Que es la actitud física

La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes

actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y
disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen
funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la
realización periódica y sistemática de actividades físicas.

Diferencia entre actitud y aptitud fisica

Actitud y aptitud son dos palabras que están correctamente escritas y que tienen
significados totalmente diferentes. Muchas veces se confunden ambas palabras y se
usan indistintamente lo cual es incorrecto.
Veremos cuál es la diferencia entre actitud y aptitud, cuándo se usa una y otra palabra,
veremos varios ejemplos para que recuerdes el uso correcto de cada una.

Muchas palabras similares se prestan a confusión porque suenan parecidas, tal como
pasa con actitud y aptitud; pero su significado es totalmente diferente. Esta confusión
suele producirse al momento de escribir, quizás sabemos qué significa cada una pero
cuando lo tenemos que plasmar en el papel se nos mezclan y aparece la duda.

Una de ellas hace referencia a la forma de actuar de una persona y la otra a ciertas
capacidades o habilidades que ella tiene. Si bien sus significados son diferentes ambas
palabras pueden relacionarse, por ejemplo una persona puede tener determinadas
aptitudes y sin embargo su actitud demuestra lo contrario. Es notable, tienes aptitud
pero te falta actitud!

Fuente: https://educar.doncomos.com/diferencia-actitud-aptitud

La resistencia
Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de
la persona para resistir a la fatiga. En otros términos,
entendemos por resistencia la capacidad de mantener
un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo
posible.