UNIVERSIDAD DE PAMPLONA
hacer ejercicio.
SALUD COMUNITARIA
“Plan de acción para contrarrestar los
efectos de la falta de actividad física y las
enfermedades derivadas en el adulto
mayor del barrio cristo rey del municipio
de pamplona norte de Santander”
IVAN DARIO MEJIA JARAMILLO
YENIFER HERNANDEZ TORRES
ANDERSON STEVEN VACCA VALENCIA
CAROLINA OVIEDO RAMIREZ
2014
Lugar de trabajo: compartan sus experiencias de no
Barrió Cristo Rey:
 Mostrar una serie de ejercicios
• Cancha del Cristo Rey dirigidos a la comunidad de la
tercera edad con la intención de
• Capilla de Cristo Rey
que sean practicados a diario.
• Salón comunal dentro del Colegio
 Organizar las actividades para una
San Francisco de Asís sede Cristo
correcta aplicación y enseñanza
Rey
de las actividades de todo el
Objetivo General: proyecto.
Fomentar un estilo de vida saludable por Meta:
medio de la actividad física, promoviendo
Aumentar en un 60%la práctica de
el buen vivir y la práctica de hábitos
actividades físicas de los adultos mayores
correctos para evitar la aparición de
para evitar la rigidez y enfermedades
enfermedades cardiovasculares y del
cardiovasculares.
sistema locomotor en la comunidad de la
tercera edad del Barrio Cristo Rey.  Presentación:
Objetivo Específico: Considerando los problemas que van
apareciendo con la edad como
 Desarrollar estrategias que
limitaciones de la movilidad enfermedades
incentiven a la comunidad del
cardiacas y el abandono. La enseñanza de
Cristo Rey a la preservación de la
ejercicios es importante para que los
calidad de vida con ayuda de
adultos mayores puedan seguir
ejercicios.
desempeñando un papel útil en la
 Indicar las consecuencias de no sociedad.
realizar actividad física con charlas
“El joven conoce las reglas, pero el viejo
donde los involucrados nos
las excepciones.”

Población objeto:
Población vulnerable: Adultos mayores de
65 años en adelante, en estratos 1 y 2.
Población objeto: Adultos mayores del
grupo de la tercera edad barrió Cristo Rey.
Criterios de participación:
Criterios de inclusión: Adultos mayores
que pueden realizar actividades sin mayor
dificultad.
Criterios de exclusión: Adultos mayores
que su condición física no es apta para
realizar actividades.
Conclusiones:
• Los adultos mayores, demostraron
que la edad y sus discapacidades
no le impiden estar siempre
activos frente a cualquier
adversidad y por ende estuvieron
muy atentos a todas las
actividades propuestas
nosotros para sacar provecho e
intensificar la práctica de ellas.
• Teniendo en cuenta que la
comunidad de adultos mayores,
con el tiempo se va viendo
afectada por distintos problemas
como fragilidad de sus huesos,
debilidad muscular, fatigas,
cansancio y hasta problemas
psicológicos pudimos crear una
especie de plataforma para aplicar
más adelante en nuestra vida De parte del grupo les deseamos una feliz
profesional diversas estrategias y navidad y un próspero año nuevo.
técnicas del cuidado con el adulto
“A veces sentimos que lo que hacemos es
mayor.
tan solo una gota en el mar, pero el mar
• Finalmente, evidenciamos que los sería menos si le faltara una gota”. Beata
adultos mayores tienen grandes Madre Teresa de Calcuta
necesidades de atención que al ser
puestas como prioridades,
compensan y llenan de alegría los
vacíos de sus años, avivando y
potencializando todas las
capacidades con las que aun
cuentan.
por