiovascular, esto evita que
sufran de ataques cardíacos y también de derrames cerebrales.

 Excelente para desintoxicar el cuerpo, El orégano trae consigo un sinfín

de nutrientes. Incluye así calcio, hierro, fibra y otros compuestos, lo que
permite desintoxicar el organismo.

 Ayuda a mejorar la salud de nuestros huesos, Cada vez que pasa el

tiempo y envejecemos más los huesos se debilitan y descomponen, por
tal motivo es de suma importancia tener suficientes vitaminas y minerales
almacenados.

 Es ideal para mantener y aumentar los niveles de energía, El orégano es

excelente para oxigenar las células y los músculos del cuerpo, esto
ayuda a aumentar tanto la energía como la fuerza de los individuos.

Propiedades

Las propiedades del orégano orejón son valiosísimas que varían desde el
hierro, magnesio, cobre, calcio y vitaminas E, D y K que ayudan a la hora de
fortalecer los huesos y una muy rica fuente de Omega 3 a la vez.
 El orégano cuenta con una gran cantidad de propiedades que pueden ser
de gran ayuda para mejorar muchos aspectos del organismo, entre las que
destacan sus propiedades antioxidantes y antimicrobianas. Es una planta que ha
ido de generación en generación teniendo muchísimo tiempo ayudándonos
desde casa y en diferentes áreas de ella dependiendo de la situación,
resultando buenísima hasta para repeler mosquitos u otros insectos.

La vitamina K contenida dentro de esta planta no es muy tomada en

cuenta en la actualidad a pesar de que esta es usada para el regeneramiento
de los glóbulos rojos y para la coagulación de la sangre, mientras que por su
parte posee el hierro que es comúnmente hallado en diferentes alimentos y de
suma importancia, además que apuesto no esperabas encontrarlo en esta
sencilla planta haciéndola más saludable al consumo.

Pericón
 Beneficios

A nivel medicinal posee los siguientes beneficios, se emplea en diferentes tipos

de afecciones, siendo los usos más comunes:

 Antibiótico. Su poder antibiótico se le atribuyen a los efectos que ejerce

sobre procesos infecciosos, provocados por bacterias tan perjudiciales
como: la Cándida Albicans y la Salmonella pyogenes.

 Aliado del sistema digestivo. Es uno de los usos más comunes, cualquier
trastorno digestivo puede ser controlado con un tratamiento que incluya
pericón.

 No solo los dolores de estómago, también los cólicos estomacales, el

empacho, la diarrea, la disentería, tifoidea y el vómito.

 Combatir el mal aliento y atacar hasta eliminar efectivamente la lombriz

intestinal.

 Aliado de la salud de las mujeres. El pericón es recomendado cuando se

deben tratar ciertos desórdenes ginecológicos, cólicos menstruales.

 Analgésico, No solo ayuda en los malestares estomacales, también ayuda

a calmar y controlar dolores del cerebro, espalda, riñones, muelas,
diferentes huesos, en fin del cuerpo en general.

 Es muy empleado en los “enfriamientos” de pecho y cabeza. También

ayuda a aliviar la tos y dolores de origen reumático.

Propiedades

Se le atribuyen propiedades antibióticas contra la Salmonella pyogenes y

Candida albicans. Es decir, es una planta muy efectiva para controlar procesos
infecciosos provocados por estas bacterias, se le atribuyen propiedades
antiespasmódicas, antisépticas, antibacterianas, antidiarreicas,
antiinflamatorias, carnitativas, digestivas, diuréticas y febrífugas.
Las propiedades el pericón hecho Te, le permiten combatir los dolores en
general, como los producidos en el abdomen, espalda, muelas, riñores, y
huesos.