CARTA DE DRENAJE PARA SOLTAR EMOCIONES

- Estas emociones deben estar ligadas a una persona que sientes que no te hace
bien o que quieras soltar y liberar de tu vida -

La carta hay que escribirla a mano, de tu puño y letra, diciéndole a esa persona todo lo
positivo y/o negativo o todo lo que te queme por dentro…

-Dirigida a … (Nombre y apellido)

-Yo… (Tu nombre y Apellidos) te escribo estas palabras para decirte que... (incluí todo lo
que te gustaría decirle sin pensar en las consecuencias que puedan llegar a tener tus
palabras)

Aquí y ahora, yo (tu nombre y apellido) me libero de cualquier daño emocional que
mutuamente hayamos cometido y que pudiera implicar consecuencias para mi vida, mi
salud emocional, mi salud física y mi felicidad.

Hoy suelto y entrego al universo, todas las mentiras, engaños o cualquier otro tipo de abuso
que pudiera yo haber permitido o soportado.

Así es, hecho está.

-Como DESPEDIDA (podes escribir, si así lo sentís y te resuena:)

TE PERDONO, TE AMO, TE LIBERO, AHORA Y PARA SIEMPRE.

(Nombre de la persona) ME PERDONAS, ME AMAS, ME LIBERAS, AHORA Y PARA

SIEMPRE.

Gracias, gracias, gracias.

(Da siempre las gracias, hayas escrito o no las frases de despedida. Las buenas cosas nos
aportan felicidad, las malas: lecciones)

Cuando terminas FIRMAS LA CARTA (con una firma ascendente) la quemas.

Podes guardarla hasta la próxima luna llena y quemarla esa noche o lo podes hacer en el
transcurso de estos días.
Luego tiras las cenizas donde prefieras. (Si no querés quemarla podes simplemente
romperla y tirarla a la basura. Lo que te salga del corazón)

Este es un modelo de carta para que sirva de orientación, podes escribirla a tu manera, o
modificar lo que necesites, tal y como te nazca.
*Podes repetir la carta tantas veces como quieras, en diferentes días, y siempre que sientas
la necesidad de “soltar algo”, y así sucesivamente hasta que ya no te quede nada que decir
al respecto.

También podes elegir una fecha significativa para escribirla (cumpleaños y/o alguna fecha
concreta que te resuene…)

Poco a poco vas a sentirte más liberada y vas a ver que.. ¡¡Sí Funciona!!

Cualquier pregunta que tengas podes escribirme a hola@conniepiantanida.com