DUELO POR SEPARACIÓN AMOROSA

UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR

FACULTAD DE CIENCIAS PSICOLÓGICAS
ESCUELA:  PSICOLOGÍA CLÍNICA
CÁTEDRA: INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN
CRISIS Y EMERGENCIA
TEMA: DUELO POR SEPARACIÓN AMOROSA
NOMBRE: CHARLES DANIEL BRAVO PAREDES
QUINTO SEMESTRE CLÍNICA “2”
 
1.- DEFINIR EL PROBLEMA A SOLUCIONAR
Duelo por separación amorosa o divorcio generada por el rompimiento del lazo afectivo de una persona o
ambas; elduelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida (pérdida de un
empleo, pérdida de un ser querido, pérdida de una relación, etc.). Aunque convencionalmente se ha
enfocado la respuesta emocional de la pérdida, el duelo también tiene una dimensión física, cognitiva,
filosófica y de la conducta que es vital en el comportamiento humano y que ha sido muy estudiado a lo
largo de la historia.

2.- TITULO -> (TITULO NOVEDOSO, CREATIVO)

COMO VIVIR EL DUELO ANTE UNA PÉRDIDA AMOROSA

3.- ANTECEDENTES O INTRODUCCIÓN  

INTRODUCCION

Los procesos de duelo, de manera general, deben ser asumidos por todo ser humano en
algún momento de su vida y hacen referencia a situaciones específicas de dolor donde su
centro lo constituye la perdida de algo o alguien que puede ser definido como ser amado.
Cuando nos referimos a ser amado no se hace referencia exclusiva a una persona, también
puede ser un objeto el cual ha sido revestido de amor por el individuo.

El algo hace referencia a objetos y circunstancias y él alguien a personas, dichas pérdidas se

pueden determinar cómo parciales o totales, también como abruptas o esperadas, en las
perdidas parciales hablamos de separaciones en donde el objeto se reencuentra en algún
momento a futuro y mantiene un vinculo o relación aunque distante con el sujeto realizador
del duelo. En la pérdida total se habla de la persona o el objeto el cual pierde cualquier tipo de
vinculo con el sujeto realizador del duelo.

Cuando hablamos de la elaboración del duelo o elaboración de la pérdida del ser amado, se
pueden determinar dos posibilidades, la primera que hace referencia al duelo realizado por la
muerte física del sujeto y la segunda que nos habla de la perdida de la relación que vincula a
dos sujetos sin que exista muerte física de alguno de los mismos. Es en esta segunda
instancia, al contemplar la perdida de la relación existente que se dice que ambas partes deben
realizar un procesode duelo, tendiente a la asimilación e interiorización de la situación
presente. Sin embargo, es de aclarar que tan solo una de las partes se verá afectada por dicho
proceso pues la otra parte es quien ha tomado la decisión de la ruptura, por lo que su decisión
ha sido racional y premeditada, razón por la cual no requiere de la elaboración del proceso en
mención, por lo tanto podemos decir que es a la otra persona a quien le corresponde asumir el
proceso de duelo y deberá afrontar esa situación solo, valiéndose de sus propios recursos.

ANTECEDENTES

Divorcio, separación y duelo

Cuando se habla de separación, en la acepción que corresponde al tema que aquí se aborda, es
indudable que se considere como reacción, una actitud de duelo ante la separación de un lazo
conyugal, de noviazgo o el que haga sus veces.
Separar significa aceptar a una persona o casa del contacto o proximidad con otra. Distinguir
unas cosas de otras, considerarlas aparte. Apartar a una persona del empleo o cargo que
ejercía. Aparta a dos contendientes. Terminar las relaciones con una persona o grupo.
Apartarse dos personas, animales o vínculos que marchaban juntos.

Separación, por otro lado, es la acción y efecto de separar o separarse. Espacio que media
entre cosas que están separados. Interrupción de la vida conyugal por decisión de los
cónyuges o por fallo judicial, sin que se extinga el vínculo matrimonial (Alfonso Carlos
Bolado, 1988).

Cuando una pareja decide separarse, quiere decir que han decidido no continuar con sus vidas
juntos, que ya no existe motivo alguno para seguir compartiendo sus vidas y planes para el
futuro. Sin embargo, toda separación conlleva a un duelo. Es posible que para que tenga lugar
esta emoción de duelo, necesariamente tuvo que haber existido un fuerte plazo que para el
sujeto fuera significativa, y que al sentir perdido ese vinculo se de lugar a la reacción del
sujeto de duelo. La separación o divorcio es pues, una crisis emocional desencadenada por
una pérdida súbita. Intelectualmente, una persona separada puede negar su crisis, pero esta se
descubre en todo cuanto esa persona hace (Arnaldo, 2001).

La separación es el alejamiento emocional y físico de la pareja o bien, el fracaso de la

relación. Durante este  lapso se presenta confusión entre el pensamiento y sentimiento. La
tristeza y la depresión son el corazón de la separación de la pareja, seguidas del dolor, la
soledad provocada por el extrañamiento de la persona, angustia, resentimiento, frustración y
desesperación (Díaz Living, 1996).

La crisis de divorcio o separación amorosa saca a relucir sentimientos no superados del

pasado, mismos que han constituido obstáculos para la felicidad. A tal ruptura, se une el
doctor que se experimenta a vivencias anteriores de perdida y abandono. Krantaler (1975,
citado en Vivanco, 1997) afirma que la conciencia de que existen estos sentimientos pasados,
pueden  ayudar a explicar porque se experimentan emociones de abandono, de hostilidad, de
ira y de miedo, completamente desproporcionados en relación con acontecimiento que las ha
desencadenado.

Kraus (citado en Arnaldo, 2001) señala como etapas esperables en un  divorcio: negación de
la situación; sentimientos de cólera y culpa; remordimiento y depresión; reorientación de
actividades y aceptación de la situación. Es importante considerar que tanto más larga y
complicada haya sido la relación amorosa, mayor será la gravedad de los síntomas de duelo
(Vivanco 1997).

En resumen, se puede decir que una separación amorosa significativa, como lo es el divorcio,
la separación de una pareja en unión libre o de noviazgo, es en realidad la muerte de una
relación; así como la muerte de alguien cerno significativo trae consigo un periodo de duelo,
también la ruptura material o aquella que hagan sus veces, va seguida de una etapa de duelo
(Chadwick, 1988). Esta experiencia de perdida, al ser considerada como negativa, evoca
sentimientos de dolor, ansiedad y tristeza. Por lo tanto, el individuo emplea una serie de
pautas de comportamiento para defenderse o protegerse, ya sea por medio de la evitación, o
bien enfrentándolo para ser integrado, aliviado e incluso obtener de la experiencia de perdida,
algo productivo.
Un pequeño cuadro, con el número de divorcios anuales por países, puede ilustrar mejor la situación:
PAIS Promulgación actual de divorcios % aumento
divorcio
Bélgica  166,63% 10.133 (1974 27.018 (2000)
Canadá 509,08% 11.343 (1968) 69.088 (1998)
Dinamarca 70,35% 9.524 (1970) 13.537 (2000)
España 273,43% 9.483 (1981) 35.413 (1998)
Estados Unidos 79,40% 639.000 (1969) 1.146.369 (1999)
Francia 90,92% 61.183 (1975) 116.813 (1999)
Reino Unido 94,29% 74.400 (1971) 144.556 (1999)
Los ecuatorianos se divorcian más y se casan menos. Según el Instituto Ecuatoriano de
Estadísticas y Censos (INEC), en el 2000 hubo 10.796 divorcios y en el 2010 existieron
18. 231. Esto representa un incremento de un 68,8% en una década.

En el caso de los matrimonios, mientras en el 2000 se dieron 74. 875, al 2010 descendió
levemente a 74. 800 casamientos. A pesar de que la población creció en unos tres millones de
habitantes, los matrimonios se estancaron y no crecieron.

Según el director del INEC, Byron Villacís, la Sierra es donde existe más matrimonios, con el
42,7% del total, superando a la Costa que tuvo el 21%, la Amazonía el 19,2, la región insular
con el 16,9%.

En cuanto a los divorcios es en la Sierra en donde se registran más casos con el 55,7% del
total, seguido de la Costa con el 40,3%, mientras que en la región Insular y en la Amazonía
casi no se registran.

Aunque el INEC no indagó sobre las causas que originan el divorcio, Villacís explicó que
existe un alto índice en las parejas que tienen buenas condiciones económicas cuando se
producen los matrimonios.

Mary Gallegos, una profesional que se divorció hace 10 años contó que las razones para
tomar esa decisión fueron la falta de comprensión y el maltrato físico y psicológico que
recibía de su pareja. “Ya estamos en otra época uno no puede ser sumisa”, afirmó.

La edad promedio en que los hombres contraen matrimonio está entre los 20 y 34 años, pero
alrededor del 8% se casa entre los 15 y 19 años.

En el caso de las mujeres un 20% se casan entre los 15 y 19 años pero la mayor proporción
está entre los 20 a 24 años, con un31% de la población.

El INEC también indagó cuánto dura un matrimonio que termina en divorcio. Mientras en el
2003 era de 12,8 años, en el 2010 la duración promedio de un matrimonio llegó a 14,1 años,
en promedio.
 4.- OBJETIVOS: GENERAL Y ESPECÍFICOS
            GENERAL
Realizar intervención en crisis en las etapas de duelo por separación amorosa en parejas de la
universidad central 

ESPECÍFICOS:
 Elaborar un modelo de ayuda a través del desarrollo de un modelo de intervención
en crisis psicológica basado en la Logoterapia y su cuestionamiento sobre el sentido de vida,
para la elaboración del duelo en la ruptura de una relación de pareja.
 Disminuir la confusión y desorganización y posibilitar la asunción de la realidad
 Identificar a personas en crisis de duelo por separación amorosa y realizar
intervención de primer orden para estabilizarles.
  Analizar las personas que requieren intervención de segundo orden para resolver la
crisis.

5.- POBLACIÓN (A QUIEN VA DIRIGIDO EL PROYECTO)

El proyecto se  llevara a cabo en la ciudad de Quito,  en una muestra de personas  de 24 a 34
años y de 35 a 45 años de la Universidad Central del Ecuador

6.- PROCEDIMIENTO: EJ. FASE 1; FASE 2; FASE 3....ETC ETC

1. PROMOCIÓN
Prevenir posibles divorcios, o el afrontamiento del mismo sin caer en crisis de duelo
2. EVALUACIÓN
Evaluar aquellas personas que estén pasando por una crisis de duelo por separación amorosa,
creando un grupo para trabajar en intervención en crisis.
3. RELACIÓN DE CONFIANZA
Fase de intervención de primer orden
Para esto se llevara a cabo una escucha empática que permita expresarse al cliente con
libertad, técnicas de reformulación que verifiquen la información
4. AFRONTAMIENTO
Fase de intervención de segundo orden
Intentar que la persona vea su situación de la forma más realista posible
5.  EVALUACIÓN DE LA INTERVENCIÓN
Revisar resultados de las intervenciones y abordar la evolución del mismo
6.  REINSERCIÓN A LA SOCIEDAD
Como actuar con naturalidad después de que haya superado el duelo
 7.- ACTIVIDADES
1. PROMOCIÓN
 Realización de talleres acerca del divorcio
 Cómo afrontar y como actuar ante el divorcio
 Cómo reconocer que estoy en duelo por separación amorosa
 Qué hacer si me encuentro en duelo

2. EVALUACIÓN
Aplicación de test para apreciar quien está en crisis de duelo por separación y quien necesita
una ayuda inmediata.
Test que se utilizaran:
 BREVE INVENTARIO DEL DUELO (BID). Dr. J. Montoya  Carrasquillas
 TEST ESCALA DE LAS TRES ESFERAS: realidad – sentido de la vida –
personalidad.  Dr. J. Montoya Carrasquilla
 Utilizar estrategia: ENTENDIENDO EL PESAR, Un camino hacia la recuperación
(carta). Dr. J. Montoya Carrasquilla

3. RELACIÓN DE CONFIANZA
EL PRIMER CONTACTO PSICOLÓGICO  
Se llevara a cabo mediante una comunicación activa, empática utilizando técnicas de:
 Relajamiento  muscular
 Utilizando técnica de silla vacía.
ESTABLECER DIMENSIONES DEL PROBLEMA
Analizar  problemas interpersonales e interpersonales, evaluando aspectos cognitivos,
conductuales, afectivos, interpersonales
 Lograr catarsis, expresión de sentimientos y/o emociones
BÚSQUEDA DE POSIBLES SOLUCIONES
 El doliente debe buscar sus posibles soluciones y jerarquizarlas en nivel de importancia para
afrontar el duelo
ACCIONES CONCRETAS
 Mediante  la realización de técnicas aversivas, lograr que el doliente viva cada etapa del
duelo y alcanzar a superar el mismo
 Buscar apoyo familiar y/o amigos: la persona en duelo en ocasiones necesita sentirse
acompañada y en otras busca estar sola. A veces no espera la compañía de los demás sin que
esta sea ofrecida y no se atreve a pedirle
 Cambiar de ambiente para que no afecte los objetos o recuerdos que la otra persona le
haya dejado.
 Planteamiento de técnica Logoterapia y su cuestionamiento sobre el sentido de vida,
para la elaboración      del duelo en la ruptura de una relación de pareja.
Seguimiento: debemos corroborar que todo lo sugerido se lleve a cabo, si es posible conversar
con un familiar para que interactué  en el seguimiento del duelo.

4. AFRONTAMIENTO
El segundo contacto psicológico se trabajara sobre aspectos somáticos, afectivos, cognitivos,
interpersonales
SUPERVIVENCIA FÍSICA:
OBJETIVOS: Trabajar sobre los componentes somáticos,  manteniendo una buena salud
física del paciente.
TÉCNICAS:
 Relajamiento  muscular
 Actividades de ejercicio para mantener el sueño
EXPRESIÓN DE SENTIMIENTOS Y/O EMOCIONES:
 OBJETIVO: manejo adecuado de expresión de sentimientos, logrando catarsis.
TÉCNICAS:
 La  persona se centre en el momento presente de un modo activo, procurando no
interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento
 TREC: terapia racional emotiva cognitiva
DOMINANCIA COGNITIVA:
Objetivo: aceptación del suceso
Técnicas:
 Tomar conciencia plena de la situación utilización de técnica Mindfulness (conciencia
plena)
 Restructuración cognitiva: a través del dialogo dar un nuevo significado a lo que el
paciente dice (el paciente debe dominar lo que vivió)
 Detención del pensamiento: piense en ideas irracionales que tenga y cuando lo haga
decir “alto” o “cancelar”
CONDUCTAS ADAPTATIVAS E INTERPERSONALES:
OBJETIVO: aceptación del medio que le rodea
TÉCNICAS:
 Asertividad
 Condicionamiento
 Debemos corroborar que todo lo sugerido se lleve a cabo, si es posible conversar con
algún familiar.
 Autoevaluar las técnicas utilizadas para verificar el avance que ah tenido el paciente.

5. EVALUACIÓN DE LA INTERVENCIÓN
Aplicar test ya vistos en el principio de la intervención como son:
 BREVE INVENTARIO DEL DUELO (BID). Dr. J. Montoya  Carrasquillas
 TEST ESCALA DE LAS TRES ESFERAS: realidad – sentido de la vida –
personalidad.  Dr. J. Montoya Carrasquilla
 Utilizar estrategia: ENTENDIENDO EL PESAR, Un camino hacia la recuperación
(carta). Dr. J. Montoya Carrasquilla
Para verificar el avance que ha tenido en las intervenciones. Enseñar técnica oriental para
relajamiento chi – lel – qigong, la cual le ayudara a estabilizarse en momentos de crisis
inesperadas.

6. REINSERCIÓN A LA SOCIEDAD
 Aceptación del medio que le rodea
 Tolerancia a la ex pareja
 Tener conciencia de que puede encontrarse con la ex pareja y el cómo actuar con ella
 Enseñar técnicas de Asertividad
 Debemos corroborar que todo lo sugerido se lleve a cabo, si es posible conversar con
algún familiar.
 8.- RECURSOS MATERIALES; HUMANOS Y TECNOLÓGICOS.
MATERIALES
 Papeles
 Lápices
 Test psicológicos
 Pliegos de papel
 Marcadores
 Cinta adhesiva
 Revistas usadas
 Tijeras
HUMANOS
 Psicólogos
 Trabajador social
 Estudiantes de psicología
TECNOLÓGICOS
 Computadora (20 horas)
 Grabadoras  (30 horas)
  CD de música de relajación
 Internet (20 horas)
 Impresiones

9.- PRESUPUESTO
RECURSOS CANTIDAD COSTO  COSTO FINAL
MATERIALES
Papeles 2 resmas de papel3.00 6.00
bond A4
Lápices 5 docenas 1.50 7.50
Tijeras 20 0.30 6.00
Pliegos de papel 10 0.20 2.00
Marcadores 1 docena 3.00 3.00
Cinta adhesiva  2 rollos 0.50 1.00
TOTAL 25.50
HUMANOS
Psicólogos 4 300 1200
Trabajador social 2 300 600
Estudiantes de 5 100 500
psicología
TOTAL 2300
TECNOLÓGICOS
Grabadoras  30 horas 0.50 15.00

CD de música de 4 1 4.00
relajación
Internet 20 horas 0.50 10.00
Impresiones 500 0.03 15.00
TOTAL 44.00
TOTAL 2369.50
PRESUPUESTO
10.- CRONOGRAMA
TIEMP FASES OBJETIVO TÉCNICA DESARROLLO 
O    
15 días PROMOCIÓN Prevención y/oRealización de talleresLlamar a toda los
afrontamiento deacerca del divorcio estudiantes de la
posibles divorcios UCE a talleres de
prevención
30
minutos Cómo afrontar y comoDINÁMICA
actuar ante el divorcio TELA DE
ARAÑA. Se
entrega una
madeja de lana en
la cual van
pasando de
persona a persona
simulando una
tela de araña;
1 hora mientras dicen
porque del
divorcio y para
desenredar van
diciendo posibles
1 hora soluciones para
afrontar el
divorcio.

Cómo reconocer queEscucha activa,

estoy en duelo pordespués de la
separación amorosa dinámica
conversar el
cómo se sintió
ante la dinámica,
y si se siente en
crisis o no.

Qué hacer si me
encuentro en duelo Mostrar
alternativas de
profesionales de
la salud
1 hora EVALUACIÓN Aplicación de testBREVE INVENTARIO
para apreciar quienDEL DUELO (BID).
está en crisis de dueloDr. J.
por separación y quienMontoya Carrasquillas
necesita una ayuda
1 hora inmediata. TEST ESCALA DE
LAS TRES ESFERAS:
realidad – sentido de la
vida – personalidad.  Dr.
 J. Montoya Carrasquilla

Utilizar
1 hora estrategia:ENTENDIEN
DO EL PESAR, Un
camino hacia la
recuperación (carta). Dr.
J. Montoya Carrasquilla
45 RELACIÓN DEAnalizar el presente1.- Comunicación Establecer  un
minutos CONFIANZA del paciente enactiva, empáticadiálogo entre
aspectos: cognitivos,utilizando técnicas: ambas partes con
conductuales, Relajamiento muscular el fin de generar
1 hora afectivos, Utilizando técnica dey expresar nuevos
interpersonales, silla vacía. significados que
componentes puedan resolver
somáticos utilizando un conflicto entre
intervención los polos
psicológica de primer contrapuestos del
orden sujeto

1 hora 2.- Establecer

dimensiones delEliminación  de
problema recuerdos que
Lograr catarsis,perturban el
1 hora expresión deequilibrio
sentimientos y/onervioso.
emociones

3.- Búsqueda de
posibles soluciones:
buscar posibles
soluciones y
jerarquizarlas en nivel
de importancia para
afrontar el duelo

4.- Acciones concretas:

técnicas aversivas
Logoterapia y su
cuestionamiento sobre elDesarrollar  la
sentido de vida, para laactitud de
elaboración     del duelobúsqueda,  de las
en la ruptura de unasituaciones tanto
relación de pareja. del fracaso como
Buscar apoyo familiardel éxito
y/o amigos
Cambiar de ambiente 

5.- Seguimiento:
Corroborar  que todo lo
 sugerido se lleve a cabo
 Conversar  con un
familiar para que
interactué  en el
seguimiento del duelo.
4 AFRONTAMIEN El paciente va a
sesiones TO comentar sus posibles
de 1 soluciones para
hora recuperarse del duelo.
Enfocándose en el
segundo orden de  la
intervención en crisis
Relajamiento muscular
SUPERVIVENCIA Actividades de ejercicio
1 hora FÍSICA: para mantener el sueño
OBJETIVOS:
Trabajar sobre los
componentes
somáticos, mantenien TREC: terapia racional
do una buena saludemotiva cognitiva
1 hora física del paciente. 
Tomar conciencia plena
EXPRESIÓN DEde la situación
SENTIMIENTOS utilización de  técnica
Y/O EMOCIONES: Mindfulness (concienciaLa  persona se
OBJETIVO: manejoplena) centre en el
adecuado de expresión momento
de sentimientos, presente de un
logrando catarsis. modo activo,
procurando no
1 hora interferir ni
valorar lo que se
DOMINANCIA siente o se
COGNITIVA: percibe en cada
Objetivo: aceptación momento
del suceso a través del
Restructuración dialogo dar un
cognitiva Detención delnuevo significado
pensamiento: a lo que el
paciente dice (el
1 hora paciente debe
piense en ideasdominar lo que
irracionales que tenga yvivió)
cuando lo haga decir
CONDUCTAS “alto” o “cancelar”
ADAPTATIVAS E
INTERPERSONAL Asertividad
ES:
OBJETIVO: Condicionamiento
aceptación del medio
que le rodea Debemos corroborar que
 todo lo sugerido se lleve
a cabo, si es posible
conversar con algún
familiar.

Autoevaluar las técnicas

utilizadas para verificar
el avance que ah tenido
el paciente
1 hora EVALUACIÓN Verificar  el avanceBREVE INVENTARIO
DE LAque ha tenido en lasDEL DUELO (BID).
INTERVENCIÓN intervenciones. Dr. J.
Montoya Carrasquillas

1 hora TEST ESCALA DE

LAS TRES ESFERAS:
realidad – sentido de la
vida – personalidad.  Dr.
J. Montoya Carrasquilla

1 hora

Utilizar
estrategia:ENTENDIEN
EL PESAR, Un camino
hacia la recuperación
30 (carta) . Dr. J. Montoya
minutos Carrasquilla
por
lapso de
4 Enseñar técnica orientalAyudara  a
sesiones para relajamiento chi –estabilizarse en
lel – qigong, la cual le. momentos de
crisis inesperadas

1 hora REINSERCIÓN ADebemos corroborarAceptación del medioTrabajar con

LA SOCIEDAD que todo lo sugeridoque le rodea dinámica de
se lleve a cabo, si es collage, recortar
posible conversar con páginas sociales
algún familiar. de revistas y
pegarlas en un
papelografo, con
el objetivo de no
desmoronarse
 cuando vea a
otras parejas.

45 Tolerancia a la ex pareja
minutos

Tener conciencia  de
30 que puede encontrarse
minutos con la ex pareja y elEducar para que
cómo actuar con ella mantenga un
vinculo amistoso
45 Enseñar técnicas decon su ex pareja
minutos Asertividad al menos si hay
hijos de por
medio.
Escucha activa de
cómo actuar ante
su ex pareja

Técnica del disco

roto: repita su
punto de vista
con tranquilidad,
sin dejar ganar
por aspectos
irreverentes
(estoy bien sin
esa persona, si
seguiría con esa
persona estaría de
tal manera….,
ahora me siento
estable, voy a
salir adelante)

ACTIVIDADES TIEMPO Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4 Semana 5 

Llamar personas de la
UCE interesados en duelo 5 días X
por separación amorosa
DINÁMICA TELA DE 30 minutos X
ARAÑA.
Escucha activa, después 1 hora X
de la dinámica conversar
el cómo se sintió ante la
dinámica, y si se siente en
crisis o no.
Mostrar alternativas de 1 hora X
profesionales de la salud
BREVE INVENTARIO 1 hora X
DEL DUELO
TEST ESCALA DE LAS 1 hora X
TRES ESFERAS
ENTENDIMIENTO DEL X
PESAR
Relajamiento muscular 45 minutos X
antes de comenzar la
intervención
Técnica de silla vacía. 1 hora X

Lograr catarsis 1 hora X

Técnica  Logoterapia 1 hora X

Técnica  Mindfulness 30 minutos X

Restructuración cognitiva 1 hora X

X
Detención del 45 minutos
pensamiento
X
BREVE INVENTARIO 1 hora
DEL DUELO (BID).
TEST ESCALA DE LAS 1 hora X
TRES ESFERAS:
ENTENDIMIENTO  DEL 1 hora X
PESAR
relajamiento chi – lel – 30 minutos X X
qigong
Aceptación del medio que 1 hora X
le rodea
Tener conciencia de que 30 minutos X
puede encontrarse con la
ex pareja
Enseñar técnicas de 45 minutos X
Asertividad
11.- EVALUACIÓN
La evaluación se realizará en cada actividad como está planteado el cronograma.
Evidenciamos 2 evaluaciones como fases,  la primera es para la creación de un grupo de
personas que estén pasando por crisis de duelo por separación amorosa y la segunda es para
evaluar la evolución que se ha dado mediante los talleres y las intervenciones psicológicas.
En la última fase se recomienda algún familiar para que evidencie la evolución o recaídas de
la persona, y se aconseja que las sesiones posteriores sean  cuando requiera el paciente
 13.- ANEXOS
DUELO POR SEPARACIÓN AMOROSA
DEFINICIÓN

El duelo es la reacción natural ante la pérdida de una persona, objeto o evento significativo. Se trata de
una reacción principalmente emocional y comportamental en forma de sufrimiento y aflicción, cuando el
vínculo afectivo que nos une a ella se rompe.

El duelo es el nombre del proceso psicológico, pero hay que tener en cuenta que este proceso no se limita
a tener componentes emocionales, sino que también los tiene fisiológicos y sociales. La intensidad y
duración de este proceso y de sus etapas serán proporcionales a la dimensión y significado de la pérdida.

Elaboración del duelo  se entiende el tiempo del proceso desde que la pérdida se produce hasta que se
supera. Esta elaboración puede comenzar desde antes de la pérdida.

Manifestaciones externas del duelo  sería el luto, que es su expresión más o menos formalizada y cultural.
El duelo psicológico tiene en el luto su contexto más social.
El duelo también se puede exteriorizar con llantos, rabia, ataques violentos y un buen número de
reacciones, todas ellas normales en esos momentos. Hay que tener en cuenta que los especialistas
reconocen que para una buena elaboración y superación del duelo no es aconsejable querer huir de esas
sensaciones de dolor, pues no se pueden enfrentar si no se sienten, lo contrario sería la negación de la
pérdida, lo que llevaría a la persona en duelo a tener comportamientos desadaptados.
ELABORACIÓN DEL DUELO
Por elaboración del duelo se entiende el transcurso del proceso desde que la pérdida se
produce hasta que se supera. Esta elaboración puede comenzar antes de la pérdida, en el caso
de que ésta se pueda prever con cierta antelación.
En relación con la elaboración previa o duelo anticipatorio, existe el preduelo, si bien son
conceptos diferentes.

DETERMINANTES EN LA ELABORACIÓN DEL DUELO

Algunos determinantes que influyen en la elaboración del duelo en caso de muerte son los
siguientes:
 el tipo de relación afectiva con el fallecido
 duración de la enfermedad mortal y la agonía, en caso de existir
 grado de parentesco
 carácter de la muerte
 aspecto del cadáver
 grado de dependencia
 sexo del superviviente
 soporte social, redes sociales
 ideas religiosas o filosóficas o espirituales
 presencia o no de otras experiencias de duelo
A esto habría que añadir el factor cultural y social, que puede hacer que la elaboración del
duelo difiera mucho, si bien no deja de ser fundamental el tipo de vínculo y el apego que el
deudo tenía con el ser fallecido. Otro factor a considerar es la presencia de terceros a los que
la pérdida les afecte, con lo que se puede dar un duelo solidario.

AYUDA PROFESIONAL
En los casos en los que cueste superar la elaboración del duelo, éste puede convertirse en un
problema e incluso en lo que los psicoterapeutas llaman duelo patológico. Si esto sucede o
antes de que suceda, conviene acudir a un profesional de la salud emocional
(psicólogo o psiquiatra o tanatólogo), para que dé las indicaciones.

MANIFESTACIONES EXTERNAS DEL DUELO

La manifestación externa del duelo es el luto, que es su expresión más o menos formalizada y
cultural. El duelo psicológico tiene en el luto su correlato más social.
El duelo también se puede exteriorizar con llantos, rabia, ataques violentos y un buen número
de reacciones, todas ellas consideradas "normales" en esos momentos. Hay que tener en
cuenta que los especialistas reconocen que para una buena elaboración y superación del duelo
no es aconsejable querer huir de esas sensaciones de dolor, pues no se pueden enfrentar si no
se sienten. Lo contrario es la negación de la pérdida, lo que llevaría a comportamientos
desadaptativos.
APROXIMACIÓN INTEGRAL AL DUELO

Fase 1: SHOCK O AFLICCIÓN AGUDA: cuya intensidad varía en cada persona y de

acuerdo con los antecedentes que precedieron al desenlace
Características
Incredulidad, confusión, inquietud, sentimientos de irrealidad, regresión e impotencia: estado de alarma

Síntomas Físicos
Sequedad de boca y mucosas, respiración suspirante, debilidad muscular, llanto, temblor incontrolable,
perplejidad, trastornos del sueño, pérdida del apetito, manos frías y sudorosas, náuseas, bostezos

Aspectos Psicológicos
Fenómeno egocéntrico, preocupaciones con pensamientos del muerto, distanciamiento psicológico

Fase 2: CONCIENCIA DE LA PÉRDIDA: aceptación intelectual de la situación de crisis

reconociéndola fuera del estado analgésico anterior, lo que produce  desorganización
emocional que intensifica el dolor
Características
Ansiedad de separación, conflictos, expectativas emocionales impulsivas, estrés prologado

Síntomas Físicos
Añoranza, llanto, cólera, culpa, frustración, vergüenza, trastornos del sueño, temor a la muerte

Aspectos Psicológicos
Irritabilidad, comportamiento de búsqueda, incredulidad y negación, sintiendo la presencia, ensoñación

Fase 3: CONSERVACIÓN/AISLAMIENTO: matizada por el sufrimiento que se parece más a una

depresión y sus rasgos más sobresalientes: tristeza, llanto, aislamiento

Características
Aislamiento, desesperación, apoyo social disminuido, desamparo, impotencia

Síntomas Físicos
Debilidad, fatiga, necesidad de sueño, depresión del sistema inmune

Aspectos Psicológicos
Patrón de hibernación mantenida, repaso obsesivo, trabajo de duelo, punto de retorno

Fase 4: CICATRIZACIÓN: es más que la aceptación emocional observable, una visión del mundo
compatible con la realidad que permite al sujeto desarrollar nuevas actividades de afrontamiento

Características
Punto de retorno, asumir el control, re-estructurar la identidad, abandono de roles

Síntomas Físicos
Curación física, incremento de la energía, restauración del patrón de sueño y del sistema inmune

Aspectos Psicológicos
Perdonando, olvidando, búsqueda de significado, cerrando el círculo, esperanza
Fase 5: RENOVACIÓN: se muestra una vez que el deudo ha realizado los cambios
necesarios en su realidad, sentido y estilo de vida y ha recuperado la forma positiva de verse a
sí mismo y a su mundo encontrando “sustitutos”
Características
Nuevo sentido de autocompasión, aceptación de responsabilidades, "aprender a vivir sin"

Síntomas Físicos
Revitalización, estabilidad funcional, suministro de las propias necesidades físicas

Aspectos Psicológicos
Viviendo para sí mismo, reacciones de aniversario, soledad, "alargando la mano", tiempo para el
procesamiento del duelo

TEST  UTILIZADOS
Separación

ENTENDIENDO EL PESAR
Un camino hacia la recuperación
Carta a:
Fecha:
Nombre de esta carta (*):

(*) La persona debe ponerle un nombre a esta carta, el que ella escoja, por ejemplo, "carta
declaratoria", "carta de reconciliación", "carta de despedida", etc. Esta carta puede mantenerse
en secreto, dejarse en la tumba, quemarse, ser compartida y discutida con la familia u otro
confidente -quizá como parte de una ceremonia conmemorativa privada- o simplemente ser
leída en voz alta ante otra persona. Cada uno es quien debe decidir qué desea hacer con ella.
Al escribir la carta, considere estos tres elementos:

1. Enmiendas o disculpas hacia la persona fallecida ("Te disculpo por....") por lo que ellos
dijeron o no dijeron, hicieron o no hicieron.
2. Pedir perdón ("Te pido perdón por....") por lo que dijimos o no dijimos, hicimos o no
hicimos.
3. Declaraciones emocionales importantes o cosas que nos hubiera gustado decirles y que no
les dijimos a su tiempo ("Me gustaba mucho tu forma de ser", "Admiraba mucho tu....",
"Nunca te dije que....").
 BREVE INVENTARIO DEL DUELO (BID)
MANUAL DE TANATOLOGÍA CLÍNICA
DR. J. MONTOYA CARRASQUILLAS
Nombre:
Edad
Relación con el fallecido:
Tipo de muerte:
Fecha del fallecimiento:
Teléfono:
Aflicción anticipatoria (en días, meses o años):
Fecha realización:

Coloque el número correspondiente a lo que usted sienta o piense según la clasificación

siguiente: 0=En  absoluto, nada o todo lo contrario; 1=Un poco; 2=Bastante; 3=Mucho

(   ) 1. Me siento confuso/a y aturdido/a

(   ) 2.  Estoy nervioso/a e inquieto/a
(   ) 3.  Me dan crisis de angustia, como en "oleadas"
(   ) 4.  Tengo temblor y las manos frías y sudorosas
(   ) 5. Tengo pensamientos que no puedo quitarme de la cabeza
(   ) 6. Siento que estoy al borde de una "crisis nerviosa"
(   ) 7. Me cuesta mucho "estar bien" ante otros
(   ) 8. Le busco por todas partes
(   ) 9. Tengo sentimientos de culpa que me molestan mucho y me agobian
(   ) 10. Estoy más irritable de lo normal
(   ) 11. Duermo mal
(   ) 12. Me siento muy deprimido/a
(   ) 13. Siento que ya debería haber retomado la actividad normal
(   ) 14. Necesito dormir más
(   ) 15. Creo que no estoy haciendo lo necesario o correcto para recuperarme
(   ) 16. Necesito cambiar mi actitud actual
(   ) 17. Quiero hacer otras cosas además de las que ya hago
(   ) 18. Duermo normal, como antes
(   ) 19. Me cuesta mucho tomar decisiones para mi futuro
(   ) 20. Ya me he recuperado
(   ) 21. Ahora soy más sensible y compasivo con otros
(   ) 22. Mi vida es ahora otra vez agradable

(*) Nota: Su aplicación es útil para evaluar la fase predominante del duelo en la que la
persona se encuentra en el momento de la evaluación, así como para el seguimiento del
proceso del duelo hasta su resolución. Las preguntas 1 a 5 corresponden a la primera fase del
duelo; las preguntas 6 a 11 a la segunda fase; las preguntas 12 a 15 a la tercera fase; las
preguntas 16 a 19 a la cuarta fase y las preguntas 20 a 22 a la quinta fase del duelo; la
puntuación mayor obtenida orienta sobre la fase del duelo respectiva predominante.
 ESCALA DE LAS TRES ESFERAS
Montoya Carrasquilla, 2003

Nombre:
Edad:
Fecha:
Relación con el fallecido:
Fecha del fallecimiento:
Causa:
Lugar de residencia:
Estrato social (nivel socio-económico):
Teléfono:

1. Mi rutina diaria ha cambiado mucho

2. Mis conversaciones con otras personas se han deteriorado
3. Mi forma de reaccionar a las cosas ya no es la misma
4. Mi proyectos ya no tienen sentido
5. Mis ilusiones se han perdido
6. El caos se ha apoderado de mi vida
7. Mi vida se ha vuelto insegura
8. Mi mundo se ha vuelto caótico
9. Mi mundo es ahora peligroso
10. Ahora las personas me parecen extrañas
11. Ya no entiendo a la gente
12. Mi mundo ha dejado de ser confiable y seguro
13. Mis actividades diarias no tienen sentido
14. Mis conversaciones con otros ya no valen la pena
15. Mis propósitos del presente se han perdido
16. Mi planes para el futuro ya no tienen sentido
17. Mi vida ha dejado de tener sentido
18. Siento que he perdido parte de mi mismo/a
19. Me siento vacío/a
20. Me siento extraño/a
21. Me siento irreal
22. Me siento incompleto/a
23. Siento que ya no soy el/la mismo/a

Puntuación
En absoluto = 0
Un poco = 1
Bastante = 2
Mucho = 3

Puntuación (La puntuación mayor señala el área más afectada)

Mi Realidad (1-12): Promedio _____

Mi Sentido de la Vida (13-17): Promedio _____
Mi Personalidad (18-23): Promedio _____

Recuperar nuestra realidad, nuestro sentido de la vida, nuestra personalidad íntegra y la

confianza en el mundo puede llegar a ser una de las tareas más difíciles de la recuperación.
Esto significa, entre otras cosas, enfrentarse con la desorganización y la adaptación a un
entorno sin el ser querido. Debido a que cada ser humano participa en mayor o menor
intensidad de nuestra realidad, de nuestro sentido de la vida, de nuestra personalidad íntegra y
de nuestra confianza en el mundo, un primer paso es establecer qué tanto de cada uno de estos
elementos (realidad, sentido de la vida, personalidad y confianza) estaba absorbido por o
dependía de nuestro ser querido perdido y, por ende, qué tanto estará afectado por la pérdida.
Una vez alcanzado este objetivo, debemos entonces utilizar "lo que queda" como elemento o
base para su reconstrucción. Más énfasis deberemos poner en aquellos aspectos que más
seriamente se vean afectados por su dependencia del ser querido; es decir, nuestra prioridad
será retomar el trabajo de reconstruir aquello que primeramente esté más afectado.

La Escala de las Tres Esferas es un diseño personal del autor; no ha sido validada ni
homologada. Su aplicación solo es útil para evaluar cuál de las tres esferas de nuestro mundo
es la más afectada por la pérdida.

TÉCNICAS UTILIZADAS:

LOGOTERAPIA:
El hombre solo llega a ser tal en la medida en que descubre el sentido de la vida el por qué y
el para qué existir.
La propuesta logoterapéutica es desarrollar la actitud de búsqueda,  de las situaciones tanto
del fracaso como del éxito, de visualizar el futuro no como una utopía o como algo que hay
que saltar velozmente; sino como una posibilidad esperanzadora, la de asumir el compromiso
de la búsqueda de la misión en la vida y de ser capaz de hacerse preguntas filosóficas tales
como: ¿Qué espera de mi la vida? ¿Siendo finito no es mi responsabilidad que la vida no me
pase sino que esté en cada situación (con distintos grados de conciencia y responsabilidad)
pero que al fin y al cabo la viva? Cómo dice Frankl: “no basta con preguntarse por el sentido
de la vida sino que hay que responder a él respondiendo ante la vida misma”.
La Logoterapia contribuye a esclarecer el por qué del sufrir y del morir y ayuda a tener
motivos parta trabajar, luchar y amar.
 ¿QUÉ ES MINDFULNESS?

La palabra  "Mindfulness" ha sido traducida al español como Atención Plena o Presencia

Mental. Utilizaremos Atención Plena para referirnos a ella.
Durante los últimos 30 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose
a la  Medicina y Psicología de Occidente. Es aplicada, estudiada científicamente y por ello
reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia,
reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés y mejora el bienestar general.
Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera consiente a la
experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Jon Kabat-Zinn,
conocido como  referente mundial, por haber introducido esta práctica dentro del modelo
médico de occidente hace más de 30 años, fundó la Clínica de Reducción de Estrés en el
Centro Médico de la Universidad de Massachusetts. Allí introducía a los pacientes a la
práctica de Mindfulness para el tratamiento de problemas físicos, y psicológicos, dolor
crónico, y otros síntomas asociados al estrés.
Jon Kabat-Zinn define Mindfulness:
“Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”.
Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que
está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente. Es una forma de
tomar conciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente
con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de nuestra vida. En
contraposición, una vida en la que no ponemos atención, en la que nos encontramos más
preocupados por lo que ocurrió o por lo que aun no ha ocurrido, nos conduce al descuido, el
olvido y al aislamiento, reaccionando de manera automática y desadaptativa.
La atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo de forma
integral a los aspectos de la persona; cuerpo, mente y espíritu. Practicando la atención
plena desarrollamos una mayor capacidad de discernimiento y de compasión. La práctica de
esta atención abre la puerta hacia nuevas posibilidades, nos trae al aquí y al ahora, nos
invita a vivir una vida de manera plena y en el presente.
Modos para ver de un modo diferente sus pensamientos
Aquí se detalla algunas de las cosas que pueden hacer con sus pensamientos
1. Simplemente verlos venir e irse, sin sentir la obligación de seguirlos
2. Considerar su pensamiento como un evento mental más que como un hecho.
Puede ser cierto que este evento se presenta con frecuencia junto con otros
sentimientos. Es tentador pensar en ello como algo verdadero pero, con todo,
depende de ti decidir su veracidad y el modo de enfrentarse a él.
3. Registra tu pensamiento en un papel. Esto permite considerarlos  de un modo
menos emocional y no tan abrumador. Además, la pausa existente entre la
experimentación del pensamiento y su registro puede concederte un momento para
reflexionar sobre su significado.
4. Hágase las siguientes preguntas: ¿este pensamiento irrumpió en mi mente de
un modo automático? ¿refleja fielmente los hechos o la situación? ¿hay algo al
respecto que pueda cuestionarme? ¿Cómo he pensado al respecto en otra ocasión,
con otro estado de ánimo? ¿existen alternativas?
5. En el caso de aquellos pensamientos particularmente difíciles, puede ser útil
volver a echar otra mirada intencionalmente, con un estado mental abierto y
equilibrado, como parte de su práctica de meditación en postura sedente: permita
que su “mente juiciosa” ofrezca su perspectiva.
14.- BIBLIOGRAFIA
CASARES, MA. FERNANDA “Materia De Intervención En Crisis Y Emergencias” 2012

J. Montoya carrasquillas
 Breve inventario del duelo (BID)
Escala de las tres esferas

SEBASTIÁN HERRERA,  Mindfulness
BOWLBY, J (1985). La separación afectiva. Barcelona, España: ediciones Paidos
FERNÁNDEZ, J (2006). Después de la pérdida. Argentina: universidad de Aconcagua
SEAPSI, revista pser-integrativo N° 5. Duelo – Adrian Vásquez
Texto modificado de Virginia Gawel & Eduardo Sosa (Copyright):
http://pensamientosensible.blogspot .com/
http://www.isabel-larraburu.com/articles/article11-3.php
psicóloga Isabel, S. Larraburu

http://www.robertexto.com/archivo18/duelo.htm