0 10 Puntos para Que R

LAS 10 SEÑALES
que indican que tienes

una buena relación de
pareja.
Day Martínez
Academia Consiente-mente
Nadie puede herirme sin mi permiso.
Mahatma Gandhi
www.online.conscientementeacademia.com
Solemos entrar en una relación de
pareja sin recibir una preparación
adecuada sobre relaciones,
emociones y espiritualidad, porque
todo lo anterior son ingredientes
indispensables que no deberían faltar,
pero no lo sabemos, nadie nos
enseñó, no son materias que nos dan
en la escuela.
Tienes que aprender a dejar la
mesa cuando el amor ya no se
sirve.
Nina Simone
Hacemos lo que sabemos, hacemos lo
que nos sale y seguimos patrones que
hemos aprendido o adquirido de
muchas influencias, pero pocas veces
en la vida nos planteamos si
realmente sabemos ser pareja.
Nunca ames a alguien que te
trata como si fueses normal y
corriente.
Oscar Wilde
Todo comienza con el
autoconocimiento, solemos entrar en
una relación cuando todavía no nos
conocemos profundamente y claro
está le damos la responsabilidad a la
otra persona de lo que sentimos.
Cuando alguien te muestre
quién es de verdad, confía.
Maya Angelou
No conocernos, es peligroso incluso,
porque podemos pasar años de
nuestra vida en una constante
angustia adoptando un papel de
víctima.
En ese estado no aprendemos nada y
dejamos de ver a nuestras parejas
como esas personas que vienen a
nuestra vida a hacernos ver lo que no
está bien en nosotros, aquello que
podemos mejorar y transformar en
nuestro comportamiento.
Deja de ser un prisionero de tu
pasado. Conviértete en el
arquitecto de tu futuro.
Robin Sharma
Hay otro punto importante que me
gustaría tocar en esta breve guía y
está relacionado con el respeto
¿existe en tu relación?
Sabías que puede continuar una
relación si solo hay respeto y no amor
pero si solo hay amor y no respeto no
podría subsistir.
La peor forma de extrañar a
alguien es estar sentado a su
lado y saber que nunca lo
podrás tener.
Gabriel García Márquez
En esta guía te vamos a compartir 10
puntos para que reflexiones sobre la
salud de tu relación y analices tu
modo de ser pareja o el estilo de
relación que llevan.
Pero también lo fundamental en esta
guía es que reflexiones sobre ti, sobre
que tanto te conoces y que vas a
hacer para transformar tu presente.
La peor forma de extrañar a
alguien es estar sentado a su
lado y saber que nunca lo
podrás tener.
Gabriel García Márquez
Decía Anthony de Mello que el amor
no es una relación, más bien es un
estado del ser.
¿Crees que estás en estado de amor?
¿Lo estás viviendo? Porque nada de lo
que leas hoy aquí servirá mucho si no
lo llevas dentro. Recuerda que no
podemos pedir algo que no tenemos o
somos, partamos desde ese punto.
¿Qué das tú?
La relación entre marido y
mujer debe ser la de dos
mejores amigos.
B.R. Ambedkar
Antes de continuar quisiera
preguntarte:
¿Crees que los celos son naturales?
¿Controlar la vida de tu pareja crees
que es natural? ¿Los gritos son
naturales? ¿Las agresiones en una
relación crees que es natural?
Espero que al finalizar esta guía con
10 señales que indican la salud de tu
relación respondas esas preguntas.
10 PUNTOS PARA QUE
REFLEXIONES SOBRE LA SALUD
DE TU RELACIÓN.
1. TE SIENTES A GUSTO CONTIGO
MISMO Y TAMBIÉN CON TU
PAREJA. AL ESTAR CON TU
PAREJA HAS ENCONTRADO UNA
SENSACIÓN ESPECIAL QUE TE
HACE VER EL MUNDO DESDE LA
PAZ Y LA TRANQUILIDAD PERO
DESDE UNA SENSACIÓN INTERNA
PORQUE ES ALGO QUE YA ESTÁ
EN TI.
2.NO TE ACOSA LA
INSEGURIDAD.PRIMERO PORQUE
HAS CULTIVADO EL AMOR PROPIO
Y ADEMÁS PORQUE NO TE
SIENTES DUEÑO DE ESA PERSONA
SINO MÁS BIEN LO AMAS DESDE
UN LUGAR EN TOTAL LIBERTAD,
CADA QUIEN CONOCE EL
COMPROMISO CON LA RELACIÓN
Y CUMPLE SUS PARTES.
3.DISFRUTAN EL TIEMPO QUE
PASAN JUNTOS.NO LE DAN
CABIDA A LAS DISCUSIONES SIN
SENTIDO PORQUE CONOCEN Y
ACEPTAN LA PRIMERA REGLA DE
TODA RELACIÓN QUE ES: SABER
NO ESTAR DE ACUERDO Y DESDE
AHÍ ELABORAN UNA
CONVERSACIÓN NUTRITIVA Y
MADURA SOBRE LAS COSAS QUE
DESEAN.
4.LAS RELACIONES SANAS SUELEN
SACAR “SUS TRAPITOS SUCIOS”
AL MENOS UNA VEZ A LA
SEMANA.SE TOMAN UN ESPACIO
DE INTIMIDAD PARA HABLAR
SOBRE LAS COSAS QUE NO LE
GUSTA, PERO NO DESDE LA
CARENCIA O EL RECLAMO, MÁS
BIEN DESDE UNA POSTURA DE
SINCERIDAD USANDO EL TONO
ADECUADO Y UNA BUENA
COMUNICACIÓN.
5.HACEN ACUERDOS DE SUS
TIEMPOS, HORARIOS Y DEBERES
COMO RELACIÓN DE
PAREJA.PORQUE PARA TENER UN
COMPROMISO ES CIERTO QUE ES
NECESARIO RENUNCIAR A
MUCHAS COSAS PERO NO A SU
ESPACIO PERSONAL Y A TENER
UNA VIDA PROPIA.
6.TIENEN UN PLAN DE VIDA EN
COMÚN, UN PROYECTO JUNTOS
QUE LOS OBLIGA A TRABAJAR
POR UN MISMO PROPÓSITO Y
AVANZAR EN LA MISMA
DIRECCIÓN.
7. SIENTEN INTERÉS EN LAS
EMOCIONES, SENTIMIENTOS,
PENAS, DOLOR, UNO DEL OTRO.
PORQUE AMAR ES TAMBIÉN
CUIDADO Y ESTAR PRESENTE EN
MUCHOS ASPECTOS DE LA VIDA
DE NUESTRA PAREJA, ES
TAMBIÉN UNA FORMA DE DECIR
CUANTO TE IMPORTA.
8.SE SIENTEN SEGUROS, ES CÓMO
TENER EN TU PAREJA ESA ZONA
PROTEGIDA DONDE TODO ESTARÁ
BIEN Y SI LAS COSAS NO ESTARÁN
BIEN AL MENOS SABRÁN CÓMO
SALIR ADELANTES JUNTOS CON
UNA BUENA COMUNICACIÓN.
9.UNA BUENA RELACIÓN DE
PAREJA ENTIENDE QUE LA
SEXUALIDAD VA MÁS ALLÁ DE
TENER RELACIONES SEXUALES
SINO MÁS BIEN COMPRENDE QUE
LAS ATENCIONES, CARICIAS,
MOMENTOS AMOROSOS Y
DETALLES CON TU PAREJA ES
TAMBIÉN PARTE DE LA
SEXUALIDAD QUE NO DEBE
FALTAR EN TODA RELACIÓN.
10.LAS PAREJAS SANAS TIENEN
UNA RELACIÓN ESPIRITUAL QUE
LES PERMITE UNA CONEXIÓN A
OTROS NIVELES.MEDITAR
JUNTOS, ORAR JUNTOS,
DESARROLLARSE
ESPIRITUALMENTE
GARANTIZARÁ QUE LA UNIÓN
VIBRE SIEMPRE EN AMOR Y
ARMONÍA CON ELLOS Y CON
LAS PERSONAS QUE LES RODEA.
Existen muchísimos puntos que se
podrían abordar, sin embargo
consideramos que estos son las
bases más importantes.
Debes estar atento porque si bien es

cierto que cada quien tiene su forma
de demostrar amor y afecto es
indispensable que se conozcan a nivel
personal profundamente, para que
después sean capaces de comunicar
aquello que desean y esperan de una
relación de pareja.
Siempre digo que lo mejor que puedes
hacer es no tener una relación de
pareja al menos hasta que hayas
realizado un importante trabajo
personal de autoconocimiento.
Cuando te conoces profundamente y
elaboras con mucho cuidado el
camino adecuado de amor propio no
te vas a meter en cualquier relación.
Cerramos esta guía con una pregunta
importante: ¿Es lo mismo sentir amor
que estar enamorados?
Con respecto a esa pregunta
argumentaré más del autor Anthony
de Mello quien decía que la esencia de
todo enamoramiento son los deseos
mismos que generan celos y
sufrimiento porque al no estar
asentados en la realidad viven en la
inseguridad, en la desconfianza, en el
miedo a que todos los sueños se
acaben, se vengan abajo.
Recuerda que todo lo que vives a nivel
exterior es un reflejo de aquello que
llevas dentro de ti, así es que si ahora
vives una relación de la cuál no te
sientes seguro, amado o respetado es
indispensable que revises todo
aquello que está dentro de ti y es
necesario sanar.
“Como nos relacionemos, o más bien cuán bien
amemos, depende de cuan vacíos estemos de
ideas, conceptos y expectativas.”
Eckhart Tolle
Autor: Day Martínez
Instagram: @daymartinezi
Facebook: Day Martinez

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