GRACIAS 2020

Por lo vivido
Por lo aprendido
Por los momentos lindos de conexión
Por los momentos difíciles de dolor
Por enseñarme lo que significa la rendición

EL PERDÓN
LA GRACIA DIVINA
EL AMOR INCONDICIONAL

Por cuidar de mí con amor y cariño

Por sostenerme mientras mi corazón se quebraba
una y otra vez
Por escuchar mis plegarias y consolarme cuando más lo
necesitaba

Por recordarme que no estoy sola

Que la divinidad siempre está aquí
Que nos quebramos para expandirnos más
Que olvidamos para recordar

En cada respiración, en cada árbol, en cada lágrima,

en cada sonrisa…

ME RECORDASTE QUE VIVIR ES UNA DECISIÓN

Y que volvería a repetirlo todo una y otra vez

sólo para sentir una vez más la conexión
con tu amor infinito.

©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

CERRANDO EL 2020

El 2020 fue el año de la ascensión. Fue el año que nos enseñó que todo lo que creíamos que era
cierto y permanente, podía cambiar. Fue el año que nos obligó a ir hacia adentro y escuchar el
corazón. El año que nos obligó a ver la sombra y caminar colectivamente la noche oscura del
alma.

Si había algo que estaba en la oscuridad que no estábamos listas para ver, el 2020 lo reveló.
Lo vimos todo con más claridad que nunca, incluyendo nuestro nivel de consciencia colectivo y
el impacto que tenemos sobre la madre tierra.

Cada persona vivió el 2020 completamente diferente y tal cual tenía que ocurrir. A mí la vida me
puso inesperadamente de vuelta en Costa Rica (mi país de origen) en marzo, justo la semana que
cerraron fronteras en Indonesia y el mundo.

El 2020 me invitó a perdonar a mi familia, a rendirme al amor de esta tierra y entender que Costa
Rica no era la culpable del dolor que aún cargaba. Este año se fue mi perrita Fiona que era muy
importante para mí, fue una pérdida muy simbólica ya que ella llegó el año en que mi familia se
dividió y se fue cuando todo terminó. Lloré desconsoladamente por días y semanas al dejar ir 15
años de historias y dolor. Me reencontré con mi hermano que no veía desde que él tenía 9 años
(hoy tiene 25 años) y lloré aún más reconociendo el peso del dolor que cargué en esa historia. El
2020 fue de soltar y dejar ir. Le reclamé a la vida no poder enfrentar estos retos desde un país
lejano y protegida del dolor que sentía. Entendí por qué los seres humanos nos desconectamos y
buscamos sustancias externas para no sentir el dolor. Extrañé viajar. Despertaba con el olor de
incienso soñando con Bali. Sentí miedo, ansiedad y frustración. Le reclamé a la vida tener que
vivir toda esta experiencia en la tierra en la que nací y sin poder escapar a otro país. Me rendí una
y otra vez. Me permití sentirlo todo. Estuve presente en la experiencia porque sabía que mi
liberación estaba en sentirlo todo. Tenía que quebrarme para que la luz pudiera ingresar aún más
profundo.

Pero, también fue un año muy lindo. Agradecí y amé mucho. Agradecí que la vida me sostuvo con
tanto amor, cariño y compasión cuando habían tantos retos para todos en el planeta. Agradecí las
lágrimas que me sanaban, agradecí los reclamos de mi ego y la confusión de mi mente porque
los podía reconocer por lo que eran. Agradecí los momentos de placer y felicidad. Agradecí que
tengo abundancia de todo tipo a mi alrededor. Agradecí que estoy saludable y soy feliz. Agradecí
la sensación de amor y placer que siento a diario en mi vida. Finalmente, agradecí tanto por mi
práctica espiritual. Sin ella, no sería yo.
CERRANDO EL 2020 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

En el 2020 entendí que tenía que dejarlo ir todo. Fue el año en que todas mis estructuras internas
se disolvieron y olvidé quién era. Entendí que nada de mi pasado me definía. Entendí que la
muerte física no significa que el alma desaparece. Encontré el amor incondicional en el dolor.
Entendí que no importa en dónde esté, siempre estoy acompañada por la luz. Me abrí a sostener
más luz de la que creí posible. Entendí que todo es perfecto tal cual ocurre y que hay una
sabiduría profunda en el camino que trazó mi Ser Superior.

Mi corazón como nunca. Me sentía vulnerable y percibía el amor incondicional de la madre

naturaleza a mi alrededor en todo. Me volví muy sensible a las frecuencias a mi alrededor. Me
enamoré de la jungla salvaje de mi país. Me enamoré del mar y de las montañas verdes. Me
derretí en esta tierra y finalmente sentí su amor por mí. Encontré apoyo en nuevas amistades y
una comunidad que amo. La vida me trajo ángeles a diario que me acompañaron. Aprendí a
rendirme y abrirme al misterio de la vida.

Entendí que no sé nada y que nunca he tenido el control. Entendí que mi trabajo de apoyarte en
el proceso de ascensión en Mujer Holística está terminando. No sé dónde estaré en el 2021, no
necesito saberlo. No sé cómo va a ser mi mensaje el próximo año, tampoco necesito saberlo.

Siento que no tengo nada, pero sé que lo tengo todo. Todo en mi vida es nuevo.

Doy gracias a la vida una y otra vez por todo lo que me tocó vivir. No me imagino vivir una mejor
vida que la que tengo. No le tengo miedo al miedo, al dolor, a las lágrimas o a ser vulnerable.
Dejo ir fácilmente y me renuevo constantemente. Olvido para recordar quién soy. Sé quién soy y
amo quién soy. Todo lo externo me recuerda quién soy.

LA VERDADERA FUERZA VIENE


DE LA CONEXIÓN CON LA DIVINIDAD Y
DE ALGO MÁS GRANDE QUE UNO MISMO

Entendí que la fuerza para sobrellevar los momentos difíciles no viene de la mente y del ego.

Ese algo “más grande que uno mismo” es tan grande y poderoso, que no entra en el contenedor
del cuerpo físico. Esa fuerza que lo sostiene a uno en los momentos más difíciles es la fuerza que
mueve el universo entero. Es la energía vital que da luz a toda la creación y que nos recuerda que
todo cumple los ciclos de la naturaleza de vida y muerte. Sentirla y aprender de ella es la razón
por la cual escogimos esta experiencia de vida.
CERRANDO EL 2020 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

En el 2020 despertamos todos. Abrimos los ojos y no vamos a cerrarlos.  Hemos limpiado,
soltado y dejado ir. Hemos cuestionado y descubierto la verdad.  Hemos abierto el corazón a la
compasión, el amor y la gracia divina. Hemos reconocido nuestra soberanía.

Como leerás en este manual, el 2021 nos trae muchos retos a nivel colectivo. El 2020 creó un
antes y un después. El velo entre la ilusión y la verdad es mucho mas delgado ahora y vemos con
claridad lo que antes estaba oculto. Nuestro corazón tiene la certeza del mundo que desea ver y
sabemos que lo que no está alineado con el corazón no se sostiene por mucho tiempo más. No
vamos a regresar al pasado ni a lo que llamábamos “normalidad”. Tampoco vamos a ver un 2021
de rosas, unicornios y amor. La casa se cayó y tenemos que reconstruirla juntos. Requiere mucha
energía ingresar a las líneas del tiempo del pasado para tratar de replicar algo que sabemos que
no funciona, misma energía que se requiere para crear y construir el futuro que deseamos ver en
el planeta. Yo creo en el potencial humano, en la fuerza y el corazón de cada alma sobre el
planeta. No tengo duda que vamos a llevar a este planeta hacia una nueva realidad mucho
más expansiva e increíble de lo que imaginamos. Pero esto no va a ocurrir en el plano físico
sin antes crearlo primero en el plano energético, adentro de cada una de nosotras.
Ascendemos individualmente para así sostener la frecuencia global y crear una nueva
realidad colectiva.

ES UN TRABAJO INMENSO,
PERO PARA ESO ESTAMOS AQUÍ
Y SÉ QUE PODEMOS LOGRARLO

La clave para el 2021 la encuentras adentro de tu corazón. Si regresas a ese espacio una y otra
vez, entenderás todo. Lograrás prosperar y expandir tu luz cada vez más. Recuerda, la vida nunca
nos pone un reto sin también entregarnos las herramientas que necesitamos para enfrentarlo.
Como humanidad, tenemos todo lo que necesitamos para crear un planeta más armonioso,
compasivo y lleno de amor. Un planeta más limpio, equitativo, colaborativo y abundante para
todos.

Espero que disfrutes mucho todo el contenido que te he preparado en este manual. Mi deseo es
que te ayude a navegar el 2021 con mayor fluidez y abundancia y que te recuerde que todas las
respuestas ya están adentro tuyo.

Con cariño,
MJ
 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

UN MINUTO CON LA TRISTEZA

Y MELANCOLÍA

Reconociendo la belleza en el dolor y la melancolía. Siéntate un minuto con la energía del dolor,
la melancolía y con los recuerdos del 2020. Quizás desearías que algo hubiera sido distinto o
estás cargando la memoria de algo que ya no está aquí contigo. El reconocer las emociones y
sentirlas sin juicio nos ayuda a sanar. Sanar es recibir todo con amor incondicional, inclusive lo
doloroso. Las memorias, los patrones, el dolor, las relaciones y todo lo que está en la oscuridad
está aquí para ser reconocido. Sanamos cuando dejamos ir la carga energética en la experiencia
que vivimos, cuando liberamos la energía y permitimos la expansión. Todo en esta experiencia
humana nos ayuda a conocernos mejor y nos abre cada vez más profundo al amor divino. La
energía que liberamos nos abre a vivir experiencias aún más grandes y expansivas.

La oscuridad contiene mucha información para nosotras. Nos recuerda que la luz está en todo,
inclusive en lo doloroso. Nos recuerda que todo cumple los ciclos de la vida y la muerte. Nos
recuerda que cuando soltamos y dejamos ir, nos expandimos y crecemos aún más. Nos recuerda
que nada es bueno o malo, todo nos abre al amor incondicional y al perdón.

Si te sentaras un minuto con el dolor, la tristeza y la melancolía, ¿Qué le dirías?

AL DOLOR, LA TRISTEZA
Y LA MELANCOLÍA
Me sostienes en tu universo de amor infinito
Enseñándome a sentir todo lo que fue
Y dejar ir
Abriéndome a la belleza en ti
Abierta y vulnerable
Sintiendo la vida en mí
El placer en el dolor
En el renacer
En el reconocimiento de quién soy
Más allá de ti
Recordando una y otra vez que todo es amor

Soy la flor floreciendo

Soy la madre dando a luz
Soy el mar enamorado de la luna

En el dolor profundo de mi corazón te encuentro a ti

y me reconozco a mí

MANUAL DE MANIFESTACIÓN 2021

©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA
 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

DEJAR IR EN EL SOLSTICIO 21/12

El solsticio del 21 de diciembre es un día energéticamente muy importante que marcará un antes
y después en la manera en que nos relacionamos con nosotros mismos y con el mundo.
Oficialmente le damos la bienvenida a la época de acuario y al nuevo mundo.

La visualización que te preparé te ayudará a soltar y dejar los patrones, creencias y cargas
energéticas densas que aún tienes en tu campo.

La realidad que vives es una ilusión y la experiencia humana que estás teniendo te hace creer
que lo que vives es real. Todo a nuestro alrededor es energía que vibra a una cierta frecuencia y
que contiene información que la mente interpreta y relaciona. En nuestro campo energético
cargamos códigos y creencias que también son frecuencia con información y que van creando la
realidad que experimentamos. Esta experiencia humana está diseñada para ayudarnos a crecer y
conocernos mejor. Nuestra alma crece a través de la polaridad y de las distintas emociones y
experiencias que tenemos.

Estos patrones de energía a tu alrededor no tienen tiempo ni espacio, además son neutrales.
Todo en este mundo es neutral y no tiene asignado una relación, un evento o una persona en
específico a ello, tú le asignas ese significado. Cuando limpias patrones y liberas energía, te
abres a vivir una experiencia diferente y experimentas una nueva realidad.

A veces podemos observar que tenemos la misma lección que aparece una y otra vez en nuestra
vida. Tal vez es con personajes y situaciones diferentes, pero la lección es la misma. La realidad
proyecta lo que está ahí energéticamente. Entre más consciencia traes a tu vida más fácilmente
podrás ver estos patrones y corregirlos para crear algo distinto. Confía en que tu alma sabe
cuándo ese patrón está listo para ser transformado y que tienes todas las herramientas que
necesitas para poder cambiarlo. Trae compasión por ti misma en este proceso porque estás
cambiando patrones con una carga energética grande y que tiene adjunto muchas emociones
que pueden salir a la superficie. Tu alma anhela la libertad y estos patrones te ayudarán a liberar
energía.

A continuación te comparto la visualización para soltar el 2020 en el solsticio del 21/12. También
encuentras este ritual en un audio guiado en el canal de Telegram de Mujer Holística.
 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

RITUAL PARA EL SOLSTICIO

21/12
SOLTANDO EL 2020

*Encuentras este ritual en un audio guiado en el canal de Telegram de Mujer Holística.

Esta visualización te ayudará a romper patrones energéticos, soltar y liberar densidad de tu

campo y también te ayudará a traer un nuevo código de creencias a él. Esto se verá traducido a
una realidad más libre, expansiva y abundante.

Comienza centrándote en un espacio seguro en silencio. Toma unas respiraciones profundas y

visualiza que de tus pies salen raíces profundas que te conectan con la Madre Tierra. Visualiza
que de tu coronilla sale una luz que te conecta con el cielo. Conectada con la tierra y con el cielo.
Agradece la protección de tus guías, ángeles y de la tierra a tu alrededor.

Trae atención a tu campo energético y visualiza una luz dorada a tu alrededor, protegiéndote y
sellando tu espacio. Agradece a tu Ser Superior por la oportunidad de soltar estos patrones y por
todo lo que has aprendido en este camino. Agradece por la oportunidad de disolver estos
patrones para ti, para las generaciones pasadas, futuras y por toda la Madre Tierra. Estás
protegida y segura.

Visualiza una luz blanca divina todo a tu alrededor. Ella te recuerda que no es necesario caer en
los sistemas de creencias de que estás sola o que no es posible para ti soltar o romper estos
códigos energéticos en tu campo.

RAÍCES PROFUNDAS CONECTADAS CON EL CENTRO DE LA TIERRA.

CORONILLA CONECTADA CON EL CIELO.
UNA ANTENA CONECTADA CON TU SER SUPERIOR.
ANCLADA.
LISTA PARA SER LA REINA DE TU UNIVERSO.
LISTA PARA DISOLVER LOS PATRONES.
DISUELVE. DISUELVE. DISUELVE.

Pide apoyo a todos los guías, a tu Ser Superior y a todas las energías a tu alrededor para que te
ayuden a disolver, disolver, disolver todos los patrones que no están alineados con la línea del
tiempo más alta para ti en este momento. (continua en la siguiente página)
 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

RITUAL PARA EL SOLSTICIO

SOLTANDO EL 2020

Solicita que se limpien los patrones desde la fuente. Estés consciente de ellos o no. Toma
completa responsabilidad por la energía que tienes en tu campo y por las consecuencias de ella
en tu realidad. Toma responsabilidad por dejarlo ir. Toma la decisión en este momento presente
de que has aprendido las lecciones de estos patrones y estás lista para vivir tu realidad desde
otra perspectiva.

Activa la conexión con tu Ser Superior y pide una corrección del campo. Pide que se descargue
la información, patrones y mensajes únicos para ti. La información que tú Ser Superior tiene para
ti.

Que todos los guías de luz a tu alrededor te ayuden disolviendo y corrigiendo patrones. Más allá
del tiempo y el espacio. Mas allá del miedo y las creencias limitantes. Mas allá de la vergüenza y
la culpa. Más allá de los apegos y contratos energéticos. Suelta y pide apoyo en dejar ir
completamente. Solicita a tu Ser Superior que te entregue los códigos, información y frecuencias
únicas para ti. Pide una activación de ellas y termina este ritual agradeciendo a la madre tierra, a
tu Ser Superior y a todos los guías y seres de luz que te han apoyado. Pide un último baño de luz
y que la luz continue activándose en tu campo 24/7.

Finalmente, pedimos que la frecuencia e intención de nuestra práctica sea compartida con el
planeta entero. Enviamos amor a todos los seres del planeta y los deseos que todas las almas
sean felices y libres.

Recuerda que puede tomar un poco de tiempo cronológico para que tu realidad externa cambie
y aún pueden quedar residuos de estos patrones que limpiaste. Manténte anclada en tu Verdad y
firme en tu decisión de lo que quieres experimentar. El cuerpo físico y la realidad son más
densos que tu campo energético y las frecuencias con las que trabajas, por lo que puede tardar
un poco de tiempo en ajustarse. También requiere disciplina y compromiso mantenerte centrada
en esta nueva frecuencia, recuerda que es un trabajo 24/7.
 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

RITUAL PARA EL SOLSTICIO

SOLTANDO EL 2020

SOLICITO A LA LUZ BLANCA A MI ALREDEDOR QUE CORRIJA

DISTORSIONES EN TODAS LAS DIMENSIONES Y REALIDADES
EN EL PASADO, EL PRESENTE Y EL FUTURO.
LIBERO EN TODOS LOS NIVELES Y REALIDADES.

SOLICITO A MI SER SUPERIOR CORREGIR

EL CÓDIGO Y EL CAMPO ENERGÉTICO A LA VERSIÓN MÁS
ALTA DE MÍ MISMA EN ESTE MOMENTO.

TOMO RESPONSABILIDAD POR LA ENERGÍA QUE LIBERO Y

LE ENVÍO GRATITUD.

MI ENERGÍA ME PERTENECE
SOY LA CREADORA DE MI REALIDAD
SOY RESPONSABLE DE LO QUE INGRESA A MI CAMPO

CON FLUIDEZ, AMOR Y GRACIA DEJO IR LO QUE YA NO ESTÁ

ALINEADO CON MI REALIDAD

LLAMO DE VUELTA TODA LA ENERGÍA

QUE ME PERTENECE A MÍ, A MI CAMPO

ALINEADA CON LA LUZ

PRESENTE EN MI REALIDAD
ENRAIZADA EN MI VERDAD
VIVIENDO EN MI REINADO
ANCLADA EN LA LUZ

HECHO ESTÁ, HECHO ESTÁ, HECHO ESTÁ
 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

RITUAL PARA EL SOLSTICIO

21/12
RECIBIENDO
LAS FRECUENCIAS DEL SOL
Estamos ingresando a una nueva era colectivamente.  Una era de colaboración, de nuevas
tecnologías, nuevas creaciones, nuevas frecuencias, nuevas formas de vivir y grandes cambios
como humanidad. Un gran cambio de consciencia que ya viene ocurriendo y que se está
intensificando.

Un gran despertar a una nueva forma de vivir. Distinta a lo que conocemos, más equitativa, más
conectada al corazón, a la fuente de creación y a la naturaleza. La era del conocimiento y la
colaboración. La era de la consciencia del corazón. ¿Cómo se va a ver esta nueva era en la
realidad física?
 
El sol contiene muchas respuestas. Cierra los ojos y pídele a la energía creativa del sol que te
entregue la visión.

Hoy en cualquier momento del día sal al aire libre y siente los rayos del sol sobre tu piel. Habla
con el sol, ábrete a recibir su energía y sus códigos sin expectativas. No busques una “agenda” de
lo que quieres manifestar en el 2021 o de lo que desearías que sucediera en el futuro.
Simplemente, ábrete a recibir esta conexión con el sol. Entrégate a él desde un espacio del
corazón, no de la mente. Pide recibir la información que necesitas sin que necesariamente la
entiendas. Entra en comunión con la energía de creación del sol. 

Pídele al sol que te ayude a confiar en la divinidad.  Estás apoyada y sostenida. El cambio no
siempre es sencillo y placentero, pero estás sostenida. Mientras las estructuras colapsan, tu
siempre estás sostenida.

No te quedes atrapada en las frecuencias densas. Sostén tu frecuencia. Lo que el mundo

necesita en este momento es que todos sostengamos la frecuencia. Antes de hablar, actuar u
opinar, revisa si lo que vas a compartir está alineado con el corazón. Manténte conectada en todo
momento. No bajes tu frecuencia.

A continuación te comparto una activación que puedes hacer el 21/12 para recibir las frecuencias
del sol. Además, esta misma activación la puedes hacer en cualquier momento durante el año
para activar la luz solar y su información en tu campo.
 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

ACTIVACIÓN PARA RECIBIR

LAS FRECUENCIAS DEL SOL

RECIBO LOS CÓDIGOS DE LUZ DEL SOL DE

LA MÁS ALTA FRECUENCIA DISPONIBLES PARA MÍ
LOS ACTIVO
EN MI ADN
EN MIS CÉLULAS
EN MIS ORGANOS
EN MI CUERPO FÍSICO
EN MI CAMPO ENERGETICO  
SOY LIBRE

LIBRE DE ESCOGER LA REALIDAD QUE QUIERO EXPERIMENTAR

LIBRE DE ESCOGER MI RELACIÓN CON EL TIEMPO
CON EL ESPACIO
CON OTROS SERES HUMANOS
CON LA MADRE TIERRA
CONMIGO MISMA
ACTIVO MI PODER DE CREACIÓN
ACTIVO LA CONEXIÓN CON MI SER SUPERIOR
PIDO UNA DESCARGA DE TODA LA INFORMACIÓN QUE
NECESITO EN ESTE MOMENTO

QUE SE ACTIVE LA SABIDURÍA DE MI SER SUPERIOR Y QUE YO

VIVA DESDE UN ESPACIO DE CONEXIÓN CON ELLA
QUE PUEDA VER MÁS ALLÁ DE LA ILUSIÓN

CONECTADA
CON MI CORAZÓN
CON EL CIELO
CON LA TIERRA
CON LA MADRE
CON EL SOL
CON MI HOGAR

RECIBO LOS CÓDIGOS DIVINOS DEL SOL. 

RECIBO, RECIBO, RECIBO

Disfruta del solsticio y de toda esta energía increíble que estamos recibiendo sobre el planeta. Lo
que estamos viviendo como humanidad es un verdadero regalo. Conecta con las energías a tu
alrededor y disfrútalas. No estás aquí para sufrir, ni vivir en las frecuencias del miedo y la escasez.
Recuerda: siempre tienes el poder de decidir. Escoge la luz.
¡ BIENVENIDO!
2021

©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

2021:
EL MUNDO CAMBIÓ EN EL 2020

La forma de pensar, las creencias colectivas, la manera en que miramos el mundo, las
estructuras y el orden antiguo ya no son los mismos. Energéticamente hay nuevos patrones y
códigos de información.  Despertamos y abrimos los ojos a una nueva realidad que tiene una
frecuencia completamente distinta a la antigua. Esta nueva realidad es más expansiva, armoniosa
y libre, aunque la transición no se sienta necesariamente así.
 
En el 2021 todo será completamente nuevo y nos sorprenderá. Además, energéticamente el 2021
no se parece al 2020, aunque igual tendremos grandes retos colectivos. La polaridad de la que te
hablé en el manual 2020 se intensificará y se creará una burbuja alrededor de cada realidad en
donde parecería que estamos viviendo en dos planetas distintos al mismo tiempo. Lograrás ver el
“mundo antiguo” y no reconocerlo, porque vivirás una realidad completamente distinta.

El 2021 te recordará que:

Eres libre.
Es tu momento de decidir.

¿Qué vas a aceptar en tu realidad? ¿Qué no vas a tolerar? ¿En qué mundo deseas vivir?

El 2021 nos está llamando a la acción colectiva.

Es el año en el que tomamos responsabilidad por lo que estamos creando sobre el planeta, las
estructuras sociales y el medio ambiente.

Cuestionaremos todo
Porque el futuro del planeta no le pertenece a “a otros”, nos pertenece a todos.

El 2021 también nos llevará a tomar responsabilidad por cada palabra, emoción y frecuencia que
emitimos porque veremos sus consecuencias casi inmediatamente en nuestra realidad. La
percepción del tiempo y las manifestaciones se están acelerando, por lo que es mas importante
que nunca cuidar de tus pensamientos y frecuencia.
 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

2021:
UN JUEGO DE FRECUENCIAS

Esta frase es más importante que nunca y especialmente en el periodo entre el 2020- 2024:
Tu frecuencia crea tu realidad. 

Hay billones de realidades ocurriendo simultáneamente, cada alma experimenta una

completamente diferente y única. Además, también hay billones de pensamientos ocurriendo
simultáneamente en la mente de cada persona alrededor del mundo. Junto con todas las
emociones que cada uno puede sentir, tenemos una combinación de infinitas probabilidades
ocurriendo en este preciso instante en el planeta. Tu mente no puede procesar toda esta
información y por eso va seleccionando y filtrando, experimentando lo que ves y vives.

¿Cuál es la clave para manifestar más abundancia y sostener una frecuencia alta en medio de
todos los cambios que viviremos en los siguientes años? ¿Cómo logramos vivir la vida que
soñamos cuando estamos en una realidad física completamente diferente? ¿Cómo lograr el
cambio?
 

TU FRECUENCIA CREA TU REALIDAD

El trabajo de mantener la frecuencia de nuestro campo alta es un trabajo diario, especialmente

porque vivimos rodeadas de una consciencia colectiva que muchas veces vibra diferente a la
nuestra. Todo se reduce a:

Tu poder de decisión
Tu entorno.
Tu medio ambiente.
De qué y quién te rodeas.
Lo que toleras en tu vida.
Que escuchas a diario y permites que ingrese a tu campo.
  
Tu conexión contigo misma
La capacidad de observar tus pensamientos, emociones y mundo interno.
Tu práctica espiritual diaria.
Tu conexión con la inteligencia pura de creación.

Cierra tus ojos, mira hacia adentro. Luego, ábrelos. En tu mundo interno está la clave de tu
mundo externo.
UN JUEGO DE FRECUENCIAS ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

No existe nada externo que pueda reemplazar el sentido de paz y tranquilidad interna. La misma
energía que inviertes en problemas, en quejas o en sentirte víctima frente al mundo es la misma
energía que requieres para crear la realidad que deseas vivir. Si quieres cambiar tu realidad y
sostener tu frecuencia alta, cambia lo que está alrededor tuyo y escoge un camino distinto.

Utiliza tu libertad para decidir qué ingresa a tu espacio y que no está permitido en él. Eres un ser
soberano que decide quién es y cómo se presentará frente a las situaciones que experimenta en
su vida. No tienes que aceptar las creencias colectivas sólo porque otros las aceptan.

Eres libre de escoger qué creer y no tienes que convencer a otros de tu opinión. El 2021 retará tu
discernimiento, tu capacidad de escoger en dónde pones tu energía y tus límites. Toma el 2021
como un juego de frecuencias. El juego lo ganas estando presente en la experiencia y ejerciendo
tu poder de escoger en dónde pones tu energía.

ERES LIBRE
ESTO ES MUY IMPORTANTE EN EL 2021
 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

EN EL 2021
 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

INGRESA LA SABIDURÍA DIVINA

Trayendo de vuelta lo que olvidamos

La pureza
La dulzura de esta experiencia
La sabiduría infinita de nuestro Ser Superior

INGRESA EL CONOCIMIENTO

El amor incondicional
Nos abre a una nueva forma de experimentar la realidad
Arreglando patrones y alineado la frecuencia
A la belleza de la madre y la luz divina

INGRESA LA BELLEZA DIVINA

Nos recuerda que la información está en los ciclos

y la conexión con la madre naturaleza.
Que la creación es perfecta en toda su manifestación

INGRESA LA LA SOBERANÍA Y LA LIBERTAD

Recordándonos que la energía, el cuerpo físico, el sistema

de creencias y la experiencia humana nos pertenece
Que siempre tenemos el poder de escoger
 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

INGRESA 

LA SABIDURÍA
DIVINA
INGRESA LA SABIDURÍA DIVINA ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

BIENVENIDA
Has recorrido un largo camino para llegar hasta aquí. Pero llegaste, estás aquí.

Has llegado al espacio cero, el punto de creación donde todo es posible y todo está listo para ser
revelado.

Te tomó años, siglos y muchas vidas para llegar aquí. Te has entrenado para este momento por
mucho tiempo. Estás lista para soltar lo conocido, lo antiguo y abrirte a lo nuevo.

Estás aquí para traer la luz y servir a la humanidad en esta transición. Estás aquí para crear un
nuevo mundo lleno de luz para las futuras generaciones. Estás aquí para acompañar a otros de
regreso al hogar, de regreso al útero sagrado de contención de la madre de toda creación.
Camina con valentía y abierta al misterio de la vida. No estás sola. Estás apoyada y acompañada
por muchos seres de luz.

LA SABIDURÍA DIVINA
ES EL GRAN MISTERIO OLVIDADO

Recuerda.
Tú eres el gran misterio.
Tú eres el amor incondicional que estás buscando.
Tú eres la respuesta a todas las preguntas.
Tú eres el milagro que esperas.

Todos los misterios del Universo están adentro tuyo.

Las billones de almas sobre el planeta y la humanidad son en este momento el gran misterio listo
para revelarse. Nadie conoce cómo se va a desenvolver esta historia. Es la historia más linda
jamás contada y todas estamos aquí para ser testigos de ella.
INGRESA LA SABIDURÍA DIVINA ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

En el 2021 no hay nada más que hacer ó donde ir, más que adentro. Esta es una época para hacer
menos, pero con más consistencia, amor y devoción por la creación. Es una época para viajar
hacia adentro, a descubrir el misterio infinito y todos los regalos adentro de tu corazón.

El gran reto de esta dimensión en la que estás es dejar ir el control, el concepto del tiempo y la
necesidad de saber qué va a suceder en el futuro. Es rendirte con confianza a la sabiduría de tu
Ser Superior.

EL GRAN RETO DEL 2021

ES VIVIR DESDE EL CORAZÓN
CONFIANDO PLENAMENTE
EN EL MISTERIO DE LA VIDA

La sabiduría divina llega en el 2021 a recordarnos que todo ocurre en el tiempo divino de la
creación. Que somos la madre naturaleza y también cumplimos los ciclos de la vida y la muerte.
Ríndete. No tienes que controlar, ni saber nada.

Confía en que tú Ser Superior conoce el camino. Abre tu corazón y navega en la profundidad de
él, una que jamás imaginaste posible. Vas a descubrir la gran vida que está aquí para ser vivida.

Conectada. Con tu corazón. Con el cielo. Con la tierra. Con la madre. Con el sol. Con tu intuición.
Con tu sabiduría.  Confía. Ríndete. Disfruta. Tu vida está siendo revelada frente a ti y es tan
perfecta que te llorarás lágrimas de gratitud por la experiencia que estás viviendo.

Permite que la vida te enseñe lo que tiene para ti.

Suelta el control, la necesidad de saber, las historias y las creencias que te limitan. Ábrete a que
la vida tiene algo increíble para ti. Mi frase favorita en estos últimos meses es:

Gracias vida por enseñarme lo que jamás creí que era posible para mí vivir.
 2021: INGRESA
LA SABIDURÍA DIVINA
La sabiduría nos recuerda que no sabemos nada.
Nos recuerda que todo cumple los ciclos, los ritmos y la fluidez
de la naturaleza.
Ríndete a la sabiduría de tu Ser Superior, no te tu mente y ego
Entendiendo que tu cuerpo, mente, emociones y la realidad te
pertenecen a ti.
Escogiendo con discernimiento.

La sabiduría trae de vuelta lo que olvidaste

La pureza divina
La dulzura de la experiencia

Fluidez. Placer. Pasión. Rendición.

Sus destellos blancos activan tu intuición y tu guía interna

Iluminando tu camino.

MANUAL DE MANIFESTACIÓN 2021

©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA
 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

INGRESA 

EL CONOCIMIENTO
INGRESA EL CONOCIMIENTO ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

Estamos preparándonos energéticamente para manifestar y experimentar una realidad con

nuevas tecnologías y formas de relacionarnos que nunca antes hemos vivido. La energía del
conocimiento ingresa para ayudarnos a crear nuevas estructuras sociales y económicas, nuevas
formas de organizar la sociedad. En este universo en el que vivimos existe tecnología mucho más
limpia y avanzada de la que utilizamos en nuestro planeta. Toda la luz, ideas y nuevas tecnologías
están ingresando rápidamente al mundo y transformarán la forma en que percibimos el dinero, la
abundancia, la sociedad y las relaciones.

Los siguientes 10 años van a traer nuevos avances en tecnología, sistemas y formas de
relacionarnos que van a sorprendernos. Así como hace 20 años no teníamos idea que estaríamos
todos conectados a través del internet, así también vamos a mirar hacia atrás y ver cómo cambio
todo el sistema económico y social a nivel mundial  en muy poco tiempo.  Abriremos la mente
para adaptarnos rápidamente a lo que viene.

Manténte abierta a todo. No te aferres al pasado y olvida lo que conoces de la estructura

económica o social del mundo. Olvida los paradigmas y las etiquetas antiguas porque eso es del
pasado. Lo  que ingresará es completamente nuevo y estará  basado en otros principios
energéticos de los que han dominado la sociedad en los últimos 200 años.

Escucharemos más los conceptos de  descentralización,  cooperación y  soberanía en los

ámbitos económicos.  Veremos la transición de estructuras centralizadas en una sola esfera
de poder a estructuras descentralizadas en las cuales todos tenemos un poder de decisión.

SEREMOS TESTIGOS DE NUEVAS

FORMAS DE RELACIONARNOS Y
TECNOLOGÍA QUE NOS UNIRÁ AÚN
MÁS.

Entenderemos la importancia de la energía del sol y las frecuencias solares que ingresan al
planeta. Buscaremos formas de trabajar con energía limpia y libre. Abriremos nuestro sistema
económico a nuevas estructuras y tecnologías en la industria de la energía porque
entenderemos que sin ellas, no tenemos futuro como humanidad. Lograremos ascender junto
con la madre tierra a un espacio en donde habrá menos sufrimiento y destrucción.

Los sistemas económicos se abrirán en los siguientes 4 años. No tengo duda que verás un
sistema económico abierto y descentralizado, basado en nuevas tecnologías muy pronto. La
energía del dinero podrá fluir libremente sin restricciones ni intereses de por medio. La economía
estará basada en monedas digitales y otras formas de cooperación que aún no estamos
utilizando, pero que estará ingresando ya al planeta. Habrá un periodo de transición para que
esto ocurra y mucha resistencia del sistema, pero el cambio es inevitable.
INGRESA EL CONOCIMIENTO ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

Todo esto no sucederá en un año calendario lineal y la mente no lo comprenderá. Sucederá casi
instantáneamente, porque ingresaremos a otra línea del tiempo. Quiero que te imagines que esta
vida es como un video juego en el que estás navegando los obstáculos y conoces bien el nivel
en el que estás. De repente llegas a un punto en el juego en el que sin darte cuenta, la pantalla
cambia y estás en otro nivel más alto. Tu frecuencia te llevó a otro nivel automáticamente.

Con esto no quiero decir que no tenemos trabajo por hacer, que no habrá un proceso de
transición o que no vamos a sentir dolor o incertidumbre. Seremos completamente conscientes
de todo lo que ocurre en el planeta, pero lo experimentaremos con un nivel de consciencia
distinto. Responderemos a los cambios del mundo de una forma distinta a como lo hacíamos
antes.

TODOS LOS SERES HUMANOS

TENEMOS LIBRE ALBEDRÍO
Y PODEMOS ESCOGER EXPERIMENTAR
ESTE CAMBIO DE MANERA DISTINTA

Nuestro trabajo es mirar más allá de las diferencias, las opiniones y los retos para poder sentir
con el corazón que detrás de todo, todos deseamos un mundo mejor. Eso nos une cuando todo
lo demás parece separarnos. Entre más claro podemos observar lo que ocurre sin juicios ni
división, más fácil será conectarnos con la verdad divina.

La realidad llega como respuesta a lo que estás escogiendo  ser en este momento. La
observación de nosotras mismas es la llave para mantener nuestro campo limpio y la frecuencia
alta. Así podremos observar si estamos caminando la línea del tiempo más alta disponible para
nosotras y para la humanidad. Cuando nos desviamos, lograremos ajustar la vibración con mayor
facilidad y regresar al corazón. La maestría de tu campo energético en el 2021 es clave para la
transición que necesitamos hacer como humanidad.
 2021: INGRESA
EL CONOCIMIENTO
Quizás en este momento sientes incertidumbre y no sabes qué
va a suceder con la economía, el planeta Tierra o en tu vida.

Está bien.
No tienes que tener todas las respuestas en este momento

Confía.
Preséntate frente a este reto con fluidez.
Igual que un árbol.
 Con raíces profundas sobre la tierra
y ramas flexibles que se mueven con el viento.

La realidad que deseamos ver ya fue creada en algún lugar del

tiempo y el espacio. Nosotras nos posicionamos allí a través de
nuestra frecuencia.

Luego vemos los resultados en el plano físico.

MANUAL DE MANIFESTACIÓN 2021

©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA
 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

INGRESA 

LA VALENTÍA
INGRESA LA VALENTÍA ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

“No tengo miedo. Yo nací para esto” - Juana de Arco

Tú naciste para experimentar este instante que estamos viviendo. Viniste al planeta con una
misión, un propósito y con ganas de vivir en el 2020. La valentía te ha acompañado siempre y te
apoya para que puedas caminar con firmeza, confianza y dirección. Ella te da confianza, ánimo y
te ayuda a salirte de las frecuencias del miedo, la incertidumbre y la separación.

La valentía te ayuda a:

✦ No creer las creencias colectivas falsas

✦ Ir profundo en tu dolor para perdonar y sanar
✦ Observar con compasión y sin juicio a quiénes actúan desde el miedo, el dolor ó la rabia
✦ Conectar con el amor y la paz, inclusive en medio de nuestro dolor
✦ Sostener a otros cuando ellos lo necesitan

Ella te ayuda a observar los miedos, las dudas, la escasez y la incertidumbre a tu alrededor con
interés, sabiendo que esa no es tu realidad. Sabiendo que puedes conectar con la sensación de
seguridad, placer, confianza y amor en cualquier momento. Firme en la verdad de quién eres.
Con la confianza de que estás siempre sostenida. Con una conexión tan pura y limpia con tú Ser
Superior y con la divinidad que nada externo puede hacerte dudar de quien eres.
 
Mi frase favorita de mis guías es: “Puedes tener todo lo que deseas, solamente tienes que
pedirlo”.
 
Yo confío 100% en la divinidad y en que la valentía me acompaña. Confío en que estoy en el
momento y el lugar indicado. Confío en mi propósito. Confío en que no importa qué ocurra en mi
vida, siempre tengo un espacio seguro adentro mío que me recuerda el amor incondicional.

Cuando estoy frente a las frecuencias del control, el miedo, la incertidumbre y la escasez, los
observo y me pregunto, “¿Quiero que esta sea mi realidad?” Luego, tomo la decisión consciente
de que esa no será mi realidad. Ejerzo mi poder de decisión. Mi libre albedrío, mi soberanía, mi
libertad. Me escojo a mí misma una y otra vez. Camino con la valentía a mi lado.

EL MIEDO NO TIENE NINGÚN TIPO

DE PODER SOBRE TI, AL MENOS
QUE TÚ SE LO ENTREGUES.
INGRESA LA VALENTÍA ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

El miedo se rinde ante tus pies cuando lo reconoces por lo que es: una frecuencia sin significado.
Tú le asignas el significado. El miedo es una frecuencia con información que está aquí para
recordarte tu verdad.
 
En el momento en que reconoces el miedo también reconoces tu soberanía. El miedo se vuelve
nuestro maestro. Cuando lo reconoces, abres los portales para que ingrese la abundancia, el
placer y la gracia divina. Estamos navegando una época de mucha polarización y de una limpieza
profunda de densidades.  El 2021 retará todas las estructuras sociales y nos hará creer que
estamos viviendo en universos paralelos a gran parte de la población. El 2021 requerirá toda tu
fuerza y valentía para que no caigas en los sistemas de creencias y líneas del tiempo de baja
densidad.
 
Hay dos mundos ocurriendo simultáneamente. Tienes la opción de decidir en cuál mundo
quieres vivir. El bajar a las frecuencias de densidad, miedo o escasez te desvía de tu propósito. El
mundo te necesita aquí sosteniendo esta frecuencia y compartiéndola con otros. Llama a la
valentía cada vez que necesites salir de las frecuencias densas o te sientas distanciada del amor.

Algunos consejos adicionales:

✦ Mantén tu frecuencia alta y llama a la valentía cuando sientas que estás ingresando a las
líneas del tiempo de la densidad. No ingreses a las energías densas y las líneas del tiempo
pasadas. Colapsa, limpia, suelta y deja ir. Evita la violencia, el conflicto no constructivo y las
energías del miedo. Tu frecuencia te pertenece y es de las cosas más importantes que tienes.
Cuídala. 

✦ No eres la misma persona que eras en el 2019. El 2020 nos cambió a todos y aumentó la
frecuencia del planeta. Nuestro cuerpo físico cambió y la realidad también. Cuando salgan a
la superficie los patrones antiguos, no creas la historia que eres la misma persona
enfrentándolos, esto puede ser una trampa de tu mente. Confía en que eres otra persona y
puedes responder de manera distinta. Dí a ti misma: no soy la misma persona que era antes,
ahora puedo escoger distinto.

✦ Todo es perfecto. Confía en que estamos caminando la línea del tiempo más alta disponible
para la humanidad. Visualiza el nuevo mundo y confía en que lo viviremos y que las
generaciones futuras lo disfrutarán también. Despierta a diario con la ilusión de que estás
viviendo en un planeta que está en sintonía con la madre, un planeta de amor, respeto y
compasión. Cree en la humanidad y en que hay muchos seres de luz apoyándonos en este
proceso. Todos tenemos nuestro propio karma y destino, confía en que todo es perfecto y que
estamos todos apoyados.
 2021: INGRESA
LA VALENTÍA
La valentía te recuerda que estás acompañada.

Tu trabajo es enfocarte en crear y en la belleza en el mundo.

Trae belleza a través de tus palabras, tus actos y tus

creaciones.

Aprovecha las oportunidades de manifestación que aparecen en

el camino para compartir tu luz.

Ella te acompañará y te abrirá el camino para que ingrese más

magia a tu vida.

“PUEDES TENER TODO LO QUE DESEAS,

SOLAMENTE TIENES QUE PEDIRLO”
- MJ, LIBRO REGRESO AL HOGAR

MANUAL DE MANIFESTACIÓN 2021

©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA
 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

INGRESA 

LA SOBERANÍA
INGRESA LA SOBERANÍA ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

Soberanía significa independencia, autoridad sobre ti misma. Eres soberana porque tu campo
energético, tu mente y tu cuerpo físico te pertenecen. No le pertenecen al gobierno, a tu familia,
a tus amigos o a cualquier otro ser humano. Eres responsable por tu energía y las consecuencias
de ella sobre tu realidad. A veces olvidamos que somos seres soberanos de luz.

Por varias semanas dudé si llamar el año 2021 el de la sabiduría divina o el año de la soberanía.
Porque así de importante será el concepto de la soberanía en los siguientes 10 años de la
humanidad.

Reconoces tu soberanía cuando:

✦ Reconoces tu poder personal

✦ Aprendes a dar órdenes a la energía para que tome forma y conoces mejor tu campo
energético
✦ Activas tu burbuja de protección energética y de abundancia con facilidad
✦ Aumentas tu vibración y la alineas con la frecuencia del corazón
✦ Aprendes a fluir, sabes rendirte, te suavizas y te abres a recibir apoyo y energía divina
✦ Puedes habitar cómodamente tu cuerpo físico y te conectas con el placer
✦ Te conectas con los ciclos de la naturaleza y encuentras tu propio balance natural
✦ Escoges tu sistema de creencias
✦ Eres selectiva con lo que ingresa a tu campo
✦ Confías en ti misma 
✦ Regresas una y otra vez (y cada vez con más facilidad) a tu centro y al silencio interno 

En este momento estamos siendo llamados a tomar una decisión individual y colectivamente: el
vivir desde el espacio de reconocimiento de nuestra soberanía. No tenemos que escoger vivir en
un paradigma que no está alineado con quién somos y el mundo que queremos ver. Podemos
crear un mundo interno alineado con el amor y luego verlo reflejado externamente. Abrir los ojos
a nuestro poder de creación y libertad.

TODO EN ESTE MUNDO ES CREADO

POR TI, PARA TI Y A TRAVÉS TUYO.

Hay múltiples realidades ocurriendo al mismo tiempo y tú puedes escoger cuál vivir.
Manteniéndote firme en la convicción en tu verdad. Dejando atrás la creencia de que tienes que
sufrir por el bien de otros. Dejando atrás los paradigmas antiguos del mundo y las creencias de
escasez y dificultad. Soltando la culpa, el rencor, la vergüenza y los “debería”.
INGRESA LA SOBERANÍA ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

Aprendiendo a vivir desde la consciencia del corazón. En el estado en el que vives conectada con
el amor y la compasión incondicional. Vives en fluidez, conecta con la intuición, abierta y
receptiva, en sintonía con la Madre Tierra, en colaboración con otros y extendiendo compasión a
todos los seres. Estás anclada en tu verdad. Entiendes que eres un ser de luz que vino a tener
una experiencia humana y puedes observarte a ti misma en esta experiencia. 

Reconoces tu soberanía y vives desde ese espacio. 

Reconoces tu capacidad de sanar tu cuerpo físico, de tu poder de creación y la fuente de luz que
eres. La época que estamos viviendo a nivel colectivo nos está llevando al punto de inflexión en
donde tenemos una decisión que tomar: reconocemos nuestra soberanía o entregamos nuestras
libertades y energía. El 2021 nos llevará a tomar esta decisión.


Nuestro campo energético es sumamente poderoso. La energía sexual de creación que todas
llevamos con nosotras es la que nos permite dar vida y crear cualquier cosa en el plano físico.
Esta energía es sagrada y muy poderosa. Tú la llevas contigo y te pertenece, es lo que utilizas
para crear tu realidad. Imagínate que sí constantemente durante el día estuvieras cediendo esta
energía a otros, a los medios, a la colectividad y a la densidad. No te queda nada de energía para
ti misma, tus proyectos, tus seres queridos y para ti misma.

Si el 2021 pudiera hablar, te preguntaría: ¿Qué decides hacer con esta fuerza de creación tan
poderosa adentro tuyo? ¿La vas a ceder sin cuestionar? ¿La vas a entregar a las noticias, las
quejas ó adicciones? ¿Qué estás creando para tu futuro? ¿Estás liderando tu vida ó esperando a
que otros te enseñen el camino? ¿Cuál es la intención y la energía detrás de tus decisiones?

Haz una lista de lo que crees que es cierto en tu vida. Luego siéntate con cada una de esas
frases y pregúntate: ¿Es esto cierto? ¿Es mi verdad?

Limpia lo que no es tu verdad.

Esto no es cierto. Esto no es cierto. Esto no es cierto. Esta es mi verdad. Confío en mi verdad.
Confío en mi capacidad de dirigir mi vida.

TU REALIDAD ES TU RESPONSABILIDAD.

No es la responsabilidad del estado o del gobierno, de tu pareja, de tu familia, tu jefe o de tus

amigos hacerte feliz ni manifestar tus sueños. Es tu vida. Es tu independencia y libertad.

La vida nos está llamando a reconocernos y reconocer nuestra soberanía. El camino se hace más
fácil cuando lo hacemos conectadas al corazón y no resistimos la experiencia que estamos
viviendo.
 2021: INGRESA
LA SOBERANÍA
No entregues tu poder sexual de creación.
Tu poder para crear es el regalo más grande que nos pudo
haber entregado esta vida.
No lo entregues sin darte cuenta que lo estás haciendo.
Abre tus ojos y cuestiona todo.
Entrega tu luz con libertad
en dónde tu corazón te indique.

“TODO PASA POR TI, PARA TI

Y A TRAVÉS TUYO”

MANUAL DE MANIFESTACIÓN 2021

©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA
 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

INGRESA 

LA LIBERTAD
INGRESA LA LIBERTAD ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

El gran reto colectivo que viviremos en el 2021 es el de proteger nuestra libertad. Como has leído
en mi libro Regreso al Hogar, la libertad es la conexión con el estado de fluidez e infinitas
posibilidades, libre de los moldes, los qué dirán, los “debería”, las creencias y los pensamientos
limitantes, la comparación y el ruido interno y externo. Eres libre cuando te reconoces a ti misma.

La energía de la libertad está muy distorsionada y manipulada por la sociedad y hay muchos
niveles de libertad. Quizás crees que eres libre porque naciste en un país con libertad o porque
tienes la posibilidad de hacer muchas cosas en tu vida. El 2020 nos enseñó que muchas cosas
que creíamos de la libertad no eran la verdad de ella. No eres libre porque piensas que eres libre.
Si no tienes la seguridad y la confianza que viene de la conexión interna con tu divinidad y las
buscas afuera, no eres realmente libre. Si buscas aprobación en los demás, no eres libre. Si
condicionas tu vida a que otros te den permiso de vivir, no eres libre. Si estás condicionada a
pensar como el resto de las personas, no eres libre. Si actúas con base en lo que otros esperan
de ti, no eres libre. Si crees que necesitas de algo externo para vivir tu vida plenamente, no eres
libre.

La libertad es también la liberación del ruido interno. Es la liberación de tus miedos, expectativas,
control, bloqueos, distorsiones, historias del pasado, memorias, pensamientos y contratos
energéticos. Es liberarte de los resultados deseados, de tus deseos, de los apegos y de quién
crees ser. Es el espacio en el que eres completamente independiente de todo lo interno y
externo que crees que es tu realidad. Es el espacio en que puedes reconocer a otras almas
viviendo esta misma experiencia humana con aceptación y compasión. Es el espacio en el que
puedes observar la realidad sabiendo que eres todo y al mismo tiempo, no lo eres. La libertad
está basada en el principio de soberanía que exploramos en las páginas anteriores. Eres un ser
soberano de luz. Tu luz es única. Eres la consciencia divina que se manifiesta sobre esta realidad
de manera pura e inocente. Cuestiona qué significa para ti la libertad. ¿Cómo se ve reflejada en
tu vida? Observa cómo y cuándo tu mente te hacen creer que no eres libre. Observa cuando te
quedas callada frente a momentos en que tu libertad está siendo restringida. Observa todo.
Cuestiona todo. El 2021 nos recordará la importancia de proteger nuestra libertad divina.

EN CADA SEGUNDO ESTÁS

ESCOGIENDO TU VIDA

Tienes la opción de escoger que el 2021 sea el mejor año de tu vida y de disfrutar de esta
experiencia. Tienes la opción de rodearte de personas que también quieren ir profundo y vivir su
mejor vida. Rodearte de seres humanos que quieren caminar hacia un nuevo mundo. De vivir
alineada con los más importante que tienes, tu vida y tu contribución al mundo. La humanidad no
se puede dar el lujo de seguir ignorando lo obvio y viviendo en la oscuridad. No podemos seguir
replicando el mismo sistema de creencias colectivo, ni la misma forma de vivir. Estamos entrando
a una nueva era y cerrando un nuevo mundo. En este momento quizás la mente no puede ver
bien cómo se verá este nuevo mundo, pero se nos está entregando toda la información que
necesitamos para crearlo. Por eso es tan importante escuchar.  Ir hacia adentro y entrar en el
silencio interno porque las respuestas están aquí para nosotras. 
 2021: INGRESA
LA LIBERTAD
Eres libre cuando vives desde un espacio de pertenencia
profunda y aceptación plena de quién eres,
independiente de lo que otros opinen de ti
o de las creencias en la consciencia colectiva.

Eres libre cuando puedes ver cómo tu mente te hace creer que
no eres libre.

Eres libre cuando puedes observar los pensamientos sin

identificarte con ellos.

Eres libre cuando reconoces que absolutamente todo el

universo está dentro de ti.

MANUAL DE MANIFESTACIÓN 2021

©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA
 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

INGRESA 

LA BELLEZA
Y LA CREATIVIDAD
INGRESA LA BELLEZA Y LA CREATIVIDAD ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

El 2020 quebró estructuras, cambio paradigmas y nos enfrentó con muchos aspectos oscuros de
la colectividad que estábamos ignorando. Además, dejó al descubierto muchas ineficiencias de
nuestro sistema y también la gran desigualdad que hay en nuestro planeta. Nos enseñó lo que es
realmente importante y nos recordó el sentido de comunidad y unión. Regresamos a lo básico y
nos enamoramos de lo simple.

El 2021 ingresa para reconstruir la casa con amor. La energía de la creatividad siempre ingresa
para traer belleza del caos y el desorden. La energía de la belleza alinea los patrones y códigos a
la frecuencia de la luz divina y de la Madre Naturaleza. Esto permite que ingrese la cultura, el
arte, la innovación y el goce por la belleza en las cosas simples.

Nos dimos cuenta que no necesitamos cosas externas para encontrar la felicidad. Vimos que es
posible encontrar la belleza y felicidad en los momentos pequeños de la vida. La armonía, la
presencia y la paz también son bellísimos.

Este año vamos a ver un despertar grande de las artes, la cultura, la música y la comunidad. Los
seres humanos amamos el arte y la música porque nos llevan de vuelta al corazón y nos hacen
sentir vivos, nos transportan a otra dimensión. El conocimiento, la creatividad, las artes, las ideas,
la cultura, la música y los abrazos están aquí para recordarnos que la vida es bella.

EL ARTE ES VIDA Y LA VIDA ES ARTE

La creatividad te recuerda que la vida entera se puede convertir en una obra de arte. Te recuerda
que puedes hacer cada acto uno de devoción y entregar una ofrenda a la vida con cada palabra
que pronuncias. Te recuerda que eres la expresión de la divinidad y viniste a expresar esa luz. Las
obras de arte, la música, los libros, los proyectos creativos y la belleza en tu espacio son
patrones de energía que suben la vibración colectiva y que invocan a la divinidad en la tierra.
Cada objeto a tu alrededor es sagrado. Todos los actos creativos te recuerdan la divinidad
manifestada en la tierra.

Conecta con la belleza a tu alrededor y ábrele el espacio a la creatividad. La creatividad no

puede ingresar en donde hay control de la mente. Para conectar con ella tienes que abrirte a su
frecuencia y aceptar que ingrese a tu vida. Observa todo a tu alrededor, desde el pétalo de una
flor hasta la respiración de alguien que amas. Trae ese sentido de paz, orden y devoción a cada
acto. Busca la belleza en el mundo y encontrarás allí a la creación.
 2021: INGRESA
LA BELLEZA
Y LA CREATIVIDAD
Busca la belleza alrededor tuyo
como un reflejo de la belleza en ti.
Explora el orden divino de las cosas.
Regresa a la creatividad y las artes como una forma de
conectarte con la divinidad.
El arte es una forma de expresar la creación sobre este mundo.

MANUAL DE MANIFESTACIÓN 2021

©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA
 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

ERES LA MADRE NATURALEZA

Al igual que nosotros, la naturaleza ancla la divinidad sobre la tierra. Somos un equipo de luz
manifestado en distintas formas sobre esta realidad y todos somos igual de importantes. La
madre, nosotros y todo lo que existe en este planeta es la realidad manifestada que viene de la
misma fuente que es indivisible. En el reconocimiento de ella te reconoces a ti misma y a toda la
creación.

Tu dolor es energía en movimiento que ella transforma en vida.

Tus lágrimas las recibe y las transforma en nutrición.
Tus sonrisas son su placer.

La madre naturaleza te ama incondicionalmente.

Ella nos nutre, nos protege y nos cuida. Ella absorbe todas nuestras emociones y las transforma
en amor y creación divina.

Tu eres igual de maravillosa como una montaña o un atardecer. Mereces ser, vivir y experimentar
la luz en esta dimensión porque es tu derecho natural. Creemos que estamos separados de la
madre, pero en realidad todo viene de la misma fuente de creación. De la consciencia. Por eso
somos también la madre.

Somos la flor en el árbol.

Somos la pluma en el pájaro.
Somos el rayo de sol.

Observa lo que te estas diciendo sobre tu relación con la Madre Tierra.

¿Cuál es tu contrato con los árboles, los animales, las montañas y el mundo externo? ¿Qué viniste
a aprender de esta experiencia humana y tu relación con ellos? ¿Por qué escogiste venir a este
mundo en este momento tan importante?

El 2021 nos recordará:

✦ Los ciclos de la vida y la muerte

✦ Que somos la Madre Naturaleza
✦ Que el daño a ella, es un daño a nosotros
✦ Que el cambio de frecuencia y consciencia comienza individualmente

Toma unos minutos a diario para enviar amor a la madre. Abraza un árbol, camina descalza sobre
ella, absorbe los rayos del sol y disfruta de un atardecer. Ella es la fuente más pura de belleza,
amor, armonía y códigos sagrados que tenemos. En ella te conocerás y reconocerás.
 ©MARÍA JOSÉ FLAQUÉ | MUJER HOLÍSTICA

EL 2021 NOS RECORDARÁ:

LA COLABORACIÓN
EL CONOCIMIENTO
LA LIBERTAD
LA SOBERANÍA
LA VALENTÍA
LA SABIDURÍA
EL DISCERNIMIENTO

Numerosos textos y guías espirituales se han referido a esta época que estamos viviendo como
el principio del fin de la manera en la que vivíamos. Continuaremos viendo la división y polaridad
que vimos en el 2020 durante el 2021. Pero, esta vez será distinto. Es como si existieran dos
mundos, dos planetas tierra ocurriendo simultáneamente y ambos coexistiendo. Tú puedes
escoger en cual vas a posicionarte para experimentar tu realidad, según tu frecuencia.

El 2021 será un año para hacer menos, pero hacerlo con intención y dedicación. Vamos a
cuestionar todo y defender nuestra libertad. Reconoceremos el poder colectivo y buscaremos la
innovación y la creatividad para resolver los retos de la sociedad. Disfrutaremos de la belleza en
los simple. Nos conectaremos más profundo con la divinidad.

Recuerda que el gran reto de esta dimensión es el concepto del tiempo. Aprender a fluir, confiar
y soltar la necesidad de control. Entender que todo ocurre naturalmente en el tiempo divino.
Dejar ir todo lo que conocíamos, soltar y dar un salto hacía lo desconocido. Esa es la verdadera
sabiduría divina.

Somos el gran misterio listo para revelarse y estamos viviéndolo. No hay nada más que tengas
que hacer, más que soltar el control y permitir que la vida te enseñe el camino. La naturaleza
siempre busca la expansión y el crecimiento. Tú Ser Superior quiere enseñarte lo maravillosa que
pueda llegar a ser esta experiencia, si se lo permites.

Descansa.
Pasa tiempo contigo misma.
Enfócate en la gratitud.
Busca el placer en lo simple.
Regresa al corazón. Él te indicará cuando es momento de actuar.

El 2021 se va a desenvolver mágicamente al frente tuyo y te sorprenderá. Confía en que has

llegado a este momento y estás preparada para vivirlo rodeada de placer, abundancia y amor. Te
deseo solo lo mejor y todas las bendiciones del mundo en el 2021.

Con cariño,
MJ
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