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SUMMARY
INTRODUCCIÓN
MALABSORCIÓN DE LACTOSA
Existen muchas hipótesis sobre su origen, pero se considera que puede ser parte de
la curva normal de llanto del lactante sano, con resolución espontanea alrededor
del cuarto mes de vida. Dentro de las medidas eficaces en su manejo se privilegia
el control de la ansiedad de los padres (28).
Es definido según los Criterios de la Clasificación Roma III como irritabilidad o llanto
inconsolable por más de tres horas que comienzan y cesan sin causa aparente, con
una frecuencia mayor a tres días por semana y que persiste por más de 1 semana,
sin evidencia de falla de medro (28,29).
Martínez subraya que los yogures sí tienen lactosa (exceptuando los que
se indica expresamente que no la llevan), pero “contienen un pequeño
porcentaje, parte de la cual es degradada por los fermentos lácticos”. Esto
hace que “los yogures sean mucho menos dañinos que la leche u otro
tipo de productos lácteos”. En cambio, el “yogur pasteurizado no
funciona tan bien porque los microorganismos los han destruido, pero aun
así, como tienen parte de los enzimas pueden ser menos dañinos que la
leche”, señala este experto en la materia.
BJI/Blue Jean
Images / Getty
“El yogur puede ser un alimento permitido, según la tolerancia de la
persona. Si bien es cierto que contiene menos lactosa que la leche, pero
contiene, y por tanto, gente muy sensible si toman yogur ya puede
empezar a presentar la sintomatología típica de esta intolerancia”, afirma
la nutricionista y tecnóloga de alimentos, Mireia Carbonell.
lácteos?”
• Las bacterias ácidas que contiene el yogur ayudan a la digestión de la
lactosa. Los fermentos lácticos ayudan a degradar parte de la lactosa
Johner Images /
Getty
• Favorece la digestión: ayuda a mantener un equilibrio óptimo en la flora
intestinal por lo que se favorecen todos los procesos digestivos.
• Ayuda a fortalecer las defensas del organismo: al parecer el consumo
regular de yogur ayuda a estimular la producción de
anticuerpos (inmunoglobulinas A), linfocitos y macrófagos (células
blancas de la sangre, responsables de la defensa del organismo).
farmacias”
El biólogo Iliá Méchnikov, premio Nobel de 1908, expuso su teoría de
que el gran consumo de yogur era, en parte, responsable de la alta
esperanza de vida de los campesinos búlgaros. Considerando que los
lactobacilos eran esenciales para una buena salud, Mechnikov trabajó para
popularizar el yogur por toda Europa. Sus estudios sobre algunas
enfermedades y el empleo de fermentos lácteos en la modificación de la
fermentación propia del intestino, con el yogur como elemento corrector,
se consideran unos de sus grandes descubrimientos.
La bacteria causante de la fermentación láctica fue descubierta en 1903
por el doctor búlgaro Stamen Grigoroff, quien publicó y presentó su
trabajo científico dedicado al yogur ante el Instituto Pasteur de París. En
su honor, la nueva bacteria descubierta fue llamada
inicialmente Bacterium bulgaricum Grigoroff, aunque después pasó a
denominarse Lactobacillus bulgaricus. Estas bacterias presentes en el
yogur, que suelen ser Streptococcus thermophilus o del
género Lactobacillus, se encargan de degradar la lactosa presente en la
leche y convertirla en ácido láctico.
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