Grupo de Entrenamiento en Reducción del Estrés basado en Mindfulness

Registro de experiencias displacenteras

¿Cuál fue
¿Eras conciente ¿Cómo se ¿Qué estados ¿Qué

la
del sentimiento sintió tu cuerpo de ánimo, pensamientos
experiencia placentero
durante esta sentimientos y
pasaron por la
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experiencia?
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el evento estaba acompañaron escribías este
ocurriendo? Describe esta
registro?
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Grupo de Entrenamiento en Reducción del Estrés basado en Mindfulness

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