Índice de Bienestar

Por favor, indique para cada una de las cinco afirmaciones cual define mejor como
se ha sentido usted durante las últimas dos semanas. Observe que cifras mayores
significan mayor bienestar, ejemplo: Si se ha sentido alegre y de buen humor más
de la mitad del tiempo durante las últimas dos semanas, marque una cruz en el
recuadro con el número 3 en la esquina superior derecha:

Durante las Todo el La mayor Más de Menos De vez Nunca

últimas tiempo parte del la mitad de la en
2semanas tiempo del mitad del cuando
tiempo tiempo
1.Me he 5x 4x 3x4 2x 1x 0x 12
sentido
alegre y de
buen humor
2.Me he 5x 4x4 3x 2x 1x 0x
sentido 16
tranquilo y
relajado
3.Me he 5x 4x 3x4 2x 1x 0x
sentido 12
activo y
enérgico
4.Me he 5x 4x4 3x 2x 1x 0x
despertado 16
fresco y
descansado
5.Mi vida 5x 4x4 3x 2x 1x 0x
cotidiana ha 16
estado llena
de cosas
que me =72
interesan

Instrucciones de puntuaciones
Para calcular la puntuación, sume las cifras en la esquina superior derecha de los
recuadros que usted marcó y multiplique la suma por cuatro. Usted habrá obtenido
una puntuación entre 0 y100.Mayor puntuación significa mayor bienestar. Entre 0 y
13 es una situación de riesgo.