Puesto de trabajo

Trabajadora de limpieza municipal

Evaluación con el método RULA

1. Análisis de brazo, antebrazo y muñeca

1.1. Localizar la posición del brazo
 3

Como se observa en la siguiente imagen, se tiene posiciones ergonómicas para evaluar

en el punto respecto a la posición del brazo:

El hombro se encuentra a una altura de 90°: 3

1.2. Localizar la posición del antebrazo

 Podemos distinguir a simple vista que la trabajadora se encuentra posicionada con los
antebrazos conjunto al carro de basura.
1.3. Localizar la posición de la muñeca

+1

3
La posición de las muñecas son >15°

1.4. Giro de muñeca

Verificando el giro de la muñeca es +1

+1

1.5. Localizar puntuación postural Tabla A

Utilizar los valores de pesos 1, 2, 3 y 4 para localizar puntuación postural en tabla A

1.6. Añadir puntuación utilización muscular 1

 +1

Si la postura es principalmente estática o si sucede repetidamente la acción (4 veces/min

a más)

1.7. Añadir puntuación de la fuerza / carga

Si la carga o esfuerzo < 2 kg intermitente: +0
Si es de 2 a 10 kg intermitente: +1
Si es de 2 a 10 kg estático o repetitivo: +2

Si es una carga > 10 kg o vibrante: +3

2. Análisis de cuello, tronco y piernas

+2
2.1. Localizar la posición del cuello
Posición Puntuación
Flexión entre 0° y 10° 1
Flexión >10° y ≤20° 2
Flexión >20° 3
Extensión en cualquier grado 4
Posición Puntuación
Cabeza rotada +1
Cabeza con inclinación lateral +1

Posición Puntuación
Tronco rotado
3 +1
Tronco con inclinación lateral +1
2.2. Localizar la posición del tronco

Posición Puntuación
Sentado, bien apoyado y con un ángulo tronco-caderas >90° 1
Flexión entre 0° y 20° 2
Flexión >20° y ≤60° 3
Flexión >60° 4
 2.3. Localizar la posición de las piernas

Posición Puntuación
Sentado, con piernas y pies bien apoyados 1
De pie con el peso simétricamente distribuido y espacio para cambiar de posición 1
Los pies no están apoyados o el peso no está simétricamente distribuido 2

2.4. Localizar puntuación postural en tabla B

Utilizar valores de pesos 9, 10 y 11 para localizar puntuación postural en tabla B
 1

2.5. Añadir puntuación utilización muscular

Si la postura es principalmente estática o si sucede repetidamente la acción (4 veces/min
a más)

2.6. Añadir puntuación de la fuerza / carga +1

Si la carga o esfuerzo < 2 kg intermitente: +0
Si es de 2 a 10 kg intermitente: +1
Si es de 2 a 10 kg estático o repetitivo: +2
Si es una carga > 10 kg o vibrante: +3
+2