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SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO Versión: 01

CHARLA DE DIARIAS Página: 1 al 8

PRODUCTOS SERVICIOS E INGENIERIA

PROSERING S.R.Ltda.

PROGRAMA DE CAPACITACIÓN

Charlas diarias de 10 minutos

Del 05 al 11 de octubre 2020

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MANEJO DE ESTRÉS
(Tema: seguridad – Horario: lunes)

Cuando se detecte una sensación de angustia, tristeza, confusión o ansiedad ante la

magnitud de la epidemia que ha causado el Coronavirus, recomiende y comparta con
el personal algunos de los siguientes consejos que pueden resultar de utilidad:

• Mantenerse bien informado de la situación de riesgo de la obra y reconozca su

nivel de seguridad en la misma. Si tiene alguna duda, consulte con su
supervisor/a.
• Mantener un estilo de vida saludable dentro y fuera del trabajo tanto como sea
posible, incluyendo:
• Mantener una dieta adecuada, dormir y reposar tiempo suficiente.
• Realizar diariamente algún tipo de ejercicio o actividades de recreación con su
familia.
• Evitar el consumo de tabaco, alcohol o tranquilizantes.
• Evitar escuchar o leer noticias que generan más angustia.

Recurrir a las personas que le ayudaron en situaciones similares y que siempre estarán
a su disposición.

En caso de experimentar agobio y necesidad de ayuda:

• Buscar sin demora un familiar o amigo de confianza que escuche sus
preocupaciones.
• Comunicarse con un profesional de salud o con el servicio de apoyo al empleado
de la empresa.
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POLÍTICA INTEGRADA DE PROSERING S.R.L.

(Tema: Política, horario: Martes)
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TRABAJO CERCA A LINEAS ELECTRICAS

(Tema: Seguridad, horario: miércoles )
Las labores de pintura, reparación de techos, colocación de antenas y muchos otros trabajos
requieren del uso de escaleras portátiles. Otros trabajos como la poda de árboles, involucran
herramientas que extienden el alcance de los trabajadores y algunas veces el trabajo en esas
áreas implican la cercanía a líneas de energía eléctrica.

Todo trabajo cerca de líneas eléctricas involucra riesgos de electrocución. Por esto, se ha
determinado como estándar lo que se llama zona de peligro. La zona de peligro es un área de
tres metros alrededor de la línea eléctrica y el propósito de tener esto en mente es mantener
todo elemento -como la escalera- y nosotros mismos lejos de ella para reducir los riesgos que
representa la cercanía.

(en este punto el supervisor pregunta a los asistentes sobre el material de la escalera que se
debe usar para realizar trabajos cerca de líneas eléctricas)

El material de la escalera, aunque puede reducir el riesgo de electrocución, no lo elimina. Esto es

muy importante de tener en cuenta, porque aún las escaleras de madera o fibra de vidrio pueden
conducir electricidad, así como la humedad, el polvo o defectos en escaleras de cualquier tipo.
Además de la escalera misma, debemos mantener todos los elementos fuera de la zona de
peligro. Según el reporte de un accidente, un trabajador que iba a instalar un sistema de televisión
por satélite, acercó la antena a la línea de energía y fue electrocutado. Es de considerar que la
antena ni el trabajador mismo tocaron la línea en ningún momento y aún así ocurrió la
electrocución.
(en este punto el supervisor invita a los participantes a identificar los riesgos de trabajar cerca de
líneas eléctricas y hace una lista)

Entre los riesgos que se presentan al trabajar cerca de líneas eléctricas encontramos:

• Contacto de la escalera con líneas energizadas en caso de caída de la misma

• Ingreso de elementos o herramientas a la zona de peligro al realizar los trabajos
• Asumir que las líneas eléctricas se encuentran desenergizadas
• Transportar elementos largos como escaleras, tubos o antenas verticalmente
¿Como eliminar o mitigar los riesgos al trabajar cerca de líneas eléctricas?

(en este punto el supervisor invita a los participantes a mencionar las acciones para reducir los
riesgos)
La primera consideración: mantenernos lejos de la zona de peligro. Esto aplica para nosotros y
para cualquier elemento con el que trabajemos.

Estudiemos el camino de acceso al sitio de trabajo para evitar que en el recorrido ocurra un
accidente
Si los objetos o herramientas de trabajo son muy largos, pidamos ayuda para cargarlos. Y por
último, nunca suponer que una línea eléctrica está des energizada.
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PENSANDO EN LAS CONSECUENCIAS

(Tema: seguridad, horario: jueves)

Muchas lesiones graves o muertes podrían haberse evitado si los empleados hubieren tomado
un tiempo para pensar en las consecuencias. Es decir, si al realizar una tarea uno se hiciera la
pregunta ¿qué podría pasar?, es simple, pero a menudo esto no se realiza o se olvida. "Pensar en
las Consecuencias" debe ser algo que se practique todos los días y en diversos momentos a lo
largo de nuestra rutina diaria.

Incluso cuando tenemos mucha experiencia o hayamos realizado la tarea varias veces, las
condiciones de trabajo pueden cambiar y pueden requerir un enfoque diferente. Pensar en las
Consecuencias " implica estos pasos básicos:

• Identifique Peligros/ Riesgos: ¿Cuáles son los riesgos identificados durante su evaluación
antes de iniciar el trabajo y cuáles son los riesgos en situaciones que puedan cambiar?
• Considere controles para reducir los riesgos: ¿Qué controles necesito para mitigar el riesgo
de la tarea antes de iniciarla? Cuando surgen nuevos riesgos, ¿Qué nuevos controles
necesito implementar antes de continuar la tarea?
• Tómese el tiempo necesario para la seguridad: Una de las razones por las que no somos
capaces de pensar consecuencia es la sensación de urgencia. La mayoría somos
conscientes de los objetivos y períodos en las actividades de nuestras áreas y que deseamos
cumplir. Esta sensación nos puede llevar a un sentido autoimpuesto de urgencia que a su
vez puede dar lugar a la toma de atajos y evitar tomarnos unos segundos o minutos para
pensar en las consecuencias de nuestras acciones.
• Sea consciente de la prisa implícita o auto-impuesta: La “sensación de urgencia” también
puede provenir de fuentes externas, tales como compañeros de trabajo, supervisores
inmediatos o posiblemente de las áreas que sienten que sus necesidades no están siendo
satisfechas por quien realiza el trabajo. Es importante que identifiquemos estas situaciones
y apliquemos:

Visión : “Ser la empresa más eficiente y confiable de servicios en el rubro de los sectores en los
que participamos, a nivel nacional
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NORMAS DE BIOSEGURIDAD
(Tema: seguridad, horario: viernes)
Las normas de bioseguridad están destinadas a reducir el riesgo de transmisión de microorganismos de
fuentes reconocidas o no reconocidas de infección en Servicios de Salud vinculadas a accidentes por
exposición a sangre y fluidos corporales.

Bioseguridad: Debe entenderse como una doctrina de comportamiento encaminada a lograr actitudes y
conductas que disminuyan el riesgo del trabajador de la salud de adquirir infecciones en el medio laboral.
Compromete también a todas aquellas otras personas que se encuentran en el ambiente asistencial,
ambiente éste que debe estar diseñado en el marco de una estrategia de disminución de riesgos.

Los principios de Bioseguridad se pueden resumir en:

A) Universalidad: Las medidas deben involucrar a todos los pacientes de todos los servicios,
independientemente de conocer o no su serología. Todo el personal debe seguir las precauciones
estándares rutinariamente para prevenir la exposición de la piel y de las membranas mucosas, en todas las
situaciones que puedan dar origen a accidentes, estando o no previsto el contacto con sangre o cualquier
otro fluido corporal del paciente. Estas precauciones, deben ser aplicadas para TODAS las personas,
independientemente de presentar o no patologías.
B) Uso de barreras: Comprende el concepto de evitar la exposición directa a sangre y otros fluidos orgánicos
potencialmente contaminantes, mediante la utilización de materiales adecuados que se interpongan al
contacto de los mismos. La utilización de barreras (ej. guantes) no evitan los accidentes de exposición a
estos fluidos, pero disminuyen las consecuencias de dicho accidente.
C) Medios de eliminación de material contaminado: Comprende el conjunto de dispositivos y
procedimientos adecuados a través de los cuales los materiales utilizados en la atención de pacientes, son
depositados y eliminados sin riesgo.
Accidente por exposición a sangre y fluidos corporales (AES): Se denomina a todo contacto con sangre o
fluidos corporales y que lleva una solución de continuidad (pinchazo o herida cortante) o un contacto con
mucosas o con piel lesionada (eczema, escoriación, etc.).
La existencia de un a AES permite definir:
• la víctima o personal de salud accidentado
• el material causante del accidente
• el procedimiento determinante del mismo
• la fuente, es decir la sangre o fluido potencialmente contaminante.

Agentes infecciosos transmitidos por un AES:

Numerosos agentes infecciosos en la sangre o fluidos corporales de lo que se denomina “fuente”, pueden
ser transmitidos en el curso de un accidente. El riesgo de transmisión depende de numerosos factores,
fundamentalmente de:
• la prevalencia de la infección en una población determinada
• la concentración del agente infeccioso
• la virulencia del mismo
• el tipo de accidente
En la práctica los agentes más frecuentemente comprometidos en los AES son:
• VIRUS DE LA INMUNODEFICIENCIA HUMANA (VIH), el riesgo de infectarse por este virus en un
accidente laboral a través de una aguja que tiene sangre contaminada es estimado en 0.3-0.4%. En
un contacto mucoso con sangre contaminada baja a un 0.05%.
• HEPATITIS A VIRUS B (HBV), el riesgo de infectarse por este virus en un accidente laboral a través
de una aguja que tiene sangre contaminada es promedio un 15%, llegando hasta un 40%.
• HEPATITIS A VIRUS C (HVC), el riesgo en este caso no está todavía bien precisado citándose cifras
de hasta un 10%
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SIGNOS VITALES
(Tema: salud ocupacional, horario: sabado)
Son indicadores que ayudan a evaluar el estado general de una persona, ya que estos valoran las funciones
básicas del cuerpo.

TEMPERATURA CORPORAL: Es el grado de calor que el cuerpo tiene para lograr un

funcionamiento adecuado, los valores normales en un adulto 36.5°C.

La temperatura puede variar debido a la edad, la persona, la hora del día (a menudo más
alta en la noche), el lugar donde se toma del cuerpo, etc. Con frecuencia las personas
mayores no presentan temperaturas elevada, incluso si están enfermas.

Se recomienda el uso de termómetros eléctricos y se desaconseja el tradicional de vidrio con

mercurio, dado que el vidrio puede romperse y el mercurio es tóxico.

FRECUENCIA CARDIACA: Representa las veces que late el corazón en un minuto. Este valor se logra medir
con ayuda de estetoscopio, los latidos normales en el adulto por minuto es
de 60/100.

En primeros auxilios se recomienda tomar el pulso carotideo. La arteria

carótida se encuentra en el cuello a cada lado de la tráquea.

El pulso radial (en la muñeca) es de mejor acceso pero a veces puede

hacerse imperceptible.

En ambos puntos sus dedos índice, medio y anular haciendo ligera presión sobre a arteria, NUNCA con su
dedo pulgar, ya que tiene pulso propio, Cuente las pulsaciones por minuto. TEN ENCUENTA QUE DEBES
DE LLAMAR AL ESPECIALISTA.

FRECUENCIA RESPIRATORIA: Es el número de inspiraciones y espiraciones que se

realizan en un minuto, los valores normales en un adulo es 12 a 20 respiraciones por
minuto.

Factores que alteran la respiración: el ejercicio físico, una hemorragia, la fiebre, la

edad. La frecuencia de respiratoria disminuye con la edad.

PRESIÓN ARTERIAL Corresponde a la presión a la cual se encuentra la

sangre dentro de las arterias, los valores normales en un adulto son 120
a 129 sistólica y de 80 a 84 diastólica.

Hablamos de hipertensión en valores superiores a 140/90.

Riesgo elevado: máxima entre 160 – 180 mmHg y mínima entre 100 – 110
mmHg.

OXIOMETRIA DE PULSO: Se utiliza para medir el nivel de oxígeno en la sangre

los valores normales de la oximetría son 95/100%
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RECOMENDACIONES SOBRE MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS

(Tema: seguridad - Horario: domingo)
Cuando no sea posible evitar la manipulación manual, se procurará manipular las cargas cerca
del tronco, con la espalda derecha, evitando giros e inclinaciones y se realizarán levantamientos
suaves y espaciados. Lo ideal sería que todos los factores que a continuación se exponen se
encuentren en condiciones favorables.
Recomendaciones sobre manipulación manual de cargas
1. Planificar el levantamiento:
• Utilizar las ayudas mecánicas precisas. Siempre que sea posible se deberán utilizar
ayudas mecánicas.
• Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles riesgos de
la carga, como pueden ser un centro de gravedad inestable, materiales corrosivos, etc.
• Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar bien la carga, prestando especial
atención a su forma y tamaño, posible peso, zonas de agarre, posibles puntos peligrosos,
etc. Probar primero a alzar un lado, ya que no siempre el tamaño de la carga ofrece una
idea exacta de su peso real.
• Solicitar ayuda a otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben adoptar
posturas incómodas durante el levantamiento y no se puede resolver por medio de la
utilización de ayudas mecánicas.
• Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levantamiento,
retirando los materiales que entorpezcan el paso.
• Usar la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados (no utilizar sandalias, zapatillas y
similares).
2. Colocar los pies: Separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el
levantamiento, colocando un pie más adelantado que el otro en la dirección del movimiento.
3. Adoptar la postura de levantamiento:
• Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha, y mantener el
mentón metido. No flexionar demasiado las rodillas.
• No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas.
4. Agarre firme: Sujetar firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al cuerpo. El
mejor tipo de agarre sería un agarre en gancho, pero también puede depender de las
preferencias individuales, lo importante es que sea seguro. Cuando sea necesario
cambiar de agarre, hacerlo suavemente o apoyando la carga, ya que incrementa los
riesgos.
5. Levantamiento suave: Levantarse suavemente, por extensión de las piernas,
manteniendo la espalda derecha. No dar tirones a la carga ni moverla de forma rápida
o brusca.
6. Evitar giros: Procurar no efectuar nunca giros, es preferible mover los pies para
colocarse en la posición adecuada.
7. Carga pegada al cuerpo: Mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el
levantamiento.
8. Depositar la carga: Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante,
por ejemplo, la altura de los hombros o más, apoyar la carga a medio camino para
poder cambiar el agarre. o Depositar la carga y después ajustarla si es necesario. o
Realizar levantamientos espaciados.
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