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CONDICIONES DE LA TAREA 1

FASE 4 - PRESENTAR SOLUCIONES

Tutor: Monica Liliana Castilla Ramírez

Mónica Natalia Marulanda Castro

Grupo: 153006_10

Universidad Nacional Abierta y a Distancia (UNAD)

Escuela: (ECISALUD)

Tecnología en seguridad y salud en el trabajo

Noviembre 30 de 2020

Puerto Berrio (ANT)

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CONDICIONES DE LA TAREA 1

Manipulación manual de carga

Cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o

varios trabajadores, entendiendo por operación el conjunto de acciones de
levantamiento, colocación, empuje, tracción, transporte o desplazamiento,
pudiendo considerar el almacenamiento como fin de este proceso.

Recomendaciones manejo de CARGAS PESADAS

Evitar realizar trabajos de forma continuada en una misma postura. También

Es aconsejable alternar tareas y realizar pausas, que se deberán establecer
según la persona y el tipo de trabajo. El peso máximo recomendado en
trabajos habituales de manipulación de cargas es de 25 kg.
En trabajos esporádicos de manipulación de cargas, el peso permitido puede
llegar hasta los 40 kg.

Riesgos

La manipulación manual de cargas es responsable, en muchos casos, de la

aparición de:

 Fatiga física.
 Lesiones que se pueden producir de una forma inmediata.
 Acumulación de pequeños traumatismos, aparentemente sin
importancia, hasta producir lesiones crónicas.
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Las lesiones más frecuentes son:

 Contusiones.
 Cortes y heridas.
 Fracturas
 Lesiones músculo-esqueléticas.

Se pueden producir en cualquier zona del cuerpo, pero son más sensibles los
miembros superiores, y la espalda, en especial en la zona dorso-lumbar.

El rango de las lesiones dorso-lumbares puede variar desde un lumbago a

alteraciones de los discos intervertebrales (hernias discales) o incluso
fracturas vertebrales por sobreesfuerzo.

Método para levantar una carga

Como norma general, es preferible manipular las cargas cerca del cuerpo, a
una altura comprendida entre la altura de los codos y los nudillos, ya que de
esta forma disminuye la tensión en la zona lumbar.

Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del

mismo, se utilizarán las técnicas de manejo de cargas que permitan utilizar
los músculos de las piernas más que los de la espalda.
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Para levantar una carga se pueden seguir los siguientes pasos generales:

1. Planificar el levantamiento:

 Utilizar las ayudas mecánicas precisas, siempre que sea posible.

 Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los
posibles riesgos de la carga, como pueden ser un centro de gravedad
inestable, materiales corrosivos, etc.
 Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar bien la carga,
prestando especial atención a su forma y tamaño, posible peso, zonas
de agarre, posibles puntos peligrosos, etc.
 Solicitar ayuda de otras personas si el peso de la carga es excesivo o
se deben adoptar posturas incómodas durante el levantamiento.
 Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del
levantamiento, retirando los materiales que entorpezcan el paso.

2. Colocar los pies en una postura estable y equilibrada para el

levantamiento, abriendo los pies a una anchura similar a la de los hombros
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3. Postura de levantamiento:

 Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha, y

mantener el mentón metido. No flexionar demasiado las rodillas.
 No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas.
 Agarre firme.

4. Levantamiento:

 Levantamiento suave, sin dar tirones bruscos.

 Evitar giros.
 Carga pegada al cuerpo.

5. Depositar la carga:

 Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, por

ejemplo, la altura de los hombros o más, apoyar la carga a medio
camino para poder cambiar el agarre.
 Depositar la carga y después ajustarla si es necesario.
 Realizar levantamientos espaciados

POSTURAS FORZADAS AL MOMENTO DE CONDUCIR UN VEHICULO

Medidas preventivas

✓ Evitar posturas inadecuadas, mantener la espalda recta y colocar

adecuadamente el asiento y los espejos retrovisores.
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CONDICIONES DE LA TAREA 1

✓ Durante estas pausas, cambiar la posición del cuerpo, efectuando

movimientos suaves de estiramiento de los músculos.

✓ Formar a los trabajadores en adoptar la postura correcta a la tarea a

realizar.

✓ El ejercicio físico moderado es fundamental para la salud de los

trabajadores.

La manipulación manual de carga para el transporte del material del almacén

al vehículo y del vehículo al lugar de la instalación se debe realizar la logística
la cual es planificar y organizar, tener control de todas las actividades
relacionadas con el transporte y almacenamiento de materiales, que
comprenda el reconocimiento completo desde su origen hasta el consumidor
y el proceso de intermediación que ellos suponen en dicho flujo. para ello se
debe cuidar la salud del trabajo verificando que cuente con todos los EPP
para realizar su labor.
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