INSTITUCIÓN EDUCATIVA DEPARTAMENTAL REPÚBLICA DE FRANCIA

SAN FRANCISCO, CUNDINAMARCA

GUÍA DE APRENDIZAJE VIRTUAL #2 2021

Asignatura: EDUCACIÓN FÍSICA
Grado: Sexto
Docente: CRISTHIAN GÓMEZ Estudiante: _____________________________
Tiempo para el desarrollo de la guía: Curso: __________
Periodo: PRIMERO Semanas: 2
Fecha de inicio: Marzo 1
Fecha de entrega máxima: Marzo 19

Tema general: ACONDICIONAMIENTO FÍSICO.

1. ¿Investigue el significado de frecuencia cardiaca?

2. ¿Qué es la TATICÁRDIA y la BRADICÁRDIA? Identifique si usted tiene alguna de las dos.
3. ¿Cuáles son los tipos de pulsos y explíquelos?
4. ¿Qué condiciones hay para que se modifique le pulso?
5. Realice el siguiente ejercicio: a cinco personas incluyéndola a usted, tómeles la frecuencia
cardiaca en reposo( mejor si están sentados y sin haber hecho ningún esfuerzo anterior, lo más
calmado posible), en la guía se explica las formas de poder tomar la frecuencia cardiaca. Escriba
los valores, luego pídales que hagan un trote pequeño de 1 minuto en el puesto (skipping) lo
más rápido que puedan e inmediatamente tómeles la frecuencia cardiaca máxima y escríbala.
Preferiblemente que las personas sean de diferentes edades y sexos. Luego llene la siguiente
tabla:

NOMBRE EDAD SEXO F. CARDIACA F. CARDIACA

REPOSO MAXIMA

El trabajo debe ser resuelto en el cuaderno a mano y tomarle foto. Cada hoja usada debe ser marcada
en la parte superior con nombre y curso para evitar suplantación de trabajos. Debe enviarse por la
plataforma SINAI a la tarea asignada y luego de adjuntar, marcar tarea terminada para su revisión. Solo
para los que no tengan acceso a internet, pueden enviar las fotos al WhatsApp 3142761969 con nombre
y curso.

Adjunto encontrara un anexo informativo.

 ¿Qué es la frecuencia cardiaca? La frecuencia cardiaca es el número de veces que se contrae el corazón
durante un minuto (latidos por minuto). Para el correcto funcionamiento del organismo es necesario
que el corazón actúe bombeando la sangre hacia todos los órganos, pero además lo debe hacer a una
determinada presión (presión arterial) y a una determinada frecuencia. Dada la importancia de este
proceso, es normal que el corazón necesite en cada latido un alto consumo de energía.

Por regla general, la frecuencia normal en reposo oscila entre 50 y 100 latidos por minuto (lpm). Sin
embargo, hay que detallar algunos aspectos que alteran su estado:

▪ Cuando nacemos tenemos una frecuencia cardiaca elevada porque la actividad del organismo es muy
intensa. A partir del primer mes de vida, va disminuyendo hasta llegar a la edad adulta, manteniéndose
estable después de los 20 años. Varía a lo largo del día y la noche y en respuesta a diversos estímulos,
por lo que su medición tiene gran variabilidad. Al realizar ejercicio físico el corazón produce una
respuesta normal que es la taquicardia (la frecuencia cardiaca en reposo está por encima de 100 latidos
por minuto -lpm-).También puede producirse bradicardia (la frecuencia cardiaca está por debajo de 50
lpm).

▪ Fuente: https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/frecuencia-cardiaca.html
Taquicardia. Es una frecuencia cardiaca más rápida que el rango normal para la edad del niño, medida
cuando el paciente se encuentra en reposo. La taquicardia es una respuesta común e inespecífica a
diferentes afecciones subyacentes. Para lograr evaluar si la taquicardia es de tipo sinusal asociada a una
respuesta compensatoria como en estados de fiebre, choque o representa una alteración primaria del
ritmo cardiaco. se debe evaluar la historia clínica y el electrocardiograma.

Bradicardia. Es una frecuencia cardiaca más lenta que la normal para edad del niño. Puede ser normal
en niños atléticos, pero puede ser un signo de alarma indicando un posible paro cardiaco inminente. La
causa más común de bradicardia en niños es la hipoxia. Si el niño con bradicardia tiene una disminución
en la capacidad de respuesta u otros signos, el paciente requerirá asistencia inmediata. Si por el
contrario el niño esta alerta y responde se deben considerar otras causas de frecuencia cardiaca lentas
como los bloqueos cardiacos auriculo-ventriculares y la sobredosis de medicamentos

PROCEDIMIENTO PARA LA TOMA DEL PULSO PUNTOS DE PALPACIÓN :Para la toma del pulso se utiliza
el dedo índice y medio colocados suavemente en el sitio reconocido del trayecto arterial sobre el relieve
óseo. La presión ejercida puede aumentarse si fuera difícil encontrar el latido, lo que ya valora la
amplitud del mismo. No debe utilizarse el dedo pulgar ya que puede confundirse con la propia
transmisión de su pulso radial. Habitualmente se cuentan las pulsaciones en 30 segundos y se las
multiplica por dos (la frecuencia se expresa en 60 segundos) o las pulsaciones durante un intervalo de
15 segundos multiplicado por 4 (15 seg x 4), si el pulso fuera irregular el tiempo de la toma se hará en 1
minuto o más buscando un promedio.
Pulso radial: Se localiza en la cara anterior y lateral de las muñecas, entre el tendón del músculo flexor
radial del carpo y apófisis estiloide del radio, en posición medial respecto a la tabaquera anatómica.
Pulso carotídeo: Sobre el recorrido de las arterias carotídeas, medial al borde anterior del músculo
esternocleidomastoídeo. Los pulsos carotídeos son los más valiosos para evaluar la actividad cardiaca.
Nunca se deben palpar las 2 carótidas de forma simultánea.

Pulso axilar: Se palpa a nivel de la fosa de la axila, por detrás del borde posterior del músculo pectoral
mayor.

Pulso braquial: Localizado en la cara anterior de la flexura del codo, en posición medial, sobre el músculo
pronador.

Pulso femoral: Se palpa bajo el pliegue inguinal, en disposición medial.

Pulso poplíteo: A nivel de la fosa poplitea. Se palpa en la cara posterior de las rodillas, ya sea en decúbito
prono o dorsal.

Pulso pedio: Se palpa en el dorso de los pies. Pulso tibial posterior: Se palpa detrás de los maléolos
internos de cada tobillo

Condiciones que modifican el pulso

Edad: el pulso sufre variaciones desde el momento del nacimiento hasta la madurez y la senectud
Sexo: después de la pubertad el pulso es más lento en el hombre que en la mujer. Ejercicio físico: la
velocidad del pulso aumenta con la actividad física. En los atletas en reposo la frecuencia aparece
disminuida (bradicardia). Fiebre :aumenta el pulso por la vasodilatación periférica secundaria al
ascenso de la temperatura. Medicamentos: Algunos lo aumentan (beta.adrenergico, inotrópicos) y
otros lo disminuyen ( antihipertensivos como beta bloqueadores).Hemorragias: la pérdida de sangre
mayor de 500 ml aumenta el pulso. Estado emocional: las emociones como el miedo, la ansiedad y el
dolor pueden estimular el sistema simpático aumentando la actividad cardiaca